Matahotra biby loatra koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ity tahotra biby ity (Zoophobia) isika!

Indraindray, na dia mahita hala kely aza ianao dia mangatsiaka ny vatanao, sa tsy izany? Na raha misy alika manatona anao rehefa mandeha eny an-dalana ianao dia midobodoboka ny fonao ary te handositra ianao. Manana tahotra biby tsy mahazatra sy tsy voafehy koa ve ianao? Izany no antsoina hoe '(Zoophobia)' amin'ny siansa ara-pitsaboana. Toe-javatra iray izay misy fiantraikany amin'ny olona maro kokoa noho izay eritreretinao izany. Koa andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa anio izany.

Inona marina no atao hoe zoophobia?

Raha fintinina, ny "(Zoophobia)" dia tahotra tafahoatra sy tsy ara-dalàna ny biby. Ho an'ny olona sasany, mety voafetra amin'ny biby iray manokana izany (ohatra, bibilava). Ho an'ny hafa, mety ho tahotra karazana biby maro, na saika ny biby rehetra hitany.

Raha ny marina dia "Aretina momba ny tebiteby" ity, izay midika hoe toe-tsaina mifandraika amin'ny tebiteby. Antsoin'ny dokotera hoe "Phobie manokana" izany. Izany hoe tahotra tafahoatra ny zavatra, toe-javatra, olona, ​​na biby manokana. Matetika, ny olona manana ity karazana phobia ity dia mahafantatra fa ny tahony dia lehibe lavitra noho ny fahavoazana tena izy mety hateraky ny biby. Na izany aza, ny zavatra sarotra indrindra fehezina rehefa mahatsapa izany tahotra izany ianao dia ny mifehy izany. Alaivo sary an-tsaina hoe, afaka mihomehy isika rehefa mahita olona mandositra mikiakiaka rehefa mahita vitsika kely, saingy tsy latsa-danja ny tahotra tsapan'io olona io amin'izany fotoana izany.

Misy karazana zoophobia samihafa ve?

Eny, misy olona sasany matahotra karazana biby iray ihany noho ny "zoophobia". Araka ny fikarohana, ireto karazana zoophobia roa mahazatra indrindra ireto:

• Tahotra bibilava - Antsoina hoe '(Ophidiophobia)' izany.
• Tahotra hala - Antsoina hoe '(Arachnophobia)' izany.

Ankoatra ireo, misy karazana tahotra biby mahazatra hafa:

• Tahotra ramanavy (Chiroptophobia)
• Tahotra alika (Cynophobia) - Misy olona matahotra na dia mahita alika kely aza.
• Entomophobia - Tahotra bibikely - Misy olona mandositra raha vao mahita kalalao na lalitra.
• Musophobia ( tahotra ny totozy sy ny fody )
• Tahotra fanenitra sy fanenitra (Spheksophobia)

Mety hisy karazana tahotra biby manokana kokoa tahaka izao.

Ahoana no fahita matetika ity aretina antsoina hoe Zoophobia ity?

Ireo "Fobia Manokana" ireo dia mahazatra kokoa eo amin'ny fiaraha-monina noho izay mety hoeritreretinao. Araka ny fanadihadiana natao tany Etazonia, maherin'ny 12% amin'ny olon-dehibe no manana karazana "Fobia Manokana".

Anisan'izany, ity tahotra biby antsoina hoe `(Zoophobia)` ity no mahazatra indrindra. Araka ny tatitra fikarohana sasany, ity tahotra biby ity dia anisan'ireo `(Specific Phobias)` mahazatra indrindra telo voalohany. Koa raha manana io tahotra io koa ianao dia tadidio fa tsy irery ianao. Tsy misy tokony hahamenatra anao izany.

Nahoana isika no matahotra biby toy izao? (Antony mahatonga ny Zoophobia)

Tena lasa `(Zoophobia)`Mbola tsy afaka milaza marina ny antony ireo manam-pahaizana. Na izany aza, efa nahita antony maromaro mety hiteraka izany izy ireo. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo:

• Misy olona ao amin'ny fianakavianao matahotra biby: Raha matahotra biby ny reninao, ny rainao, na ny olona akaiky anao, dia mety hampivelatra izany tahotra izany koa ianao. Izay hitanao hatramin'ny fahazazanao dia mety hisy fiantraikany aminao.
• Antony ara-pandovan-toetra: Misy olona teraka manana toetra somary mitebiteby kokoa. Ireo olona ireo dia mety hampivelatra tahotra.
• Traikefa ratsy na mampivarahontsana tamin'ny biby: Ohatra, raha nisy alika nanaikitra na nanenjika anao fony ianao mbola kely, dia mety hiteraka tahotra alika izany. Angamba ny olona iray izay nahita loza lehibe vokatry ny biby dia mety hatahotra io biby io ihany koa.

Inona avy ireo soritr'aretina asehon'ny olona iray voan'ny zoophobia?

Ny soritr'aretina lehibe amin'ny "Zoophobia" dia ny tahotra tafahoatra sy tsy voafehy ny biby. Matetika io tahotra io dia lehibe lavitra noho ny fandrahonana tena izy aterak'ilay biby resahina.

Ireo olona voan'ny `(Zoophobia)` dia mety:

• Azonao atao ny tsy mankany amin'ny zoo, na farafaharatsiny any amin'ny tranon'ny namana izay manana biby fiompy.
• Azonao atao mihitsy aza ny tsy mijery sary sy lahatsary momba ny biby (ohatra, horonantsary fanadihadiana momba ny natiora).

Io tahotra mafy io, izay mitranga rehefa mahita na mieritreritra biby ianao, dia mety hiteraka soritr'aretina ara-batana mihitsy aza. Anisan'izany ireto:

• Fahatsapana fanaintainana na tery ao amin'ny tratra .
• Fitomboan'ny fitempon'ny fo na fahatsapana ho toy ny mihazakazaka ny fonao (fitepon'ny fo).
• Mahatsiaro ho fanina (fahaverezan-doha).
• Mahatsiaro ho maloiloy na mandoa .
• Fahasarotana miaina (Dyspnea) na fahatsapana ho sempotra.
• Mitsemboka.
• Hovotrovotra na hovitrovitra tsy voafehy .

Mety hampiseho ireto soritr'aretina ireto koa ny ankizy kely izay matahotra biby:

• Mihazona ny vatan'ny mpikarakara (toy ny reny na ray).
• Mitomany tsy mety mijanona.
• Mijoro tsy mihetsika.
• Ny hatezerana dia rehefa mikiakiaka mafy ny zaza iray ary mihozongozona noho ny tahotra rehefa mahita lolo. Mety ho toe-javatra toy izao izany.

Ahoana no ahafantaranao tsara raha aretina Zoophobia ity? (Diagnosis)

Hanontany anao fanontaniana vitsivitsy ny dokoteranao mba hahatakaranao ny tebitebinao momba ny biby. Indraindray ireo soritr'aretina ara-batana ireo dia mety mifandray amin'ny aretin'ny tebiteby hafa na olana ara-pahasalamana ara-tsaina.

Mety hanontany anao momba ny zavatra toy ny hoe: ny dokotera

• Miezaka misoroka ny fieritreretana momba ny biby ve ianao ary mifampikasoka amin'izy ireo araka izay azo atao?
• Efa mihoatra ny enim-bolana ve no nisian'ity tahotra na adin-tsaina ity?
• Miteraka tahotra tafahoatra ve ilay biby raha oharina amin'ny tena fandrahonana?
• Mahatsapa tahotra avy hatrany na tsy fahazoana aina mafy ve ianao rehefa mieritreritra ny hahita biby, na rehefa mahita sarin'ny iray amin'izy ireo?
• Manelingelina ny asanao andavanandro na ny fiainanao andavanandro ve ireo soritr'aretina ireo?
• Mitombo ve ny tebiteby rehefa fantatrao fa hahita biby ianao amin'ny ho avy?

Ny dokotera no hamaritra raha aretina antsoina hoe "Zoophobia" ity mifototra amin'ny valin'ny fanontaniana toy ireto.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny zoophobia?

Ny fitsaboana ny zoophobia dia mazàna ahitana fitambarana fitsaboana. Ny tanjona dia ny hanampy anao hiaina fiainana mahafa-po kokoa tsy misy fanelingelenana. Mety hanoro fitsaboana toy ny:

1. Fitsaboana amin'ny alalan'ny fampiharihariana:

• Matetika ity no fitsaboana voalohany ho an'ny `(Specific Phobias)`. Amin'ity fitsaboana ity dia mety ho afaka hanamaivana ny soritr'aretina eo amin'ny sivy amin'ny folo ny olona. Amin'ny tranga maro, ity no mety ho fitsaboana tokana ilaina amin'ny phobia.
• Ny zava-mitranga eto dia ny fampihariharianao tsikelikely sy tsy tapaka ny tenanao amin'izay atahoranao. Avy eo dia mianatra mitantana ny tebiteby na ny tahotra ianao.
• Ohatra, azonao atao aloha ny mizatra mijery sarin'ilay biby atahoranao. Avy eo, mijere horonan-tsary momba ny biby, dia eritrereto ny momba ny biby, ary angamba mijery biby tena izy avy lavitra, mampitombo tsikelikely izany fahitana izany.

2. Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT):

• Tafiditra amin'izany ny firesahana amin'ny mpitsabo momba ny soritr'aretinao.
• Eto ianao dia hofanina hamantatra ireo eritreritra tsy mitombina sy mampatahotra ao an-tsainao ary hanolo izany amin'ny eritreritra mitombina .
• Azo atao irery na miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fampiasana ny CBT.

3. Fanafody:

• Tsy dia ampiasaina matetika hitsaboana ny tahotra ny fanafody. Na izany aza, mety handray soa avy amin'ny fanafody ny olona sasany izay tsy mihatsara ny soritr'aretiny amin'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fampiasana fanafody. Tokony horaisina araka ny toromariky ny dokotera ihany ireo fanafody ireo.

Misy fomba hisorohana ny fivoaran'ny zoophobia ve?

Tsy misy fomba azo antoka hisorohana tanteraka ny zoophobia. Na izany aza, raha mahatsiaro tahotra na tebiteby ianao rehefa mieritreritra na miaraka amin'ny biby, ny fanarahana fomba fiaina ara-pahasalamana sasany dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ny soritr'aretinao. Anisan'izany ny sasany amin'ireo fomba fiaina ireo:

• Mba hisorohana ny tsy fahampian-drano sy hampihenana ny tebiteby, ahena ny fisotroana toaka sy zava-pisotro misy kafeinina ary misotroa rano betsaka.
• Mihinàna sakafo mahavelona izay ahitana hena mahia manankarena proteinina, tavy mahasalama, voamaina manontolo, voankazo ary legioma.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka .
• Mahazoa torimaso tsara farafahakeliny adiny fito ka hatramin'ny valo isan'alina.
• Mba hampihenana ny mety hisian'ny fitokana-monina ara-tsosialy, miresaha tsy tapaka amin'ny namana atokisanao na mpitsabo.

Ahoana ny fomba fijerin'ny olona iray voan'ny zoophobia?

Amin'ny fitsaboana, ny ankamaroan'ny olona dia afaka mitantana ny soritr'aretin'ny zoophobia mba tsy hanelingelina ny fiainany andavanandro.

Na izany aza, raha tsy tsaboina, ny Phobia Manokana dia mety hampitombo ny mety hisian'ny olana hafa. Ohatra:

* Aretina ara-tsaina toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby.

* Fitokana-monina ara-tsosialy na ny fihatahana amin'ny hafa.

* Ny mety hisian'ny fikorontanan'ny fampiasana zava-mahadomelina .

Noho izany, raha manana izany karazana tahotra izany ianao dia tena zava-dehibe ny miresaka momba izany amin'ny dokotera.

Inona avy ireo fomba tsara indrindra hiainana amim-pahombiazana ny zoophobia sy hifehezana izany?

Maro amin'ireo olona mahazo fitsaboana noho ny phobia no mahatsapa soritr'aretina vitsy kokoa sy tsy dia fahita firy. Misy olona mandresy tanteraka ny tahotra ny biby, raha ny hafa kosa mitantana ny soritr'aretiny mandritra ny fotoana maharitra.

Raha tsy maintsy mifandray na mahita biby mampatahotra anao ianao dia azonao andramana ireto zavatra ireto mba hampihenana ny tebitebyo:

• Fifohana rivotra lalina: Ohatra, manisa hatramin'ny efatra rehefa mifoka rivotra ianao ary manisa hatramin'ny efatra rehefa mamoaka rivotra. Manaova fanazaran-tena miaina lalina toy izao.
• Manaova fanatanjahan-tena aerobika tsotra izay mampitombo ny tahan'ny fitempon'ny fo: mihazakazaka eo amin'ny toerana misy anao , mitsambikina eo amin'ny tendany, sns.
• Ampitony ny sainao amin'ny alalan'ny zavatra toy ny fisaintsainana na sary tarihin'ny manam-pahaizana .

Tahotra tafahoatra sy tsy voafehy ny biby ny zoophobia. Mety hatahotra biby iray manokana ny olona sasany, raha ny hafa kosa mety hatahotra ny biby rehetra. Tahotra manokana io. Matetika, ny olona manana ity karazana phobia ity dia mahatsapa fa tsy mitombina ny tahony, nefa mbola sahirana amin'ny fifehezana ny soritr'aretiny ihany izy ireo. Raha manana zoophobia ianao dia mety hahita fanamaivanana amin'ny fitsaboana na fanafody. Misy olona mandresy tanteraka ny tahony, raha ny hafa kosa miaina miaraka amin'ny soritr'aretin'ny tebiteby maharitra.

Farany, zavatra tokony hotadidintsika (Hafatra ho entina mody)

Noho izany, tsy zavatra tsotra ny `(Zoophobia)`, fa aretina azo fehezina sy tsaboina.

• Raha matahotra biby ianao dia aza manafina izany.
• Dokotera naMiresaha amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina momba izany. Hanampy anao izy ireo.
• Raha raisina amin'ny fitsaboana sahaza azy dia azonao fehezina io tahotra io ary iainanao fiainana sambatra sy ara-dalàna.
• Tadidio fa tsy irery ianao. Maro ny olona manana olana mitovy amin'izany, ary ny zava-dehibe indrindra dia ny fahazoana fanampiana.

Manantena aho fa nahazo fahatakarana momba ny `(Zoophobia)` ianao avy amin'ity lahatsoratra ity. Raha manana olana mitovy amin'izany ianao dia mitadiava fanampiana.

Zoophobia , Tahotra biby, Tebiteby, Fahasalamana ara-tsaina, Fitsaboana ny Phobia, Phobia manokana