Andeha ho fantatsika ny momba ny Estrogen: Ny hormonina mahery vaika ao amin'ny vatan'ny vehivavy!

Azo inoana fa efa nandre ny teny hoe estrogen ianao. Fantatrao ve ny maha-zava-dehibe ity hormonina ity amin'ny dingana rehetra eo amin'ny fiainanao, indrindra amin'ny maha-vehivavy anao? Ny estrogen dia mpilalao fototra amin'ny fanaraha-maso ny fiovana maro mitranga eo amin'ny vatanao, manomboka amin'ny fahamaotiana amin'ny maha-ankizivavy anao, ka hatramin'ny fadimbolana, ny fitondrana vohoka, ny fiterahana, ary farany ny fadimbolana. Koa andeha horesahintsika tsotra sy amim-panajana izany anio.

Raha fintinina, inona no atao hoe estrogen?

Raha fintinina, ny estrogen dia mpitondra hafatra simika ao amin'ny vatanao. Toy ny mpitondra hafatra, ny hormonina dia mitondra hafatra avy amin'ny faritra iray amin'ny vatana mankany amin'ny iray hafa, izay manome famantarana fa hanomboka na hijanona ny dingana sasany. Ny estrogen dia iray amin'ireo hormonina roa lehibe indrindra amin'ny firaisana ara-nofo ao amin'ny vatan'ny zazavavy. Ny iray hafa dia ny progesterone.

Na dia betsaka kokoa aza ity hormonina ity ao amin'ny vatan'ny vehivavy, ny vatan'ny olona rehetra, anisan'izany ny lehilahy, dia mamokatra estrogen kely dia kely. Izany dia satria ny estrogen dia manampy amin'ny asa manan-danja maro hafa ao amin'ny vatana ankoatra ny fahasalaman'ny fananahana.

Inona avy ireo karazana estrogen lehibe indrindra?

Misy karazany telo lehibe ny estrogen ao amin'ny vatantsika, ary samy manan-danja amin'ny fotoana samihafa eo amin'ny fiainana izy rehetra.

Ahoana no fiantraikan'ny estrogen amin'ny fiainan'ny vehivavy?

Eritrereto ange e, manomboka amin'ny zazavavy iray lasa zatovo ka hatramin'ny reny, ary ny fiovana rehetra atrehin'ny vatany rehefa mandeha ny fotoana, ny estrogen dia toy ny tale iray mifehy mangina ny zava-drehetra avy any ambadiky ny sehatra.

fahamaotiana

Rehefa tonga amin'ny fahamaotiana ny zazavavy iray, dia miakatra haingana ny tahan'ny estrogen. Izany no mahatonga ny fivoaran'ny toetra faharoa amin'ny maha-vehivavy, toy ny fitomboan'ny nono sy ny fivelaran'ny andilana.

Tsingerin'ny fadimbolana

Ilaina ny fifandanjana eo amin'ny hormonina maromaro mba hahatonga ny fadimbolanao ho ara-potoana sy ara-dalàna. Ny estrogen dia mitana anjara toerana lehibe amin'io dingana io, miaraka amin'ny hormonina FSH sy LH, izay vokarina ao amin'ny atidoha, ary ny progesterone. Ny estrogen dia manampy amin'ny famoahana atody avy amin'ny ovaire (ovulation) ary manamafy ny rindrin'ny tranonjaza (endometrium) mba hiomanana amin'ny fitondrana vohoka.

Fitondrana vohoka sy fahavokarana

Andro vitsivitsy mialoha ny ovulation no tena ahitana ny haavon'ny estrogen. Amin'io fotoana io no tena mahavokatra anao. Manampy amin'ny fanalefahana ny moka ao amin'ny vozon-tranonjaza ihany koa ny estrogen, ka manamora ny fivezivezen'ny tsirinaina mankany amin'ny atody. Izany rehetra izany dia mitranga mba hanomanana ny vatanao amin'ny fitondrana vohoka.

mitsahatra amin'ny fananahana

Rehefa manakaiky ny faha-50 taonanao ianao dia manomboka mihena tsikelikely ny tahan'ny estrogen mandritra ny vanim-potoana alohan'ny fadimbolana (perimenopause). Farany, voalaza fa nitranga ny fadimbolana rehefa nijanona tsy nisy fadimbolana nandritra ny 12 volana ianao. Io fihenan'ny estrogen io no miteraka soritr'aretina toy ny hafanana tampoka, hatsembohana amin'ny alina, fahamainan'ny fivaviana, ary fiovan'ny toe-po .

Misy fiantraikany amin'ny vatan'ny lehilahy koa ve ny estrogen?

Eny, marina tokoa. Manana estrogen ao amin'ny vatany ny lehilahy, na dia kely kokoa aza ny fatrany, dia tena zava-dehibe ihany koa izany. Misy fiantraikany amin'ny filan'ny lehilahy ara-nofo, ny fananganana ary ny famokarana tsirinaina ihany koa ny estrogen.

Mety hiatrika olana ihany koa ny lehilahy raha avo loatra ny tahan'ny estrogen ao aminy. Ohatra, mety hitranga ny aretina toy ny tsy fahafahana miteraka, ny tsy fahafahana manao firaisana ara-nofo, ary ny fitomboan'ny nono (gynecomastia).

Ny asan'ny estrogen hafa ankoatra ny fahasalaman'ny fananahana

Tsy hormonina voafetra ho an'ny rafi-pananahana fotsiny ny estrogen. Misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny koa izany.

• Taolana: Manampy amin'ny fitazonana ny taolana ho matanjaka ny estrogen. Rehefa mihena ny tahan'ny estrogen aorian'ny fadim-bolana, dia mihalemy ny taolana ary mitombo ny mety hisian'ny fahosan'ny taolana.
• Fo sy lalan-dra (Rafitra aretim-po): Manampy amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra ihany koa ny estrogen.
• Hoditra: Manampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho salama sy tanora ihany koa ny estrogen amin'ny alàlan'ny fanampiana amin'ny fitazonana ny hamandoana sy ny famokarana collagen.
• Atidoha: Ny estrogen koa dia misy fiantraikany amin'ny fifehezana ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny toe-po.

Inona no mitranga rehefa mihena ary mitombo ny tahan'ny estrogen?

Ara-dalàna raha miovaova mandritra ny androm-piainana ny tahan'ny estrogen. Na izany aza, raha mbola ambany na avo loatra izy ireo dia mety ho famantarana ny aretina izany.

Aretina mety mifandray amin'ny haavon'ny estrogen

Ny tsy fifandanjana eo amin'ny tahan'ny estrogen dia mety hiteraka aretina isan-karazany na hampitombo ny soritr'aretiny.

• Syndrome ovaire polycystic (PCOS): Amin'ity toe-javatra ity, ny haavon'ny estrogen dia mety ho avo raha oharina amin'ny hormonina progesterone.
• Endometriosis: Na dia tsy ny estrogen aza no mahatonga ity aretina ity, dia mety hampitombo ny fanaintainana amin'ny olona voan'ny aretina ny estrogen.
• Fibroma sy polyp ao amin'ny tranonjaza: Ny fitomboan'ny tahan'ny estrogen dia mety mifandray amin'ireo fitomboana tsy homamiadana ao amin'ny tranonjaza ireo.
• Osteoporose: Toe-javatra iray izay mahatonga ny taolana ho manify sy mora tapaka noho ny fihenan'ny haavon'ny estrogen.
• Homamiadan'ny nono sy ny tranon-jaza: Ny fihanaky ny estrogen be loatra amin'ny vatana mandritra ny fotoana maharitra dia mety hampitombo ny mety hisian'ny karazana homamiadana sasany.
• Tsy fahafahana miteraka: Ny tahan'ny estrogen ambany na avo loatra dia mety hanelingelina ny tsingerin'ny fadimbolana ary hisy fiantraikany amin'ny fahavokarana.

Inona no azontsika atao mba hihazonana ny haavon'ny estrogen ho salama?

Na dia tsy azo sorohina foana aza ny tsy fifandanjan'ny hormonina, ny fanarahana fomba fiaina salama dia afaka manampy betsaka amin'ny fitazonana ny fandanjalanjana ny tahan'ny hormonina.

• Mahazoa torimaso tsara: Ny fahazoana torimaso tsara tsy misy fahatapahana dia tena ilaina amin'ny fifandanjan'ny hormonina ao amin'ny vatana.
• Tantano ny adin-tsaina: Ny adin-tsaina tafahoatra dia miteraka famokarana hormonina toy ny cortisol, izay mety hanakorontana ny fifandanjan'ny estrogen sy hormonina hafa.
• Fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy: Ny fanaovana fanatanjahan-tena amin'ny fatra sahaza ny vatanao dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny lanja, ny torimaso ary ny fifandanjan'ny hormonina.
• Fero ny alikaola: Mety hampitombo ny tahan'ny estrogen ao amin'ny vatana ny alikaola.
• Sakafo ara-pahasalamana: Ny fampihenana ny sakafo mamy sy ny fihinanana sakafo manankarena fibre sy tavy mahasalama (menaka oliva, voanjo ary trondro) dia tena tsara ho an'ny fifandanjan'ny hormonina.

Raha misalasala momba ny haavon'ny estrogen-nao ianao dia azonao atao ny mandrefy izany amin'ny alalan'ny fitiliana ra tsotra. Koa raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera momba izany.