Efa mba nanontany tena ve ianao hoe hafiriana no ahafahantsika olombelona miaina eto amin'ity izao tontolo izao ity? Misy olona miaina ela be, sa tsy izany? Koa anio dia hiresaka momba ity teny hoe androm-piainana ity isika, ary koa teny manan-danja hafa mifandraika amin'izany. Ny fahafantarana ireo dia tena zava-dehibe ho anao sy ny fianakavianao.
Inona àry no atao hoe androm-piainana?
Raha fintinina, ny androm-piainan'ny olona iray dia ny fotoana farany ambony indrindra ahafahan'ny olona iray miaina. Araka ny fantatra amin'izao fotoana izao, ny androm-piainan'ny olombelona ambony indrindra dia 122 taona. Izany dia faritan'ny manam-pahaizana mifototra amin'ny taonan'ny olona zokiny indrindra eran-tany izay azo fantarina marina ny daty.
I Jeanne Calment, vehivavy frantsay, no mitazona ny firaketana an-tsoratra amin'izao fotoana izao. Maty tamin'ny 1997 izy teo amin'ny faha-122 taonany. Alaivo sary an-tsaina hoe lava be ny 122 taona! Ho an'ny lehilahy, fohy kokoa io androm-piainana io. Jiroemon Kimura avy any Japon no lehilahy zokiny indrindra voamarina fa zokiny indrindra eran-tany. Maty tamin'ny 2013 izy teo amin'ny faha-116 taonany.
Na izany aza, tsy io androm-piainana io ihany no mandrefy ny faharetan'ny androm-piainan'ny olona iray. Misy zavatra hafa koa, andeha hojerentsika izany.
Misy teny hafa ilazana ny faharetan'ny androm-piainantsika ve?
Eny, misy teny vitsivitsy horesahina. Azo inoana fa efa nandre ireto ianao taloha. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo:
- Androm-piainana
- ho ela velona
- Androm-piainana salama (Fotoam-pahasalamana)
Mety hanontany tena ianao hoe inona no dikan'ireto anarana ireto tsirairay avy. Aza manahy, andao hiresaka momba azy tsirairay amin'ny antsipiriany bebe kokoa . Azonao ve?
Koa inona àry ny androm-piainana?
Ny androm-piainana dia ny salan-taonan'ny vondron'olona iray, ohatra, ao amin'ny firenena iray. Matetika ny olona no mampifangaro ity teny ity amin'ilay teny hoe 'androm-piainana' voalaza teo aloha, satria mihevitra izy ireo fa zavatra iray ihany. Saingy raha ny marina dia zavatra roa samy hafa izy ireo.
Raha ny marina, tsy misy afaka milaza marina hoe hafiriana no hiainan'ny olona iray, sa tsy izany? Tsy misy fomba ahafahana maminavina izany marina. Koa ny ataon'ny manam-pahaizana dia ny maka antontan'isa momba ny mponina ary manisa ny salan'isa mifototra amin'izany. Izany hoe, zavatra toy ny hoe, "Miaina an-taonany maro toy izao ny olona eto amin'ity firenena ity amin'ny ankapobeny."
Mety miovaova be ny androm-piainanao arakaraka ny toerana onenanao. Misy antony maromaro hafa mety hisy fiantraikany amin'izany. Ohatra:
- Fahafahana mahazo fitsaboana: Midika izany fa mora sy afaka mahita dokotera mora foana, mankany amin'ny hopitaly, mahazo ny fanafody ilaina, ary mandalo fandidiana rehefa marary.
- Fahazoana sakafo mahavelona sy rano madio: Tena zava-dehibe ny fahazoana sakafo sy zava-pisotro tsara mba hijanonana ho salama.
- Misy ve ny tolotra fanadiovana:Midika izany fa misy zavatra toy ny trano fidiovana, ny fitantanana fako, ary ny tontolo iainana madio.
- Tantaram-pianakaviana ara-biôlôjika: Azo lovaina ny aretina sasany, toy ny diabeta sy ny aretim-po.
- Ny toetrandro sy ny fiantraikan'ny fiovan'ny toetrandro: Misy fiantraikany amin'ny fahasalamana ny zavatra toy ny mari-pana tafahoatra, ny hain-tany ary ny tondra-drano.
- Fitsipika momba ny tontolo iainana: Fomba hiarovana ny tenanao amin'ny zavatra toy ny fahalotoan'ny rivotra sy ny rano.
- Antony nolovaina na fototarazo: Mety ho teraka miaraka amin'ny fironana ho voan'ny aretina sasany ny olona sasany.
- Tantaram-pahasalamanao: Zavatra toy ny aretinao teo aloha, ny fandidiana ary ny fanafody raisinao.
- Na misy sampan-draharaha misahana ny fiarovam-bahoaka toy ny mpamono afo sy ny polisy: Zava-dehibe ny fisian'ny olona hanampy amin'ny fotoana maika.
- Ady na fifandonana mitam-piadiana: Tandindomin-doza kokoa ny ain'ny olona any amin'ny firenena misy izany.
Indraindray, misy fiantraikany amin'ny androm-piainana ihany koa ny olana maneran-tany. Eritrereto fotsiny hoe ny valan'aretina COVID-19 izay nanomboka tamin'ny faramparan'ny taona 2019 dia nahatonga ny androm-piainana maneran-tany hidina nandritra ny roa taona nisesy. Tamin'ny taona 2021, dia nidina ho 71 taona izany. Izany dia mampiseho ny halehiben'ny fiantraikan'ireo zavatra ireo.
Koa inona àry no atao hoe faharetana?
Ny fahelan'ny androm-piainana dia teny ilazana ny fiainana lava kokoa noho ny "salan'isan'ny androm-piainana" noresahintsika. Izany hoe, hoy isika hoe, "Hay ve, ela velona tokoa io lehilahy io, sa tsy izany?" Ireo no olona lazaina fa maharitra ela.
Ny vaovao tsara dia mitombo maneran-tany ny isan'ny olona miaina ela kokoa noho ny salan'isa. Tamin'ny taona 2000, nisy olona 152 tapitrisa mihoatra ny 75 taona. Amin'ny taona 2023, hitombo avo roa heny mahery io isa io ka ho 300.8 tapitrisa! Midika izany fa miaina ela kokoa noho ny hatramin'izay ny olona. Maro ny antony mahatonga izany, anisan'izany ny fandrosoana eo amin'ny siansa ara-pitsaboana sy ny fahazarana ara-pahasalamana tsara kokoa.
Farany, inona no atao hoe androm-piainana salama?
Jereo ange, miaraka amin'ny fandrosoan'ny fitsaboana maoderina, mihalava kokoa ny androm-piainan'ny olona. Zavatra tsara izany. Saingy zavatra roa samy hafa ny hoe ela velona kokoa sy ny hoe salama tsara, sa tsy izany? Misy olona miaina an-taonany maro, saingy amin'ny farany, mety harary mafy izy ireo ary hiharan-doza. Eo no idiran'ny foto-kevitra momba ny androm-piainana salama .
Raha fintinina, androm-piainana salama (Healthspan)Izany dia ny salan'isa faharetan'ny fotoana ahafahan'ny olona miaina salama tsara nefa tsy voan'ny aretina mitaiza, toy ny diabeta, aretim-po, homamiadana, ary fahasembanana mifandraika amin'ny fahanterana. Matetika ny mpikaroka dia mampiasa izany mba hijerena vondron'olona, fa tsy olona tsirairay. Ohatra, raha manana androm-piainana salama lava kokoa ny vondron'olona iray, dia mety hidika izany fa salama kokoa noho ny vondrona hafa mitovy amin'izany io vondrona io. Na mety hidika koa izany fa mahomby ny fitsaboana ara-pahasalamana, toy ny fandaharan'asa ara-pahasalamana, izay mikendry io vondrona io.
Firy ny salan'isan'ny androm-piainan'ny olombelona amin'izao fotoana izao?
Tamin'ny taona 2022, ny salan'isa androm-piainana maneran-tany dia 72 taona. Izany dia mihoatra ny avo roa heny noho ny salan'isa androm-piainana tamin'ny taona 1900! Fantatrao ve fa tamin'izany fotoana izany, zato taona mahery lasa izay, ny salan'isa androm-piainana dia 32 taona monja! Tsy mahagaga ve izany? Midika izany fa miaina ela kokoa noho ny olona taloha isika ankehitriny.
Eo amin'ny 70 taona eo ho eo ny androm-piainan'ny lehilahy. Eo amin'ny 75 taona eo ho eo kosa ny an'ny vehivavy. Asehon'ny antontan'isa fa amin'ny ankapobeny, ny vehivavy dia miaina ela kokoa noho ny lehilahy saika manerana izao tontolo izao.
Na izany aza, ity 72 taona ity dia salan'isa fotsiny ho an'izao tontolo izao. Mety miovaova be arakaraka ny firenena izany. Ohatra, ireto ny firenena dimy manana ny salan'isa androm-piainana ambony indrindra eran-tany amin'ny taona 2022:
- Macao: 85 taona
- Liechtenstein: 84 taona
- Japon: 84 taona
- Hong Kong: 84 taona
- Polinezia frantsay: 84 taona
Eo amin'ny laharana faha-64 amin'ity lisitra ity i Etazonia. 77 taona ny salan'isan'ny androm-piainan'izy ireo. Raha 75 taona ny salan'isan'ny androm-piainan'ny lehilahy any Amerika, dia 80 taona kosa ny an'ny vehivavy. Ka hitanao ny fiovaovan'izany arakaraka ny firenena.
Koa inona no tena mahasamihafa ny androm-piainana sy ny androm-piainana?
Azo inoana fa azonao ny dikan'ireto teny roa ireto, fa andeha hazavaina bebe kokoa. Ny androm-piainana dia ny salan- taona iainan'ny olona. Mety miovaova io salan'isa io arakaraka ny zavatra maro, toy ny toerana onenanao, ny fiavianao manokana, ary ny fahazaranao ara-pahasalamana. Na izany aza, ny androm-piainana no taona ambony indrindra iainan'ny olona. Noho izany dia lava kokoa noho io salan'isa io izany. Izany hoe, tsy ny rehetra no miaina hatramin'ny taona ambony indrindra, fa misy olona sasany manana fahafahana manao izany.
Fantatrao ve fa ity no androm-piainana , ny androm-piainana ary ny fahari-po?Na dia azo ampiasaina hiresahana momba ny fiainan'ny olona iray aza ireo teny rehetra ireo, dia tsy voatery hitovy foana ny dikany. Mety tsy tianao ny hampiasa ireo teny ireo araka ny fomba hampiasan'ny manam-pahaizana na mpikaroka azy. Na izany aza, zava-dehibe ny mahafantatra ny dikany.
Na dia tsy afaka maminavina marina ny faharetan'ny fiainanao aza ireo hevitra ireo, dia afaka manampy anao hahazo fahatakarana lalindalina kokoa momba ny fahasalamanao. Manantena izahay fa hanampy anao hiaina fiainana salama kokoa, lava kokoa ary sambatra kokoa ity fahalalana ity.
Koa inona àry no hafatra ho antsika avy amin'ity tantara ity?
Efa niresaka zavatra maro isika androany, sa tsy izany? Androm-piainana , Androm-piainana , Faharetana , ary Fahasalamana . Izany rehetra izany dia mifandraika amin'ny androm-piainantsika, sy ny fomba fiainantsika izany.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahatakatra ireo sy ny mieritreritra ny fomba ahafahantsika miaina fiainana lava kokoa, salama kokoa ary sambatra kokoa. Satria ny fiainana salama sy sambatra dia zava-dehibe kokoa noho ny fiainana lava kokoa fotsiny.
- Eritrereto ny fomba fiainanao: Mihinàna sakafo ara-pahasalamana sy voalanjalanja. Manaova fanatanjahan-tena isan'andro. Mahazoa torimaso ampy. Ireo no fototry ny fiainana salama.
- Manaova fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka: Hanampy anao hamantatra mialoha izay aretina izany ary hanamora ny fitsaboana.
- Karakarao ny fahasalamanao ara-tsaina: mitadiava fomba hahasambatra, hampihenana ny adin-tsaina, ary mandany fotoana miaraka amin'ny namana sy ny fianakaviana.
- Halaviro ny fahazaran-dratsy toy ny fifohana sigara sy fisotroana toaka. Ireo no zavatra mampihena ny androm-piainanao.
Ny zavatra tsotra toy izao dia afaka mampitombo ny faharetan'ny fahasalamanao sy ny androm-piainanao . Tsarovy fa tsy ny faharetan'ny androm-piainantsika no zava-dehibe, fa ny fomba fiainantsika tsara, salama ary sambatra . Koa andeha isika hanomboka hiasa ho amin'izany anio, sa tsy izany?
` Androm-piainana, androm-piainana, fahelavelona, androm-piainana salama, androm-piainana, fahasalamana, fiainana tsara
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න