Alaivo sary an-tsaina hoe voadona baolina ianao raha milalao lalao toy ny cricket na rugby, na misy zaza kely mianjera rehefa milalao, na misy lozam-pifamoivoizana... Tampoka teo dia nanomboka nandeha ra ny oronao ary maharary be. Amin'ny fotoana toy izao, dia ara-dalàna ny manana tahotra sy fisalasalana, mieritreritra hoe: "Tsy fantatro raha tapaka ny oroko." Loza mahazatra eo amin'ny tarehy izany. Koa aza matahotra. Raha manana fisalasalana ianao, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera. Andeha horesahintsika mazava tsara izany anio.
Inona marina no dikan'ny hoe tapaka orona?
Raha lazaina tsotra, ny orona tapaka, na amin'ny teny ara-pitsaboana, ny vaky orona, dia triatra na fahatapahana eo amin'ny taolana eo ambonin'ny orontsika, izany hoe ny tetezan'ny orona. Io no iray amin'ireo ratra mahazatra indrindra amin'ny tarehy. Indraindray mety tsy ho afaka hamantatra ianao raha tapaka ny oronao na tsia. Noho izany, raha misy fisalasalana dia tsara kokoa ny manatona dokotera haingana
araka izay azo atao fa tsy miandry. Izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana mety hipoitra any aoriana.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny orona tapaka?
Raha sendra loza amin'ny oronao ianao dia tandremo tsara ireo soritr'aretina ireo. Raha sendra ny iray na maromaro amin'ireo ianao dia azo inoana kokoa fa tapaka ny oronao.
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera rehefa afaka 3-5 andro. Raha sendra ireo ianao dia mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) avy hatrany! | Soritr'aretina | Description |
|---|
| Fivontosana sy fiovan'ny endrika | Mivonto, misintona, na toa hafa noho ny mahazatra ny orona. |
| fanaintainana | Mahatsapa fanaintainana mafy aho rehefa mikasika ny oroko. |
| Mandeha ra | Nivoaka rà ny orona. |
| Mangana eo ambanin'ny maso | Misy mangana manga/mainty manodidina na eo ambanin'ny maso. |
| Fahasarotana miaina | Sarotra ny miaina satria toa tsentsina ny oroko. |
| Mivoaka ny moka | Misy ranon-javatra toy ny moka mikoriana tsy an-kijanona avy amin'ny oroko. |
| Feo "tapa-kazo" | Rehefa mikasika ny oronao ianao dia mandre feo toy ny hoe 'ronono' avy ao anatiny. |
- Raha tsy mihena ny fanaintainana sy ny fivontosana.
- Raha toa milatsaka ny orona rehefa afaka ny fivontosana.
- Raha mbola sahirana miaina ianao na dia efa mihena aza ny fivontosana.
- Raha matetika mandeha ra ny oronao.
- Raha voan'ny tazo ianao.
|
- Raha marary orona miaraka amin'ny aretin'andoha mafy, fanaintainan'ny hatoka, fandoavana , na fahaverezan-tsaina ianao.
- Raha sendra sarotra be ny miaina.
- Raha tsy afaka mampijanona ny rà mandriaka amin'ny orona ianao.
- Raha misy tsiranoka madio sy rano avy amin'ny oronao (mety ho famantarana ny fahasimban'ny atidoha izany ary vonjy taitra).
|
Antony sy anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny orona tapaka
Mety ho vokatry ny zavatra rehetra ny orona tapaka, anisan'izany ny lozam-pifamoivoizana na môtô, lozam-pifamoivoizana ara-panatanjahan-tena, ady, fianjerana, na dia ny fikapohana varavarana aza. Ho an'ny olona sasany, somary avo kokoa io risika io.
- Milalao fanatanjahan-tena sasany: Indrindra ho an'ireo izay milalao fanatanjahan-tena mifandray amin'ny olona toy ny rugby sy baolina kitra.
- Bisikileta : Indrindra raha mitaingina bisikileta tsy misy fiarovan-doha ianao.
- Fanandratana zavatra mavesatra : Indraindray ny fanandratana zavatra mavesatra amin'ny fomba tsy mety dia mety hiteraka fahaverezan'ny fifandanjana sy loza.
- Mitaingina fiara tsy misy fehikibo fiarovana: Raha sendra misy lozam-pifamoivoizana dia mety ho voadona amin'ny seza eo aloha ny tarehinao.
Fanampiana voalohany azo atao alohan'ny hanatonana dokotera
Misy zavatra vitsivitsy azonao atao avy hatrany aorian'ny loza. Ireo dia afaka manampy amin'ny fampitsaharana ny rà mandriaka sy mampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana.
Atsaharo ny rà mandriaka.
- Mipetraha, aza mandry: tokony ho avo noho ny fonao ny lohanao.
- Miankina mandroso: Aza miankina mihemotra. Mety hampikoriana ny ra ao amin'ny tendanao izany. Miankina mandroso ary avelao hivoaka ny ra.
- Tsindrio ny tetezan'ny oronao: Ampiasao ny ankihibenao sy ny fanondronao mba hanindriana mafy ny tetezan'ny oronao ambany ary hazòny mandritra ny 5 minitra.
- Raha tsy mijanona ny rà mandriaka dia tohizo ny fanerena mandritra ny 10 minitra fanampiny .
Ahena ny fanaintainana
- Azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana. Ohatra, mihinàna fanafody toy ny `( Paracetamol )` na `( Ibuprofen )` araka ny toromarika eo amin'ny fonosana. Na izany aza, tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny handraisana fanafody.
- Rehefa matory dia asio ondana iray na roa fanampiny ary ataovy ambony ny lohanao.
Fehezo ny fivontosana.
- Fonosy lamba famaohana ny fonosana ranomandry.
- Apetraho eo amin'ny oronao mandritra ny 10 minitra, dia esory mandritra ny 10 minitra. Avereno izany.
Zava-dehibe: Aza tsindriana amin'ny oronao ny ranomandry. Mety hampitombo ny risika izany. Apetaho moramora sy
tanteraka fotsiny.
- Ny fametrahana ranomandry toy izao farafahakeliny inefatra isan'andro mandritra ny roa andro voalohany aorian'ny loza dia afaka mampihena be ny fivontosana.
Ahoana no fomba fitsapanao an'izany, dokotera?
Rehefa mankany amin'ny dokotera ianao dia hanao ireto zavatra ireto izy mba hahitana raha tapaka ny oronao.
- Anontaniana ianao hoe ahoana no nitrangan'ny loza.
- Mikasika moramora dia miadana ny faritra manodidina sy eo ambonin'ny orona izy.
- Afaka mahita ny ao anatin'ny orona ianao.
- Jereo raha misy mangana, ratra, na fivontosana any amin'ny faritra hafa amin'ny tarehy.
- Hojerena ny masonao, ny valanoranonao ary ny nifinao.
Matetika, tsy ilaina ny
fitiliana taratra X mba hamantarana ny orona tapaka. Na izany aza, raha miahiahy ny dokotera fa misy taolana tapaka eo amin'ny tarehy hafa, dia mety handidy fitiliana
taratra X na
CT izy.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny orona tapaka?
Raha manamarina ny dokoteranao fa tapaka ny oronao, dia mety mila miandry kely ianao mandra-pahalevon'ny fivontosana vao afaka manomboka fitsaboana. Avy eo, izy ireo no hanapa-kevitra raha hanamboatra ny oronao na tsia. Misy safidy fitsaboana roa lehibe. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe inona no fitsaboana tsara indrindra ho anao arakaraka ny karazana ratra nahazo anao.
Fanitsiana orona amin'ny tanana (fanitsiana orona tsy misy fandidiana)
Matetika izany dia atao
ao anatin'ny 1 na 2 herinandro aorian'ny loza. Raha mitranga any aoriana izany, dia hanomboka hitambatra ireo taolana, ka ho sarotra ny fanamboarana azy. Mandritra ity fomba fitsaboana ity, ny dokotera dia hanome anao fanafody fanaintainana ary hampiditra fitaovana fisaka antsoina hoe speculum ao amin'ny oronao mba hanokafana azy ireo. Avy eo, amin'ny fampiasana fitaovana manokana, dia haverina amin'ny toerany ireo taolana sy taola-malemy tapaka. Avy eo dia hofonosina ao anatiny sy ivelany ny orona, ary hapetraka ny fehy mba hitazonana azy ho tsara bika. Azo omena antibiotika ihany koa mba hisorohana ny aretina.
Fandidiana orona
Raha lehibe ny oronao tapaka, na raha tsy nahazo fitsaboana nandritra ny roa herinandro mahery ianao, dia mety hanapa-kevitra ny hanao fandidiana ny dokoteranao. Tafiditra amin'izany ny fanitsiana ny taolana tapaka ary, raha ilaina, ny fanovana ny endriky ny orona. Indraindray, raha sahirana miaina ianao, dia mety hatao miaraka amin'ity fandidiana ity ny fandidiana hafa. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia afaka mody amin'io andro io ihany ianao. Na izany aza, mety mila mijanona ao an-trano mandritra ny herinandro eo ho eo ianao noho ny fivontosana sy ny mangana.
Hafatra entina mody
- Aza matahotra raha sendra loza eo amin'ny oronao ianao. Voalohany, ataovy ny vonjy taitra noresahintsika.
- Raha tsy mihena ny fanaintainana sy ny fivontosana, na toa midina ny orona dia ataovy izay hanatonana dokotera.
- Raha marary andoha mafy ianao, na misy rà mandriaka tsy mijanona, na misy rano madio sy mivoaka avy amin'ny oronao, dia vonjy taitra izany. Mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra (ETU).
- Arakaraka ny hitsaboana haingana ny orona tapaka no tsara kokoa ny vokany. Koa mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
- Araho tsara foana ny toromariky ny dokoteranao.
Orona tapaka, taolana orona tapaka, rà mandriaka amin'ny orona, fanaintainan'ny orona, vonjy taitra, fitsaboana maika, fandidiana orona
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao