Tsy hay lazaina ny fifaliana tsapanao rehefa fantatrao fa ho reny ianao, sa tsy izany? Saingy miaraka amin'izay koa, mahatsiaro ho liana sy matahotra kely ianao. "Inona no hitranga izao?", "Inona avy ireo fiovana ho tsapan'ny vatako?", "Salama tsara ve ny zaza?" Angamba fanontaniana maro ao an-tsainao ireo. Izany no antony hiresahantsika androany momba ny ampahany manan-danja indrindra amin'ny fitondrana vohoka, ny telo volana voalohany, na ny telo volana voalohany. Manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny fadimbolanao farany io fe-potoana io ary maharitra hatramin'ny faran'ny herinandro faha-13. Ny fahatakarana tsara izay mitranga mandritra io fotoana io dia hanampy anao hiomana amin'ireo volana ho avy.
Ireo fiovana tsapanao eo amin'ny vatanao mandritra io fotoana io
Tsy mitovy ny zavatra iainan'ny vehivavy rehetra rehefa bevohoka. Misy olona mahita fa tena mahasalama sy mahafinaritra ny telo volana voalohany. Ho an'ny hafa kosa, mety ho somary sarotra ihany ity fotoana ity. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo fiovana mahazatra mety ho tsapanao mandritra io fotoana io, ny dikan'izany, ary ireo soritr'aretina tokony handrisika anao hanatona dokotera.
| Fiovan'ny vatana/soritr'aretina | Fanazavana sy toromarika tsotra |
|---|---|
| Mandeha rà kely amin'ny fivaviana | Mitranga amin'ny 25% eo ho eo amin'ny vehivavy bevohoka izany. Mety hitranga izany rehefa miraikitra ao amin'ny tranonjaza ny embryon. Na izany aza, raha misy rà mandriaka be, fanaintainana mafy ao an-kibo, na fanaintainana toy ny manindrona , dia mety ho famantarana ny fanalan-jaza na fitondrana vohoka tsy ara-dalàna izany. Manatona dokotera avy hatrany. |
| Fanaintainana sy fanaintainana amin'ny nono | Ity no iray amin'ireo famantarana voalohany ny fitondrana vohoka. Mitranga izany rehefa miomana hamokatra ronono ho an'ny zaza ny nono noho ny fiovan'ny hormonina. Mety hanampy ny fanaovana bra lehibe kokoa sy manohana kokoa. |
| fitohanana | Mampihena ny fivezivezen'ny sakafo ny haavon'ny hormonina progesterone avo lenta. Mety hiteraka izany koa ny fanampin-tsakafo misy vy. Mihinàna sakafo manankarena fibre bebe kokoa (legioma, legioma, voankazo) , misotroa rano betsaka mandritra ny andro, ary manaova fanatanjahan-tena antonony. Raha olana lehibe izany dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanafody mampitony fanaintainana malefaka izay azo antoka ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka. |
| Fivoahan'ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana | Ara-dalàna ny fisian'ny tsiranoka manify sy toy ny ronono (Leukorrhea). Fa raha maimbo ratsy izy io, maitso na mavo, na ranoka mangarahara be dia be, dia lazao amin'ny dokotera . |
| Harerahana sy torimaso | Miasa mafy ny vatanao mba hanangana fiainam-baovao ankehitriny. Koa ara-dalàna raha reraka haingana ianao. Matory kely mandritra ny andro ary mialà sasatra. Raha voan'ny tsy fahampian-dra ianao noho ny tsy fahampian'ny vy, dia mety hitombo ny havizananao. Koa raiso ireo takelaka vy omen'ny dokotera anao. |
| Fahazotoan-komana sy faniriana hihinana | Mandritra io fotoana io, mety hahatsapa faniriana hihinana sakafo sasany ianao, ary mety tsy ho mahafinaritra ny sakafo sasany. Raha mbola mihinana sakafo mahavelona ianao dia tsy maninona ny mihinana sakafo tianao indrindra indraindray. Na izany aza, raha toa ka manomboka maniry zavatra tsy azo hanina (pica) ianao, toy ny tanimanga, tsaoka, na savony fanasan-damba , dia mety hampidi-doza izany. Lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao. |
| Mipipi matetika | Na dia mbola kely aza ny zaza dia mihalehibe ny tranon-jaza, izay manery ny tatavia. Izany no antony tokony handehananao matetika kokoa any amin'ny trano fidiovana. Aza ahena ny fisotroana rano, fa ahenao kosa ny fisotroana zavatra toy ny kafe sy dite alohan'ny hatory amin'ny alina. |
| Heartburn | Mandritra io fotoana io, ny hormonina progesterone dia mety hampitombo ny mety hisian'ny reflux asidra. Aza mihinana sakafo be indray mandeha, fa mihinàna sakafo kely imbetsaka isan'andro. Aza mandry rehefa avy misakafo. Ahena ny fihinanana sakafo matavy, masiaka ary marikivy. Ataovy ambony kely ny lohanao amin'ny ondana roa na telo rehefa matory. |
| Fiovan'ny toe-po | Ny fiovan'ny hormonina sy ny adin-tsaina dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho faly amin'ny fotoana iray ary malahelo na matahotra amin'ny fotoana manaraka. Ara-dalàna izany. Miresaha amin'ny vadinao, na namana, na mpianakavy momba izany. Raha mahatsiaro ho sahiran-tsaina be ianao dia tsara ihany koa ny mitady torohevitra matihanina. |
| Aretin'ny maraina | Soritr'aretina tena fahita matetika ity. Ny antony dia ny fiovan'ny hormonina. Miharihary indrindra amin'ny maraina izany. Ny fihinanana zavatra maina (rusks, crackers) alohan'ny hifohazana, ny fisotroana rano sakamalao, ary ny fisotroana rano kely mandritra ny andro dia afaka manampy. Raha mafy loatra ny fandoavana ka tsy afaka mihinana na misotro na inona na inona ianao , dia mety tsy hahazo sakafo ampy ny zanakao. Raha mitranga izany, dia manatona dokotera. |
Teny kely momba ny fitomboan'ny lanja
Tsara ny mitombo lanja mandritra ny fitondrana vohoka, fa tsy tsara kosa ny mitombo be loatra. Amin'ny ankapobeny, tokony hitombo 1.5 ka hatramin'ny 2.5 kilao eo ho eo ianao mandritra ny 3 volana voalohany. Tsy mila "mihinana ho an'ny olona roa" ianao. Kely dia kely ny kaloria fanampiny ilainao mandritra io fotoana io, eo amin'ny 150 kaloria isan'andro. Mahazoa izany amin'ny voankazo, legioma, ronono ary sakafo mahavelona.
Ny dian'ny zaza iray mitombo ao an-kibo mahavariana
Mandritra ireo 13 herinandro voalohany ireo, dia lasa foetus feno ny atody kely iray efa lonaka. Manomboka miforona mandritra io fotoana io ny taova sy ny rafitra lehibe rehetra ao amin'ny zaza. Midika izany fa fotoana tena saro-pady ho an'ny zaza ity. Mila mitandrina tsara ianao satria mety hanimba ny zaza ny zavatra toy ny fanafody , ny aretina sasany ary ny taratra.
Alaivo sary an-tsaina ange ny zavatra mety hitranga eo amin'ny tontolon'ny zazakely ao anatin'ity fotoana fohy ity e!
- Lasa vondron-sela mizara haingana ilay atody lonaka ary miraikitra ao amin'ny tranonjaza. Manomboka miforona ny placenta, ny tadim-poitra ary ny kitapo amniotique.
- Rafitra nerveo ao amin'ny zazakely, mivoatra ny atidoha sy ny hazondamosina. Manomboka miara-miasa ny ozatra sy ny hozatra. Na dia afaka mihetsika irery aza ny zaza, dia mbola aloha loatra raha tsapanao izany.
- Miforona ary manomboka mitepo ilay fo kely. Azo henoina amin'ny alalan'ny fitiliana "ultrasound" io fitempon'ny fo io raha vao 6 herinandro eo ho eo. Mitepo in-120-160 isa-minitra eo ho eo ny fo.
- Eo am-piforonan'ny taova lehibe toy ny havokavoka ny rafi-pandevonan-kanina, ny tsinay ary ny voa. Na dia eo am-piforonan'ny taova aza izy ireo dia mbola tsy mivelatra tanteraka.
- Manomboka miforona ny taolana malemilemy.
- Mipoitra ny endriky ny zazakely kely iray, miaraka amin'ny sandry, tongotra ary rantsantanana. Miforona ny tarehy miaraka amin'ny maso, sofina, orona ary vava. Mikatona ny hodi-maso, ary miforona na dia ny hoho aza.
- Na dia efa manomboka mitombo aza ny taovam-pananahana dia mbola aloha loatra ny hamantarana amin'ny alalan'ny fitiliana raha lahy sa vavy ilay izy.
Amin'ny faran'ity telo volana voalohany ity dia zavatra kely dia kely ny zanakao, eo amin'ny 2.5 - 3 santimetatra eo ho eo ny halavany.
Ireo zavatra tokony hataonao ao anatin'ireto 3 volana voalohany ireto
Eo am-pankafizanao ity fotoana ity dia misy zavatra vitsivitsy azo ampiharina tokony hataonao tokoa.
- Fidio ny dokoteranao: Mifidiana dokotera mpitsabo aretim-behivavy izay mety aminao sy atokisanao.
- Mandehana any amin'ny toeram-pitsaboana mialoha ny fiterahana: Raha vao fantatrao fa bevohoka ianao dia manatona dokotera ary misoratra anarana. Amin'ny fotoana voalohany dia hiresaka momba ny tantaram-pahasalamanao izy ireo, hanao fitiliana ra sy urine ilaina, ary hikajy ny daty tokony hiterahanao.
- Mihinàna asidra folika: Tena ilaina amin'ny fivoaran'ny atidoha sy ny hazondamosina tsaran'ny zaza ny asidra folika. Raiso araka ny toromariky ny dokotera ny vitamina.
- Karakarao ny sakafonao : Mihinàna sakafo mahavelona sy voalanjalanja. Misotroa rano betsaka.
- Esory ireo fahazaran-dratsy: Atsaharo tanteraka ny fifohana sigara, ny alikaola ary ny fampiasana zava-mahadomelina. Ahena ny fisotroana zava-pisotro misy kafeinina toy ny kafe sy dite.
- Fanatanjahan-tena: Tohizo ny fanazaran-tenanao mahazatra. Henoy anefa ny vatanao. Raha ilaina, ovay ny karazana fanatanjahan-tena na ahenao kely izany, ary manatona dokotera.
- Eritrereto ny fomba hizaranao ny vaovao: Manomàna ny fotoana sy ny fomba hizaranao ity vaovao mahafaly ity amin'ny hafa. Misy olona aleony miandry mandra-pandrenesany ny fitempon'ny fon'ny zaza na mandra-pahatapitry ny telo volana voalohany soa aman-tsara.
Vonjimaika ve izao? Tandremo ireto famantarana ireto!
Mety ho famantarana olana lehibe eo amin'ny fitondrana vohoka ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto. Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia mifandraisa avy hatrany amin'ny dokotera, na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky anao indrindra, fa aza miandry ny datin'ny toeram-pitsaboana mahazatra anao.
| Soritr'aretina maika izay mitaky fitsaboana avy hatrany | |
|---|---|
| Fanaintainana mafy amin'ny kibo | Mihoatra noho ny fanaintainan'ny kibo mahazatra, fanaintainana tsy zaka. |
| Ra be loatra | Tsy rà vitsivitsy monja no nilatsaka, fa rà mandriaka be mihitsy. |
| Fanina mafy | Fahatsapana fanina na torana izay mahatonga anao tsy afaka mitsangana. |
| Fiovana tsy mahazatra eo amin'ny lanja | Fitomboan-danja haingana loatra na tsy fitomboan-danja. |
Hafatra entina mody
- Fotoam-piovana lehibe ho anao sy ny zanakao ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka.
- Fahita matetika ny fahatsapana reraka, maloiloy ary miovaova ny toe-po mandritra io fotoana io. Aza manahy momba izany.
- Na izany aza, tandremo ireo famantarana mampitandrina toy ny rà mandriaka be sy ny fanaintainan'ny kibo mafy. Raha sendra ny iray amin'ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Araho tsara ny toromariky ny dokoteranao, mandehana any amin'ny toeram-pitsaboana ara-potoana, ary mihinàna vitamina voasoratra (indrindra fa ny asidra folika).
- Ny sakafo mahavelona, ny fitsaharana ampy, ary ny fahasambarana dia hanampy betsaka anao hiatrika ity fotoan-tsarotra ity amin'ny fahasalamana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao