Efa nahita namanao nihinana zavatra toy ny patsa na angisy ve ianao ary tampoka teo dia mena ny hoditrao ary sahirana miaina? Sa nihinana voanjo ary nanomboka nangidihidy ny manodidina? Izany no antsointsika hoe ' alèjy amin'ny sakafo '. Raha ny marina dia aretina tena mahazatra ity. Na izany aza, fanadihadiana lehibe vao haingana no nahita fa tsy mitovy ny fiantraikan'ireo alèjy ireo amin'ny olona rehetra. Misy vondrona sasany mety ho tratran'izany kokoa. Koa anio dia hiresaka momba ny antony mahatonga izany isika ary inona avy ireo anton-javatra mahatonga izany.
Inona no nasehon'ny fanadihadiana farany?
Araka ity fikarohana natao tany Etazonia ity, amin'ny ankapobeny, 11% amin'ny olon-dehibe (izany hoe, 11 amin'ny olona 100) ary 8% amin'ny ankizy (8 amin'ny olona 100) no manana alèjy amin'ny sakafo isan-karazany.
Saingy mahagaga fa miovaova arakaraka ny firazanana sy ny tahan'ny fidiram-bola izany. Araka ny fanadihadiana, ny alèjy amin'ny sakafo dia mahazatra kokoa amin'ny Aziatika, Hispanika ary mainty hoditra noho ny fotsy hoditra. Ary io aretina io koa dia mahazatra kokoa amin'ny fianakaviana sahirana noho ny amin'ny fianakaviana manana fidiram-bola ambony.
Ireto fotsiny ny angon-drakitra.
| vondrona | Isan-jato misy alèjy amin'ny sakafo |
|---|---|
| Olon-dehibe amin'ny ankapobeny | 11% |
| Ankizy amin'ny ankapobeny | 8% |
| Fotsy hoditra tsy Hispanika | 9.5% |
| Aziatika | 10.5% |
| Hispanika | 10.6% |
| Mainty hoditra (mainty hoditra tsy Hispanika) | 10.6% |
| Ankohonana manana fidiram-bola ambony | 8.3% |
Mety hieritreritra ianao izao hoe: 'Inona àry no antony?' Andeha hojerentsika.
Ny fototarazo ihany ve no mahatonga izany?
Maro ny olona mihevitra fa ny alèjy dia nolovana, midika izany fa vokatry ny fototarazo izy ireo. Na dia misy marina aza izany, dia milaza ny dokotera fa tsy ny fototarazo ihany no antony lehibe mahatonga izany fiovaovana izany.
Araka ny nomarihin'ireo manam-pahaizana ara-pitsaboana, io fahasamihafana io dia tena voataonan'ny tontolo iainana nahaterahantsika sy iainantsika, ary ireo anton-javatra ara-tsosialy sy ara-toekarena mifandraika amin'izany.
Raha tsorina, ny zavatra toy ny fomba fiainanao, ny tontolo iainanao, ary ny rivotra iainanao dia mety hisy fiantraikany amin'izany mihoatra noho ny fototarazonao.
Ahoana no fiantraikan'ny tontolo iainana sy ny fomba fiainantsika amin'izany?
Somary sarotra ihany ity lohahevitra ity, fa hazavaiko tsotra fotsiny. Misy hevi-dehibe roa.
1. Ireo namana kely ao amin'ny tsinaintsika (Gut Microbiome)
Alaivo sary an-tsaina hoe tanàna lehibe ny tsinay. Misy olom-pirenena tsara eto amin'ity tanàna ity, ary misy koa ny ratsy. Ireo olom-pirenena tsara ireo no antsointsika hoe 'bakteria tsara'. Manampy antsika handevona ny sakafontsika izy ireo, miaro antsika amin'ny aretina, ary mitazona ny hery fiarovana ho matanjaka. Ny fitambaran'ny mikraoba an'arivony tapitrisa izay mipetraka ao amin'ity tsinay ity dia antsoina hoe Gut Microbiome amin'ny siansa ara-pitsaboana.
Ireo bakteria tsara ireo dia miditra amin'ny vatantsika avy amin'ny tontolo iainantsika rehefa teraka isika sy rehefa mbola kely isika. Alaivo sary an-tsaina ny zaza iray mihalehibe any amin'ny tanàna kely iray. Milalao tany izy, mihazakazaka eny ambony hazo. Miharan'ny karazana mikraoba isan-karazany izy. Izany no mahatonga ny "Gut Microbiome"-ny ho isan-karazany sy matanjaka kokoa.
Saingy mety tsy hahazo io fahasamihafana io ny zaza iray mihalehibe ao anaty tontolo an-tanàn-dehibe madio loatra. Rehefa tsy mifandanja io "Gut Microbiome" io, dia manomboka mikorontana ny hery fiarovana ao amin'ny vatantsika. Avy eo, na dia ny sakafo izay mazàna tsy manimba ny vatana, toy ny voanjo, ronono ary atody aza, dia ekena ho fahavalo lehibe ary manomboka miady amin'izy ireo. Izany fihetsika izany no miseho ho toy ny alèjy.
2. Fahalotoan'ny rivotra sy ny alèjy
Asehon'ny fanadihadiana fa ireo olona mipetraka any amin'ny faritra misy fahalotoan'ny rivotra avo dia atahorana kokoa ho voan'ny alèjy sy ny asma . Ny zavatra toy ny setroka avy amin'ny fiara sy ny akora simika avy amin'ny orinasa dia misy fiantraikany amin'ny taovam-pisefoana sy ny hery fiarovana. Ireo loto ireo dia mety hahatonga ny hery fiarovana ho mora mihetsika loatra. Izany dia mety hitarika ho amin'ny fihetsika tafahoatra amin'ny zavatra tsy mampidi-doza toy ny sakafo.
Araka ny fanadihadiana natao tany Etazonia, ireo vondrom-piarahamonina tsy fotsy hoditra sy ireo olona sahirana ara-bola dia matetika mipetraka any amin'ny faritra indostrialy misy fahalotoan'ny rivotra avo lenta. Mety ho antony iray mahatonga ny fitomboan'ny tranganà alèjy eo amin'izy ireo izany.
Toe-karena sy olana ara-pahasalamana
Mety ho enta-mavesatra ara-bola lehibe ho an'ny fianakaviana ny fananana alèjy amin'ny sakafo. Alaivo sary an-tsaina hoe tsy mahazaka ronono sy lafarinina varimbazaha ny zanakao. Dia tsy afaka mividy zavatra toy ny mofo, bisikoitra ary mofomamy any amin'ny fivarotana mahazatra ianao. Fa kosa, tsy maintsy mitady vokatra manokana sy lafo vidy "tsy misy gluten" na "tsy misy ronono".
Tsy vitan'izay ihany fa tsy maintsy mankany amin'ny dokotera tsy tapaka ianao. Tsy maintsy mandany vola amin'ny fitiliana sy fanafody momba ny alèjy ianao. Raha miharatsy tampoka ny alèjyo dia mety tsy maintsy mankany amin'ny sampana fitsaboana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly ianao. Izany rehetra izany dia mametraka tsindry be amin'ny volan'ny fianakaviana.
Ankoatra izany, ireo olona manana alèjy amin'ny sakafo dia atahorana kokoa ho voan'ny aretina hafa mifandraika amin'ny alèjy, toy ny eczema sy ny asma . Mifandray avokoa ireo aretina telo ireo.
Noho izany, rehefa sahirana ny fianakaviana sahirana amin'ny fandoavana ireo fandaniana fanampiny ireo, dia mety hiharatsy ny fahasalaman'ilay zaza na olon-dehibe.
Hafatra entina mody
- Na dia aretina mahazatra aza ny alèjy amin'ny sakafo , dia misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny vondron'olona sasany sy ireo manana fidiram-bola ambany izany.
- Tsy ny fototarazo ihany no mahatonga izany. Zava-dehibe ihany koa ny tontolo iainanao, ny fahalotoan'ny rivotra, ary ny fahasalaman'ny mikraoba ao amin'ny tsinay.
- Mety hampitombo ny mety hisian'ny allergie ny fiainana an-tanàn-dehibe sy voaloto.
- Raha matetika ianao na ny olona ao amin'ny fianakavianao no mahatsapa soritr'aretina toy ny maimaika amin'ny hoditra, mangidihidy, fahasarotana miaina, na fanaintainan'ny vavony rehefa mihinana sakafo iray, dia mety ho allergie na tsy fahazakana sakafo izany.
- Raha misy fisalasalana toy izany,Aza mandray fanapahan-kevitra mifototra amin'ny vinavina fotsiny, ary manatona dokotera foana mba hahazoana torohevitra. Zava-dehibe ny fitadiavana diagnostika sy fitsaboana sahaza.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao