Efa solafaka ve ianao ka namely ny vodinao? Angamba tadidinao ny fanaintainana mafy avy amin'ny faran'ny lamosinao, na eo anelanelan'ny vodinao. Matetika, io fanaintainana io dia vokatry ny fahasimban'ny taolana kely eo amin'ny faran'ny hazondamosinao. Izany no horesahintsika anio. Io taolana io no antsointsika ara-pitsaboana hoe coccyx.
Inona marina moa ny Coccyx?
Raha fintinina, ny taolana coccyx no taolana farany ambany indrindra amin'ny hazondamosinao. Taolana kely dia kely izy io, somary miolikolika. Matetika isika tsy dia miraharaha azy loatra, fa rehefa solafaka sy mianjera isika vao mahatsapa ny maha-zava-dehibe azy. Na dia tsy mieritreritra momba izany aza isika eo amin'ny fiainantsika andavanandro, ity taolana kely ity dia manao asa tsara amin'ny fanohanana ny vatanao sy ny fampifandraisana ireo hozatra sy ligamenta manan-danja. Antsoina koa hoe 'tailbone' amin'ny teny anglisy izy io.
Misy antony iantsoana azy hoe 'taolan-drambo'. Sisa tavela amin'ny rambony izay nananantsika taloha io. Na dia efa ela aza no very ny rambony ny olombelona, dia mbola ao amin'ny vatantsika io taolana io ho toy ny sisa tavela kely tamin'io evolisiona io. Raha ny marina, dia sisa tavela amin'ny evolisiona izay tsy tena ilaina amin'ny fahavelomantsika izany.
Raha manaintaina ny tapany ambany amin'ny lamosinao, indrindra rehefa avy mianjera, dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
Inona no maha-zava-dehibe ity taolana kely ity?
Ity taolana kely ity dia manao asa betsaka kokoa noho izay eritreretintsika. Tahaka ny taolana hafa rehetra ao amin'ny vatantsika, dia manome fanohanana ny vatana izy, ary ny taolana coccyx koa dia manao asa manokana maromaro.
Alaivo sary an-tsaina hoe mipetraka eo amin'ny seza ianao. Ity taolana ity dia manampy amin'ny fizarana mitovy ny lanjanao sy ny fitazonana anao ho marin-toerana. Toy ny tongotra iray eo amin'ny seza misy tongotra telo, miara-miasa amin'ny valahanao izy io mba hanohanana ny lanjanao rehefa mipetraka ianao.
Ankoatra izany, dia toy ny vatofantsika mifandray amin'ny hozatra manan-danja maromaro ao amin'ny vatantsika izy io.
| Hozatra | Description |
|---|---|
| Gluteus maximus | Ity dia manondro ireo hozatra lehibe indrindra ao amin'ny fitombenanao. |
| Levator ani | Hozatra manan-danja ao amin'ny gorodon'ny valahanao ity. |
| Hozatra ao amin'ny anus | Hozatra izay manampy amin'ny fiasan'ny lava-pitombenana. |
Ankoatra ireo hozatra ireo, ity taolana ity dia manampy amin'ny fampifandraisana ireo hozatra sy ligamenta manodidina. Mifandray amin'ny ozatra maromaro izay manome fahatsapana ho an'io faritra io ihany koa izy io.
Ahoana no fomba fiforonan'ny taolana coccyx?
Na dia antsointsika hoe taolana coccyx aza izy io, raha ny marina dia tsy taolana tokana. Voaforon'ny hazondamosina maromaro izay nitambatra izy io. Matetika izy io dia voaforon'ny hazondamosina efatra nitambatra. Na izany aza, ny olona sasany dia mety manana hazondamosina telo na dimy mihitsy aza.
Ahoana no mety hanimba ity taolana ity?
Mety ho simba ity taolana ity noho ny loza toy ny fianjerana na ny fijanonana amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra. Ny ratra mahazatra indrindra dia ireo vokatry ny fisolafana sy ny fikapohana amin'ny tany. Ny fianjerana toy izany dia mety hiteraka mangana amin'ny taolana na tapaka taolana mihitsy aza.
Misy olona sasany atahorana kokoa ho tratran'ny loza toy izany.
| Antony mety hampidi-doza | |
|---|---|
| bevohoka | Mety ho simba io taolana io mandritra ny fiterahana. |
| Mipetraka mandritra ny fotoana maharitra | Avo dia avo ity risika ity indrindra ho an'ireo olona mipetraka amin'ny toerana marokoroko sy mafy mandritra ny fotoana maharitra (ohatra, asa birao). |
| Lanja tafahoatra na hatavezana | Avo kokoa ity risika ity ho an'ny olona manana Tondro-biby (BMI) mihoatra ny 25. |
| Lalao sasany | Mety ho tandindomin-doza ihany koa ireo olona manao fanatanjahan-tena mifandray amin'ny vatana. |
Ankoatra ireo antony mahazatra ireo, dia mahalana dia mahalana ihany koa no mety hanimba ity taolana ity ny karazana homamiadana maromaro. Aza manahy momba izany, satria tena mahalana ireo.
Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ity aretina ity?
Rehefa manatona dokotera ianao noho ny fanaintainana, ny zavatra voalohany hanontaniany anao dia momba ny fanaintainana. Izany hoe, ahoana no isehoan'ny fanaintainana, rahoviana no miharatsy izany, ahoana no fomba hihatsarany, ary raha miparitaka any amin'ny faritra hafa izany. Antsoinay hoe 'lamina fanaintainanao' izany. Zava-dehibe ny milaza amin'ny dokoteranao izay rehetra tsapanao momba ny fanaintainana.
Avy eo, raha ilaina, dia mety halefa hanao fitiliana maromaro ianao mba hijerena ny toetry ny taolana.
Ireo fitsapana ireo dia afaka mamaritra tsara raha tapaka, mangana, na misy olana hafa ny taolana.
Ho sitrana ho azy ve ity fanaintainana ity?
Mety ho sitrana ny mangana madinidinika sasany tsy mila fitsaboana manokana, raha karakaraina ao an-trano. Na izany aza, raha tsy mihena ny fanaintainana sy ny fivontosana rehefa afaka andro vitsivitsy, dia tokony hanatona dokotera ianao. Indraindray ny hany ilainao dia fanafody tsotra ao an-trano. Na izany aza, alohan'ny hanapahanao hevitra izay tokony hatao, dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hamaritana ny tena toetran'ny aretinao sy hahazoana diagnostika.
Aza miaritra fotsiny ny fanaintainana. Indraindray, izay heverinao fa olana madinika dia mety ho antony lehibe ao ambadik'izany. Noho izany, dia fahendrena ny mitady torohevitra sahaza.
Farany, ny coccyx dia taolana kely eo amin'ny faran'ny hazondamosintsika, saingy manampy antsika hitazona ny fifandanjana rehefa mipetraka. Na dia azo tsaboina ao an-trano aza matetika io fanaintainana io, aza atao tsirambina raha mafy loatra ka tsy afaka mipetraka na manao asa andavanandro ianao. Mitadiava fitsaboana avy hatrany, indrindra raha avy nianjera na lozam-panatanjahan-tena ny fanaintainana.
Hafatra entina mody
- Ny coccyx dia ilay taolana kely eo amin'ny faran'ny hazondamosina. Manampy amin'ny fandanjalanjana ny lanjan'ny vatantsika rehefa mipetraka isika.
- Ny antony lehibe mahatonga ny fahasimban'ity taolana ity dia ny lozam-pifamoivoizana toy ny fisolafana sy ny fikapohana amin'ny tany.
- Mampitombo ny risika ny fitondrana vohoka, ny hatavezana tafahoatra, ary ny fipetrahana amin'ny toerana marokoroko mandritra ny fotoana maharitra.
- Raha mahatsapa fanaintainana na fivontosana maharitra mihoatra ny andro vitsivitsy ianao dia aza atao tsirambina izany ary manatona dokotera mihitsy.
- Raha voamarina sy tsaboina tsara ny aretina maro dia azo sitranina tanteraka.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao