Efa naka tatitra momba ny fitiliana ra ve ianao, nijery ny teny teo aminy, ary nieritreritra hoe: "Inona ity?" Ny iray amin'ireo teny hitanao amin'ireo tatitra ireo dia ny hemoglobinina. Ary koa, rehefa miresaka momba ny diabeta ianao, ny iray amin'ireo fitiliana azo antoka fa renao dia ny A1C. Samy milaza zavatra betsaka momba ny fahasalaman'ny vatantsika ireo roa ireo. Koa anio, hiresaka momba ny hemoglobinina sy ny fitiliana A1C amin'ny fomba tena tsotra izay azonao takarina isika.
Inona marina no atao hoe hemôglôbinina?
Raha fintinina, ny hemoglobinina dia proteinina manokana hita ao anatin'ny sela mena. Toy ny 'serivisy fanaterana' izay miasa ao anatin'ny vatantsika izy io.
Ny asany lehibe indrindra dia ny fanangonana oksizenina miditra ao amin'ny havokavoka rehefa miaina isika ary mandefa izany any amin'ny sela manerana ny vatana. Mitondra ny gazy karbonika vokarina ao amin'ireo sela ireo hiverina any amin'ny havokavoka ihany koa izy mba havoaka rehefa mamoaka rivotra isika. Io hemoglobinina io no manome ny loko mena ny rako.
Ny molekiolan'ny hemoglobinina dia voaforon'ny rojo proteinina efatra. Ny tsirairay amin'ireo rojo ireo dia manana ampahany antsoina hoe 'heme' izay misy vy. Ny molekiolan'ny oksizenina dia tonga ary miraikitra amin'io ampahany misy vy io. Midika izany fa raha tsy ampy vy ny vatanao dia tsy ho afaka hamokatra hemoglobinina ampy ny vatanao. Avy eo dia ho simba ny fahafahana mitondra oksizenina manerana ny vatana.
Inona no dikan'ny hoe avo sy ambany ny hemoglobinina?
Miankina amin'ny anton-javatra maro ny habetsaky ny hemoglobinina ilain'ny vatantsika, anisan'izany ny taona, ny lahy sy ny vavy, ary ny fahasalamana ankapobeny. Ohatra, ny olona mipetraka any amin'ny faritra be tendrombohitra, izany hoe any amin'ny toerana avo, dia manana tahan'ny hemoglobinina ambony kokoa noho ireo mipetraka akaikin'ny haabon'ny ranomasina.
Refesina amin'ny grama isaky ny desilitera (gm/dL) ny hemôglôbinina. Ireto avy ny taha ara-pahasalamana ara-dalàna:
- Lehilahy: 14.0 hatramin'ny 17.5 gm/dL
- Vehivavy: 12.3 hatramin'ny 15.3 gm/dL
Andeha hojerentsika izay hitranga raha miova ireo ambaratonga ireo.
| sata | Antony sy soritr'aretina |
|---|---|
| Hemôglôbinina ambany | Matetika izahay no miantso ity aretina ity hoe tsy fahampian-dra . Misy antony lehibe maromaro mahatonga izany hitranga:
Famantarana lehibe: havizanana tsy an-kijanona, hatsatra, reraka, fanaintainan'ny tratra, fanina. |
| Hemôglôbinina avo lenta | Matetika izany dia mitranga noho ny tsy fahampian'ny oksizenina maharitra ao amin'ny vatana (hypoxia). Mety ho vokatry ny:
Soritr'aretina lehibe: aretin'andoha, fahitana manjavozavo, fanina, mangidihidy amin'ny hoditra, mety hisian'ny fivontosan'ny ra. |
Zava-dehibe: Raha ambany na avo ny tahan'ny hemoglobininao ao amin'ny tatitra dia aza matahotra, fa manatona dokotera mba hahitana ny tena antony.
Andeha isika hiresaka momba ny fitiliana A1C.
Rehefa miresaka momba ny hemoglobinina, ny iray amin'ireo fitiliana manan-danja indrindra mifandraika amin'izany dia ny HbA1c, na araka ny fantatsika rehetra, ny fitiliana A1C. Fitsapana tena ilaina ity mba hamantarana ny diabeta mellitus sy hahitana ny fomba fitantanan'ny olona voan'ny diabeta ny aretiny.
Inona no ambaran'ny fitiliana A1C amintsika?
Eritrereto ange ny salan'isa azon'ny mpilalao cricket iray mandritra ny vanim-potoana iray manontolo. Tsy azonao lazaina raha mpilalao mahay izy na tsia raha jerena amin'ny isa azony amin'ny lalao tokana. Fa raha jerena ny salan'isa azony nandritra ny vanim-potoana iray manontolo dia azonao an-tsaina tsara ny fahaizany.
Mitovy amin'izany koa ny fitiliana A1C. Tsy mijery ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ao anatin'ny iray andro ity fitiliana ity, fa mampiseho kosa ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny 2-3 volana lasa .
Ahoana ny fampiasana an'ity?
Miraikitra amin'ny hemoglobinina ao amin'ny sela mena ny siramamy (glucose) ao amin'ny rantsika. Rehefa mitombo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ran'ny olona iray dia mitombo ihany koa ny habetsahan'ny siramamy miraikitra amin'ny hemoglobinina. Koa satria eo amin'ny 3 volana eo ho eo ny androm-piainan'ny sela mena iray, ity fitiliana ity dia manome sary tsara momba ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ran'ny olona iray nandritra ny 3 volana lasa.
Ny haavon'ny A1C sy ny dikany
Ny valin'ny A1C dia omena amin'ny isan-jato (%). Ity ny dikan'ireo valiny ireo.
| Isan-jaton'ny A1C (%) | HEVITRY |
|---|---|
| Latsaky ny 5.6% | Ara-dalàna - Tsy voan'ny diabeta ianao. |
| 5.7% hatramin'ny 6.4% | Prediabetes - Mety ho voan'ny diabeta kokoa ianao. Fampitandremana ity! |
| 6.5% na mihoatra | Diabeta - Voamarina fa voan'ny diabeta ianao. |
Rahoviana no lasa mampidi-doza ny haavon'ny A1C?
Raha mihoatra ny 9% ny tahan'ny A1C-nao dia aretina tena mampidi-doza izany . Midika izany fa tsy voafehy mihitsy ny diabetao. Mampitombo be ny mety hisian'ny fahasarotana lehibe toy ny fahaverezan'ny fahitana, ny tsy fahombiazan'ny voa, ny fahasimban'ny ozatra (neuropathie diabétique), ny aretim-po ary ny fahatapahan'ny lalan-dra izany.
Ahoana no fomba hifehezana ny tahan'ny A1C sy ny hemoglobinina?
Rehefa mitsabo ireo aretina roa ireo ianao dia zava-dehibe ny mahita ny antony fototra. Ny dokoteranao no hanao ny fitiliana ilaina ary hanome ny fitsaboana mety indrindra ho anao.
Raha ambany ny hemoglobinina:
Tena zava-dehibe ny fihinanana sakafo manankarena vy.
- Vy Heme: Hen'omby, akoho, trondro (ohatra: thon), makamba, ary hena hafa.
- Vy tsy heme ao anaty sakafo avy amin'ny zavamaniry: epinara, lantihy, tsaramaso, soja, daty, voaloboka maina, voan-boasary makirana.
- Torohevitra manan-danja: Rehefa mihinana sakafo manankarena vy miaraka amin'ny vitamina C (voasarimakirana, voasary, tangerines, voatabia, goavy) ianao, dia lasa mahomby kokoa ny fidiran'ny vy ao amin'ny vatana.
Raha avo ny tahan'ny A1C:
Amin'ny ankapobeny, ny dokotera dia manoro hevitra ny olona voan'ny diabeta mba hitazona ny tahan'ny A1C ho latsaky ny 7%. Mba hanaovana izany:
- Fifehezana ny sakafo: Fehezo ny sakafo misy starch (glucose) (vary, mofo, ovy, vatomamy). Mihinàna sakafo voalanjalanja. Atsaharo tanteraka ny zava-pisotro mamy.
- Fanazaran-tena:Manaova fanatanjahan-tena antonony, toy ny fandehanana an-tongotra, mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro. Ny fanatanjahan-tena dia manatsara ny fahafahan'ny vatana mampiasa insuline.
- Fanafody: Zava-dehibe ny mihinana ireo fanafody nomen'ny dokotera amin'ny fotoana mety sy amin'ny fatra mety.
Aza adino fa aza manandrana manao izany irery. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay fiovana rehetra ataonao amin'ny fomba fiainanao sy ny sakafonao.
Hafatra entina mody
- Ny hemôglôbinina dia proteinina hita ao amin'ny sela mena izay mitondra oksizenina manerana ny vatantsika.
- Mety ho soritr'aretin'ny tsy fahampian-dra ny haavon'ny hemoglobinina ambany na avo, ka zava-dehibe ny manatona dokotera.
- Ny fitiliana A1C dia mampiseho ny salan'isan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny 2-3 volana lasa.
- Raha eo anelanelan'ny 5.7% - 6.4% ny tahan'ny A1C dia midika izany fa misy prediabetes. Raha 6.5% na mihoatra kosa dia midika izany fa diabeta.
- Ny sakafo ara-pahasalamana, ny fanatanjahan-tena ary ny fanafody omen'ny dokotera anao dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny tahan'ny hemoglobinina sy ny A1C ho salama.
- Raha manana fanontaniana momba ny valin'ny fitiliana ny ranao ianao dia aza misalasala manontany amin'ny dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao