Raha voan'ny Aretin'ny Fahaketrahana Lehibe (MDD) ianao, dia mety hanontany tena momba ny fananganana tokantrano. "Tsy maintsy atsahatro ve ny fanafodiko?", "Ho tandindomin-doza ve ny zaza raha tsy atsahatro ny fihinanana azy?", "Afaka mihinana ity fanafody ity ve aho rehefa mampinono?" Mety hanana fanontaniana maro ao an-tsainao ianao. Mety ho efa ela ianao no niady tamin'ny fahaketrahana, na mety ho vao haingana ianao no voamarina fa voan'izany. Na inona na inona antony, misy zavatra sasany tokony ho fantatrao rehefa manomboka ity dia ity ianao. Andeha horesahintsika izany.
Nahoana no tena zava-dehibe ny fitsaboana?
Raha fintinina, raha tsy tsaboinao ny fahaketrahanao dia mety hiverina foana ireo soritr'aretinao. Antsointsika hoe fihemorana izany. Rehefa ketraka ianao dia mety tsy hahazo zavatra toy ny fihinanana sy fisotroana, ny fahazoana ny fitsaboana ilainao sy ny zanakao, ary mety hitodika any amin'ny zavatra toy ny zava-mahadomelina ianao.
Ny tena zava-dehibe dia ny mety hisian'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana , izay mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny fifandraisanao amin'ny zanakao.
Araka ny voalazan'ireo manam-pahaizana ara-pitsaboana, ireo zaza teraka avy amin'ny reny mijaly amin'ny fahaketrahana, adin-tsaina, na tebiteby mandritra ny fitondrana vohoka dia manana haavon'ny hormonina "Cortisol" avo lenta. Izany dia mety hahatonga ireo ankizy ireo ho mora tohina ara-pihetseham-po (extra reactive) amin'ny fahazazany. Izany dia mety hanokatra lalana ho azy ireo amin'ny olana ara-tsaina amin'ny ho avy.
Miankina amin'ny anton-javatra maromaro ny fisafidianana ny fitsaboana mety aminao.
- Ny hamafin'ny fahaketrahanao.
- Inona no fitsaboana raisinao amin'izao fotoana izao?
- Ny fihetsikao nanoloana ireo fanafody nampiasainao teo aloha.
- Na bevohoka ianao, na mikasa ny ho bevohoka, na mampinono.
Raha malemy ny fahaketrahanao, ary efa nahita fanamaivanana tamin'ny zavatra toy ny fitsaboana aretin-tsaina, vondrona mpanohana, na yoga mialoha ny fiterahana ianao, dia mety ho afaka handalo io vanim-potoana io tsy misy fanafody. Saingy zavatra tokony horesahinao amin'ny dokoteranao izany. Raha mila fanafody any aoriana ianao, dia misy safidy maro hanombohana amin'ny fanafody tsy dia mampidi-doza loatra.
Ho an'ny tranganà fahaketrahana mafy izay tsy mamaly ny fanafody, dia misy ihany koa ny fitsaboana antsoina hoe fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra (ECT) . Izany dia ahitana ny fandefasana angovo elektrika kely ao amin'ny atidoha, manova ny asan'ny sela nerveuse (neurons) sy ny akora simika sasany. Ity fitsaboana ity dia heverina ho azo antoka ho anao sy ny zanakao .
Fanafody sy ny loza mety hitranga aminy
Amin'ny ankapobeny, dia ambany dia ambany ny mety hisian'ny tsy fahatomombanana na olana hafa amin'ny zaza vokatry ny fihinanana fanafody mampitony mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny fikarohana dia naneho fa misy fanafody azo antoka kokoa noho ny hafa. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo.
| Fe-potoana | Inona no tokony hatao sy ny fanafody tokony hodinihina |
|---|---|
| Talohan'ny fitondrana vohoka | Raha azo atao, miresaha amin'ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy sy mpitsabo aretin-tsaina alohan'ny hanombohanao mieritreritra ny hiteraka ary mamolavola drafitra fitsaboana. Raha mila manova fanafody ianao dia izao no fotoana tsara indrindra hanaovana izany. Ny sokajy roa amin'ny fanafody mampitony fanaintainana izay hita fa azo antoka indrindra mandritra ny fitondrana vohoka dia ny SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) sy ny TCA (Tricyclic Antidepressants) . Na izany aza, satria fanafody tranainy kokoa ny TCA ary misy voka-dratsy kokoa, dia tsy manoro hevitra azy ireo aloha ny dokotera. Ny ankamaroan'ny olona dia omena SSRI efa nodinihina tsara. Ohatra: Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft) . |
| Mandritra ny fitondrana vohoka | Raha efa mihinana fanafody ianao dia aza mifindra tampoka amin'ny fanafody hafa, na inona na inona izany. Izany dia hisoroka ny zaza tsy ho tratran'ny fanafody maro tsy ilaina. Ny tena zava-dehibe dia aza mahatsiaro ho meloka amin'ny fihinanana fanafody ho an'ny fahaketrahana mandritra ny fitondrana vohoka. Misy olona, na dia ny dokotera aza, mihevitra fa ity fanafody ity dia zavatra tokony horaisina "rehefa tena ilaina tokoa." Saingy ny fahaketrahana dia aretina mila tsaboina, toy ny diabeta na ny tosidrà ambony. |
| Rehefa avy niteraka | Tena sarotra ny miatrika ireo soritr'aretin'ny fahaketrahana rehefa mikarakara zaza vao teraka. Noho izany dia tena zava-dehibe ny manohy mihinana ny fanafody. Raha tsapanao fa miharatsy ny soritr'aretinao dia miresaha avy hatrany amin'ny dokoteranao. Mety hiditra ao amin'ny rononon-dreny ny fanafody, saingy amin'ny fatra kely dia kely ihany. Raha ny marina, latsaky ny 10% amin'ny fatra raisinao.Noho izany, zara raha misy toe-javatra izay tsy maintsy ajanonao ny fampinonoana ny zanakao satria mihinana fanafody. |
Andeha isika hianatra momba ny karazana fanafody hafa koa.
Raha mihinana SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor) ianao satria tsy mandaitra aminao ny SSRI, toy ny Duloxetine (Cymbalta) na Venlafaxine (Effexor), dia tsy olana lehibe izany. Hoy ny dokotera: "Raha mandaitra amin'ity olona ity ity fanafody ity, ary fantatsika fa mety tsy handaitra ny iray hafa, dia tsy te-hanova azy aho." Satria misy fanadihadiana mampiseho fa azo antoka ny SNRI.
Na izany aza, ireo fanafody vaovao toa ny Vortioxetine (Trintellix) dia mbola tsy ampy ny fandinihana natao mba hamaritana ny fiarovana azy ireo mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny tranga toy izany, ny dokoteranao dia mety hanoro hevitra ny hifindra amin'ny fanafody azo antoka kokoa.
Ireo fihetseham-po izay manenjika anao...
"Reny ratsy ve aho satria mihinana fanafody?" Mety ho tonga ao an-tsainao ireo eritreritra ireo. Saingy tsy izany no izy.
"Noho ny fanilikilihana manodidina ny aretina ara-tsaina eto amin'ny firenentsika, maro ny olona mihevitra fa zavatra fanampiny sy tsy ilaina ny fihinanana fanafody ho an'ny fahaketrahana. Rehefa miteny ianao hoe: 'Raiso ity fanafody ity raha tena ilainao izany', dia mahatsiaro ho meloka mafy momba ny tenany ilay reny", hoy ny manam-pahaizana.
Ny zava-dehibe indrindra tokony ho fantatrao dia ny hoe tsy fahalemena avy aminao ny fahaketrahana. Aretina mila fitsaboana izany. Ny maha-reny salama no mamorona tontolo tsara indrindra ho an'ny zaza salama. Raha ilaina ny fanafody, ny fihinanana izany no zavatra tsara indrindra azonao atao ho an'ny tenanao sy ny zanakao.
Hafatra entina mody
- Aretina tena izy ny fahaketrahana. Zava-dehibe ny mitsabo azy ho anao sy ny zanakao.
- Isaky ny azo atao dia miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hitondrana vohoka ary mamoròna drafitra fitsaboana.
- Maro amin'ireo fanafody ampiasaina amin'ny fahaketrahana no azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana.
- Aza mitsahatra mihinana fanafody na manova ny fatra raha tsy manatona dokotera.
- Aza mahatsiaro ho meloka amin'ny fihinanana fanafody mba hijanonana ho salama. Ny reny salama no fanomezana tsara indrindra ho an'ny zaza salama.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment