Inona ny Elderberry? Tena mahasoa ve izy io? Andeha hojerentsika

Rehefa voan'ny sery na gripa isika dia matetika mitady fanafody voajanahary avy amin'ny zavamaniry. Koa rehefa mitady izany ianao dia mety efa nahita ny anarana hoe "Elderberry". Misy milaza fa tena mahasoa sy tsara ho an'ny aretina maro izy io. Fa ny hafa kosa misalasala momba izany. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny atao hoe elderberry, ny tombony sy ny fatiantokany, ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga, amin'ny fomba tsotra sy mivantana.

Inona marina moa ny Elderberry?

Raha fintinina, ny voaroy dia karazana voankazo maniry amin'ny zavamaniry. Misy karazana hazo alder 30 eo ho eo manerana izao tontolo izao. Saingy amin'ireo, ny iray mifandray indrindra amin'ny fahasalamantsika dia ny hazo alder Eoropeana. Ny anarany siantifika dia '(Sambucus nigra)'.

Efa tranainy be ny tantarany. Eritrereto ange e, efa nampiasa azy io ny olona hatramin'ny taona 400 talohan'i JK. Na i Hippocrate aza, izay fantatsika rehetra amin'ny anarana hoe "rain'ny fitsaboana", dia niantso ity zavamaniry alder ity hoe "fitahirizana fanafody". Midika izany fa hatramin'izay dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana ho fitsaboana aretina isan-karazany izy io. Na dia ankehitriny aza, amin'ny fitsaboana nentim-paharazana tandrefana, dia heverina ho iray amin'ireo zavamaniry manasitrana indrindra eran-tany ny voaroy.

Inona avy ireo tombontsoa ara-pahasalamana voalaza fa azo avy amin'ny voaroy elderberry?

Ireo mpanohana ny voaroy elderberry dia milaza fa feno antioksidan sy vitamina ny voaroy sy ny voniny. Inoana fa manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana izy ireo, izay midika fa mampitombo ny fanoherantsika amin'ny aretina.

Ankoatra izany, dia voalaza ihany koa ny tombony maro hafa.

• Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatana.
• Afaka mampihena ny adin-tsaina.
• Manampy amin'ny fiarovana ny fahasalaman'ny fo ihany koa izany.

Ny malaza indrindra amin'ireo dia ny hoe manampy amin'ny fisorohana sy fampihenana ny soritr'aretin'ny sery sy gripa ny voaroy. Tsy vitan'izay ihany, fa nampiasaina nentim-paharazana ho fitsaboana aretina isan-karazany ihany koa izy io.

• fitohanana
• Fanaintainan'ny tonon-taolana sy hozatra
• Aretina misy fiantraikany amin'ny taovam-pisefoana (toy ny kohaka, sery)
• Aretin'andoha
• Tazo
• Olana amin'ny voa
• Aretina ara-pitatitra toy ny epilepsy
• Aretin-koditra madinika
• Adin-tsaina

Misy aza fanadihadiana sasany manadihady ny mety ho tombontsoany amin'ny aretina toy ny VIH sy SIDA.

Tena nahomby tokoa ve ity?

Ity no zava-dehibe indrindra. Maro ireo tantara am-bava sy finoana momba ny voaroy izay efa nolovaina hatramin'ny taranaka fara mandimby. Saingy mbola tsy voaporofo 100% ara-tsiansa na amin'ny alalan'ny fitsapana ara-pitsaboana ny fahombiazany.Misy fanadihadiana madinika sasany naneho fa mety hanampy amin'ny fampihenana ny faharetan'ny soritr'aretin'ny aretina toy ny gripa sy ny sery mandritra ny iray na roa andro eo ho eo izany, saingy mbola tsy voamarina betsaka izany.

Na izany aza, ny ankamaroan'ny dokotera dia milaza fa amin'ny ankapobeny dia azo antoka ny mihinana voaroy amin'ny fatra voafetra ho anisan'ny sakafo voalanjalanja, miaraka amin'ny sakafo misy otrikaina toy ny vitamina B, vitamina B6, ary vitamina E. Saingy tokony hatao amim-pitandremana tsara izany. Andeha horesahintsika bebe kokoa izany.

Ahoana no maha-tsara ny otrikaina azo avy amin'ny voaroy elderberry?

Voankazo tena mahavelona ny voaroy elderberry, indrindra fa manankarena vitamina C sy fibre.

Mino ireo mpikaroka fa ny singa simika izay manome ireto voaroy ireto ny lokony manga/volomparasy lalina dia miasa toy ny antioksidan mahery vaika, izay manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatana.

Ireo loza mety hitranga sy voka-dratsy tokony hotandremana

Eto no tena tokony hitandremanao . Na dia misy aza ny hevitra samihafa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny voaroy elderberry, dia tokony ho fantatry ny rehetra ny loza mety haterak'izany.

Voalohany indrindra, aza mihinana voaroy na voninkazo manta sy tsy masaka . Mety hiteraka maloiloy, mandoa ary aretim-pivalanana izany. Raha be loatra ny fihinanana azy dia mety hiteraka fanapoizinana mafy mihitsy aza.

Zavatra hafa tokony hotadidina dia:

• Raha bevohoka na mampinono ianao dia tokony hialanao tanteraka ny voaroy. Tsy tsara ho anao na ho an'ny zanakao izany.
• Ankoatra ny voankazo sy ny voninkazo, ny ampahany hafa amin'ny zavamaniry alder, dia ny sampana, ny solofony, ny ravina, ny fakany ary ny voany, dia tena misy poizina. Mirakitra karazana sianida antsoina hoe '(glycoside)' izy ireo. Tena mampidi-doza ny fihinanana azy ireo.
• Raha manana aretina autoimmune ianao (ohatra ny rheumatoid arthritis, lupus), dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hampiasana voaroy elderberry, satria afaka mandrisika ny hery fiarovana izy ireo ary mampitombo ny aretinao.
• Raha sendra misy soritr'aretina toy ny mony na fahasarotana miaina ianao rehefa avy mihinana voaroy elderberry, dia mety ho fihetseham-po mahazaka izany. Raha mitranga izany dia atsaharo avy hatrany ny fihinanana azy ary manatona dokotera.
• Manana fiantraikany mampivalana ny rano ny voaroy elderberry, koa raha efa mihinana fanafody hafa izay mampitombo ny fipipihana ianao (toy ny fanafody sasany momba ny tosidrà ambony), dia tokony hitandrina tsara amin'izany ianao. Raha tsy izany dia mety hitranga ny tsy fahampian-drano.