Tsy mahita tory noho ny kohaka amin'ny alina? Andeha hiresaka momba ny fomba handaminana ity olana ity isika! (Kohaka amin'ny alina)

Manana kohaka mafy ve ianao izay manomboka amin'ny alina rehefa matory tsy misy olana? Rehefa mikohaka foana ianao dia tsy mahita tory, mainka moa fa ny manakimpy ny masonao, sa tsy izany? Olana tena manelingelina ho an'ny olona maro izany. Rehefa tsy mahita tory tsara ianao dia tsy mahazo fitsaharana ampy ny vatanao ary mihemotra ny fizotran'ny fanasitranana. Koa anio, andeha hojerentsika ny antony mahatonga ity kohaka ity hitombo amin'ny alina, ary izay azontsika atao mba hanafoanana izany.

Nahoana no miharatsy ny kohaka amin'ny alina ihany?

Mety misy antony maromaro mahatonga ny kohaka hiharatsy amin'ny alina. Indraindray dia tsy tsotra araka ny eritreretinao izany. Andeha hojerentsika ireo antony lehibe.

1. Fisotroana rano aorian'ny orona

Ity no antony mahazatra indrindra mahatonga ny kohaka amin'ny alina. Eritrereto fotsiny hoe, rehefa mijoro sy mipetraka mandritra ny andro isika, dia midina mora foana any amin'ny vavony ny moka izay miangona ao amin'ny orontsika sy ny tendantsika noho ny hery misintona. Tsy tsapantsika akory izany.

Fa rehefa mandry amin'ny alina isika dia manomboka miangona ao ambadiky ny tendantsika io moka io fa tsy midina. Toy ny tatatra tsentsina izany. Izany no antsointsika hoe "Postnasal Drip". Ny moka izay miangona amin'izany fomba izany dia manelingelina sy manentsina ny tenda, ka miteraka kohaka. Izany no mahatonga antsika hifoha maraina toy ny hoe voakiky ny tendantsika.

2. Tranga mafy amin'ny gastritis (GERD)

Maro ny olona tsy mahalala fa misy fifandraisana eo amin'ny kohaka sy ny gastritis. Antsointsika hoe '(Gastroesophageal Reflux Disease - GERD)' izany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, amin'izao fotoana izao dia miakatra indray ny asidra ao amin'ny vavony, izany hoe manaraka ny lalankanina, mankany amin'ny tenda.

Rehefa mijoro isika dia mitazona io asidra io ao an-kibo ny hery misintona. Saingy rehefa mitongilana isika, toy ny mamadika tavoahangy amin'ny ilany, dia mora miditra ao amin'ny tenda io asidra io. Rehefa mamely ny tenda io asidra io dia manelingelina azy ary miteraka kohaka maina maharitra.

3. Olana mifandraika amin'ny havokavoka

Indraindray, na dia misy aretin'ny havokavoka aza, dia mety hiharatsy kokoa ny kohaka amin'ny alina. Ao anatin'ny havokavontsika dia misy rafitra kely dia kely toy ny volo antsoina hoe 'Cilia' . Ny asany dia ny manosika ny moka tsy ilaina ao amin'ny havokavoka miakatra sy mivoaka. Rehefa mandry isika dia mora kokoa ho an'ireo 'Cilia' ireo ny manao ny asany. Koa rehefa miezaka mamoaka ny moka izy ireo dia manampy azy ireo ny vatantsika amin'ny alàlan'ny kohaka.

4. Antony hafa

• Allergie sy Asthma: Raha manana allergie amin'ny zavatra toy ny vovoka, tranon-kala, ary dander biby fiompy ianao, ireo zavatra ao amin'ny efitranonao ireo dia mety hahatonga anao hikohaka bebe kokoa amin'ny alina. Ireo olona voan'ny asma koa dia mety hiharan'ny fitomboan'ny kohaka amin'ny alina noho ny fahatsapan'ny lalan-drivotra.
• Fanafody sasany: Ny fanafody sasany, toy ny ACE inhibitors, izay ampiasaina hitsaboana ny tosidrà ambony, dia mety hiteraka kohaka maina ho voka-dratsiny.
• Tsy fahombiazan'ny fo:Rehefa mihena ny fiasan'ny fo dia mety hiangona ao amin'ny havokavoka ny ranoka ka hiteraka kohaka. Miharatsy kokoa izany rehefa kohaka.

Fanafody 12 ao an-trano ho an'ny kohaka amin'ny alina

Raha tsy mafy ny kohokao dia azonao andramana ireto zavatra tsotra ireto. Tsarovy anefa fa raha mbola mitohy ny kohokao na raha misy soritr'aretina hafa lehibe dia tokony hanatona dokotera ianao.

1. Matoria amin'ny loha avo: Ity no fomba mora indrindra sy mahomby indrindra. Matoria amin'ny ondana roa na telo ary ataovy avo ny lohanao sy ny sorokao. Vahaolana tsara ho an'ny `(Postnasal Drip)` sy `(GERD)` ity.

2. Ampiasao tantely: Fanafody voajanahary ho an'ny kohaka ny tantely. Mampihena ny fahatsapana maharary tenda sy ny fihomboan'ny kohaka matetika izy io. Afangaro ao anaty vera misy rano mafana ny sotrokely iray misy tantely sy voasarimakirana vitsivitsy ary sotroina alohan'ny hatory amin'ny alina.

• Zava-dehibe: Aza omena tantely mihitsy ny zaza latsaky ny herintaona.

3. Misotroa rano sy ranoka betsaka: Misotroa rano betsaka mandritra ny andro. Izany dia hanalefaka ny moka ary hanamora ny fivoahany amin'ny vatana. Tsara ihany koa ny mihinana voankazo be rano, toy ny voatavo sy mananasy.

4. Mifoka etona mafana: Akombony ny varavaran'ny efitra fandroana, alefaso ny douche mafana, ary mifoka etona mandritra ny minitra vitsy. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fihenjanana sy ny fitohanana ao amin'ny oronao sy ny tendanao, ary hanome fanamaivanana lehibe amin'ny moka.

5. Ranon-kohaka Snort: Vahaolana vonjimaika ho an'ny tenda maharary sy ny kohaka maina ireto. Rehefa mifoka rivotra izy ireo dia mampitombo ny famokarana rora ao am-bava, ka manampy amin'ny fitazonana ny tenda ho mando.

6. Mitandrema amin'ny sakafo hariva: Raha miahiahy ianao fa voan'ny gastritis (GERD), dia mihinàna sakafo hariva farafahakeliny 3 ora alohan'ny hatory . Fadio ny mihinana sakafo misy menaka, masiaka, be sakay, sôkôla ary kafe amin'ny alina.

7. Mampiasà fitaovana fanalefahana rivotra: Raha maina loatra ny rivotra ao amin'ny efitranonao dia mety hanelingelina ny tendanao izany ary hiteraka kohaka. Raha azo atao, ampiasao fitaovana fanalefahana rivotra mba hitazonana ny hamandoana ao amin'ny efitrano eo anelanelan'ny 40%-50%.

8. Ahena ny zavatra mety hiteraka allergie: Sasao tsy tapaka amin'ny rano mafana ny lambam-pandriana sy ny fonon-ondana. Diovy tsara ny efitrano mba hanesorana ny vovoka. Raha azo atao, ampiasao fitaovana fanadiovana rivotra misy sivana HEPA. Tsara ihany koa ny tsy hampidirana ny biby fiompy ao amin'ny efitrano fatoriana.

9. Fanafody tsy misy fangarony (OTC):

• Afaka manampy amin'ny fanalana rano aorian'ny orona vokatry ny alèjy ny antihistamine.
• Mety hanampy amin'ny kohoka vokatry ny GERD ny fanafody mampihena ny asidra ao amin'ny vavony.
• Na izany aza, aza mampiasa fanafody raha tsy manatona dokotera, indrindra raha manana aretina hafa ianao (diabeta, tosidrà ambony).

10. Kobano amin'ny rano masira ny vavanao:Arotsaho ao anaty rano mafana iray vera ny sira iray sotrokely ary kobanina imbetsaka mba hampihenana ny fanaintainan'ny tenda sy ny mangidihidy.

11. Dite sakamalao: Ny sakamalao dia fanafody voajanahary manala fivontosana. Ny fisotroana dite vita amin'ny fanosihosena sakamalao sy atsoboka ao anaty rano mafana amin'ny alina dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny kohaka.

12. Mitandrema rehefa manome fanafody ho an'ny ankizy: Aza omena sirop fanafody kohoka novidina tany amin'ny fivarotam-panafody ny ankizy latsaky ny 4 taona raha tsy nahazoana torohevitra avy amin'ny dokotera.

Rahoviana isika no tokony hahita dokotera?

Raha tsy manamaivana ny kohakao ireo fanafody ao an-trano, na raha misy ireto soritr'aretina lehibe manaraka ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany.