Mitranga aminao koa ve izany? Na dia manomboka asa aza ianao dia tsy te hamita izany. Sarotra ny mifantoka . Manadino zavatra foana ianao, ary tsy hitanao ny lakile na ny poketranao. Na dia zavatra kely aza any am-piasana na any an-trano dia mahatonga anao hahatsiaro ho mitebiteby sy tsy milamina. Raha misy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainanao ireo zavatra ireo dia mety ho voan'ny ADHD koa ianao, aretina hita amin'ny olon-dehibe. Aza manahy, andao horesahintsika amin'ny antsipiriany izany.
Inona no atao hoe ADHD? Ahoana no hamantarana azy amin'ny olon-dehibe?
Raha fintinina, ny ADHD, na ny Attention Deficit Hyperactivity Disorder, dia toe-javatra mitranga noho ny fiovan'ny fiasan'ny atidoha. Maro ny olona mihevitra fa zavatra mahakasika ny ankizy madinika ihany izany. Saingy tsy izany no izy, mitohy hatramin'ny olon-dehibe io toe-javatra io.
Ny zava-dehibe dia tsy misy fitiliana tokana azo antoka hamantarana ny ADHD. Tsy azo fantarina amin'ny alalan'ny fitiliana ra na fitiliana amin'ny alalan'ny "scanner" izany. Ny dokoteranao no hanao diagnostika mifototra amin'ny fampahalalana omenao azy, ny fomba fitondran-tenanao, ary anton-javatra vitsivitsy hafa.
Misy soritr'aretina telo lehibe tokony hojerena:
- Fahasahiranana mifantoka: Sarotra ny mifantoka amin'ny zavatra iray isaky ny mandeha, mora variana.
- Fihetseham-po tafahoatra sy tsy fahatoniana: Fahasarotana amin'ny fijanonana amin'ny toerana iray, fihetsehana matetika ary tsy fahatoniana.
- Maimaika: Manao sy miteny izay rehetra tonga ao an-tsaina avy hatrany, tsy mieritreritra ny vokany.
Ny zava-dehibe dia ny hoe samy manadino zavatra ny rehetra ary tara indraindray. Saingy ho an'ny olona voan'ny ADHD, ireo soritr'aretina ireo dia mety hiteraka olana lehibe eo amin'ny fiainana andavanandro, any am-piasana, ary eo amin'ny fifandraisan'ny fianakaviana .
Raha voan'ny ADHD ianao amin'ny maha-olon-dehibe anao dia mety hahatsikaritra soritr'aretina hafa toy ireto ianao.
| Faritra misy olana | Ohatra hita maso |
|---|---|
| Asa sy fianarana | Tsy fahombiazana amin'ny asa araka ny tokony ho izy, fiovan'ny asa na fialana matetika, tsy fahafahana mamita asa ara-potoana. |
| Asa andavanandro | Tsy mahay mandamina ny raharaha ao an-trano, manadino ny mandoa faktiora ara-potoana, ary mampikorontana ny zava-drehetra. |
| FIFANDRAISANA | Olana amin'ny fianakaviana sy ny namana noho ny tsy fahafahana manaja ny teny na ny fanadinoana zavatra. |
| Toetra ara-tsaina | Manadino zavatra foana, tezitra haingana amin'ny zavatra madinika, ary mahatsiaro ho adin-tsaina sy manahy foana satria tsy azo tanterahina ny fanantenana. |
Indraindray dia mety ho sarotra ny mamantatra ny ADHD amin'ny zokiolona. Izany dia satria mety hitovy amin'ny aretina hafa mitranga rehefa mihantitra ny soritr'aretina, toy ny dingana voalohany amin'ny aretin'i Alzheimer. Saingy ny zavatra manokana momba ny ADHD dia tsy maintsy manana ireo soritr'aretina ireo ianao hatramin'ny fahazazanao (talohan'ny faha-12 taonanao). Mety tsy ho toa olana amin'izany fotoana izany izany, fa manomboka mahatsiaro ho toy ny olana lehibe rehefa mihantitra ianao ary mandray andraikitra bebe kokoa.
Iza no tokony hampisehoako izany? Ahoana no ahafahako mahazo fanampiana?
Zava-dehibe ny manatona dokotera manana fiofanana sy traikefa manokana amin'ny fitsaboana ADHD ho an'ny olon-dehibe. Misy manam-pahaizana manokana maromaro azonao ifandraisana amin'izany:
- mpitsabo aretin-tsaina
- manam-pahaizana
- Ny dokoteran'ny fianakavianao ( Dokotera mpitsabo voalohany )
- Psikology klinika
Azonao atao ny manontany ny dokoteran'ny fianakavianao momba izany ary mangataka fandefasana any amin'ny manam-pahaizana manokana raha ilaina. Raha voamarina ny aretina dia hanome fanafody anao ny mpitsabo aretin-tsaina na ny mpitsabo aretin-tsaina ary hanara-maso ny fahasalamanao.
Ankoatra izany, ny mpitsabo na ny mpanazatra fiainana dia afaka manampy anao hanao fiovana tsara sy handamina ny fiainanao andavanandro.
Andeha hianatra momba ny Fitsapana An-tserasera ihany koa isika
Afaka mahita fitiliana ADHD maro ao amin'ny Aterineto ianao. Tsy misy maharatsy ny fanaovana ireo mba hahazoana hevitra ankapobeny raha mety ho voan'ity aretina ity ianao. Na izany aza, aza miantehitra amin'ny valin'ireo fitiliana ireo fotsiny mba hamantarana ny tenanao. Tsy voaporofo ara-tsiansa izy ireo. Mba hahafantarana marina dia tokony hanatona dokotera za-draharaha amin'io sehatra io ianao.
Inona no anontanian'ny dokotera anao?
Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia hangataka anao hameno fanontaniana ary hanontany anao momba ny fiainanao izy.
- Nanana olana tany am-pianarana sy tany am-piasana ianao.
- Fidorohana zava-mahadomelina na alikaola.
- Tantaran'ny fitondrana fiara (firaketana an-tsoratra momba ny fitondrana fiara).
- Fifandraisana amin'ny fianakaviana sy ny namana.
Mety hahatsiaro ho menatra na tsy mahazo aina ianao miresaka momba ny raharaha manokana toy izany. Saingy tena zava-dehibe ny milaza ny marina rehetra sy ny milaza ny marina. Amin'izay fotoana izay ihany no ho afaka hanome anao ny fanampiana marina ilainao ny dokotera.
Mba hahafantaranao fa voan'ny aretina ianao dia tsy maintsy miteraka olana lehibe amin'ny roa amin'ireo lafiny telo lehibe eo amin'ny fiainanao ireo soritr'aretina ireo (asa, fianarana, fiainana manokana/tokantrano). Ohatra, raha voaroaka tamin'ny asanao ianao, raha tsy nahomby tamin'ny fanadinana, raha manana olana tsy tapaka amin'ny fandoavana faktiora ianao, dia zava-dehibe amin'ny famaritana ny aretina ireo.
Mety hangataka alalana amin'ny ray aman-dreninao na ny olon-tianao ny dokotera mba hiresaka aminao. Tsy natao hijerena raha mandainga ianao. Izany dia mba hahafantarana bebe kokoa momba ireo fitondran-tena tsy hitanao na tsy tadidinao. Hanampy azy hahazo sary mazava kokoa momba ireo olanao taloha sy ankehitriny izany. Raha manana karatra naoty any am-pianarana na fanombanana ny zava-bitanao any am-piasana ianao dia tsara ihany koa ny mitondra izany miaraka aminao.
Inona avy ireo fitsaboana? Ny fanafody ve no hany vahaolana?
Misy karazany roa lehibe ny ADHD. Ny olona sasany dia manana ny karazana ADHD izay mavitrika be loatra/tsy miraharaha loatra. Ny hafa kosa manana ny karazana ADHD tsy miraharaha loatra. Ny olona sasany dia mety manana ny fitambaran'ireo karazany roa ireo (karazana mitambatra).
Miankina amin'ny soritr'aretinao, ny dokoteranao dia hamolavola drafitra fitsaboana mety aminao. Matetika izany dia ahitana:
1. Fanafody: Misy fanafody afaka manampy anao hifantoka sy hifantoka. Ohatra, ny fanafody toy ny `(Methylphenidate)`. Ho gaga ianao amin'ny hafainganam-pandeha sy ny fahombiazan'ireo fanafody ireo. Na izany aza, mety haharitra elaela vao hahita ny fanafody sy ny fatra mety aminao. Ary koa, raha mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao, toy ny tosidrà ambony, dia tokony hampahafantatra ny dokoteranao momba izany koa ianao.
2. Fitsaboana sy Fampiofanana:Ny fanafody dia ampahany iray amin'ny fitsaboana ihany. Mila fanampiana ianao amin'ny fitantanana ny fiainanao andavanandro, ny fananganana fahazarana vaovao, ary ny fanatanterahana zavatra. Afaka manampy anao amin'izany ny mpitsabo.
3. Torohevitra azo ampiharina: Ny zavatra tsotra toy ny fametrahana fanairana sy fampahatsiahivana amin'ny findainao, ny fampiasana fandaharam-potoana isan'andro, ary ny lisitry ny zavatra tokony hatao dia mety hanova zavatra lehibe.
Tadidio fa tsy fahadisoanao na fahalemenao ny ADHD. Aretina azo tsaboina izany.
Angataho ny dokoteranao mba hanampy ny fianakavianao hahatakatra ity toe-javatra ity. Rehefa miara-miasa ny rehetra dia ho mora kokoa aminao ny miatrika ity olana ity.
Hafatra entina mody
- Mety ho voan'ny ADHD koa ny olon-dehibe, ary mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny asany, ny fifandraisany amin'ny hafa ary ny fiainany andavanandro izany.
- Tsy misy fitiliana manokana hamantarana izany. Ny aretina dia atao amin'ny alalan'ny fandalinana tsara ny soritr'aretinao sy ny tantaram-piainanao.
- Zava-dehibe ny manatona mpitsabo aretin-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina za-draharaha fa tsy miantehitra amin'ny fitiliana an-tserasera fotsiny.
- Tokony ahitana fitambaran'ny fanafody, fitsaboana ary fanovana fomba fiaina ny fitsaboana. Tsy vahaolana ny fanafody irery ihany.
- Raha manana ireo toetra ireo ianao dia aza matahotra mangataka fanampiana. Raha mahazo fanohanana sahaza ianao dia afaka miaina fiainana mahomby sy sambatra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao