Matahotra ny isa 8 koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ny Octophobia!

Efa tsikaritrao ve fa misy olona matahotra kokoa ny zavatra sasany, ohatra, ny isa sasany, noho ny hafa? Angamba efa niaina izany koa ianao. Androany dia hiresaka momba ny tahotra manokana toy izany isika. Izany dia ny tahotra ny isa valo (8), na amin'ny teny ara-pitsaboana, toe-javatra antsoina hoe "Octophobia".

Inona no atao hoe Octophobia? Andeha ho takatsika tsotra izao izany!

Raha fintinina, ny Octophobia dia tahotra tafahoatra, tsy ara-dalàna ary tsy mitombina amin'ny isa valo (8). Raha ny marina dia tafiditra ao anatin'ny sokajy 'phobia manokana' izy io, izay tahotra zavatra manokana. 'Aretina amin'ny tebiteby' izy io, izay aretina mifandraika amin'ny tebiteby.

Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa mahita ny isa 8 ianao, mieritreritra momba izany, na mandre zavatra mifandraika amin'ny isa 8, dia mahatsapa tahotra sy tsy fahazoana aina lehibe. Zavatra mihoatra ny tahotra mahazatra io tahotra io. Izany hoe, mety ho fantatry ny sainao tsy mahatsiaro tena fa kely dia kely ny mety hanisy ratsy anao ny isa 8, na tsy hisy mihitsy. Saingy, sahirana ianao mifehy io tahotra io.

Tsy misy zavatra hataon'ny olona manana ity karazana tahotra ity mba hialana amin'ny isa 8. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• Mety tsy tianao ny mankany amin'ny toerana misy ny isa 8 ao amin'ny adiresin'ny tranony na ny anaran'ny arabeny. Alaivo sary an-tsaina hoe mipetraka amin'ny arabe misy ny isa 8 ny namanao akaiky indrindra, dia hieritreritra indroa ny hitsidika izany namana izany ianao.
• Rehefa mankany amin'ny fivarotana ianao ary mividy zavatra, dia manahy foana ianao hoe misy ny isa 8 ve ny vola rehetra azonao, na ny vola any amin'ny trano fisakafoanana, na ny isa ao amin'ny kaontinao any amin'ny banky. Raha izany no izy, dia mety hiteraka adin-tsaina be izany.
• Tsy tiany ny mitazona zavatra valo (8) ananany. Ohatra, tsy mitahiry zavatra toy ny lobaka 8 na boky 8 izy ireo. Mety hatahotra izy ireo rehefa mahazo ny fahavalo.

Koa satria misy isa manodidina antsika, ity toe-javatra antsoina hoe octophobia ity dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiainana andavanandro. Indraindray, mety hiteraka soritr'aretina ara-batana mihitsy aza. Na dia tsy mitombina aza io tahotra io, ny tena sarotra indrindra dia ny tsy fahafahana mifehy azy. Mety hanelingelina ny fifandraisana manokana, ny asa ary ny asa andavanandro izany (ohatra, ny fandoavana faktiora, ny fanaraha-maso ny fotoana).

Ahoana no fahita matetika ity tahotra ny isa 8 ity?

Sarotra ny mahafantatra marina hoe firy ny olona manana phobia manokana toy ny octophobia. Na izany aza, ny fikarohana dia nahita fa olon-dehibe amerikana iray amin'ny 10 (1 amin'ny 10) ary ankizy kely iray amin'ny 5 (1 amin'ny 5) no hiaina aretina phobia manokana amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany. Noho izany, tsy dia tsy fahita firy araka ny mety hoeritreretinao izany.

Azo atao ve ny matahotra isa hafa, toy ny octophobia?

Eny, marina tokoa. Ny octophobia dia karazana phobia iray mifandraika amin'ny isa. Misy phobia hafa toy ny:

• Arithmophobia: Antsoina koa hoe numerophobia, io no tahotra ny isa na ny matematika amin'ny ankapobeny.
• Triskaidekaphobia: Fankahalana ny TriskaidekaIzany no tahotra ny isa 13. Any amin'ny firenena Tandrefana, mahazatra kokoa noho ny octophobia izany.
• Hexakosioihexekontahexaphobia: Anarana lava loatra ity. Io no tahotra ny isa 666. Matetika izy io no mifandray amin'ny devoly na ny hery ratsy.

Nahoana no atahorana fatratra ny isa 8? Inona avy ireo antony?

Mbola tsy afaka milaza mazava tsara ny dokotera hoe inona marina no mahatonga ny tahotra manokana toy ny octophobia. Na izany aza, mino izy ireo fa mety ho fitambaran'ny anton-javatra maro izany.

• Fototarazo: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana tebiteby na tahotra manokana hafa, dia mety ho mora voan'ity karazana tahotra ity ianao. Midika izany fa mety hisy ny fototarazo.
• Finoanoam-poana sy dikany ara-kolontsaina sasany: Misy kolontsaina manana tantara sy fomban-drazana isan-karazany mifandraika amin'ny isa 8. Matetika ireo dia mifandray amin'ny fahefana, finoana ara-pivavahana, na andriamanitra. Ohatra, amin'ny fivavahana sasany, ny isa 8 dia manana toerana manokana. Amin'ny fivavahana toa ny Hindoisma sy ny Islam, ny isa 8 dia omena lanja ihany koa. Rehefa avadika amin'ny lafiny mifanohitra (mitodika), ny isa 8 dia maneho ny tsy manam-petra. Ny dikany ara-kolontsaina toy izany indraindray dia mety hisy fiantraikany amin'ny tsy fahatsiarovan-tena ary miteraka tahotra.
• Traikefa mampivarahontsana mifandraika amin'ny isa 8: Angamba efa niaina zavatra ratsy sy mampatahotra ianao taloha mifandraika amin'ny isa 8. Ohatra, mety ho notenenin'ny mpampianatra na ray aman-dreny mafy na nosaziny ianao noho ny isa 8 rehefa nahazo naoty ratsy tamin'ny matematika. Na mety ho tratran'ny loza na olana tao an-trano na teny an-dalana izay misy ny isa 8 ianao. Mety hipoitra ihany koa ny octophobia noho izany traikefa izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny olona iray voan'ny octophobia?

Ny olona voan'ny octophobia dia mety hiaina soritr'aretin'ny tebiteby na tahotra rehefa mieritreritra, mahita, na mandre momba ny isa 8. Anisan'izany ny sasany amin'izany:

• fanina
• Vava maina
• Fahatsapana tahotra na horohoro tafahoatra
• Maloiloy, mandoa na aretim-pivalanana
• Tsemboka be
• Fifohana rivotra sy fitempon'ny fo haingana
• Mangovitra na mangovitra
• Fahasemporana

Ankoatra ireo soritr'aretina ara-batana ireo, ny octophobia dia mety hiteraka lamina fitondran-tena sasany ihany koa. Ohatra:

• Fadio ny mijery zavatra eny an-dalana, toy ny takelaka famantaranandro, famantaranandro, solosaina, finday, boky, faktiora, na rosia.
• Misoroka ny fandehanana mianatra sy miasa izy ireo noho ny tahotra ny hahita ny isa 8.
• Mety hiharatsy be ny toe-draharaha ka hijanona ao an-trano ny olona noho ny tahotra ary tsy hivoaka akory.

Mety hanimba ny fianarana, ny asa ary ny fifandraisana manokana ity karazana fitondran-tena ity. Raha mitohy ity toe-javatra ity dia mety hiteraka fahaketrahana na fidorohana zava-mahadomelina.

Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera tsara ny octophobia?

Tsy misy fitiliana manokana hamantarana ny tahotra ny isa 8. Na izany aza, afaka miresaka aminao ny dokoteranao ary mamantatra io phobia io. Hanontany anao momba ireto manaraka ireto ny dokotera:

• Inona avy ireo soritr'aretina tsapanao?
• Hafiriana no nisian'ireto soritr'aretina ireto?
• Nanao ahoana ny fiantraikan'ireto teo amin'ny fiainanao andavanandro?

Mety ho voan'ny octophobia ny dokotera raha manana ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

• Ny fieritreretana na ny fahitana ny isa 8 fotsiny dia efa miteraka tebiteby mafy.
• Mety hiteraka adin-tsaina mafy izany na hisy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro.
• Maharitra enim-bolana farafahakeliny ity toe-javatra ity.
• Tsy misy ifandraisany amin'ny tena loza ity tahotra ity.
• Noho io tahotra io dia misoroka toe-javatra na hetsika sasany ianao.
• Ny tebiteby dia miteraka soritr'aretina ara-batana na fanafihana an-tahotra.

Ahoana no fomba hanafoanana ity aretina antsoina hoe 'Octophobia' ity? Misy fitsaboana ve?

Eny, marina tokoa. Raha miteraka soritr'aretina ara-batana ho anao ny tahotrao ny isa 8, na raha manelingelina ny fiainanao andavanandro izany, dia zava-dehibe ny manatona dokotera. Misy fitsaboana maromaro afaka manampy:

• Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT): Karazana fitsaboana ara-tsaina ny CBT izay manampy anao hahatakatra sy hifehy ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao. Ity fitsaboana amin'ny alalan'ny lahateny voarafitra ity dia manampy anao hanova ny eritreritra sy ny fitondran-tena ratsy. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, manampy anao hanova ny fomba fisainanao momba ny isa 8 izany.
• Fitsaboana amin'ny alalan'ny "Expose Therapy": Indraindray antsoina hoe "desensitization" izany. Tafiditra amin'izany ny fampiharihariana tsikelikely ny tahotrao. Izany dia atao ao anatin'ny tontolo voafehy sy azo antoka. Manomboka amin'ny zavatra tsy dia mampatahotra loatra ianao. Ohatra, mijery sarin'ny isa 8. Mety hangatahina ianao hieritreritra momba ny isa 8, hihazona zavatra misy ny isa 8 eny an-tananao, ary farany dia hanao sary ny isa 8. Rehefa miha-miharihary tsikelikely amin'ny isa 8 ianao, dia afaka mianatra mitantana ny tahotrao manokana sy ireo soritr'aretina aterak'izany.
• Fitsaboana amin'ny alalan'ny hipnôzy: Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny hipnôzy dia mametraka anao amin'ny toe-javatra mitovy amin'ny trance, saingy ahafahanao mijanona ho mailo. Rehefa hipnôzy ianao dia misokatra kokoa amin'ny soso-kevitra sy ny fiovana. Ny mpitsabo amin'ny alalan'ny hipnôzy dia mety ho afaka handresy lahatra ny sainao tsy mahatsiaro tena fa tsy dia matahotra ny isa 8 ianao.
• Fanafody: Misy karazana fanafody isan-karazany izay afaka mampihena ny tebiteby. Ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby sy ireo soritr'aretina ara-batana aterak'izany. Na izany aza, ireo fanafody ireo dia tokony hampiasaina eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ihany.

Azo ahena ve ny mety hisian'ny octophobia?

Mbola tsy takatry ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina tanteraka ny antony mahatonga ny octophobia sy ny phobias manokana hafa, ka tsy misy fomba voaporofo hisorohana izany.

Na izany aza, maro ny olona manana tahotra manokana iray no mety manana tahotra maro. Mety manana aretina hafa mifandraika amin'ny tebiteby ihany koa izy ireo, toy ny fikorontanan'ny tebiteby na ny fikorontanan'ny fikorontanan-tsaina (OCD). Koa ny zava-dehibe indrindra dia ny miara-miasa amin'ny dokoteranao mba hitantanana ireo soritr'aretin'ny tebiteby voalohany. Izany dia afaka manampy betsaka amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny tahotra fanampiny.

Azo sitranina tanteraka ve ny Octophobia?

Tsy misy "fanafody" tena izy ho an'ny tahotra manokana toy ny octophobia. Izany hoe, sarotra ny milaza fa azo foanana tanteraka izany. Na izany aza, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny "exposure therapy", izay matetika ampiarahina amin'ny fitsaboana hafa ary atao tsy tapaka, dia afaka manampy olona maro hitantana tsara ny toe-javatra.

Inona no tokony hataoko mba hiainako tsara miaraka amin'ny fahatahorako ny isa 8?

Maro ny olona mitantana ny octophobia amin'ny fiaraha-miasa amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fampiharana teknika isan-karazany amin'ny fitantanana ny tebiteby. Ireto misy sasany amin'ireo paikady ireo:

• Fampiharana fifohana rivotra: Ny fampiharana tsotra toy ny fifohana rivotra lalina sy ny famoahana rivotra miadana dia afaka manampy anao hampitony ny sainao.
• Fanazaran-tena mampiala sasatra ny hozatra: Azo ahena ny adin-tsaina amin'ny alàlan'ny fihenjanana ary avy eo dia mampiala sasatra ny hozatra ao amin'ny vatana.
• Fisaintsainana: Ny fisaintsainana mandritra ny fotoana kelikely isan'andro dia manampy amin'ny fampitoniana ny saina sy ny fifehezana ny eritreritra.
• Yoga: Ny fanazaran-tena yoga dia afaka manome fanamaivanana ara-batana sy ara-tsaina ihany koa.

Ny Octophobia dia tahotra tafahoatra sy tsy mitombina amin'ny isa 8. Fobia manokana izy io, izay aretina mitebiteby. Satria hita hatraiza hatraiza ny isa, ny octophobia dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fianaranao, ny asanao, ny asanao andavanandro ary ny fifandraisanao manokana. Raha manana octophobia na tahotra manokana hafa ianao,Zava-dehibe ny manatona dokotera sy miresaka momba ireo safidy fitsaboana. Aza manahy, misy fomba hanampiana amin'ny fitantanana ireo aretina ireo.

Hafatra entina mody

Ny tahotra ny isa 8, na octophobia, dia aretina tena misy ary azo tsaboina.

• Mihoatra noho ny tahotra mahazatra fotsiny izany, fa tahotra tafahoatra sy tsy mitombina.
• Mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainanao andavanandro izany.
• Mety ho anisan'ny antony ny fitaoman'ny fototarazo, ny finoana ara-kolontsaina ary ny traikefa mampalahelo tamin'ny lasa .
• Mety hitranga ireo soritr'aretina ara-batana toy ny fanina sy ny fahasemporana, ary koa ny fitondran-tena misoroka .
• Amin'ny alalan'ny fanatonana dokotera dia azonao atao ny mamantatra ity aretina ity ary mahazo fitsaboana sahaza (CBT, Exposure Therapy, fanafody).
• Na dia tsy azo "sitranina" tanteraka aza izy io, dia azo tsaboina tsara amin'ny alalan'ny fitsaboana sy ny fomba fanampiana ny tena.

Raha manana izany tahotra izany ianao na olona fantatrao dia aza matahotra mangataka fanampiana. Tsarovy fa tsy irery ianao!

` octophobia, tahotra, tebiteby, tahotra isa, isa 8, tahotra, tebiteby, octophobia, fahasalamana ara-tsaina