Matetika ve ianao no mitohana? Sa matetika ianao no mijaly amin'ny zavatra toy ny fivontosana, fanaintainan'ny vavony, ary fivontosana? Androany dia hiresaka momba ny taova tena manan-danja ao amin'ny vatantsika isika izay mety ho tafiditra amin'ny ankamaroan'ireo olana ireo. Izany dia ny tsinay lehibe, na ny faritra antsointsika hoe tsinaibe. Toy ny lohan'ny rafitra fitantanana ny fako ao amin'ny vatantsika izany.
Inona no atao hoe tsinay lehibe? Inona no asany?
Raha fintinina, ny tsinay lehibe no ampahany farany amin'ny rafi-pandevonan-kanina. Rehefa levonina ao amin'ny tsinay kely ny sakafo hanintsika ary voarain'ny vatana ny otrikaina, dia miafara ao amin'ny tsinay lehibe ny ranoka maloto sisa tavela.
Koa ny asan'ny tsinay lehibe dia ny mandray rano sy sira avy amin'ireo loto ireo hiverina ao amin'ny vatana , ary mamadika ny ambiny ho lasa fivalanana mafy. Toy ny maka ny loto sisa tavela avy amin'ny orinasa iray izany, manivana ny rano avy ao, ary manao fivalanana mafy. Avy eo ny tsinay lehibe no mitarika ny dingana rehetra hatramin'ny famoahana ny loto vita amin'ny vatana.
Aiza ho aiza ity eo amin'ny vatana? Manao ahoana ny habeny?
Ao amin'ny kibontsika (vavony) no misy ny tsinay lehibe, toy ny tadivavarana manodidina ny tsinaibe. Manomboka eo amin'ny ilany havanana izy io, eo amin'ny taolan-damosina, miakatra, mihodina miankavia, miankavanana eo amin'ny taolan-tehezana, mandalo ny vavony, ary mifarana midina eo amin'ny ilany havia.
Lava kokoa noho ny eritreretinao izy io. Matetika eo amin'ny 1,8 metatra eo ho eo ny halavany . Mitovy amin'ny haavon'ny olona antonontonony izany, sa tsy izany? Ary eo amin'ny 3 santimetatra eo ho eo ny savaivony.
Inona avy ireo singa fototra ao amin'ny tsinaibe?
Mizara ho telo lehibe ny tsinaibe: ny tsinaibe, ny lava-pitombenana, ary ny lava-pitombenana. Na izany aza, mizara ho dimy kely ny tsinaibe. Andeha hojerentsika haingana izay mitranga amin'ireo faritra tsirairay ireo.
| anjara | asa |
|---|---|
| 1. Colon | |
| Sekum | Eto no fiandohan'ny tsinaibe. Eto no miangona voalohany ny ranoka maloto avy amin'ny tsinaibe. Ny appendix, izay fantatsika rehetra, dia miraikitra amin'io faritra io ihany koa. |
| Colon miakatra | Miakatra avy amin'ny ilany ankavanana ity ampahany ity. Eto izy dia manomboka mandray rano sy elektrolita avy amin'ny fako. Avy eo dia manosika ny fako miakatra sy mitongilana. |
| Colon miampita | Ity no faritra lava indrindra amin'ny tsinay lehibe. Mizotra avy any ankavanana miankavia izy io mamaky ny vavony. Toy ny tetezana mitondra ny loto mankany amin'ny faritra manaraka. |
| Colon midina | Midina amin'ny ilany havia izany. Eto koa, mitohy ny fidiran'ny rano ary miova ho fivalanana mafy ny loto. |
| Colon Sigmoid | Avy amin'ny endriny 'S' no nahazoany ny anarany. Ity no tapany farany amin'ny tsinay lehibe. Eto, mivaingana tanteraka ny fivalanana ary lasa toy ny mahazatra antsika. |
| 2. Lakandrano | |
| Lakandrano | Eto no itahirizana vetivety ny diky alohan'ny hialany amin'ny vatana. Rehefa tonga eto ny diky vao mahatsapa faniriana "handeha any amin'ny trano fidiovana" isika. |
| 3. Anus | |
| Anus | Ity no fivoahana farany avy amin'ny vatana izay ivoahan'ny fivalanana. Misy peratra hozatra roa (sfincters) eto. Ny iray misokatra tsy misy fifehezana, ary ny iray kosa azontsika fehezina. Izany no mahatonga antsika afaka mankany amin'ny trano fidiovana amin'ny fotoana rehetra. |
Inona avy ireo aretina sy toe-javatra mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny tsinaibe?
Mety ho voan'ny aretina sy olana ara-pahasalamana isan-karazany ny tsinaibentsika. Ny sasany dia tena mahazatra, fa ny hafa kosa dia somary lehibe kokoa. Ireto misy vitsivitsy amin'izy ireo:
- Fitohanana: Fahasarotana amin'ny fivoahan'ny fivalanana na tsy fivoahan'ny fivalanana mandritra ny andro maromaro.
- Aretim-pivalanana: Fivalanana matetika sy misy rano.
- Hemorrhoids: Fivontosan'ny lalan-dra manodidina ny lava-pitombenana.
- Triatra amin'ny lava-pitombenana: Triatra eo amin'ny hoditra manodidina ny lava-pitombenana.
- Homamiadan'ny tsinay sy polipa ao amin'ny tsinaibe: Ireo dia aretina lehibe.
- Syndrome de tsinay mora tezitra (IBS): Fanaintainan'ny kibo, fivontosana, fitohanana ary aretim-pivalanana mifandimby.
- Aretin'ny tsinay mamaivay (IBD): Aretina toy ny aretin'i Crohn sy ny kolitika mampivaivay .
- Tsy fahafahana mifehy ny fivalanana (tsy fahafahana mifehy ny fivalanana).
Inona avy ireo soritr'aretina mety manondro olana amin'ny tsinaibe?
Manome famantarana anao foana ny vatanao. Raha misy olana amin'ny tsinainao dia mety hiaina soritr'aretina toy izao ianao. Raha efa ela ianao no nanana ny iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo dia zava-dehibe ny manatona dokotera .
| Soritr'aretina | Hevitra iray hodinihina |
|---|---|
| Fiovana eo amin'ny fahazarana amin'ny trano fidiovana | Sahirana ve ianao mandeha any amin'ny trano fidiovana toy ny taloha? Tsy afaka mandeha mandritra ny andro maromaro ve ianao (fitohanana)? Sa matetika ianao no mivalana (aretim-pivalanana)? |
| Fiovana eo amin'ny fivalanana | Misy ra ve ao amin'ny fivalanana? Niova ve ny lokony (mainty, hatsatra)? Niova ve ny endriny (manify dia manify)? Mety ho famantarana manan-danja ireo. |
| Fanaintainan'ny kibo, fivontosana ary fivontosana | Matetika ve ianao no mahatsiaro ho tsy mahazo aina, maharary, na mibontsina ny vavoninao? Mety ho vokatry ny olana sasany amin'ny fandevonan-kanina izany. |
| Reraka loatra tsy misy antony | Na dia maro aza ny antony mahatonga ny harerahana tafahoatra, ity aretina ity dia mety ho vokatry ny olana amin'ny tsinay ihany koa, indrindra fa ny olana amin'ny fidiran'ny otrikaina. |
Fitsapana ara-pitsaboana izay manamarina ny fahasalaman'ny tsinaibe
Raha manana ireo soritr'aretina etsy ambony ireo ianao na mila fitiliana homamiadana mifototra amin'ny taonanao, dia mety hanoro hevitra ny hanaovana ny sasany amin'ireto fitiliana ireto ny dokoteranao.
- Kolonoskopia: Fantsona manify misy fakantsary ampidirina amin'ny lava-pitombenana mba handinihana ny tsinay lehibe iray manontolo.
- Sigmoidoskopia azo ovaina: Fandinihana ny tapany farany amin'ny tsinaikely ihany.
- Fitiliana fivalanana: Mba hahitana ra na aretina miafina ao anaty fivalanana.
- Barium enema: Fitiliana taratra X izay ampidirana ranon-javatra manokana ao amin'ny lava-pitombenana.
- Ultrasound endoskopika.
Zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao hoe iza amin'ireto fitiliana ireto no mety indrindra aminao sy ny fotoana hanaovana izany.
Ahoana no ahafahako mitazona ny tsinaiko ho salama?
Soa ihany fa ny fanovana tsotra eo amin'ny fomba fiainantsika sy ny fahazarantsika misakafo dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny tsinaibe ho tsara.1. Mihinàna sakafo manankarena fibre bebe kokoa: Toy ny kifafa ao amin'ny tsinaintsika ny fibre. Mandrisika ny fiasan'ny hozatry ny tsinay izy io ary manampy amin'ny fanamorana ny fivoahan'ny fivalanana. Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny zavatra toy ny anana maitso, legioma, voankazo ary voamaina manontolo (vary volontany, lafarinina atta).
2. Misafidiana tavy tsara: Ny fihinanana tavy mahavoky be loatra, izay hita ao amin'ny hena mena (hen'omby, kisoa), dia mety mifandray amin'ny aretin'ny tsinaibe. Mifidiana kosa trondro matavy (salmon, makarela), zavokà, ary menaka oliva.Ny tavy tsy mahavoky, toy ny omega-3, dia manampy amin'ny fitomboan'ny bakteria mahasoa ao amin'ny tsinay.
3. Misotroa rano betsaka: Mila rano betsaka ny tsinaintsika mba hiasa tsara. Tena ilaina amin'ny fanadiovana, fanosorana ary fidiran'ny otrikaina ny rano. Ataovy fahazarana ny misotro rano farafahakeliny 2-3 litatra isan'andro.
4. Manaova fitiliana homamiadana: Ny homamiadan'ny tsinaibe dia aretina azo sorohina na sitranina tanteraka raha hita mialoha. Aza miandry ny hisehoan'ny soritr'aretina. Tokony hieritreritra izany ny rehetra rehefa afaka 45-50 taona . Ataovy azo antoka fa miresaka amin'ny dokoteranao ianao momba ny fitiliana mety aminao sy ny fotoana hanombohana.
Mety ho fomba firesaky ny tsinainao aminao ny fiovan'ny fivezivezen'ny tsinainao sy ny tsy fahazoana aina ao amin'ny vavony. Koa aza atao tsirambina izany. Ny fanovana tsotra ny fomba fiaina dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny tsinainao ho salama, ary ny fitadiavana fitsaboana mialoha raha misy ahiahy dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretina lehibe kokoa.
Hafatra entina mody
- Ny tsinaikelinao no manao ny dingana farany sy manan-danja indrindra amin'ny fandevonan-kanina: mandray rano avy amin'ny loto ary mamorona diky mafy.
- Aza atao tsirambina mihitsy ny fitohanana, ny fivontosana, ny aretim-pivalanana, na ny fiovana maharitra eo amin'ny fahazarana mivalana amin'ny trano fidiovana.
- Ny sakafo manankarena fibre (legioma, legioma, voankazo), tavy tsara, ary fisotroana rano betsaka isan'andro dia tena zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny tsinay.
- Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanaovana fitiliana homamiadan'ny tsinaibe mifanaraka amin'ny taonanao. Mety hanampy amin'ny famonjena ny ainao izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao