Marary fo sy fanaintainana tratra koa ve ianao? Andeha isika hianatra momba ny reflux asidra sy ny GERD!

Rehefa avy misakafo ianao, mahatsapa ho may ao amin'ny tratra ve ianao indraindray, na mangidy ao amin'ny tendanao, na tery ao amin'ny vavony, toy ny heartburn? Ireo no soritr'aretina mahazatra amin'ny asidra miakatra izay tsapan'ny olona maro. Na dia ara-dalàna aza ny mitranga indraindray izany, dia zavatra tokony hampanahy raha mitranga matetika izany.

Inona no atao hoe Reflux Asidra? Andeha hojerentsika tsotra izao!

Raha fintinina, ny fiakaran'ny asidra dia rehefa miakatra ny ao anaty vavony, indrindra fa ny asidra ao amin'ny vavony , izany hoe miverina any amin'ny tenda. Amin'ny ankapobeny, ny sakafo hanintsika dia miditra ao an-kibo ary avy eo midina. Saingy amin'ity tranga ity, ny mifanohitra amin'izany no mitranga.

Eritrereto ange e, mahery vaika ity asidra ao amin'ny vavonintsika ity. Natao handevonana sakafo izy io. Koa rehefa miditra ao amin'ny lalan-kanina ny zavatra toy izao - ny fantsona sakafo - dia mety hanimba ny sela marefo ao anatin'ny lalan-kanina izany ary hiteraka fivontosana. Maro ny olona mahatsapa izany indraindray. Ny sasany miantso azy io hoe "tsy fihinanan-kanina" , ny hafa kosa miantso azy io hoe "fourburn" , izay fahatsapana may eo afovoan'ny tratra, akaikin'ny tratra.

Tsy aretina lehibe ity olana amin'ny asidra miakatra tampoka ity. Fa ho an'ny olona sasany, mitranga foana izany. Sarotra ny miaina fiainana ara-dalàna rehefa tsy tapaka ny asidra miakatra tampoka toy izany, ary mety hanimba ny lalankanintsika koa izany.

Koa inona àry ny GERD?

GERD no anarana fohy ilazana ny aretin'ny reflux gastroesophageal . Any amin'ny firenena sasany, soratana koa hoe GORD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) . Na ahoana na ahoana fomba fanoratana azy, dia manondro toe-javatra iray izay mitranga mandritra ny fotoana maharitra ny reflux asidra ao amin'ny lalankanintsika (reflux asidra mitaiza) . Raha miakatra toy izao farafahakeliny indroa isan-kerinandro ny asidra, mandritra ny herinandro maromaro, dia heverin'ny dokotera ho aretina GERD izany.

Mety hipoitra noho ny antony vetivety ny asidra. Ohatra, ny mandry rehefa avy misakafo be. Saingy tsy zavatra vetivety ny GERD. Olana maharitra sy mekanika izany. Izany hoe, tsy miasa tsara ireo fomba fiasa manakana ny asidra tsy hiakatra ao amin'ny lalankanina.

Manao ahoana ny fahitan'ireto aretina ireto?

Samy fahita matetika ireo aretina antsoina hoe gastroesophageal reflux disease (GERD) sy GERD. Any amin'ny firenena toa an'i Amerika, tombanana ho 20% eo ho eo amin'ny olon-dehibe sy 10% eo ho eo amin'ny ankizy no voan'ny GERD. Hita eto amin'ny firenentsika amin'ny ambaratonga lehibe na kely io aretina io.

Inona avy ireo soritr'aretina amin'izany? Jereo raha manana izany koa ianao!

Misy soritr'aretina maromaro amin'ny reflux asidra sy GERD. Jereo raha misy amin'ireto mahazatra anao:

• Fivalanan-drano/Fivalanan-drano: Rehefa avy misakafo ianao dia mety hahatsapa toy ny hoe miakatra indray ao amin'ny tendanao ny asidra ao amin'ny vavony, ny poti-tsakafo ary ny rano. Izany dia antsoina hoe fivalanan-drano . Indraindray dia mety hiaraka amin'ny tsiro marikivy izany.
• Fahatsapana may: Satria akora mahery ny asidra, dia miteraka fahatsapana may ao amin'ny lalankanina. Raha tsapana ao amin'ny tratra izany dia antsoina hoe heartburn . Raha tsapana ao amin'ny vavony izany dia antsoina hoe tsy fihinanan-kanina asidra .
• Fanaintainan'ny tratra tsy vokatry ny fo: Misy olona mahatsapa fanaintainan'ny tratra izay tsy mahatsiaro ho may. Mitovy amin'ny ozatra mahatsapa fanaintainana ao am-po ny ozatra mahatsapa fanaintainana ao amin'ny lalankanina, ka indraindray dia azo afangaro amin'ny aretim-po.
• Maloiloy: Mety hiteraka maloiloy sy tsy fahazotoan-komana ny fiakaran'ny asidra. Na dia efa ela aza no lasa, dia mety mbola ho feno ihany ny vavony.
• Marary tenda: Raha miditra ao amin'ny tendanao ny asidra dia mety hiteraka fanaintainana ao amin'ny tendanao, fahatsapana zavatra miraikitra ao amin'ny tendanao, ary fahasarotana mitelina. Matetika indrindra, miditra ao amin'ny tendanao amin'ny alina ny asidra raha mbola matory ianao.
• Soritr'aretin'ny asma: Mety hampitombo ny soritr'aretin'ny asma amin'ny olona voan'ny asma ny GERD, ary na dia amin'ny olona tsy voan'ny asma aza, dia mety hiteraka kohaka, sempotra ary fahasarotana miaina izany . Izany dia satria mety hanatevina ny lalan-drivotra ny poti-asidra raha tafiditra ao anatiny.

Rahoviana no tena tsapa ireo soritr'aretina ireo?

• Rehefa matory na mandry amin'ny alina .
• Rehefa avy mihinana sakafo be na sakafo matavy .
• Rehefa miondrika mandroso ianao .
• Rehefa mifoka sigara na misotro toaka .

Mahazo GERD koa ve ny zazakely kely?

Fahita matetika amin'ny zaza vao teraka ny mamoaka ronono. Mety hisy asidra kely miaraka amin'ny ronono, saingy tsy hiteraka olana lehibe ho an'ny zaza izany. Na izany aza, ny GERD dia aretina lehibe kokoa. Mety hiteraka tsy fahazoana aina sy olana amin'ny fampinonoana izany.

Ireo zaza teraka aloha loatra na manana olana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny lalankanina dia mety ho voan'ny GERD. Tsara ny manatona dokoteran-jaza raha toa ka misy ireto soritr'aretina ireto ny zanakao:

• Raha mitomany foana ianao nefa tsy misy antony .
• Raha sahirana amin'ny torimaso ianao .
• Raha tsy tia misotro ronono ianao .
• Raha mandoa kely foana ianao.
• Raha manao feo misefosefo ianao rehefa miaina na raha mirohondrohona ny feonao .
• Raha misy fofona ratsy mivoaka avy amin'ny vavanao .

Nahoana no miakatra ity asidra ity? Inona avy ireo antony?

Mba hidirana ao amin'ny lalankanina, ny asidra dia tsy maintsy mandalo amin'ny valva iray eo amin'ny farany ambany amin'ny lalankanina izay mazàna manakana ny fiakaran'ny zavatra. Io valva io dia antsoina hoe Lower Esophageal Sphincter (LES) .

Hozatra boribory ity LES ity. Misokatra izy io rehefa mitelina sakafo isika, ary avy eo mikatona indray mba hitazonana ny ao anaty vavony eo amin'ny toerany. Misokatra kely ihany koa izy io rehefa miboiboika isika, toy ny rehefa miketrona isika, mba hamoahana ny rivotra miboiboika.

Miakatra ny asidra rehefa malemy na mivaha loatra ny LES. Misy zavatra vetivety mety hahatonga ny LES hiala sasatra. Ohatra, ny mandry aorian'ny sakafo be. Fa raha voan'ny GERD ianao, dia miala sasatra foana ny LES-nao.

Ireto misy antony mahazatra mahatonga ny fahalemen'ny LES:

• Hernia hiatal: Izany dia rehefa miakatra amin'ny lavaka ao amin'ny diaphragm izay idinan'ny lalankanina ny tapany ambony amin'ny vavony. Mety hiraikitra amin'ny lalankanina izy io avy eo, ka miteraka asidra miangona. Ary koa, satria eo ambonin'ny vavony ny LES, dia mihena ny fanohanan'ny hozatra azy. Miha-mahazatra kokoa ity toe-javatra ity rehefa mihantitra ary mety hitombo tsikelikely.
• Fitondrana vohoka: Fahita matetika ny fiakaran'ny asidra vetivety mandritra ny fitondrana vohoka. Ny tsindrin'ny zaza mitombo ao amin'ny kibo dia mety hivelatra sy hampihena ny hozatra manohana ny LES. Ankoatra izany, ny hormonina avoaka mandritra ny fitondrana vohoka, toy ny relaxin ( izay mampiala sasatra ny hozatra mba hanomezana toerana ho an'ny zaza), estrogen, ary progesterone, dia afaka mampiala sasatra ny LES ihany koa.
• Hatavezana: Mety hampitombo ny tsindry ao anaty kibo ihany koa ny hatavezana, izay mety hisy fiantraikany amin'ny LES, toy ny fitondrana vohoka. Mety haharitra ela kokoa noho ny fitondrana vohoka ny hatavezana, ary mety ho malemy mandrakizay ny hozatra. Izany koa no antony lehibe mahatonga ny hernia hiatal. Koa satria mamoaka estrogen ny tavy, dia mitombo ihany koa ny tahan'ny estrogen amin'ny olona matavy loatra.
• Fifohana sigara: Mampiala voly ny LES ireo akora ao anaty paraky. Mety hitranga io fiantraikany io na mifoka sigara ianao na mifoka rehefa mifoka sigara ny hafa (setroka avy amin'ny hafa). Ny fifohana sigara dia miteraka kohaka, ary rehefa mikohaka ianao dia misokatra ny LES. Ny fifohana sigara sy ny kohaka mitohy dia mety hampihena ny hozatry ny rindrin'ny vavony ary hiteraka hernia hiatal. Tsy vitan'izay fa mampihena ny fandevonan-kanina ihany koa ny fifohana sigara ary mahatonga ny vavony hamokatra asidra bebe kokoa .

Ny antony hafa mety mahatonga ny GERD dia ahitana:

• Kilema sasany amin'ny fahaterahana: Ohatra, toe-javatra mahakasika ny lalankanina toy ny atresia esophageal .
• Aretin'ny sela mampitohy: Ny aretina toy ny scleroderma dia mety hisy fiantraikany amin'ny hozatry ny lalankanina.
• Fandidiana teo aloha: Mety ho nanimba ny lalankanina ny fandidiana teo amin'ny tratra na ny tapany ambony amin'ny kibo.
• Fanafody sasany: Ny fanafody sasany dia afaka mampiala voly ny LES.
• Benzodiazepines (fanafody mampitony)
• Fanafody ho an'ny tosidrà ambony (calcium channel blockers )
• Fanafody ho an'ny fahaketrahana sy fanaintainana ( tricyclic antidepressants )
• NSAID (fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire) - fanafody fanaintainana toy ny aspirine sy ibuprofen
• Theophylline (fanafody mahazatra ho an'ny asma)
• Fitsaboana hormonina (HT) ho an'ny fadimbolana

Misy fiantraikany amin'izany ve ny sakafo sy ny zava-pisotro?

Mety tsy hiteraka asidra reflux ny sakafo sy ny zava-pisotro fotsiny, fa mety vao mainka hampitombo ny olana. Ny fihinanana zavatra be loatra toy ny sôkôla, kafe, alikaola, solila, tongolo lay ary tongolo dia afaka mampiala voly ny LES.

Mampitombo ny asidra ao amin'ny vavony ny sakafo matavy ary maharitra ela kokoa ny fandevonan-kanina. Noho izany dia avo kokoa ny mety hisian'ny asidra miverina. Raha mihinana sakafo be loatra ianao amin'ny sakafo hariva, dia mety tsy ho levonina alohan'ny hatory izany.

Inona avy ireo fahasarotana mety hipoitra raha mitohy izany?

Mahery vaika ny asidra ao amin'ny vavonintsika. Natao handevona ny sakafo hanintsika izy io. Manana sosona matevina ao anatiny ny vavonintsika mba hiarovana azy amin'io asidra io. Saingy tsy manana io fiarovana io ireo taova hafa.

Ny asidra miverina dia tena misy fiantraikany amin'ny lalan-kanina. Saingy indraindray ity asidra ity dia mety hiakatra any amin'ny lalan-drivotra na ny lalan-drivotra. Na dia kely aza ny asidra miakatra dia mety hiteraka tsy fahazoana aina, fa raha miakatra tsy tapaka kosa dia mety hanimba ireo taova ireo.

Mety ho fahasarotana:

• Esofagitis: Fivontosana eo amin'ny rindrin'ny lalankanina ity. Ny esofagitis maharitra dia mety hiteraka fanaintainana sy fery maharitra ao amin'ny lalankanina. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka holatra na metaplasia amin'ny tsinay izany, izay toe-javatra mialoha ny homamiadana izay mety hiteraka homamiadana.
• Ny lalankanin'i Barrett: Io no anarana omena ny toe-javatra antsoina hoe metaplasia amin'ny tsinay ao amin'ny lalankanina. Amin'izay fotoana izay dia miova ny rindrin'ny lalankanina ary lasa mitovy amin'ny rindrin'ny tsinay. Izany dia vokatry ny fiparitahan'ny asidra sy ny fivontosana mandritra ny fotoana maharitra. Izany dia anton-javatra mety hampidi-doza ho an'ny homamiadan'ny lalankanina .
• Fihenjanan'ny lalankanina: Mety hisy holatra miforona ao amin'ny lalankanina mba hiarovana azy amin'ny fivontosana sy fahasimbana maharitra. Mety hahatonga ny lalankanina ho tery io holatra io. Antsoina hoe fihenjanan'ny lalankanina izany. Mety hahatonga azy ho sarotra atelina sy hohanina izany.
• Fiverenan'ny asidra ao amin'ny tenda sy ny larynx (Laryngopharyngeal reflux - LPR):Misy olona sasany voan'ny GERD koa dia voan'ny LPR, izay rehefa miakatra ao amin'ny tenda ny asidra. Mety hiakatra an-tsokosoko ao amin'ny tendanao ny asidra rehefa matory ianao. Mety hiteraka fivontosan'ny tendanao izany, hahatonga ny feonao ho lasa feo mitabataba, ary hampitombo ny tadim-peo . Mety ho tafiditra ao amin'ny lalan-drivotrao koa ny poti-asidra.
• Asthma: Ny fifohana asidra dia mety hampitombo ny asma amin'ny olona efa voan'ny asma, ary na dia amin'ny olona tsy manana olana amin'ny taovam-pisefoana aza, dia mety hiseho ny soritr'aretina mitovy amin'ny asma. Ireo poti-asidra madinika ireo dia mety hanimba ny fantsona bronches, ka mahatonga azy ireo ho tery, ka miteraka kohaka sy fahasarotana miaina.

Ahoana no ahafantaranao tsara raha voan'ny GERD ianao? Inona avy ireo fitiliana ara-pitsaboana?

Hijery ny lalankaninao ny dokotera mpitsabo aretim-po mba hamaritana raha voan'ny GERD ianao. Misy fitiliana maromaro azo atao mba hamaritana izany:

• Esofogafà: Fitiliana amin'ny alalan'ny taratra X ity. Hodinihina amin'ny alalan'ny taratra X (fluoroscopy) ny esofogafà izay mihetsika rehefa mitelina ianao. Omena ranon-javatra toy ny vatosokay antsoina hoe barium ianao hosotroina.
• Endoskopia ambony: Izany dia ahitana ny fampidirana fantsona manify misy fakantsary ao am-bavanao mba handinihana ny ao anatin'ny lalankaninao. Homena fanafody mampitony kely ianao ary hampatoriana.
• Fitiliana pH amin'ny lalankanina: Ity dia mandrefy ny habetsaky ny asidra ao amin'ny lalankanina. Mandritra ny endoscopy, ny dokotera dia mametraka sensor kely tsy misy tariby (mpandray tsy misy tariby) ao amin'ny lalankanina.
• Manometria ao amin'ny lalankanina: Ity dia mandrefy ny fiasan'ny hozatra ao amin'ny lalankanina. Izany dia atao amin'ny fampiasana fitaovana fandrefesana tsindry napetraka ao anaty fantsona nasogastric. Izany dia afaka mamaritra raha miasa tsara ny LES na ny hozatra hafa.

Inona avy ireo fitsaboana ara-pitsaboana ho an'izany?

Misy olona afaka mampihena ny asidra ao amin'ny tsinainy amin'ny alalan'ny fanovana ny fomba fiainany, toy ny fanovana ny fahazarany misakafo, ny fampihenana ny alikaola sy ny fifohana sigara, ary ny fampihenana lanja. Mampirisika ny olona hanaraka ireo fomba ireo ihany koa ny dokotera.

Fa raha voan'ny reflux asidra mitaiza na GERD ianao, dia mety hanome fanafody mampihena ny asidra ao amin'ny vavony ny dokotera. Avy eo, na dia miakatra aza ny asidra, dia tsy dia hanimba loatra izany. Mora azo ireo fanafody ireo ary tena mandaitra amin'ny GERD.

Fanafody

Fanafody azo vidiana tsy misy prescription (OTC) eny amin'ny fivarotam-panafody:

• Fanafody mampihena asidra: Ny fanafody mampihena asidra, toy ny Tums® sy Rolaids®, dia manafoana ny asidra ao amin'ny vavony. Midika izany fa na dia miakatra aza ny asidra, dia tsy hiteraka fahasimbana be loatra amin'ny lalankanina izany. Tsara ho an'ny fiakaran'ny asidra indraindray ireo, saingy mety hiteraka voka-dratsy raha raisina tsy tapaka, ka tsy vahaolana maharitra tsara izy ireo.
• Alginates:Siramamy voajanahary nalaina avy amin'ny ahidrano ny Alginate. Mitsingevana eo ambonin'ny asidra izy io, ka mamorona sakana ara-batana eo anelanelan'ny asidra sy ny lalankanina. Misy fanafody izay misy alginate irery ihany, ary koa fanafody izay mampifangaro ny alginate amin'ny antacid.

Fanafody azo avy amin'ny prescription:

• Ireo mpifanandrina amin'ny mpandray histamine (H2 blockers): Mampihena ny famokarana asidra ao amin'ny vavony ireo mpifanandrina H2. Izany dia satria manakana ny akora simika (histamine) izay milaza amin'ny vatana mba hamokatra asidra izy ireo. Azo raisina matetika kokoa noho ny antacids ireo, saingy tsy voatery mandaitra maharitra foana. Mety ho zatra amin'izy ireo ny vatana.
• Fanafody manakana ny paompy proton (PPI): Karazana fanafody manakana ny asidra amin'ny fomba mahomby kokoa ny PPI ary mampiroborobo ny fanasitranana ny sela. Mety hanoro hevitra azy ireo aloha ny dokoteranao raha mafy ny GERD-nao na raha misy famantarana ny fahasimban'ny sela ao amin'ny lalankaninao. Mahomby 90% amin'ny fampihenana ny reflux asidra izy ireo.
• Baclofen: Baclofen dia fanafody mampiala sasatra ny hozatra. Matetika izy io no omena mba hampihenana ny fihenjanan'ny hozatra. Afaka mampihena ny isan'ny fialan-tsasatry ny LES ihany koa izy io, izay afaka mampihena ny habetsahan'ny asidra mipoitra. Tsy fanafody voalohany ho an'ny reflux asidra izy io, fa mety ho anisan'ny drafitra fitsaboana anao.

Tsy misy fomba hampijanonana na hanasitranana tanteraka ny asidra miakatra ve?

Na dia afaka mampihena ny soritr'aretina sy ny vokatry ny GERD aza ny fanafody, dia tsy afaka mampijanona izany tanteraka izy ireo. Na dia mihinana fanafody aza ny olona iray voan'ny GERD mafy, dia mety mbola hiaina fahasarotana ihany ianao, na dia tsy tsapanao aza izany.

Amin'ny tranga toy izany, ilaina ny vahaolana maharitra kokoa mba hampijanonana ny fiakaran'ny asidra. Izany matetika midika hoe fandidiana mba hanenjanana ny LES . Matetika ireo dia tsy fandidiana lehibe, fitsaboana any ivelany, ary tena mahomby.

FANDIDIANA

Fandidiana ho an'ny GERD:

• Nissen fundoplication: Ity no fandidiana mahazatra indrindra amin'ny GERD. Raha azo atao, dia atao amin'ny alalan'ny laparoskopika . Midika izany fa atao amin'ny alalan'ny fandidiana kely izany, izay midika fa fohy kokoa ny fotoana fanarenana. Maka ny tapany ambony amin'ny vavony ny mpandidy, mamatotra azy manodidina ny tapany ambany amin'ny lalankanina, ary manjaitra azy miaraka. Ity fandidiana ity dia atao ihany koa ho an'ny olona voan'ny hernia hiatal.
• Fitaovana LINX: Fomba fiasa vaovao ity. Ampidirina amin'ny alalan'ny fandidiana ny fitaovana antsoina hoe LINX . Peratra kely misy andriamby ny fitaovana LINX. Manampy amin'ny fitazonana ny fifandraisana misy eo amin'ny vavony sy ny lalankanina hikatona izy io.

Inona no azonao atao mba hifehezana ny reflux asidra ao an-trano?

Andramo ireto zavatra ireto mba hifehezana ny reflux asidra ao an-trano:

• Mihinàna sakafo kely:Mameno ny vavony ny sakafo be dia be ary manery ny LES. Ny sakafo kely kosa dia levonina haingana ary tsy mamokatra asidra be loatra ao amin'ny vavony.
• Misakafo hariva aloha: Tsara kokoa ny mihinana ora vitsivitsy alohan'ny hatory ary matory amin'ny alina, satria ny hery misintona dia manampy amin'ny fitazonana ny asidra ho ambany.
• Matoria amin'ny ilany havia: Rehefa matory amin'izany fomba izany ianao, ny LES-nao dia mipetraka eo ambonin'ny ao an-kibonao, toy ny paosy rivotra. Ny torimaso amin'ny ilany na ny ilany havanana dia mety hiteraka firodanan'ny valva.
• Ahena ny tsindry eo amin'ny vavoninao: Manaova akanjo malalaka. Raha matavy loatra ianao dia andramo mampihena lanja. Hanampy amin'ny fotoana fohy sy maharitra izany.
• Atsaharo ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka: Samy mampihena ny LES ny paraky sy ny alikaola. Mampitombo ny asidra ao amin'ny vavony ihany koa izy ireo, izay mampitombo ny fotoana fandevonan-kanina.
• Fanafody azo vidiana tsy misy dokotera: Tazomy eo am-pelatanana ny fanafody toy ny antacid sy alginates . Ampiasao ireo indrindra raha fantatrao fa hihinana sakafo be sy asidra ianao.

Inona no ataonao raha miakatra tampoka ny asidra?

Andramo atao amin'io fotoana io ireto zavatra ireto:

• Mitsangàna: eo anilanao ny hery misintona.
• Misotroa rano iray na roa sotro: Aza misotro be loatra, fa ny fisotroana rano kely vitsivitsy dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny asidra.
• Vahao ny fehikibo: Sokafy ny bokotra fehikibo, na soloy pataloha raha azo atao.
• Mihinàna fanafody mampihena asidra: Raha tsy misy eo akaiky eo dia mety hanampy ny zavatra toy ny Pepto Bismol®.

Rahoviana aho no tokony hanatona dokotera momba izany?

Raha matetika ianao no tratran'ny heartburn dia manatona dokotera . Zava-dehibe ny mahatakatra ny fiantraikan'izany amin'ny vatanao. Tsy hoe tsy mahazo aina fotsiny ny GERD - mety hanimba mihitsy aza. Ary misy fitsaboana tsara ho azy.

Maro ny olona mahatsapa heartburn indraindray. Ny heartburn, ny fanaintainan'ny vavony, ary ny reflux asidra dia mety hanasarotra ny fiainanao mandritra ny andro. Misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny fahamaroan'ireo soritr'aretina ireo.

Fa raha matetika ianao no tratran'ny heartburn ary misy fiantraikany amin'ny fiainanao izany, dia mety ho voan'ny GERD ianao. Tsara ny miresaka amin'ny dokotera momba ny soritr'aretinao. Afaka manampy anao hanapa-kevitra izy ireo raha mety hanampy ny fitsaboana.

Tsarovy ny zava-dehibe indrindra (Hafatra entina mody)

Aretina izay misy fiantraikany amin'ny olona maro ny fiakaran'ny asidra sy ny GERD. Na dia ara-dalàna aza ny fisian'izy ireo indraindray, dia zava-dehibe ny mahafantatra azy ireo raha olana mahazatra izany.

• Fantaro ireo soritr'aretinao. Jereo tsara raha misy zavatra toy ny tsiro marikivy eo amin'ny tenda, fanaintainan'ny tratra, ary fahasarotana mitelina.
• Ny fanovana tsotra ny fomba fiainanao dia mety hitondra fiovana lehibe. Eritrereto izay hohaninao, ny fotoana hisakafoanao, ary ny fomba fatorianao.
• Halaviro ny fifohana sigara sy ny alikaola.Ireo no vao mainka mampitombo ity olana ity.
• Raha tsy afaka mifehy izany amin'ny fanafody ao an-trano ianao dia ataovy izay hanatonana dokotera . Azo tsaboina ny GERD. Na izany aza, raha tsy tsaboina dia mety hiteraka fahasarotana.
• Aza manahy. Azo tsaboina tsara ity aretina ity raha omena torohevitra sy fitsaboana sahaza. Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao.

Manantena aho fa hahasoa anao ity fampahalalana ity. Mirary fahasalamana hatrany!

` Fiverenan'ny asidra, GERD, fandoroana vavony, fivontosan'ny vavony, tsy fihinanan-kanina, esofagitis, fitsaboana ara-pitsaboana