Toy ny fahaterahana indray ny fiainana aorian'ny famindrana taova. Saingy miaraka amin'ity fiainam-baovao ity dia misy fanamby maromaro. Mety hieritreritra ianao hoe: "Ankehitriny dia manana taova vaovao aho, voavaha ny olana." Saingy somary sarotra kokoa noho izany ny marina. Ny rafi-piarovan'ny vatantsika, ny hery fiarovana , dia tena mahay mamantatra sy manafika ireo mpanafika vahiny toy ny mikraoba sy bakteria . Saingy misy olana kely. Indraindray ity rafi-piarovana ity dia mahita ny taova vaovao izay nitondra anao ho amin'ny fiainana ho toy ny "fahavalo." Koa manomboka manafika azy koa izy. Antsointsika hoe " fandavana taova " izany.
Nahoana no ilaina ireo fanafody mampihena ny hery fiarovana ireo?
Alaivo sary an-tsaina hoe manana mpiaro tena kinga ny vatanao. Mitady fahavalo foana izy ireo. Rehefa mahita ny taova vao nafindra ireo mpiaro ireo dia somary mitebiteby izy ireo, mieritreritra fa fahavalo izany ary miomana hanafika. Eto no tena ilaina ny fanafody mampihena ny hery fiarovana .
Ireo fanafody ireo dia ampiasaina mba hampitoniana kely ireo mpiambina mitebiteby. Toy ny milaza amin'izy ireo hoe: "Aza manahy, ity misy antsika." Dia afaka miaina miaraka amin'ilay taova vaovao tsy misy olana ny vatana, am-piadanana.
Saingy ity no zava-dehibe indrindra tokony ho takatsika. Izany hoe, ireo fanafody ireo dia mampihena kely ny hery fiarovana manontolo. Midika izany fa raha misy fahavalo tena izy, dia mikraoba, dia mihena kely ihany koa ny fahafahana miady amin'izany. Noho izany, dia avo kokoa ny mety hisian'ny aretina .
Raha fintinina, ny fiainana aorian'ny famindrana taova dia toy ny mandeha tady tery. Etsy ankilany, mila manakana ny taova tsy handà anao ianao, ary etsy ankilany, mila miaro tena amin'ny aretina ianao. Ny fanamby dia ny mahita ny fifandanjana mety eo amin'ireo roa ireo. Saingy aza manahy, tena mahay mitazona io fifandanjana io ny dokotera amin'izao fotoana izao.
Inona avy ireo fepetra tokony horaisina amin'ny vanim-potoana voalohany aorian'ny fandidiana?
Tena zava-dehibe ireo herinandro sy volana vitsivitsy voalohany aorian'ny famindrana taova. Antsointsika hoe "dingana fampidirana" izany. Mandritra io fotoana io dia homena fanafody izay mampihena ny hery fiarovanao ianao.Somary avo dia avo ny fatra. Koa mila mitandrina tsara ianao mba tsy ho voan'ny aretina. Ireto misy zavatra azonao atao amin'izany.
| Sehatra tokony hotandremana | Zavatra tokony sy tsy tokony hatao |
|---|---|
| Fahadiovana manokana | Sasao tsara amin'ny savony sy rano matetika ny tananao, indrindra alohan'ny hisakafoana sy aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana. Borosio isan'andro ny nifinao. Aza atao tsirambina na dia ny ratra na ny rangotra kely aza. Diovy tsara izany, asio fanafody, ary asio plaster. |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Halaviro ny olona voan'ny sery sy gripa. Aza mankany amin'ny toerana be olona araka izay azo atao (ohatra, toeram-pivarotana lehibe, sinema, fitateram-bahoaka) mandritra ny volana vitsivitsy voalohany. |
| Tontolo iainana ao an-trano | Aza mivoaka manangona diky avy amin'ny biby fiompy (alika, saka). Omeo olon-kafa ao an-trano izany asa izany. Atsaharo ny fanaovana zavatra toy ny fikarakarana zaridaina, ny fihadiana tany, ary ny fambolen-kazo mandritra ny volana vitsivitsy voalohany. Mety misy bakteria mampidi-doza ny tany. |
| Fahasalamana ara-pananahana | Manaova firaisana ara-nofo azo antoka. Mety hampidi-doza ho anao ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (toy ny herpes). Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany ary mangataha torohevitra. |
Fitandremana tokony horaisina mandritra ny androm-piainana
Enim-bolana ka hatramin'ny herintaona aorian'ny fandidiana, dia hampihena tsikelikely ny fatran'ny fanafody omenao ny dokotera. Avy eo dia hiditra amin'ny "Dingana Fikojakojana" ianao. Mandritra io fotoana io, dia ambany noho ny teo aloha ny mety hisian'ny aretina. Ka afaka miala sasatra kely ianao. Saingy tokony hanohy hampihatra fahazarana tsara toy ny fanasana tanana sy ny fialana amin'ny olona marary ianao.
Amin'ny fotoana iray dia handà ilay taova vaovao ny vatanao (Raha misy fandavana ny taova , dia mety mila manova ny fanafody na mampitombo ny fatra indray ny dokotera. Raha mitranga izany dia mila mitandrina tsara indray ianao, toy ny teo aloha.
Nahoana no tena zava-dehibe ny mihinana ny fanafody araka ny voasoratra?
Ny zava-dehibe indrindra sy manan-danja indrindra mba hahomby eo amin'ny fiainana aorian'ny famindrana taova dia ny fihinanana ny fanafody amin'ny fotoana mety, amin'ny fatra mety, ary tsy misy andro tsy anaovana izany. Tsy maninona ny mihevitra izany ho toy ny raharaha iankinan'ny aina sy ny fahafatesana. Mety tsy maintsy mihinana fanafody 6, 12, na mihoatra aza isan'andro ianao. Mety ho toa sarotra kely izany. Saingy miankina amin'ireo fanafody ireo ny fiainanao vaovao.
Ireto misy torohevitra vitsivitsy mba hanamorana ny fandraisana ny fanafody:
- Araho tsara ny toromariky ny dokoteranao. Raiso araka izay lazain'ny dokotera aminao ny fanafody, amin'ny fotoana marina.
- Mampiasà boaty pilina izay afaka mitahiry ny fanafodyo mandritra ny herinandro. Amin'izay fomba izay dia tsy mila manahy ianao na efa naka ny fanafodyo na tsia.
- Mametraha fanairana na famantaranandro amin'ny findainao.
- Ampahafantaro ny fianakavianao ny fotoana fitsaboanao. Afaka mampahatsiahy anao izy ireo.
- Tehirizo ao amin'ny toerana mangatsiaka sy maina foana ny fanafody, tsy ho azon'ny ankizy madinika sy ny biby fiompy .
- Manorata lisitr'ireo fanafody rehetra raisinao ary tehirizo amin'ny toerana mora hita.
- Raha misy fatra tsy azonao dia aza mihinana fatra avo roa heny mba hanonerana ny fatra tsy azonao. Antsoy avy hatrany ny dokotera mba hahazoana torohevitra.
- Aza miandry hoe efa ho lany ny fanafodyo, antsoy mialoha ny fivarotam-panafody ary alao ny fatra manaraka.
- Raha misy fanafody sasany mahatonga aretin'ny vavony dia manontania dokotera ary raiso miaraka amin'ny sakafo ny fanafody.
- Ampifandraiso amin'ny fotoana fihinananao ny fanafody ny zavatra hafa ataonao mandritra ny andro, toy ny fiborosiana nify, fihinanana, na fatoriana. Amin'izay dia tsy ho mora manadino loatra ianao.
- Aza ajanona ny fihinanana fanafody na inona na inona antony raha tsy nahazoana alalana avy amin'ny dokotera.
Hafatra entina mody
- Ny fiainana aorian'ny famindrana taova dia momba ny fitazonana ny fifandanjana eo amin'ny 'fandavana taova' sy ny 'aretina'.
- Miankina amin'ny fihinanana ireo fanafody mampihena ny hery fiarovana araka ny voasoratra ny ainao sy ny fahasalaman'ny taova vaovao anananao. Aza adino mihitsy ny fatra iray.
- Mandritra ireo volana vitsivitsy voalohany dia mila mitandrina tsara ianao mba hiarovana ny tenanao amin'ny aretina. Ataovy namana akaiky indrindra ny fanasana tanana matetika.
- Na dia mihamora aza ny fiainana rehefa mandeha ny fotoana, dia zava-dehibe ny manohy mitazona fahazarana ara-pahasalamana tsara.
- Raha sendra misy olana, na tsy fahavitan'ny fatrany, na famantarana ny aretina dia ampahafantaro avy hatrany ny dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao