Mety ho faly be ianao fa mieritreritra ny hiala amin'ny sigara. Tsy fanapahan-kevitra mora izany. Na izany aza, maro ny olona miverina amin'io fahazarana io noho ny tebiteby sy ny faniriana miaraka amin'ny fiezahana hiala. Aza manahy anefa, misy fomba hanampiana anao amin'ity dia sarotra ity. Ny iray amin'izany dia ny "Nicotine Lozenge".
Raha fintinina, inona moa ity vatomamy misy nikôtinina ity?
Fanafody manampy anao hiala amin'ny sigara ity. Fantatsika fa ny akora simika mampiankin-doha lehibe indrindra ao amin'ny paraky dia ny nikôtinina . Rehefa mifoka sigara ianao dia mahazo nikôtinina ny vatanao ary zatra izany. Rehefa mijanona tampoka ianao dia maniry izany ny vatanao. Amin'izay fotoana izay no hahatsapanao soritr'aretina toy ny tebiteby sy ny fahasosorana.
Ity vatomamy ity dia misy fatra nikôtinina voafehy. Manome tsikelikely ny nikôtinina ilain'ny vatanao izy io, tsy misy ireo akora simika manimba hita ao anaty sigara, ka mampihena ny faniriana sy ny tsy fahazoana aina ateraky ny fialana amin'ny sigara.
Ny tena zava-dehibe dia ny hoe mahomby indrindra ity rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fandaharan'asa fiatoana amin'ny fifohana sigara. Zava-dehibe kokoa ny manao izany miaraka amin'ny torohevitry ny dokotera toy izay ny manao izany irery.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisanao ity fanafody ity
Alohan'ny hanombohanao mampiasa ity vatomamy ity dia zava-dehibe ny mampahafantatra ny dokoteranao momba ny fahasalamanao. Indrindra raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao dia ataovy izay hilazana azy momba izany.
| Toe-javatra/Fotoana | Nahoana ianao no tokony hampahafantatra ny dokotera? |
|---|---|
| diabeta | Mety hisy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny nikôtinina. |
| Aretin'ny fo, aretim-po, fanaintainan'ny tratra (angina) na fitempon'ny fo tsy ara-dalàna | Afaka mampitombo ny tahan'ny fitempon'ny fo sy ny tosidra ny nikôtinina. |
| Tosidra ambony | Mety hampitombo bebe kokoa ny tosidra izany. |
| Aretin'ny havokavoka (anisan'izany ny asma) | Mety hiharatsy kokoa ny fahasarotana miaina efa misy. |
| Hyperthyroidism | Mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormonina tiroida ny nikôtinina. |
| Homamiadan'ny fihary adrenal (Pheochromocytoma) | Aretina tena tsy fahita firy nefa mampidi-doza ity. Mety hiteraka olana ny nikôtinina. |
| Fihetseham-po na tantara momba azy ireo | Misy ny mety hampitombo ny aretina vokatry ny nikôtinina. |
| Fery ao an-kibo na olana hafa amin'ny gastrointestinal | Afaka mampitombo ny famoahana asidra ao amin'ny vavony ny nikôtinina ary miteraka olana. |
| Raha bevohoka ianao, na mikasa ny ho bevohoka, na reny mampinono | Zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera momba izany, satria mety hanimba ny zaza ny nikôtinina. |
| Allergie amin'ny fanafody, sakafo na akora hafa | Zava-dehibe ny mahafantatra raha mahazaka nikôtinina na zavatra hafa ao anatiny ianao. |
Ahoana marina no fomba fampiasako ity vatomamy ity?
Tsotra dia tsotra ny fomba fampiasana azy, saingy tena zava-dehibe ny fanaovana azy tsara.
1. Apetraho ao am-bavanao ny vatomamy ary avela ho levona miadana .
2. Rehefa afaka kelikely, dia mifindra avy amin'ny ilany iray amin'ny vava mankany amin'ny ilany iray hafa.
3. Ny zava-dehibe indrindra: Aza tsakoina na atelina ity. Tokony ho levona miadana izy io ary ho voatsindrona ao amin'ny vatana amin'ny alalan'ny fonon'ny vava.
4. Vakio tsara ny toromarika eo amin'ny fonosan'ny fanafody. Ampiasao araka ny toromariky ny dokotera ihany, araka ny isan'ny fanafody voalaza. Aza mampiasa mihoatra ny fatra voalaza.
Fampitandremana: Raha mihevitra ianao fa efa naka be loatra tamin'ity, dia antsoy avy hatrany ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo, na mandehana any amin'ny Sampan-draharahan'ny Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra. Aza raisina ho toy ny zavatra kely izany.
Mety hisy olana amin'ny fanafody hafa ve?
Eny, mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany ny nikôtinina. Indrindra indrindra:
- Fanafody ho an'ny aretin'ny taovam-pisefoana toy ny asma
- Fanafody ho an'ny tosidrà
- Fanafody ho an'ny fahaketrahana
Noho izany, omeo ny dokoteranao lisitra feno misy ny fanafody rehetra raisinao (anisan'izany ny vitamina, fanafody avy amin'ny anana, ary fanampin-tsakafo). Lazao amin'ny dokoteranao ihany koa raha mampiasa alikaola na zava-mahadomelina hafa ianao.
Inona avy ireo voka-dratsy mety hateraky ny fampiasana azy?
Toy ny fanafody rehetra, ity iray ity dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo, ary inona no tokony hatao raha sendra mitranga izany.
| Voka-dratsiny | Ny hatao? |
|---|---|
| Voka-dratsiny izay mitaky fitsaboana avy hatrany | |
| Allergie (mangidihidy amin'ny hoditra, mangidihidy, fivontosan'ny molotra/lela/tava) | Ampahafantaro avy hatrany ny dokotera. |
| Fitempon'ny fo | Ampahafantaro avy hatrany ny dokotera. |
| Nitombo ny tosidra | Ampahafantaro avy hatrany ny dokotera. |
| Zavatra izay mazàna tsy dia lehibe loatra, nefa tokony hampandrenesina amin'ny dokotera raha mbola mitohy | |
| fanina | Raha mbola mitohy izany dia miresaha amin'ny dokotera. |
| Aretin'andoha | Raha mbola mitohy izany dia miresaha amin'ny dokotera. |
| Heartburn | Raha mbola mitohy izany dia miresaha amin'ny dokotera. |
| Mikohaka | Raha mbola mitohy izany dia miresaha amin'ny dokotera. |
| Fahasarotana/ may eo amin'ny vava na tenda | Raha mbola mitohy izany dia miresaha amin'ny dokotera. |
| Olana amin'ny torimaso | Raha mbola mitohy izany dia miresaha amin'ny dokotera. |
Ahoana no tokony hitehirizana ity fanafody ity? Andeha hojerentsika koa ny fiarovana azy.
Tena zava-dehibe izany. Ny habetsahan'ny nikôtinina ao anatin'ity vatomamy ity dia mety hanimba be, na hahafaty mihitsy aza, ho an'ny zaza madinika na biby fiompy. Noho izany,
- Arovy tsy ho azon'ny ankizy sy ny biby fiompy foana izany.
- Tehirizina amin'ny mari-pana ao an-trano (eo anelanelan'ny 15-30 degre Celsius), lavitry ny hazavana sy ny hafanana.
- Ario soa aman-tsara ny vatomamy efa nampiasaina araka ny toromarika eo amin'ny fonosana.
- Ario ny fanafody efa lany daty nefa tsy ampiasaina.
Tsy zavatra azo atao ao anatin'ny indray mipi-maso ny fialana amin'ny sigara. Dia lavitra izany. Amin'ny alalan'ny fahazoana fanampiana toy izao, ny firesahana amin'ny dokoteranao, ary ny fanaovana ity dia lavitra ity tsy tapaka, dia azo antoka fa hahomby ianao.
Hafatra entina mody
- Fitaovana hanampy anao amin'ny dianao hiala amin'ny sigara ny vatomamy misy nikôtinina, fa tsy vahaolana majika.
- Alohan'ny hampiasanao ity dia lazao amin'ny dokoteranao ny momba ny aretinao rehetra sy ny fanafody raisinao.
- Aza tsakoina na atelina mihitsy ny vatomamy. Avela ho levona miadana izy.
- Mety tena mampidi-doza ho an'ny ankizy madinika sy ny biby fiompy ity fanafody ity, koa tazomy tsy ho azon'izy ireo.
- Raha sendra misy voka-dratsy lehibe na fatra tafahoatra ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
- Aoka ho reharehanao ny ezaka nataonao mba hialana amin'ny sigara. Aza misalasala mitady fanohanana mandritra ny dingana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao