Mahatsiaro ho henjana ve ny sorokao? Izany ve no tianao holazaina amin'ny hoe 'soroka mangatsiaka'?

Sarotra aminao ve indraindray ny manainga ny sorokao na manetsika ny sandrinao? Mahatsapa ve ianao fa toy ny hoe mihidy na miraikitra ny sorokao? Marary ve ianao rehefa manova akanjo, mibango volo, na manainga ny sandrinao haka zavatra? Raha mahazatra anao ireo zavatra ireo, dia mety manana aretina antsoina hoe 'Frozen Shoulder' ianao, na araka ny fiantsoan'ny dokotera azy hoe "Adhesive Capsulitis" . Koa, hiresaka momba izany amin'ny antsipiriany bebe kokoa ve isika anio?

Inona no atao hoe 'Soroka Mangatsiaka'?

Raha fintinina, ny soroka mivaingana dia toe-javatra maharary izay mitranga eo amin'ny tonon-taolanao. Izany dia miavaka amin'ny fahaverezan'ny fahafahana mihetsika tsikelikely ny sorokao. Indrindra indrindra, ny sela mpampitohy matanjaka manodidina ny tonon-taolanao (antsoina hoe Capsule Shoulder Joint) dia mihamafy, henjana ary mivonto.

Alaivo sary an-tsaina ny tonon-taolanao ho toy ny taolana miendrika baolina (antsoina hoe lohan'ny humerus) izay mifanaraka amin'ny taolana miendrika baolina hafa (antsoina hoe glenoid). Izany no antsointsika hoe tonon-taolana misy lavaka sy lavaka. Ny kapsula manodidina io tonon-taolana io dia misy ireo ligamenta mampifandray ny taolana ambony amin'ny sandry amin'ny soroka.

Koa rehefa mihamafy sy mihenjana ity `(Kapsola)` ity dia lasa sarotra ny manetsika ny soroka. Ahenao ihany koa ny fampiasana ny soroka noho ny fanaintainana. Rehefa tsy ampiasainao izy dia mihamafy sy mihenjana kokoa io `(Kapsola)` io. Amin'ny farany, dia "mivaingana" amin'ny toerana iray ny soroka. Izany no antony iantsoana azy hoe soroka 'mivaingana'.

Inona avy ireo soritr'aretina amin'izany? Ahoana no fomba fivoarany?

Mizara ny soritr'aretin'ity aretina 'soroka mangatsiaka' ity ho dingana telo ny dokotera.

1. Ny Dingana "Fangatsiahana"

Ity no dingana voalohany. Mandritra io fotoana io, dia hihenjana tsikelikely ny sorokao ary hanaintaina ny mihetsika. Hitombo tsikelikely ny fanaintainana. Mety hiharatsy kokoa amin'ny alina ny fanaintainana. Hihasarotra tsikelikely ihany koa ny mihetsika ny sorokao. Matetika maharitra enina herinandro ka hatramin'ny sivy volana eo ho eo ity dingana ity.

2. Ny sehatra "mangatsiaka"

Rehefa tonga amin'ny dingana faharoa ianao dia mety hihena kely ny fanaintainana. Saingy ho henjana sy hikatona be ny soroka. Izany dia mahatonga azy ho sarotra be ny manao asa andavanandro, toy ny mitafy akanjo na mibango volo. Mety haharitra roa ka hatramin'ny enim-bolana ity dingana ity.

3. Ny Dingana "Fihenan'ny Rano"

Ity no dingana farany amin'ny fahasitranana. Mandritra io fotoana io, mihena ny fanaintainana ary mihatsara tsikelikely ny fahafahana mihetsika ny soroka. Miverina amin'ny tanjaka feno na efa ho feno ny soroka ary afaka mihetsika tsara. Mety haharitra enim-bolana ka hatramin'ny roa taona eo ho eo ity dingana ity.

Alaivo sary an-tsaina ange hoe misy olona tsy maintsy miaina ireo dingana telo ireo: voalohany, mijanona ao anatin'ny fanaintainana, avy eo mijanona na dia mihena aza ny fanaintainana, ary farany, miarina tsikelikely.

Inona no antony lehibe mahatonga ny 'soroka mangatsiaka'?

Raha ny marina, mbola tsy fantatry ny mpikaroka tsara ny antony mahatonga ny soroka mivaingana. Saingy fantatsika fa ny toe-javatra dia vokatry ny fivontosan'ny kapsula amin'ny tonon-taolana soroka, mihamafy ary mihamafy. Rehefa mandeha ny fotoana, dia miforona ao amin'ny kapsula ny tavy holatra, fantatra amin'ny anarana hoe adhesions. Mihena ihany koa ny ranoka synovial izay manampy ny tonon-taolana soroka hiasa tsara. Izany dia mety hametra ny fahafahan'ny soroka mihetsika sy mihodina malalaka.

Iza no mety ho voan'ny 'soroka mangatsiaka'?

Misy olona sasany mety ho voan'ity aretina ity kokoa. Andeha hojerentsika hoe iza izy ireo:

• Taona: Matetika indrindra no mitranga amin'ny olon-dehibe eo anelanelan'ny 40 sy 60 taona izany.
• Lahy sa Vavy: Matetika kokoa no mitranga amin'ny vehivavy ity aretina ity noho ny amin'ny lehilahy.
• Naratra vao haingana teo amin'ny sorokao: Raha efa naratra ny sorokao (ohatra, rovitra ny "rotator cuff", tapaka ny soroka, ny taolan-tehezana, na ny taolan'ny sandry ambony), fandidiana, na fampijanonana ny sorokao (ohatra, ny fanaovana "sling"), dia mety ho voan'ity aretina ity ianao. Izany dia satria mirona hihenjana ny kapsula rehefa tsy ampiasaina ny soroka.
• Diabeta Mellitus: Eo anelanelan'ny 10% sy 20% amin'ny olona voan'ny diabeta no voan'ny "frozen shoulder".
• Aretina ara-pahasalamana hafa: Anisan'izany ny fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha (stroke), ny hypothyroidism, ny hyperthyroidism, ny aretin'i Parkinson, ary ny aretim-po. Ny fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha dia mety hametra ny fahafahanao mihetsika ny sandrinao sy ny sorokao, izay mety hiteraka "fridge shoulder". Tsy azon'ny mpikaroka antoka ny fiantraikan'ny aretina hafa amin'izany.

Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera tsara ny 'soroka mangatsiaka'?

Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao, rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao momba ireo soritr'aretinao aloha izy ireo ary haka ny tantaram-pahasalamanao. Avy eo dia hanao fizahana ara-batana ny sandrinao sy ny sorokao izy ireo. Ireto misy zavatra sasany hataony:

• Hoheverina avy amin'ny ilany mankamin'ny ilany ny sorokao mba hijerena ny fihetsehana sy ny fanaintainana. Antsoina hoe fitsapana "fihetsehana tsy mihetsika" izany rehefa manetsika ny sandrinao ny dokotera.
• Manaraka, dia hangatahina ianao hampiakatra ny sorokao mba hahitana hoe manao ahoana ny "Active Range of Motion"-nao.
• Ampitahaina ireo fihetsehana roa ireo. Ny olona manana 'soroka mangatsiaka' dia manana fihetsehana mavitrika sy tsy mavitrika voafetra.

Matetika ny dokoteranao dia handidy fitiliana X-ray amin'ny sorokao mba hanamarinana ny fisian'ny aretina hafa, toy ny aretin'ny tonon-taolana. Ny soroka mivaingana dia mazàna tsy mitaky fitiliana MRI na ultrasound. Na izany aza, raha miahiahy aretina hafa ny dokoteranao, toy ny rovitra amin'ny "rotator cuff", dia mety handidy ireo fitiliana ireo ihany koa izy.

Inona avy ireo fitsaboana tsara indrindra ho an'ny 'soroka mangatsiaka'?

Matetika ny fitsaboana ny "frozen shoulder" dia manamaivana ny fanaintainana amin'ny dingana voalohany. Raha tsy miverina amin'ny laoniny ny fihetsehana dia mety ilaina ny fitsaboana ara-batana na fandidiana.

Ireto misy fitsaboana tsotra vitsivitsy:

• Kompresy mafana sy mangatsiaka: Ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
• Fanafody fanalana fanaintainana sy fivontosana: Anisan'izany ny fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAID), toy ny ibuprofen sy acetaminophen. Mety hanome fanafody fanalana fanaintainana/fanafody anti-inflammatoire hafa koa ny dokoteranao. Azo ampiasaina hifehezana ny fanaintainana mafy sy ny fivontosana ny tsindrona steroïde. Hanindrona corticosteroid mivantana ao amin'ny tonon-tsorokao ny dokoteranao, toy ny cortisone.
• Fitsaboana ara-batana: Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena mivelatra sy mihetsika.
• Fandaharam-panatanjahan-tena ao an-trano: Afaka mampianatra anao fanazaran-tena azonao atao ao an-trano ny dokotera na mpitsabo ara-batana anao.
• Fitsaboana TENS (Fandrisihana ny hozatra amin'ny alalan'ny herinaratra amin'ny alalan'ny tsindrona): Izany dia ahitana ny fampiasana fitaovana kely miasa amin'ny bateria mba hanakanana ny fiasan'ny hozatra sy hampihenana ny fanaintainana.

Raha tsy mihatsara ny fanaintainanao sy ny fihenjanan'ny sorokao rehefa afaka herintaona eo ho eo amin'ny fitsaboana tsy misy fandidiana, dia mety hanoro fitsaboana hafa ny dokoteranao. Ireto avy izany:

• Fanodinkodinana eo ambany fanatoranana: Amin'ity fomba fitsaboana ity, ny dokotera dia hampatory anao ary hanetsika mafy ny sorokao. Izany dia hanenjana na handrovitra ny kapsula amin'ny tonon-taolanao, ka hampihena ny hamafin'ny tonon-taolanao. Izany dia hampitombo ny fihetsehanao.
• Arthroscopy amin'ny soroka: Amin'ity fomba fitsaboana ity, ny dokoteranao dia hanapaka sy hanala ireo faritra tery amin'ny kapsilan'ny tonon-taolanao (famoahana kapsola). Hampiditra fitaovana kely mitovy habe amin'ny pensilihazo amin'ny alalan'ny fandidiana kely manodidina ny sorokao izy.

Matetika ny dokotera no mampiasa ireo fomba roa ireo miaraka mba hahazoana vokatra tsara kokoa.

Ahoana ny ho avy amin'ny 'soroka mangatsiaka'? Ho sitrana ve izany?

Matetika, ny fitsaboana tsotra toy ny fanafody fanaintainana sy ny fanazaran-tena amin'ny soroka, indraindray ampiarahina amin'ny tsindrona cortisone, dia afaka mamerina amin'ny laoniny ny fihetsehana sy ny fiasan'ny soroka ao anatin'ny herintaona na latsaka. Indraindray, na dia tsy misy fitsaboana aza, dia mihatsara tsikelikely ny fihetsehana sy ny fiasan'ny soroka rehefa mandeha ny fotoana, saingy dingana miadana be izany. Matetika dia maharitra roa taona eo ho eo vao sitrana tanteraka na saika tanteraka.

Azo sorohina ve ny fisian'ny soroka mangatsiaka?

Eny, amin'ny lafiny sasany. Raha misy ratra eo amin'ny sorokao izay maharary na sarotra mihetsika, dia azonao atao ny mampihena ny mety hisian'ny soroka mivaingana amin'ny alàlan'ny fanombohana fitsaboana ara-batana haingana araka izay azo atao . Ny mpandidy taolana na mpitsabo ara-batana anao dia afaka mamolavola fandaharam-panatanjahan-tena mifanaraka amin'ny filanao.

Farany, tsy maintsy lazaiko... (Hafatra ho entina mody)

Mety ho aretina tena sarotra ny soroka mangatsiaka (Adhesive Capsulitis) izay mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro. Ny fanaintainana sy ny fihenjanan'ny tonon-taolana eo amin'ny sorokao dia mety hahatonga anao ho sarotra na tsy ho afaka hanao ireo asa andavanandro izay nataonao tsy nisy olana.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny manatona dokotera raha toa ka mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao nefa tsy miaritra ny fanaintainana.

Raha tsy mahomby ny fitsaboana ao an-trano, toy ny fitsaharana sy ny fanafody fanalana fanaintainana, dia manatona dokotera. Mety hanoro hevitra ny fitsaboana ara-batana na fitsaboana tsy misy fandidiana aloha izy ireo. Ny fandidiana koa dia safidy iray ho an'ny soroka mivaingana izay tsy sitrana ela. Afaka manampy anao hisafidy ny fitsaboana izay tsara indrindra ho anao ny dokoteranao. Koa aza matahotra ny mitady torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.

Soroka mivaingana, Fanaintainan'ny soroka, Henjana ny soroka, Kapsulutis miraikitra, Fanazaran-tena amin'ny soroka, Fitsaboana ara-batana, Aretin-tonon-taolana