Mahatsiaro ho tena mavitrika, matanjaka ary faly ve ianao indraindray? Mahatsiaro ho afaka mandresy izao tontolo izao ve ianao, miasa tsy an-kijanona, ary tsy mila matory? Ara-dalàna ny mahatsapa fifaliana sy fientanentanana toy izany. Na izany aza, raha tsy voafehy loatra io fahatsapana io, tsy mitovy amin'ny fitondran-tenanao mahazatra, ary tsy mitovy amin'ny hafa, dia tokony ho mailo kely momba izany isika. Satria mety ho soritr'aretin'ny toe-tsaina antsoina hoe ' mania ' izany.
Raha fintinina, inona moa ity hadalana ity?
Ny Mania dia toe-javatra iray izay tsy voafehy tsara ny toe-ponao, ny herinao ary ny asanao. Toy ny hoe voafehin'ny sainao ny feo avo indrindra. Mety haharitra mihoatra ny iray na roa andro, indraindray herinandro na mihoatra io toe-javatra io.
Raha efa voamarina fa voan'ny aretin'ny bipolar ianao araka ny dokotera, dia mety ho efa mahazatra anao ity traikefa mania ity. Mba hahafantarana fa voan'ny aretin'ny bipolar ianao dia tsy maintsy efa niaina tranga mania indray mandeha farafahakeliny na amin'ny endriny malemy kokoa, hypomania, farafahakeliny indray mandeha teo amin'ny fiainanao.
Rehefa ao anatin'ny mania ianao dia mety hahatsapa ho toy ny ao anatin'ny fotoana tsara indrindra, mahatsiaro ho faly sy feno hery. Saingy raha ny marina dia soritr'aretin'ny aretina ara-tsaina izany. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mahafantatra ireo famantarana voalohany amin'ity aretina ity alohan'ny hiharatsy kokoa.
Inona avy ireo antony mahatonga ny mania?
Sarotra ny milaza 100% marina ny antony mahatonga izany. Na izany aza, misy antony mahazatra sy anton-javatra mety hampidi-doza hitan'ny fikarohana.
- Tantaram-pianakaviana: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny aretina bipolar, dia mety ho tratran'ny tranga mania koa ianao.
- Tsy fifandanjana simika ao amin'ny atidoha: Mety hisy fiantraikany amin'izany ny fiovan'ny fiasan'ny neurotransmitters ao amin'ny atidohantsika.
- Aretina ara-tsaina hafa: Toe-javatra toy ny fikorontanan'ny fihetseham-po ara-potoana sy ny psikosis aorian'ny fiterahana.
- Aretina hafa: Ratra amin'ny atidoha, fivontosan'ny atidoha, fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha, aretin'ny atidoha toy ny encephalite, ary aretina toy ny lupus.
- Fanafody sasany: Mety hitranga ity aretina ity raha ampiasaina amin'ny fomba tsy mety ny fanafody sasany, indrindra fa ny fanafody mampitony fanaintainana .
- Fidorohana zava-mahadomelina sy alikaola: Ireo dia mety hanova ny simia ao amin'ny atidoha ary hiteraka mania.
- Adin-tsaina mafy: Fiovana lehibe eo amin'ny fiainana toy ny fiovan'ny asa, fahafatesan'ny olon-tiana, na fisaraham-panambadiana.
- Tsy fahampian-torimaso : Ny tsy fahampian-torimaso mandritra ny andro maromaro misesy no antony lehibe mahatonga ny mania.
Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra amin'ny mania?
Tsy voatery ho adala ianao raha mahatsiaro ho faly kokoa sy mavitrika kokoa. Na izany aza, raha mihoatra ny iray amin'ireo soritr'aretina etsy ambany ireo no tsapanao mandritra ny andro maromaro misesy, dia mampanahy anao izany. Andeha hojerentsika ao anaty tabilao ireo soritr'aretina ireo.
| Soritr'aretina | Hazavaina tsotra fotsiny |
|---|---|
| Fientanentanana/fahasambarana tsy mahazatra | Fahatsapana fifaliana tsy voafehy sy tsy hay tohaina izay toy ny hoe ahy izao tontolo izao. |
| Tsy fahampian-torimaso | Tsy mahatsiaro ho reraka na dia efa natory adiny roa na telo aza amin'ny alina. Mahatsiaro ho toy ny tsy mila torimaso ianao. |
| Tantara haingana | Miteny haingana kokoa noho ny mahazatra, tsy an-kijanona. Tsy mamela olon-kafa hiteny. |
| Hevitra momba ny hazakazaka | Mikoriana foana ao an-tsainao ny hevitra, ary alohan'ny hamitanao ny iray dia misy iray hafa tonga ao an-tsainao. |
| fieritreretana zavatra hafa | Sarotra ny mifantoka amin'ny asa iray. Variana na dia amin'ny zavatra madinika indrindra aza. |
| Fitondran-tena tsy amim-pahendrena | Fitondran-tena mampidi-doza toy ny fandaniana tsy amim-pitandremana, fitondrana fiara amin'ny fomba mampidi-doza, ary firaisana ara-nofo tsy azo antoka. |
| Matoky tena ambony | Mieritreritra fa manana fahaizana sy hery manokana izy ireo. Mieritreritra fa tsy hanao fahadisoana mihitsy izy ireo. |
Inona no mitranga aorian'ny fisehoan'ny mania?
Rehefa tapitra io vanim-potoanan'ny fientanentanana io dia mety hiaina fihetseham-po isan-karazany ianao. Misy olona mahatsiaro ho faly amin'izany fotoana izany. Ny hafa kosa mahatsiaro ho menatra sy malahelo noho ny zavatra nataony sy nolazainy nandritra izany fotoana izany. Ary koa, mety hahatsiaro ho reraka be ny vatana ary mety mila matory ela be. Indraindray, io fientanentanana io dia mety hiteraka fikorontanan'ny saina mafy (fahaketrahana).
Ahoana no fomba fitsaboana ny mania?
Ny fomba tsara indrindra hifehezana ny mania dia ny mamantatra izany mialoha sy mitady torohevitra ara-pitsaboana . Raha manomboka mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany. Izy no hanome ny fitsaboana ilaina.
Misy fomba fitsaboana maromaro:
1. Fanafody:
- Fanafody mampitony ny toe-po: Ireto no fitsaboana lehibe. Anisan'izany ny fanafody toy ny Lithium sy Valproate.
- Fanafody antipsikotika: Omena fanafody toy ny Risperidone sy Olanzapine mba hifehezana ireo soritr'aretina mafy toy ny fikorontanan-tsaina sy ny fahitana zavatra tsy misy.
- Ny zava-dehibe indrindra: Ireo fanafody rehetra ireo dia tokony homena eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ihany. Aza mampiasa fanafodin'olon-kafa na mitsahatra tsy mihinana izany raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
2. Fitsaboana sy torohevitra:
- Fitsaboana ara-tsaina: Azonao atao ny miresaka momba ny fihetseham-ponao, ny fitondran-tenanao ary ireo zavatra mahatonga ny mania ary mianatra ny fomba hitantanana azy ireo.
- Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT): Ity fomba ity dia manampy anao hanova ny fomba fisainanao sy hifehy ny fitondran-tena manahirana.
- Fitsaboana ara-pianakaviana: Ity dia manampy ny fianakavianao hahatakatra ny toe-javatra sy ny fomba ahafahan'izy ireo manohana anao.
Amin'ny tranga sasany tena mafy dia mety ilaina ny fampidirana hopitaly. Raha manahy ianao sao misy maratra na olon-kafa, mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra any amin'ny hopitaly (ETU) na miantsoa fiara mpamonjy voina.
Ahoana no fomba iainantsika miaraka amin'ny mania? Inona no azontsika atao?
Maro ny zavatra azonao atao mba hifehezana ity aretina ity. Amin'ny fanaovana ireo fahazarana ireo ho fahazarana, dia azonao atao ny misoroka ny fisehoan'ny mania na mampihena ny hamafiny raha sendra mitranga izany.
- Fantaro ireo zavatra mahatonga anao ho sahirana: Rahoviana ianao no mahatsiaro ho ratsy kokoa? Rehefa tsy ampy torimaso ianao? Rehefa sahirana? Rehefa misotro toaka ianao? Fantaro ireo ary miezaha hisoroka izany.
- Mametraha fahazarana tsy tapaka: Matory, mifoha ary misakafo miaraka. Hanampy amin'ny fandrindrana ny famantaranandronao izany.
- Mahazoa torimaso ampy: Mahazoa torimaso farafahakeliny 6-8 ora isan'andro. Ny torimaso no fanafody tsara indrindra amin'ity aretina ity.
- Fadio ny zava-mahadomelina sy ny alikaola: Mety hanakorontana bebe kokoa ny toe-ponao ireo ary hiteraka voka-dratsy ateraky ny fanafody raisinao.
- Mitadiava fomba hialana sasatra: Manaova zavatra isan'andro izay mahatonga anao hahatsiaro ho tony, toy ny fihainoana mozika, famakiana boky, na fisaintsainana.
- Ahemotra ny fanapahan-kevitra lehibe: Aza mandray fanapahan-kevitra lehibe toy ny fialana amin'ny asanao na ny fampiasam-bola be rehefa mahatsiaro ho very saina ianao. Eritrereto izany rehefa tony kokoa ianao.
- Lazao amin'ny olona atokisanao: Lazao amin'ny fianakavianao sy ny namanao akaiky ity toe-javatra ity. Lazao mialoha amin'izy ireo mba hampahafantatra anao raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny fitondran-tenanao izy ireo.
Hafatra entina mody
- Tsy toe-javatra mahazatra amin'ny fahasambarana ny Mania, fa toe-tsaina miavaka amin'ny toe-po sy angovo tsy voafehy sy miakatra tsy ara-dalàna.
- Na dia ny fikorontanan'ny bipolar aza no tena mahatonga ity aretina ity, dia mety hisy antony hafa koa.
- Ny zavatra toy ny tsy fahampian-torimaso, ny adin-tsaina mafy ary ny fampiasana zava-mahadomelina dia mety hiteraka mania.
- Zava-dehibe ny mamantatra ireo soritr'aretina haingana araka izay tratra ary manatona dokotera . Aza mandray fanapahan-kevitra irery mihitsy.
- Azo tsaboina soa aman-tsara ity aretina ity amin'ny alalan'ny fanafody, torohevitra ary fomba fiaina salama.
- Tsy irery ianao. Misy dokotera, mpanolo-tsaina ary olon-tiana afaka manampy anao amin'izany. Aza matahotra ny hangataka fanampiana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao