Misy entona ao an-kibo, mibontsina... Manana 'Leaky Gut Syndrome' koa ve ianao? (Leaky Gut Syndrome) Andeha hojerentsika hoe inona marina ity.

Mahatsiaro ho voky foana ve ianao? Misy entona ao an-kibonao ve, indraindray marary vavony ve ianao, ary mahatsiaro ho tsy mahazo aina ve ianao rehefa avy mihinana sakafo sasany? Raha mitady ny antony mahatonga ireo zavatra ireo ianao dia mety efa nahita ny anarana hoe 'Leaky Gut Syndrome' tao amin'ny Internet na tany ho any. Na dia maro aza ny olona efa niresaka momba izany, dia lohahevitra vaovao eo amin'ny sehatry ny fitsaboana izany ary mbola tsy mazava tsara. Koa anio, andeha isika hiresaka momba izany amin'ny fomba tsotra, amin'ny fomba azonao takarina.

Inona marina no atao hoe 'Leaky Gut Syndrome'?

Raha lazaina tsotra, ny 'Leaky Gut Syndrome' dia tsy aretina ara-pitsaboana ampianarina sy ekena amin'ny fomba ofisialy. Izany hoe, tsy ampianarina any amin'ny sekoly fianarana ho dokotera ny hoe "Izao no atao hoe Leaky Gut Syndrome, ary ity no fanafody."

Raha ny marina dia faritra tsy dia fantatra loatra ity. Ny taova fiarovana lehibe indrindra ao amin'ny vatantsika dia ny rafi-pandevonan-kanina . Saingy mbola kely dia kely ny zavatra fantatsika momba azy. Koa rehefa misy olona tonga ary miteny hoe: "Manana Leaky Gut Syndrome aho," ny tena tiany holazaina dia hoe: "Manana soritr'aretina sasany aho, saingy mbola tsy hita ny antony marina."

Koa na dia tsy dia fantatsika loatra aza ny momba izany, dia manaiky ny dokotera fa misy io aretina io. Saingy mbola miangona ny porofo ara-tsiansa momba ny antony mahatonga azy sy ny fitsaboana marina.

Koa inona àry ny lafiny ara-tsiansa amin'ilay tantara momba ny 'fivoahan'ny rano' ao amin'ny tsinay?

Ny teny hoe 'Leaky Gut' dia midika zavatra toy ny "tsinay mitsika". Voalaza fa ny antony mahatonga izany dia ny fitomboan'ny fidiran'ny tsinay, toe-javatra antsoina hoe `(Fitomboan'ny fidiran'ny tsinay)` na `(Intestinal Hyperpermeability)`.

Alaivo sary an-tsaina hoe ny rindrin'ny tsinaikelintsika dia vita amin'ny sela mifamatotra mafy, toy ny rindrina biriky misy feta mifangaro tsara. Ny fifandraisana misy eo amin'ireo sela ireo dia antsoina hoe "Tight Junctions". Ny asany dia ny miasa toy ny vavahady. Izany hoe, mamela ny zavatra tsara ihany, toy ny otrikaina levona, ho voaray avy ao amin'ny tsinay mankany amin'ny ra izy ireo, ary manakana ny zavatra ratsy, toy ny bakteria, poizina ary poti-tsakafo tsy levona, tsy hiditra ao amin'ny ra.

Ao anatin'ny toe-javatra 'Leaky Gut', ireo "fifandraisana tery" ireo dia lasa malalaka kely. Avy eo, ireo zavatra ratsy ireo dia afaka mandalo ny rindrin'ny tsinay ary miditra ao amin'ny ra. Izany dia antsoina fotsiny hoe "leaking".

Hita amin'ny olona voan'ny aretina toy ny "aretin'i Celiac" sy ny "aretin'i Crohn" ity toe-javatra ity. Na izany aza, mbola tsy misy fahatakarana mazava ny antony mahatonga izany hitranga amin'ny olona tsy manana aretina manokana toy izany.

Ahoana no ahitanao ny tena aretina raha mitovy ny soritr'aretina?

Ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny 'Leaky Gut Syndrome' ( fivontosana , entona, fanaintainan'ny vavony , fahatsapana ho mora voan'ny sakafo sasany) dia mahazatra amin'ny aretina maro hafa. Noho izany, tsy azo atao ny mamantatra aretina mifototra amin'ireo soritr'aretina ireo fotsiny. Matetika, na dia aorian'ny fitiliana aza, dia tsy hita ny antony manokana. Vokatr'izany, misy olona tsy maintsy mijaly tsy misy anarana ho an'ny aretiny ary tsy misy fitsaboana.

Ny zava-dehibe indrindra amin'ny fotoana toy izao dia ny mahita dokotera izay mihaino tsara izay holazainao sy mandray ho zava-dehibe ny ahiahinao.

Jereo ny tabilao etsy ambany. Hanome anao hevitra momba ny antony hafa mety mahatonga ireo soritr'aretina ireo izany.

Marina ve ireo tantara momba ny fitsaboana?

Rehefa mikaroka fampahalalana momba ny 'Leaky Gut' amin'ny aterineto ianao dia mety efa nahita tranonkala isan-karazany manolotra fitsaboana isan-karazany, indrindra fa ny fanampin-tsakafo. Ny iray amin'ireo malaza indrindra amin'ireny dia ny fanampin-tsakafo L-glutamine .

Ireo izay manoro hevitra izany dia milaza fa ny L-glutamine dia manamafy ny sela ao amin'ny tsinay ary manamboatra izay "mivoaka". Marina fa asidra amine ny glutamine izay zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny tsinay. Koa, raha ny teoria no resahina, dia mety misy lojika amin'ity tantara ity.

Noho izany, ireo izay miresaka momba ny fitsaboana toy izany dia manao izany tsy misy porofo ara-tsiansa. Zavatra tokony ho takatsika rehetra izany. Ny fitsaboana tsy fantatra mazava izay mitranga dia mety vao mainka hampitombo ny toe-javatra.

Koa inona àry no tokony hataontsika?

Koa satria tsy misy aretina voafaritra tsara, dia sarotra ho an'ny dokotera na dia ny manome fanafody ho an'izany aza. Na izany aza, misy zavatra maromaro azontsika atao. Ny zavatra iray izay iraisan'ny manam-pahaizana roa tonta dia ny hoe ny sakafo sy ny fomba fiaina dia mitana anjara toerana lehibe amin'izany.

1. Tandremo ny sakafonao

Raha manana soritr'aretina mitovy amin'ny 'Leaky Gut' ianao dia ny tsara indrindra atao dia ny manatona gastroenterologista . Tsara kokoa aza raha manana fahalalana tsara momba ny sakafo ihany koa io dokotera io. Afaka manampy anao hamantatra hoe inona avy ireo sakafo mety sy izay tsy mety izy.

2. Tantano ny adin-tsaina.

Misy fiantraikany mivantana amin'ny fahasalaman'ny tsinay ny adin-tsaina mitaiza. Raha sendra adin-tsaina foana ianao dia mila mahita fomba hampihenana izany. Afaka manampy ny fisaintsainana, ny yoga ary ny fanazaran-tena miaina. Misafidiana fomba iray izay mety aminao ary ampiharo isan'andro.

Amin'ny farany, ny fomba fiainantsika no tena anton'ireny olana ara-pahasalamana mitaiza ireny. Tsy misy pilina hanasitranana azy ireo. Ny tokony hataontsika dia ny mitandrina ny fomba fiainantsika, ny fomba fisakafoantsika ary ny fomba fisotroana ataontsika. Alohan'ny hanaovana izany rehetra izany dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera atokisanao ary mangataka torohevitra.