Raha voan'ny diabeta ianao dia mety hanana fanontaniana tonga ao an-tsainao rehefa miaraka amin'ny namana na manatrika fety. "Afaka misotro toaka kely ve aho? Hisy fiantraikany amin'ny toe-pahasalamako ve izany?" Fanontaniana maro no ananan'ny olona izany, ary fanontaniana tena manan-danja tokoa. Satria rehefa misotro toaka ny olona voan'ny diabeta dia misy fiantraikany amin'ny vatany amin'ny fomba hafa kely izany. Koa andeha horesahintsika mazava tsara sy tsotra izany anio.
Ahoana no fiantraikan'ny alikaola amin'ny diabeta?
Ny loza lehibe indrindra sy mampidi-doza indrindra ho an'ny olona voan'ny diabeta rehefa misotro toaka izy ireo dia ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny ra tampoka sy mampidi-doza. Antsointsika ara-pitsaboana hoe hypoglycemia izany. Matetika isika no miresaka momba ity toe-javatra ity rehefa midina ambanin'ny 70 mg/dL ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Ny fomba fiasan'ny aty dia voakorontana
Andeha hojerentsika fotsiny ny fomba fitrangan'izany.
Eritrereto ny atynao ho toy ny olona manao asa roa tena manan-danja miaraka.
1. Fitehirizana siramamy: Ny iray amin'ireo asan'ny aty lehibe dia ny mamoaka siramamy (glucose) ao amin'ny ra mba hanomezana angovo ho an'ny vatana mandritra ny fotoana tsy misakafo, toy ny rehefa matory amin'ny alina. Izany no mitazona ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ho marin-toerana.
2. Foibe Fanadiovana: Ny andraikitry ny aty lehibe hafa dia ny mandrava ireo poizina, toy ny alikaola, izay miditra ao amin'ny vatana ary manampy amin'ny fanesorana azy ireo amin'ny vatana amin'ny alalan'ny voa.
Ankehitriny, rehefa misotro toaka ianao, dia lasa sarotra ho an'ny aty ny manao ireo asa roa ireo indray mandeha. Avy eo ny aty dia manome laharam-pahamehana ny asa maika sy mampidi-doza kokoa, dia ny fanesorana ny alikaola amin'ny vatana. Koa rehefa tototry ny asa izany ny aty, dia saika mijanona tanteraka ny fizotran'ny famoahana siramamy ao amin'ny ra.
Vokatr'izany dia mety hidina be ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, indrindra raha misotro toaka amin'ny kibo noana ianao.
Matetika ny aty dia mila eo anelanelan'ny 1 sy 1.5 ora vao mahavita manadio toaka indray misotro toaka. Mandritra io fotoana io dia mety ho voan'ny hypoglycemia ianao. Arakaraka ny fisotroanao toaka betsaka kokoa no vao mainka mety hampidi-doza anao.
Inona avy ireo vokany hafa?
Ankoatra ny mety hisian'ny hypoglycemia, ny alikaola dia mety hiteraka olana hafa.
- Fitomboan'ny lanja: Be kaloria ny alikaola. Mety hampitombo ny fahazotoan-komana ihany koa izany ary hitarika anao hihinana be loatra. Mety ho sarotra kokoa ho an'ny olona voan'ny diabeta ny mifehy ny lanjany izany.
- Tosidra sy kolesterola: Ny fisotroana toaka be loatra dia mety hampiakatra ny tosidra sy ny tahan'ny triglyceride, karazana tavy ao amin'ny ra.
- Fisakanana amin'ny fanafody diabeta: Mety hampihena ny fahombiazan'ny sasany amin'ireo pilina diabeta sy insuline raisinao ny alikaola.
- Fitomboan'ny fahasarotana efa misy:Raha efa manana fahasarotana avy amin'ny diabeta ianao dia mety vao mainka hampitombo izany ny alikaola.
- Olana amin'ny nerveo toy ny fahamaizana sy ny fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny rantsambatana (neuropathie diabetika) .
- Fahasimban'ny voa.
- Fahasimban'ny maso (rétinopathie diabetika) .
Aza afangaro amin'ny fahamamoana ny soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra!
Zavatra mampidi-doza iray hafa koa ity. Mitovy be amin'ny soritr'aretin'ny 'fahasarotana' vokatry ny fisotroana toaka ny soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra (hypoglycemia).
Alaivo sary an-tsaina hoe mikorontana ny fiteninao, mahatsiaro ho malemy ny vatanao, mihodinkodina ny lohanao, ary mahatsiaro ho tsy afaka mitazona ny sainao amin'ny toerana iray ianao. Ireo soritr'aretina ireo dia mahazatra amin'ireo roa ireo. Noho izany, mety tsy ho tsapan'ireo manodidina anao fa ambany ny siramamy ao amin'ny ranao. Mety hieritreritra izy ireo fa 'somary avo loatra' ianao. Noho io fisafotofotoana io, mety ho tara loatra ny fahazoana ny fitsaboana maika ilainao, ary mety hiharatsy ny toe-javatra.
Raha misotro toaka ianao dia mitandrema amin'ireto zavatra ireto
Voalohany indrindra, tsara kokoa ny tsy misotro toaka mihitsy raha voan'ny diabeta ianao. Na izany aza, raha mbola te hisotro toaka ihany ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra. Izy irery ihany no afaka milaza aminao ny tena fiantraikan'izany eo amin'ny fahasalamanao sy ny fanafody raisinao. Raha manome alalana anao izy dia ataovy izay handinihana ireto manaraka ireto:
| Zavatra tokony hatao (Ny 'Atao') | Ireo 'Tsy azo atao' |
|---|---|
| Sotroina miaraka amin'ny sakafo ihany: Aza misotro raha tsy misy sakafo. Misotroa toaka miaraka amin'ny sakafo be gliosida (toy ny vary, mofo, ovy). | Aza ampiarahina amin'ny fanatanjahan-tena: Fadio ny misotro toaka amin'ny andro fanatanjahan-tena. Samy mampihena ny siramamy ao amin'ny ra ireo roa ireo, ka mampitombo avo roa heny ny mety ho voka-dratsiny. |
| Misotroa miadana: Aza misotro be indray mandeha. Misotroa miadana, tsikelikely. | Fadio ny zava-pisotro misy siramamy be: Aza afangaro amin'ny alikaola ny zava-pisotro misy siramamy be, toy ny zava-pisotro malefaka sy ranom-boankazo. |
| Jereo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao: Jereo tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao aloha, mandritra ary mandritra ny 24 ora aorian'ny fisotroana toaka. | Aza misotro toaka raha ambany ny siramamy ao amin'ny ranao: Raha efa ambany ny siramamy ao amin'ny ranao dia aza misotro toaka mihitsy. |
| Manaova Fanairana Ara-pitsaboana: Manaova fehin-tanana na rojo misy soratra hoe "Voan'ny diabeta aho." Mety ho mpamonjy aina izany amin'ny fotoana maika. | Aza atao raha te hampihena lanja ianao: Be kaloria ny alikaola ary mety hanelingelina ny fandaharan'asa fihenan-danja. |
Inona avy ireo zava-pisotro mety hofidiana?
Raha misotro toaka ianao dia tsara ny misafidy zava-pisotro tsy dia misy gliosida sy siramamy.
- Divay tsy dia misy siramamy (divay mena na fotsy maina)
- Labiera maivana
- Zava-pisotro misy alikaola toy ny Gin, Vodka, Whisky afangaro amin'ny rano, soda, na zava-pisotro malefaka ho an'ny sakafo
Mety hiteraka diabeta ve ny alikaola?
Mbola tsy voaporofo ny fifandraisana mivantana eo amin'ny fisotroana toaka sy ny diabeta. Na izany aza, misy porofo fa ny fisotroana toaka be loatra dia mampitombo ny mety hisian'ny diabeta. Izany dia satria manimba ny aty sy ny sarakaty ny fisotroana toaka be loatra. Rehefa simba ny asan'ireo taova roa ireo, dia simba tanteraka ny fahafahan'ny vatana mifehy ny siramamy.
Hafatra entina mody
- Raha voan'ny diabeta ianao, ny firesahana amin'ny dokoteranao alohan'ny hieritreretana ny hisotro toaka no dingana voalohany sady manan-danja indrindra.
- Aza misotro toaka raha tsy misy sakafo. Misotroa toaka miaraka amin'ny sakafo misy gliosida ihany.
- Fantaro ireo soritr'aretin'ny siramamy ambany ao amin'ny ra (hypoglycemia) ary ampahafantaro ny fianakavianao sy ny namanao akaiky izany.
- Raha misotro toaka ianao dia ferana ho voafetra dia voafetra ny fatrany (sotroy amin'ny antonony).
- Jereo tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao aloha, mandritra, ary mandritra ny 24 ora aorian'ny fisotroana toaka. Zava-dehibe indrindra ny manamarina izany alohan'ny hatory.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න