Efa mba nanontany tena ve ianao hoe tena sarotra ny miverina manao zavatra irery aorian'ny loza, aretina, na fandidiana? Angamba mety ho fanamby lehibe ny miakanjo, manao dite, na dia ny mankany amin'ny fivarotana fotsiny aza. Androany, hiresaka momba ny fitsaboana manokana izay afaka manampy anao amin'ny fotoan-tsarotra toy izao isika.
Raha fintinina, inona no atao hoe Fitsaboana amin'ny Asa (OT)?
Ny Fitsaboana amin'ny Asa (OT) dia karazana fitsaboana izay manatsara ny fahafahanao manao asa andavanandro irery, azo antoka ary mora . Ny teny hoe "asa" eto dia tsy midika fotsiny hoe ny asanao. Mety hidika koa izay asa rehetra ataonao isan'andro. Mety ho zavatra rehetra izany, manomboka amin'ny fiborosiana nify amin'ny maraina, ka hatramin'ny fandrahoan-tsakafo, fiakanjoana, na fampiasana solosaina.
Alaivo sary an-tsaina hoe sendra loza ianao ary somary henjana ny tananao. Dia lasa sarotra ny manapaka legioma na mitafy lobaka, sa tsy izany? Amin'ny fotoana toy izao, ny mpitsabo amin'ny asa, matihanina amin'ny fahasalamana izay nahazo fiofanana manokana amin'izany, dia manampy anao. Angamba izy mampianatra anao ny fomba fihazonana antsy amin'ny fomba hafa, na fomba mora kokoa hanoratana bokotra. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny tanjona lehibe amin'ity fitsaboana ity dia ny hampiseho aminao ny fomba hifehezanao indray ny fiainanao, hiainana mahaleo tena.
Iza no mila fitsaboana amin'ny asa (OT)?
Mety hahasoa izay rehetra sahirana amin'ny fanaovana asa andavanandro noho ny antony maro samihafa ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fandidiana (OT). Misy ihany koa ny fitsaboana manokana amin'ny alalan'ny fandidiana (OT) (Fitsaboana amin'ny asa ho an'ny ankizy madinika). Jereo ny tabilao etsy ambany raha mila fanazavana momba ireo toe-javatra mahazatra indrindra ilana ity fitsaboana ity.
| Karazana kalitao | OHATRA |
|---|---|
| Aorian'ny loza na ratra |
|
| Miaraka amin'ny aretina mitaiza | |
| Ho an'ny fahasembanana sasany | |
| Aorian'ny fandidiana |
Ahoana no fomba fiasan'ity fitsaboana ity?
Mazàna ny fitsaboana OT dia misy dingana telo lehibe.
1. Fanombanana
Rehefa mihaona voalohany amin'ny mpitsabo amin'ny asa ianao dia hiresaka aminao sy ny fianakavianao izy mba hahazoanao fahatakarana tsara kokoa ny toe-javatra misy anao. Inona avy ireo tanjonao? Inona no tianao hatao indray? Inona avy ireo sakana anananao amin'izao fotoana izao? Hanontany anao izany rehetra izany izy. Indraindray izy dia ho avy any an-tranonao na any am-piasanao mba hijery ny tontolo iainana. Amin'izany fomba izany, dia ho azony tsara hoe aiza no ilainao fanampiana sy izay tokony hatao hanampiana anao.
2. Fitsaboana
Ity no ampahany manan-danja indrindra amin'ny fitsaboana. Eto, ny mpitsabo anao dia hampiana anao teknika, fanazaran-tena ary fitaovana isan-karazany.
Ohatra, tafiditra amin'izany ny fampianarana olona iray nesorina ny tongony hampiasa rantsambatana na seza misy kodiarana amin'ny fomba azo antoka. Voaofana hanao raharaha ao an-trano izy ireo ary hivoaka miaraka amin'ireo fitaovana ireo.
Indraindray, mety ho fanazaran-tena mampitombo ny tanjakao ara-batana sy ny fandrindranao ireo. Ny zava-dehibe eto dia ny hoe namboarina mifanaraka amin'ny tanjonao ara-batana, ara-tsaina ary ara-tsosialy izany rehetra izany. Izany dia ahafahanao manao asa andavanandro irery, toy ny:
- Miakanjo
- Misotro fanafody ara-potoana
- Mandeha any amin'ny fivarotana ary mividy entana
- Mitondra fiara
- Mampiasa solosaina na finday
3. Fanombanana sy Vokatra
Dingana mitohy ity. Rehefa zatra amin'ny teknika vaovao ianao dia hanohy hanara-maso ny fandrosoanao ny mpitsabo anao. Hanamarina ny toe-tsainao ihany koa izy. Raha misy zavatra tsy mandeha ho anao dia hanao fanitsiana araka izay ilaina izy.
Inona no mahasamihafa ny Fitsaboana Asa (OT) sy ny Fitsaboana Ara-batana (PT)?
Na dia samy fitsaboana izay manampy anao hamindra tsara sy soa aman-tsara ny vatanao aza ireo roa ireo, dia misy fahasamihafana kely amin'ny tanjona faratampony ananan'izy roa.
Eritrereto ho toy ny asa fanamboarana motera fiara ny PT (Fitsaboana Ara-batana). Midika izany fa manatsara ny fihetsehan'ny vatana, ny tanjaka ary ny fahafaha-milefitra. Ohatra, ny fanazaran-tena amin'ny fanindriana sy fanitsiana ny lohalika aorian'ny fandidiana lohalika.
Dia toy ny mampianatra anao hitondra fiara soa aman-tsara any amin'ny fivarotana lehibe, haka ny entanao, ary hiverina mody irery ny OT (Fitsaboana amin'ny Asa). Midika izany fa mampiasa ny tanjaka ara-batana novolavolaina tamin'ny alalan'ny PT mba hampianarana anao ny fomba hanaovana ny asanao andavanandro araka ny tokony ho izy.
Indraindray ny olona iray dia mety mila ireo fitsaboana roa ireo miaraka. Ny dokoteranao no hanoro anao amin'ny antsipiriany momba izany.
Inona avy ireo tombony sy loza ateraky ny fanaovana izany?
Fitsaboana tena azo antoka sy mahomby ny OT. Ny tombony lehibe azo avy amin'izany dia ny fahafahanao miaina irery sy matoky tena indray. Fanatsarana lehibe ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina ihany koa izany.
Toy ny amin'ny hetsika ara-batana rehetra, misy ny mety hisian'ny ratra madinidinika. Saingy hampianatra anao ny fomba hampihenana izany risika izany ny mpitsabo anao. Mety hahatsapa ho henjana sy maharary kely izany amin'ny voalohany. Ara-dalàna izany. Raha misy zavatra mahasosotra na mampatahotra anao, aza matahotra milaza izany amin'ny mpitsabo anao.
Raha sendra olana amin'ny fanaovana ny asanao andavanandro ianao, raha misy soritr'aretina vaovao miseho, na raha miharatsy ny toe-pahasalamanao dia manatona dokotera avy hatrany . Ary koa, raha mila fanovana mandritra ny fitsaboana ianao dia miresaha amin'ny mpitsabo anao momba izany.
Hafatra entina mody
- Ny Fitsaboana Amin'ny Asa (OT) dia tsy momba ny asanao fotsiny ihany, fa momba ny fanampiana anao hanao izay asa rehetra andavanandro irery ihany koa, manomboka amin'ny fiakanjoana ka hatramin'ny fanaovana zavatra hafa.
- Tena ilaina tokoa ity ho an'ny tsy fahazoana aina vokatry ny toe-javatra isan-karazany toy ny lozam-pifamoivoizana, fandidiana, fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha, ary ny aretin'ny tonon-taolana.
- Zavatra roa samy hafa ny fanazaran-tena amin'ny alina (OT) sy ny fanazaran-tena amin'ny alina (PT). Raha toa ka mampitombo ny fihetsehan'ny vatana sy ny tanjaky ny vatana ny PT, ny fanazaran-tena amin'ny alina (OT) kosa dia mampianatra anao ny fomba fampiasana izany hery izany hanaovana asa andavanandro.
- Fitsaboana tena azo antoka ity izay namboarina manokana ho anao. Na dia mety ho sarotra amin'ny voalohany aza, dia mendrika izany ny vokatra.
- Miresaha amin'ny dokoteranao mba hahitana raha mila ity karazana fitsaboana ity ianao. Ho afaka hitarika anao amin'ny lalana marina izy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment