Torolalana ho an'ny dianao ara-pahasalamana: Ny momba ny 'Mpanazatra ara-pahasalamana'!

Efa nieritreritra ve ianao hoe: "Mila manomboka manao izany indray aho, fa ahoana?"? Indraindray fantatsika izay tokony hataontsika mba hanatsarana ny fahasalamantsika , fa ny sarotra indrindra dia ny manapa-kevitra ny hanomboka sy hanohy. Amin'ny fotoana toy izany, ny olona iray afaka manampy anao dia antsoina hoe 'Mpanazatra ara-pahasalamana'. Ny olona sasany koa dia miantso azy io hoe 'Mpanazatra ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana'. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany anio.

Iza moa ity "Mpanazatra ara-pahasalamana" ity?

Raha fintinina, ny Mpanazatra Fahasalamana dia mpitari-dalana, mpanolo-tsaina ary mpanohana anao manokana momba ny fahasalamana. Manampy anao hanova ny fomba fiainanao izy ireo mba hanatsarana ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina. Mety hanoro hevitra anao ny mpitsabo anao mba hiara-hiasa amin'ny Mpanazatra Fahasalamana mba hanampiana anao hahatratra ny tanjonao ara-pahasalamana. Na azonao atao koa ny manapa-kevitra ny hitady ny fanampian'ny Mpanazatra Fahasalamana amin'ny alàlan'ny Programa Fahasalamana any am-piasana.

Na manao ahoana na manao ahoana ny fandraisany anjara, ny Mpanazatra ara-pahasalamana dia afaka manampy anao handray andraikitra amin'ny fanaovana fiovana lehibe eo amin'ny fiainanao, toy ny:

• Hetsika ara-batana
• SAKAFO
• Fitantanana ny lanja
• Fitantanana ny adin-tsaina
• Fitsaharana amin'ny fifohana sigara sy ny fampiasana paraky hafa
• torimaso

Eritrereto ange e, raha tsy mandeha tsara ny iray amin'ireo lafiny ireo eo amin'ny fiainanao dia mety ho simba ny ambiny. Ohatra, raha tsy matory tsara ianao dia mety tsy hanana hery hanaovana fanatanjahan-tena na hanomanana sakafo sahaza. Rehefa tafangona avokoa izany rehetra izany dia mety ho toy ny olana goavana tsy azo vahana. Eo no ahafahan'ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" manampy anao. Afaka manampy anao izy ireo hamantatra hoe aiza no hanombohana, ny fomba hanaovana fiovana kely ary ny fanatsarana lehibe rehefa mandeha ny fotoana.

Ahoana no ahafahan'ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" manampy anao? / Inona marina no asany?

Ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" dia manampy anao hametraka tanjona azo tratrarina sy hamorona drafitra manokana hanatrarana izany. Manampy anao hamantatra izay mety hanakana anao tsy hahatratra ireo tanjona ireo ihany koa izy ireo.

Ampio hanazava ny tanjonao

Angamba mihevitra ianao fa tsy ho vitanao ireo fanovana naroson'ny dokoteranao. Na mety mahatsapa ianao fa tsy hisy fiovana mihitsy na inona na inona fiovana ataonao. Angamba miasa asa roa ianao ary tsy manam-potoana hanampiana zavatra vaovao amin'ny andronao.

Hanampy anao hifantoka amin'ireo anton-javatra rehetra mety hisy fiantraikany amin'ny fitondran-tenanao mifandraika amin'ny fahasalamana ny Mpanazatra ara-pahasalamanao. Avy eo, miaraka ianareo dia hamorona drafitra azo tantanana mba hanatrarana ny tanjonao.

Mazàna ny Mpanazatra ara-pahasalamana dia hifandray aminao tsy tapaka mandritra ny telo volana farafahakeliny. Mety amin'ny alalan'ny mailaka, antso an-telefaona, fivoriana an-tserasera, na fihaonana mivantana izany. Mandritra ireo resaka ireo dia hametraka fanontaniana aminao izy ireo izay hanampy anao hieritreritra ny fomba ahafahanao mandresy ireo olanao.

Ohatra, andeha hatao hoe nilaza taminao ny dokoteranao mba hihinana voankazo sy legioma bebe kokoa. Ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" dia mety hanomboka ny resaka amin'ny fametrahana fanontaniana toy izao manaraka izao:

• "Raha jerena amin'ny maridrefy 1 ka hatramin'ny 10, ary ny 10 no zava-dehibe indrindra, manao ahoana ny maha-zava-dehibe aminao ny fanaovana ity fiovana ity?"
• "Karazana zavatra inona no heverinao fa ara-drariny sy azo atao?"
• "Inona avy ireo sakana mety hatrehinao amin'ny fanatanterahana izany araka ny tokony ho izy? Inona avy ireo fanamby?"
• "Manao ahoana ny tontolo iainana ao an-tranonao?"
• "Karazana drafitra inona no azontsika atao mba hanampiana anao hihinana voankazo sy legioma bebe kokoa?"

Tadidio fa ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" dia tsy milaza aminao hoe "ataovy izao, ataovy izao." Tsy izany no atao hoe "Mpanazatra ara-pahasalamana". Fa kosa, manampy anao hieritreritra ny toe-javatra misy anao izy ireo ary mitarika anao hanao ireo fanovana izay heverinao fa mety aminao .

Fanampiana amin'ny famantarana ireo sakana amin'ny fanatrarana ny tanjona ('Famahana ireo sakana')

Fantatry ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" fa ny safidy manokana dia ampahany iray amin'ny olana fotsiny. Ny fieritreretana fotsiny hoe: "Mila mihinana voankazo sy legioma bebe kokoa aho" dia tsy hahatanteraka izany. Mety hisy anton-javatra hafa eo amin'ny fiainanao - antsointsika hoe "Ireo anton-javatra ara-tsosialy mamaritra ny fahasalamana" - izay misy fiantraikany amin'ny safidinao amin'ny sakafo, ary koa safidy maro hafa mifandraika amin'ny fahasalamana. Mety ho tena sarotra ny mandresy ireo sakana ireo.

Ohatra, mety ho voafetra ny fahafahanao mahazo sakafo mahavelona (`(Tsy Fandriampahalemana Ara-tsakafo)`). Na mety tsy misy sisin-dalana ny arabenao, ka mety tsy azo antoka ny mivoaka mitsangantsangana. Angamba tsy manana olona atokisanao hikarakara ny zanakao ianao, ka mety ho sarotra ny mametraka ny "fikarakarana tena" ho laharam-pahamehana.

Afaka miresaka aminao momba ireo loharano afaka manampy anao hitantana ireo anton-javatra ireo ny Mpanazatra Fahasalamana anao. Izany dia afaka manampy anao hampihena ny fiantraikan'ireo anton-javatra ireo amin'ny fahasalamanao. Ny tena zava-dehibe dia ny tanjon'ny Mpanazatra Fahasalamana dia ny hanohana anao, fa tsy ny hitsara na hanome tsiny anao. Ny firesahana ampahibemaso sy amim-pahatsorana amin'ny Mpanazatra Fahasalamana anao momba izay mitranga eo amin'ny fiainanao dia hanampy azy ireo hahita vahaolana izay mety indrindra aminao.

Inona avy ireo tombony azo amin'ny fiaraha-miasa amin'ny 'Mpanazatra ara-pahasalamana'?

Ny fiaraha-miasa amin'ny "Mpanazatra momba ny Fahasalamana sy ny Fahasalamana" dia afaka manampy anao amin'ny zavatra toy ny:

• Fantaro ireo tanjakao .
• Ampiasao ireo tanjaka ireo mba hanatrarana ny tanjonao .
• Mahazoa fahatokisan-tena amin'ny tenanao sy ny fahaizanao manova zavatra (`(Fahombiazan-tena)`).
• Manaova drafitra izay azonao arahina amim-pifaliana .

Saingy tsy voafetra amin'ny toe-tsainao sy ny finoanao ihany ny tombontsoa azo avy amin'izany. Ny fikarohana dia naneho fa ny Health Coaching dia afaka mitarika fanatsarana azo refesina amin'ny:

• Tosidra
• Haavon'ny kolesterola
• Siramamy ao amin'ny ra
• Lanja
• Fahasalaman'ny taovam-pisefoana (`(Fahasalaman'ny aerobika)`)

Mety miovaova arakaraka ny fandaharan'asa 'Fampiofanana ara-pahasalamana' ireo tombontsoa ireo. Matetika ianao no hahazo tombony betsaka indrindra amin'ny fandaharan'asa 'Fampiofanana ara-pahasalamana' mifototra amin'ny porofo. Ireo karazana fandaharan'asa ireo dia azo alaina amin'ny alàlan'ny biraon'ny dokoteranao na amin'ny alàlan'ny fandaharan'asa momba ny fahasalamana any am-piasanao. Mety hampiasa na tsia ireo fomba siantifika ireo ihany koa ireo mpanazatra hitanao mivantana.

Inona avy ireo fepetra takiana mba ho lasa "Mpanazatra ara-pahasalamana"? (Tokony ho fantatrao koa)

Any amin'ny firenena sasany, ny anaram-boninahitra hoe "Mpanazatra ara-pahasalamana" dia misokatra ho an'ny rehetra. Noho izany, azo atao ny manome tolotra ho "Mpanazatra ara-pahasalamana" tsy misy fiofanana sahaza. Na izany aza, misy dingana roa manokana mba hahatongavana ho "Mpanazatra ara-pahasalamana voamarina":

1. Fahavitan'ny fandaharam-piofanana "Mpanazatra ara-pahasalamana".

2. Mandalo fanadinana mba hahazoana ny mari-pahaizana `Health Coach`.

Any amin'ny firenena toa an'i Etazonia, misy fikambanana matihanina maromaro izay mametraka fenitra ho an'ny fiofanana sy fanamarinana ho an'ny Mpanazatra ara-pahasalamana. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• `Fikambanana Nasionalin'ny Mpanazatra Ara-pahasalamana (NSHC): Ity fikambanana ity dia manome fiofanana ho an'ireo izay efa miasa amin'ny sehatry ny fahasalamana (ohatra, mpitsabo mpanampy, mpitsabo sakafo, mpiasa sosialy). Aorian'ny fiofanana dia afaka mandray ny fanadinana `Certified Health Coach (CHC)` izy ireo.
• Birao Nasionaly ho an'ny Fampiofanana momba ny Fahasalamana sy ny Fahasalamana (NBHWC): Ity fikambanana ity dia miandraikitra ny fandaharam-piofanana izay ahafahan'ny olona tsy manana fahazoan-dalana ara-pitsaboana miditra amin'ny sehatry ny Fampiofanana momba ny Fahasalamana. Manana lisitry ny fandaharam-piofanana eken'ny lalàna izy ireo. Amin'ny famitana ny iray amin'ireo fandaharam-pianarana ireo sy ny fahombiazana amin'ny fanadinana fanamarinana ny Birao Nasionaly NBHWC, dia hahazo ny mari-pahaizana National Board Certified-Health and Wellness Coach (NBC-HWC) ianao.
• American Holistic Nurses Credentialing Corporation (AHNCC): Ity fikambanana ity dia manao fanadinana manokana ho an'ny mpitsabo mpanampy mba hahazoana mari-pahaizana ho Mpanazatra Mpitsabo Mpanampy. Ny mpitsabo mpanampy voasoratra anarana (RN) dia afaka mahazo ny mari-pahaizana Nurse Coach Board Certified (NC-BC®) na ny Health and Wellness Nurse Coach Board Certified (HWNC-BC®).

Ohatra fotsiny ihany ireto. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hahazoana antoka fa ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" fidinao dia manana fiofanana tsara sy mari-pahaizana ekena .

Ahoana no fomba hisafidianana "Mpanazatra ara-pahasalamana" tsara?

Azo inoana fa olona azo itokisana sy azo itokisana ny mpanazatra ara-pahasalamana atolotry ny dokoteranao na ny toeram-piasanao. Saingy raha mitady olona irery ianao dia mety ho sarotra ny mahafantatra hoe iza no hofidina.

Ireto misy fanontaniana vitsivitsy tokony hapetraka amin'ny tenanao raha misafidy "Mpanazatra ara-pahasalamana" ianao:

• "Inona no fiofanana anananao?"
• "Inona avy ireo mari-pahaizana matihanina anananao?"
• "Inona avy ireo "Sehatry ny Asa Fanaovanao"? (Izany hoe, inona avy ireo tolotra azon'ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" omena ara-dalàna)"
• "Afaka manome ahy referansa ve ianao mba hiresahako?"
• "Karazana fikarohana siantifika inona no iorenan'ny fomba fanofanana ataonao?"

Raha tsy azonao antoka ny amin'ny valiny azonao, na raha misy olona tsy sahy manome fampahalalana, dia tsara kokoa ny mitady olon-kafa. Azonao atao ihany koa ny mijery ireo lahatahiry ao amin'ny tranokalan'ny fikambanana matihanina, toy ny NBHWC voalaza etsy ambony, mba hanamarinana ny maha-mpampiofana ara-pahasalamana azy.

Inona no maha samy hafa ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" amin'ny mpitsabo hafa (toy ny dokotera, mpanolo-tsaina)?

Ny "Mpanazatra ara-pahasalamana" dia olona afaka manampy anao rehefa miara-miasa amin'ireo mpitsabo anao hafa. Midika izany hoe:

• Ny dokoteran'ny fianakavianao (Mpikarakara Voalohany)
• Dokotera momba ny sakafo
• Mpitsabo ara-batana
• mpanolo-tsaina

Raha manome anao tolo-kevitra ara-pitsaboana sy drafitra fitsaboana ireo hafa ireo, ny Mpanazatra ara-pahasalamana kosa dia mifantoka amin'ny fitondran-tena ilaina hanatanterahana ireo drafitra ireo.

Manam-pahaizana manokana amin'ny "Fanovana Fitondran-tena" ny "Mpanazatra Fahasalamana". Manampy anao izy ireo:

• Mamorona fahaiza-mamaha olana.
• Ampitomboy ny fahaiza-miatrika olana ara-tsaina.
• Mametraha dingana hatao mba hahatratrarana ny tanjonao ara-pahasalamana.

Raha mahazo alalana avy aminao ianao, dia afaka miara-miasa aminao sy ny ekipan'ny fahasalamanao ihany koa ny Mpanazatra ara-pahasalamana.

Iza moa ity 'Mpanazatra ara-pahasalamana ho an'ny mpitsabo mpanampy' ity?

Ny "Nurse Health Coach" dia mpitsabo mpanampy voasoratra anarana (RN). Mahazo fiofanana fanampiny amin'ny sehatry ny "Nurse Coaching" izy ireo. Mianatra ny fomba fanoroana olona sy fanampiana azy ireo hanova ny fitondran-tenany izy ireo. Miasa amin'ny sehatra isan-karazany ny "Nurse Health Coach", toy ny hopitaly sy andrim-panjakana.

Farany, zavatra tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Misy andro izay mifoha maraina ianao dia mahatsiaro ho toy ny hoe afaka mamindra tendrombohitra. Mahafinaritra ireo andro ireo! Saingy misy koa ireo andro izay mahatsiaro ho toy ny hoe tsy afaka mamindra vatokely akory ianao. Rehefa miezaka mitantana ny fahasalamanao ianao dia mety hanana andro "vatokely" maro toy izany. Dia tsy hitanao akory ny fomba handraisana fanapahan-kevitra handroso.

Eo no ahafahan'ny Mpanazatra ara-pahasalamana manampy anao. Fantatr'izy ireo fa mety ho sarotra ny manova fa tsy mampientam-po. Fantatr'izy ireo ihany koa fa na dia eo aza ny fahavononana rehetra eto amin'izao tontolo izao, dia mety ho sarotra ny mandresy sakana sasany. Tian'izy ireo ny hanampy anao hampivelatra ny tanjakao anatiny, sady mitarika anao hampiasa ny loharano rehetra anananao mba hahatratrarana ny tanjonao ara-pahasalamana .

Raha te hiara-miasa amin'ny Mpanazatra ara-pahasalamana ianao dia anontanio ny dokoteranao mba hahazoanao torohevitra. Afaka manampy anao hahita Mpanazatra ara-pahasalamana voaofana tsara sy azo itokisana izy ireo. Amin'izany fomba izany, dia afaka mahazo tombony betsaka amin'ny dianao ianao!

` Mpanazatra ara-pahasalamana, Mpanazatra momba ny fahasalamana, Fanovana fomba fiaina, Tanjona ara-pahasalamana, Fahasalamana ara-tsaina, Sakafo, Fanatanjahan-tena