Maro ny ray aman-dreny, indrindra ireo izay voamarina fa voan'ny ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ), no manontany tena hoe: "Nolovaina ve ity?" na "Nisy olona tao amin'ny fianakavianay ve nanana izany ary mifindra amin'ny zanakay?" Angamba efa nanana fanontaniana mitovy amin'izany ianao. Nihevitra isika rehetra fa ny ADHD dia voafaritry ny fototarazo tanteraka. Na izany aza, noho ny fikarohana ara-pitsaboana farany, dia niova be ity tantara ity. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny tena fifandraisana misy eo amin'ny ADHD sy ny fototarazo.
Gène iray ihany ve no mahatonga ny ADHD?
Raha lazaina tsotra dia "tsia" ny valiny.
Ny zavatra lazain'ireo dokotera sy mpikaroka malaza ankehitriny mazava tsara dia hoe " tsy mbola misy fototarazo tokana, na fitambarana fototarazo kely aza, izay afaka maminavina amim-pahatokiana raha ho voan'ny ADHD ny olona iray. "
Sarotra takarina ve izany? Eritrereto toy izao. Nieritreritra isika taloha fa toy ny fisian'ny fototarazo manokana izay misy fiantraikany amin'ny zavatra toy ny diabeta sy ny tosidrà ambony , dia nisy koa fototarazo na andiana fototarazo manokana izay misy fiantraikany amin'ny ADHD. Saingy sarotra kokoa noho izany ny marina.
Milaza ireo manam-pahaizana fa mety ho samy hafa tanteraka amin'ny fiantraikan'ny fototarazo izay mahatonga ny olona iray ho voan'ny ADHD ny fiantraikan'ny fototarazo izay mahatonga ny olona iray ho voan'ny ADHD. Midika izany fa tsy "aretina fototarazo" izay misy fiantraikany amin'ny rehetra amin'ny fomba mitovy izany. Fa kosa, toe-javatra iray izay mety hipoitra rehefa miara-miasa ireo fiantraikany kely avy amin'ny fototarazo an-jatony, miaraka amin'ireo anton-javatra ara-tontolo iainana, ka mamorona toe-javatra iray.
Toy ny orkestra amin'ny fampisehoana lehibe izany. Tsy lokanga iray fotsiny no mamorona ny mozika manontolo. Fitambaran'ny zavamaneno maro toy ny lokanga, gitara, amponga, piano izay mamorona mozika mahafinaritra. Toy izany koa no mitranga amin'ny ADHD. Tsy fototarazo iray fotsiny izany, fa fototarazo maro no tafiditra eto.
Koa inona àry no fiantraikan'ny tontolo iainana? Andeha isika hiresaka momba ny epigenetika.
Ity no ampahany manan-danja indrindra amin'ny tantara ary ilay manome antsika fanantenana lehibe. Raha tsy ny fototarazo, inona koa no tafiditra amin'izany? Ny valiny dia ny tontolo iainana sy ny zavatra niainantsika . Ny siansa mandalina izany dia antsoina hoe epigenetika .
Raha fintinina, ny epigenetika dia ny fandalinana ny fiantraikan'ny tontolo iainantsika (izay hanintsika, ny fitiavana azontsika, ny adin-tsaina atrehintsika) sy ny zavatra iainantsika amin'ny fiasan'ny fototarazontsika.
Eritrereto ho toy ny andiana jiro ao an-trano ny fototarazo. Raha misy jiro mirehitra, dia mitombo ny mety hisian'ny aretina. Raha misy jiro maty, dia mihena ny mety hisian'ny aretina. Ny epigenetika dia ny fandalinana ny fomba amaritan'ny fomba fiainantsika sy ny tontolo iainantsika raha mirehitra na maty ireo jiro ireo. Midika izany fa na dia tsy afaka manova ny fototarazo ao amin'ny ADN-ntsika aza isika, dia afaka mitaona ny fomba fanehoana ireo fototarazo ireo (fanehoan-kevitra momba ny fototarazo).
Andeha hojerentsika amin'ny ohatra iray izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe misy kambana roa mitovy. Samy manana fironana ara-pandovan-toetra mety hiteraka ADHD izy roa.
- Mihalehibe ao anatin'ny tontolo tony, be fitiavana, mahavelona ary mampahery ny zaza voalohany .
- Tsy maintsy mitombo ao anatin'ny tontolo sarotra ny zaza faharoa hatramin'ny fahazazany, toy ny fifandirana ara-pianakaviana, ny adin-tsaina ara-tsaina ary ny tsy fahampian-tsakafo sahaza azy.
Amin'ity tranga ity, ny zaza faharoa dia azo inoana kokoa fa hanana ireo "gène mety hampidi-doza" mifandraika amin'ny ADHD ary hampivelatra soritr'aretina noho ny zaza voalohany. Izany no antsointsika hoe vokatry ny epigenetika.
Andeha hazavaintsika bebe kokoa ao amin'ny tabilao etsy ambany ny sasany amin'ireo fiantraikany amin'ny tontolo iainana ireo.
| Karazana anton-javatra | Ny fiantraikan'ny tontolo iainana izay mety hampitombo ny mety hisian'ny ADHD | Fiantraikany azo antoka sy mahasoa amin'ny tontolo iainana |
|---|---|---|
| bevohoka | Reny mifoka na misotro toaka, adin-tsaina tafahoatra, tsy fahampian-tsakafo. | Sakafo ara-pahasalamana, tony ny toe-tsain'ny reny, ary fanarahana ny torohevitra ara-pitsaboana sahaza. |
| Fahazazana tany am-boalohany | Fifamaliana tsy tapaka ao amin'ny fianakaviana, tsy fahampian'ny fikarakarana sahaza ho an'ny zaza, tontolo iainana feno fampahoriana. | Tontolo iainana milamina, feno fitiavana ary mifanohana ao an-tokantrano, izay mandany fotoana tsara miaraka amin'ny zaza. |
| fiainana | Torimaso tsy ara-dalàna, sakafo tsy voalanjalanja, fotoana be loatra ijerena efijery. | Torimaso ampy, fahazarana tsy tapaka, sakafo mahavelona, fanatanjahan-tena. |
Inona no azontsika atao amin'ny maha-ray aman-dreny antsika?
Ny vaovao tsara amin'ity tantara ity dia izao: Ny hoe tsy ny fototarazo ihany no mamaritra ny ADHD dia midika fa amin'ny maha-ray aman-dreny antsika dia afaka manao zavatra betsaka isika hanampiana ny zanatsika hitantana io aretina io.
Midika izany fa na dia tsy afaka manova ny fototarazon'ny zanakao aza ianao dia afaka mitaona ny fomba fiasan'ireo fototarazo ireo.
1. Mamoròna tontolo milamina sy milamina ao an-trano: Tena zava-dehibe ho an'ny ankizy ny fahazarana tsy tapaka, indrindra ho an'ireo manana ADHD. Miezaha hitazona ny fotoana fisakafoana, ny fotoana filalaovana ary ny fotoana fatoriana ho mitovy araka izay azo atao. Ataovy toerana milamina sy tsy misy fifandirana ny tontolo ao an-trano.
2. Karakarao ny sakafonao: Ny sakafo voalanjalanja sy mahavelona dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fiasan'ny atidohan'ny zanakao. Ahenao araka izay azo atao ny sakafo be siramamy sy akora artifisialy ary omeo legioma, voankazo ary proteinina mahia izy.
3. Amporisiho ny fanaovana fanatanjahan-tena: Ny fihazakazahana, ny fitsambikinana, ny filalaovana ary ny fanaovana fanatanjahan-tena dia fomba tsara hamoahana ny angovo fanampiny ananan'ny ankizy, hanatsarana ny fifantohana ary hampitomboana ny fahasalamana ara-tsaina.
4. Mifandraisa hatrany amin'ny dokoteranao: Ity no zava-dehibe indrindra. Tsy voatery hanao izany irery ianao. Miresaha amin'ny dokoteran-jaza na ny dokoteran-jaza momba ny toe-pahasalaman'ny zanakao, ny fitsaboana sahaza azy, ary ny safidy fitantanana. Afaka manome fitsaboana ara-pitondrantena, fanohanana ara-pampianarana, ary raha ilaina, fanafody izy.
Tadidio fa tsy fahadisoan'ny zanakao na ny anao ny ADHD. Fitambaran'ny anton-javatra biolojika sy tontolo iainana sarotra izy io. Raha mahazo fahatakarana tsara, fitiavana, fanohanana ary tari-dalana ara-pitsaboana sahaza ianao dia afaka manampy ny zanakao hiaina fiainana mahomby sy sambatra.
Hafatra entina mody
- Mbola tsy misy fototarazo manokana iray voafaritra izay mahatonga ny ADHD. Fitambaran'ny fototarazo maromaro sy anton-javatra ara-tontolo iainana izy io.
- Na dia manana fironana ara-pandovan-toetra amin'ny ADHD aza ny zanakao, dia tsy midika izany fa tsy maintsy hivoatra izany.
- Araka ny epigenetika, ny tontolo iainan'ny zaza (sakafo, fiaviana ara-pianakaviana, zavatra niainany) dia mety hanova ny fomba fiasan'ny fototarazo.
- Amin'ny maha-ray aman-dreny anao, afaka mandray anjara betsaka amin'ny fitantanana ny soritr'aretina ianao amin'ny alàlan'ny famoronana tontolo iainana tony, milamina, mikarakara ary feno fitiavana ho an'ny zanakao.
- Resaho amin'ny dokotera foana ny toe-pahasalaman'ny zanakao sy ny drafitra fitsaboana azy ary mangataha tari-dalana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao