Efa nahatsapa ve ianao fa nivonto fotsiny ny sandrinao, ny tongotrao, na ny kitrokelinao? Mety hitranga io karazana fivontosana io, indrindra aorian'ny fandidiana, toy ny homamiadan'ny nono. Ny antony mahatonga izany dia ny sakana kely ao amin'ny rafi-pitatitra lymphatic ao amin'ny vatantsika. Amin'ny teny ara-pitsaboana, io fivontosana io dia antsointsika hoe 'lymphedema'. Androany, hiresaka momba ny teknika fanorana malefaka sy manokana izay afaka manampy amin'ny fotoana toy izany isika.
Voalohany indrindra, inona ny Rafitra Lymphatika?
Alaivo sary an-tsaina ny vatantsika ho toy ny tanàna lehibe. Ity tanàna ity dia manana rafitra fanariana rano misaraka mba hanesorana ny loto, poizina ary rano be loatra. Izany no atao hoe 'rafitra fanariana' ny vatantsika. Io no ampahany manan-danja indrindra amin'ny hery fiarovana ao amin'ny vatantsika.
Ity rafitra ity dia voaforon'ny tambajotran'ny lalan-drà lymphatika sy ny fihary lymphatika . Ny asan'ity rafitra ity dia ny fanangonana ranoka be loatra, loto ary mikraoba avy amin'ny sela ao amin'ny vatantsika amin'ny maha-'lymph' azy, manivana azy ireo amin'ny alalan'ireo fihary lymphatika ireo, manadio azy ireo, ary avy eo mamerina azy ireo ao amin'ny ra.
Na izany aza, rehefa esorina mandritra ny fandidiana ny fihary atodinaina maromaro (indrindra mandritra ny fandidiana homamiadana), na rehefa tapaka ny fikorianan'ity rafitra ity noho ny aretina hafa, dia mety ho voafandrika ao amin'ny toerana iray io ranon-tsôkôla io ary manomboka mivonto amin'ny toerana toy ny sandry, tongotra ary kitrokely. Izany no antsointsika hoe lymphedema .
Koa inona àry ny Lymphatic Drainage Massage?
Raha fintinina, teknika fanorana malefaka sy malefaka ity izay manampy amin'ny famerenana ny fikorianan'ny ranon-tsôkôlà. Tsy toy ny fanorana lalina mahazatra izy ity. Tsy dia mampiasa tsindry be loatra toy ny fanorana lalina.
Alaivo sary an-tsaina hoe toy ny manadio tatatra tsentsina amin'ny fanosehana zavatra madinika izany. Manindry moramora ny hoditrao ny mpitsabo, mampihetsika ny ranon-tsinapy amin'ny lalana voafaritra, mikendry ireo fihary atodinaina mavitrika.
Izany dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ary manamaivana ny tsy fahazoana aina sy ny havesatry ny vatana.
Amin'ny toe-javatra inona avy no ilaina ity fomba fanorana ity?
Ny dokotera no tena mampiasa ity fitsaboana ity amin'ny lymphedema, izay toe-javatra mitranga aorian'ny fandidiana homamiadan'ny nono. Na izany aza, mety ilaina amin'ny toe-javatra maro hafa koa izy io.
| Toe-javatra/Antony | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Lymphedema | Fivontosana eo amin'ny rantsam-batana, indrindra aorian'ny fandidiana homamiadana na fitsaboana amin'ny taratra. |
| Tsy fahampian'ny lalan-drà mitaiza | Fivontosan'ny tongotra noho ny tsy fikorianan'ny ra tsara amin'ny alalan'ny lalan-drà (veins) ao amin'ny tongotra. |
| aretin-kozatra | Mba hanamaivanana ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana, havizanana ary fivontosana manerana ny vatana. |
| Pedema amin'ny tavy | Fivontosana maharary vokatry ny fiangonan'ny tavy tsy ara-dalàna ao amin'ny vatana. |
| Aretin'ny tonon-taolana | Mba hampihenana ny fivontosan'ny tonon-taolana sy ny fanaintainana. |
| Antony ara-kosmetika | Mba hampihenana ny fivontosana amin'ny tarehy, hampitombo ny fikorianan'ny ra, ary hanazava ny hoditra. |
Ahoana no ahafantarako raha mila an'izany koa aho?
Raha misy sakana ao amin'ny rafi-pitatitra lymphatic anao dia mety hiaina ireo soritr'aretina ireo ianao. Tsarovy anefa fa tsy ny olona rehetra manana ireo soritr'aretina ireo no mila fanorana lymphatic. Tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra farany.
- Fivontosana
- Zavona ao amin'ny atidoha , fahasarotana amin'ny fifantohana
- Aretina mitaiza amin'ny sinus
- Harerahana maharitra
- Aretin'andoha
- Fivontosan'ny tanana, tongotra, kitrokely
- Aretin-koditra toy ny mony, hoditra maina
- Fivontosana eo amin'ny vozona (vonto)
Inona avy ireo tombony sy loza ateraky ny fanaovana izany?
Toy ny fomba fitsaboana rehetra, ity fomba fitsaboana ity dia manana ny tombony sy ny fatiantoka sasany ary ny contraindications.
| ✅ Tombontsoa | ❌ Ireo mety ho loza / Ireo tokony hatao sy ireo tsy tokony hatao |
|---|---|
| Manohana ny hery fiarovana. | Raha misy fivontosan'ny ra (DVT) ao aminao. |
| Mampihena ny fihazonana rano (fivontosana) ao amin'ny vatana. | Aretin'ny fo na tsy fahombiazan'ny fo. |
| Manamaivana ny tsy fahazoana aina vokatry ny neuropathy. | Tsy fahombiazan'ny voa. |
| Manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina. | Raha misy aretina na tazo ao amin'ny vatana. |
| Rehefa ampiasaina amin'ny tarehy dia mamiratra tsara ny hoditra. | Selulitis, aretin'ny hoditra. |
Tena zava-dehibe: Tsy atao mivantana amin'ny faritra voan'ny homamiadana na hoditra simban'ny fitsaboana amin'ny taratra ity fanorana ity. Noho izany, ny dokoteranao no hanapa-kevitra raha mety aminao ity fitsaboana ity.
Misy voka-dratsiny ve?
Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatsapa voka-dratsy. Na izany aza, ny olona sasany dia mety hahatsapa havizanana kely, aretin'andoha, na maloiloy aorian'ny fitsaboana. Raha mitranga izany dia lazao amin'ny mpitsabo anao sy ny dokotera.
Amin'ny firy aho no tokony hahita dokotera?
Raha mitombo ny fivontosanao, midika izany fa mivonto ny tananao sy ny tongotrao, mihamafy ny tonon-taolanao, na mibontsina ny vavoninao, dia manatona dokotera avy hatrany .
Indraindray ity fivontosana ity dia mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainanao. Mety hahatsiaro ho mavesatra amin'ny rantsambatanao ianao, reraka, ary mety ho tery ny hoditrao, ary mety hiraikitra mihitsy aza ny akanjonao sy ny firavakao. Aza atao tsirambina izany, satria heverinao fa fivontosana fotsiny izany. Misy fitsaboana sahaza ho an'izany. Koa miresaha amin'ny dokoteranao ary manapaha hevitra momba ny drafitra fitsaboana tsara indrindra ho anao.
Hafatra entina mody
- Ny Lymphatic Drainage Massage dia teknika fanorana malefaka sy manokana ampiasaina hampihenana ny fivontosana vokatry ny lymphedema.
- Alohan'ny hanombohana ity fitsaboana ity dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao mba hahitana raha mety aminao izany.
- Tsy mety amin'ny olona manana olana ara-pahasalamana sasany ity, toy ny aretim-po, ny fivontosan'ny ra, ary ny aretina.
- Ampahany iray amin'ny drafitra fitsaboana feno fotsiny ihany ity. Mila manohy mampiasa zavatra toy ny ba kiraro na tanany ianao mba hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny fivontosana.
- Raha miharatsy ny soritr'aretinao (fivontosana, fanaintainana) dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao