Alaivo sary an-tsaina hoe manao fanatanjahan-tena ao amin'ny toeram-panatanjahan-tena ianao, tsemboka be, na mihazakazaka mafy kely. Tampoka teo, dia mahatsapa fanaintainana mafy ao an-dohanao ianao, toy ny hoe mipoaka. Indraindray dia mety hitranga izany rehefa mikohaka mafy ianao na manainga zavatra mavesatra. Efa niaina izany ve ianao? Na dia maro aza ny olona matahotra amin'ny fotoana toy izao, dia mety ho toe-javatra antsoina hoe Exertion Headache izany, izay tsy dia mampidi-doza matetika. Koa andeha hojerentsika bebe kokoa momba izany anio.
Raha fintinina, inona moa ity aretin'andoha vokatry ny fiezahana mafy ity?
Ny aretin'andoha vokatry ny fanenjanana vatana dia aretin'andoha izay mitranga rehefa manao fanatanjahan-tena isika na avy hatrany rehefa vita izany. Manomboka tampoka izany ary levona ao anatin'ny minitra na ora vitsivitsy. Saingy indraindray mety haharitra andro vitsivitsy izany. Ny zava-dehibe dia matetika tsy misy aretina lehibe fototra.
Inona no mahatonga ity fanaintainana ity?
Mety ho vokatry ny zavatra rehetra mahatonga ny vatana ho reraka ity fanaintainana ity. Ohatra:
- Fanandratana lanja
- Manaova fanatanjahan-tena toy ny mihazakazaka sy aerobika
- Manao firaisana ara-nofo
- Mikohaka na mievina mafy
- Miezaka mafy mivalana rehefa mankany amin'ny trano fidiovana
Satria ny fanatanjahan-tena no antony lehibe mahatonga izany, dia antsoina koa hoe "aretin'andoha vokatry ny fanatanjahan-tena." Antsoina koa hoe "aretin'andoha ateraky ny mpanainga lanja" izy io satria mahazatra kokoa amin'ny olona manainga lanja.
Nahoana no mitranga amintsika izany?
Tsotra dia tsotra izany. Rehefa manao fanatanjahan-tena isika dia mila ra sy oksizenina bebe kokoa ny hozatsika. Mba hamenoana izany filàna izany dia mitempo haingana kokoa ny fontsika ary manondraka ra manerana ny vatana. Amin'izao fotoana izao dia mivelatra ny lalan-dra (lalan-dra sy lalan-dra) ao anatin'ny loha mba ahafahan'ny ra mikoriana bebe kokoa. Toy ny manao fantsona lehibe kokoa izany. Rehefa mivelatra tampoka ireo lalan-dra ireo ary miakatra ny tosidra, dia mitombo ny tsindry ao anatin'ny karandoha. Izany tsindry izany no tsapantsika ho toy ny aretin'andoha.
Inona avy ireo soritr'aretin'izany?
Mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny aretin'andoha vokatry ny fiezahana mafy. Na izany aza, ankoatra ireo soritr'aretina mahazatra ireo, dia misy ihany koa ny sasany izay mety hitovy amin'ny aretin'andoha migraine indraindray.
| Karazana mampiavaka azy | Ny fahatsapana |
|---|---|
| Toetra ankapobeny |
|
| Soritr'aretina mety ho toy ny migraine |
Hafiriana no nisian'ity fanaintainana ity?
Matetika, ity fanaintainana ity dia mety haharitra 5 minitra ka hatramin'ny 48 ora (2 andro) . Tsy maharitra foana ity aretina ity. Matetika, ity fanaintainana ity dia mitranga isaky ny 3 ka hatramin'ny 6 volana ary avy eo dia manjavona ho azy.
Ahoana marina no amaritan'ny dokotera izany?
Raha matetika na mafy ny aretin'andohanao dia ataovy izay hanatonana dokotera. Na dia tsy dia mampidi-doza aza ny aretin'andoha vokatry ny fanatanjahan-tena, dia zava-dehibe ny hahazoana antoka fa tsy misy aretina hafa mety hiteraka izany.
Hanamarina aloha ny dokotera raha misy antony hafa. Mba hanaovana izany, mety hanao fitiliana vitsivitsy izy, toy ny:
- Angiografia: Ity dia mandinika ireo lalan-dra ao amin'ny atidoha. Azo ampiasaina amin'izany ny fitiliana antsoina hoe `(CTA - Computed Tomography Angiography)` na `(MRA - Magnetic Resonance Angiography)`.
- MRI: Mba hahazoana sary amin'ny antsipiriany momba ny ati-doha.
- Spinal Tap (Lumbar Puncture): Fitiliana hanesorana ranon-javatra kely (ranon-javatra ao amin'ny hazondamosina) avy amin'ny hazondamosina. Izany dia afaka manampy amin'ny famantarana aretina toy ny aretina na rà mandriaka manodidina ny atidoha.
Raha tsy mahita antony lehibe ireo fitiliana rehetra ireo, ary manaraka lamina iray ny soritr'aretinao, dia mety hanatsoaka hevitra ny dokotera fa aretin'andoha vokatry ny ezaka mafy izany.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Ireo aretin'andoha ireo dia mazàna tsaboina amin'ny fomba mitovy amin'ny aretin'andoha mahazatra. Na izany aza, tsy hevitra tsara ny mitsabo tena. Miresaha amin'ny dokotera foana. Mety hanoro fanafody toy ny:
- NSAID: Fanafody fanalana fanaintainana toy ny `(Indomethacin)` izay omen'ny dokotera.
- Beta-blockers: Fanafody toy ny `(Nadolol)` sy `(Propranolol). Ireo dia ampiasaina hifehezana ny fanaintainana mandritra ny fotoana maharitra.
- Fanafody NSAID azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody: Fanafody fanalana fanaintainana toy ny "(Naproxen)" izay azonao vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody. Saingy tokony hampiasaina araka ny torohevitry ny dokotera sy mandritra ny fotoana fohy ihany ireo.
Inona no azontsika atao mba hisorohana ity fanaintainana ity?
Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny misoroka ny hetsika izay miteraka io fanaintainana io. Saingy tsy azo atao foana izany. Koa misy zavatra vitsivitsy azonao andramana mba hampihenana ny fanaintainana.
| FOMBA | Ny hatao |
|---|---|
| Fametrahana ny tontolo iainana | Fadio ny manao fanatanjahan-tena amin'ny hafanana tafahoatra na hatsiaka tafahoatra. Aza manao fanatanjahan-tena amin'ny toerana avo (tendrombohitra) izay tsy mahazatra anao. |
| Fiomanana amin'ny vatana | Misotroa rano betsaka aloha, mandritra ary aorian'ny fanatanjahan-tena. Makà fitsaharana ampy sy torimaso 8 ora isan'andro. |
| Ahoana ny fomba fanaovana fanatanjahan-tena | Manaova fanafanana tsara alohan'ny hanombohanao ny fanazaran-tenanao. Ampitomboy tsikelikely ny hamafin'ny fanazaran-tenanao. Avela hangatsiaka rehefa vita ny fanazaran-tenanao. |
| levitra | Mihinàna sakafo ara-pahasalamana. Fadio ny sakafo voahodina misy akora miaro amin'ny aretina. |
fanampin-tsakafo
Misy fanadihadiana sasany naneho fa ny fihinanana fanampin-tsakafo toy ny `(Coenzyme Q10)`, `(Magnesium)`, `(Riboflavin - vitamina B2)` dia afaka manampy amin'ny fisorohana ireo aretin'andoha ireo. Na izany aza, tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao alohan'ny hampiasana azy ireo.
Rahoviana isika no tokony hanahy momba izany ary tokony hanatona dokotera avy hatrany?
Na dia tsy mampidi-doza aza ny aretin'andoha vokatry ny fiezahana mafy, dia misy soritr'aretina sasany tsy tokony hohadinoina. Mety ho famantarana aretina lehibe kokoa ireo.
| Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana fitsaboana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly! | |
|---|---|
| Aretin'andoha tampoka sy mafy | Aretin'andoha tampoka sy mafy toy ny voan'ny varatra, tsy mbola nisy zavatra niainako mihitsy teo amin'ny fiainako. |
| Fanaintainana maharitra | Aretin'andoha maharitra mihoatra ny roa andro. |
| Endri-javatra hafa | Aretin'andoha miaraka amin'ny rendremana be loatra, fisafotofotoana, na tsy fahatsiarovan-tena. |
Hafatra entina mody
- Ny aretin'andoha vokatry ny fanaovana fanatanjahan-tena dia aretin'andoha izay mitranga mandritra ny fanaovana fanatanjahan-tena ary matetika tsy dia mampidi-doza.
- Izany dia vokatry ny tsindry ateraky ny fivelaran'ny lalan-dra ao an-doha.
- Na izany aza, tena ilaina ny manatona dokotera raha misy aretin'andoha matetika mba hahazoana antoka fa tsy misy antony lehibe hafa.
- Azo sorohina amin'ny alalan'ny zavatra tsotra toy ny fisotroana rano betsaka sy ny fanafanana ary ny fampangatsiahana izany.
- Ho an'ny olona maro, ity aretina ity dia mivaha ho azy ao anatin'ny volana vitsivitsy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao