Matetika ve ny zanakao no miteny hoe: "Neny a, marary ny lohaliko" rehefa avy milalao fanatanjahan-tena? Mahatsapa fanaintainana ve izy rehefa mikasika ny eo anoloan'ny tongony ianao, indrindra eo ambanin'ny lohalika? Misy fivontosana kely na fivontosana ve eo amin'io faritra io? Na dia mety hampatahotra kely aza izany, matetika dia aretina tsy dia lehibe loatra izay mitranga mandritra ny fitomboan'ny zaza. Androany, andeha hojerentsika ny atao hoe Aretina Osgood-Schlatter.
Raha fintinina, inona no atao hoe aretin'i Osgood-Schlatter?
Tsy tena "aretina" mampidi-doza ity. Fivontosana maharary eo amin'ny lohalika izany. Indrindra indrindra, ny fanaintainana dia mitranga eo amin'ny fihaonan'ny lohalika (patella) sy ny taolana shin (tibia) eo ambaniny. Ity toe-javatra ity dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy mandritra ny vanim-potoanan'ny fitomboana haingana, manodidina ny 11-14 taona.
Eritrereto ange e, rehefa mitombo haingana ny zaza iray, dia mitombo haingana koa ny taolany, ny hozany ary ny ozatrany. Somary saro-pady ireo sela ireo amin'izao fotoana izao. Koa raha manao fanatanjahan-tena misy hazakazaka sy fitsambikinana ny zaza iray, dia mety hiteraka fivontosana sy fanaintainana eo amin'io faritra saro-pady io ny tsindry tsy tapaka eo amin'ny lohalika. Misy olona miantso izany hoe "fanaintainana mitombo."
Ny tena zava-dehibe dia tsy miteraka fahasimbana maharitra amin'ny lohalika na ny taolan'ny zaza izany. Saika hanjavona tanteraka io aretina io rehefa mivelatra tsara ilay zaza.
Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina ity?
Raha manana ity aretina ity ny zanakao dia mety hiaina iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto izy. Mety hitranga amin'ny lohalika iray na amin'ny lohalika roa izany.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Fanaintainan'ny lohalika | Mitranga indrindra eo ambanin'ny lohalika ny fanaintainana, eo ambonin'ny lohalika. Miharatsy kokoa io fanaintainana io rehefa mihazakazaka, mitsambikina, na mandohalika. |
| Fivontosana sy mena | Mety hivonto ny faritra misy fanaintainana, indraindray mena, ary mafana rehefa kasihina. |
| Fahatsapana ho voakasika | Rehefa tsindriako amin'ny rantsan-tanako ilay faritra mivonto dia mahatsapa fanaintainana mafy aho. |
| Fatorana kely sy tery | Mety misy fivontosana kely eo amin'ny taolana (tubercle tibial) eo ambanin'ny lohalika. Io no tena mahatonga ny fanaintainana. |
| Fihenjanana amin'ny hozatry ny fe | Mety ho tery ilay hozatra lehibe eo anoloan'ny fe (hozatra quadriceps). |
Fa maninona marina no mitranga izao?
Mba hahatakarana izany dia mila mijery ny fomba fiasan'ny lohaliky ny zaza isika.
Raha fintinina, rehefa miondrika na mahitsy ny lohaliny ny zaza iray, dia ny quadriceps no hozatra lehibe miasa. Io hozatra io dia miraikitra amin'ny lohalika amin'ny alalan'ny ozatra matanjaka toy ny fehy, izay avy eo mandalo eo ambonin'ny lohalika ary miraikitra amin'ny fivontosana kely eo an-tampon'ny taolana shin (tibia) antsoina hoe tibial tubercle.
Eo ambanin'io taolana misongadina io amin'ny zaza mitombo dia misy faritra malefaka sy mitombo izay mbola tsy mivaingana tanteraka. Antsointsika hoe takelaka fitomboana izany.
Alaivo sary an-tsaina ange izay mitranga rehefa manohy manao hetsika toy ny mihazakazaka, mitsambikina ary miakatra tohatra ny ankizy iray. Misintona io hozatra io foana ny hozatry ny quadriceps. Ny herin'io fisintonana io dia tsapa mivantana eo amin'ny takelaka fitomboana saro-pady. Rehefa ampiharina io fanerena miverimberina io dia mivonto io faritra io ary lasa maharary. Izany dia antsoina hoe Aretina Osgood-Schlatter.
Iza no tena tandindonin-doza?
- Ankizy eo anelanelan'ny 11-14 taona: Io no fotoana mitombo haingana indrindra ny vatana.
- Ankizy milalao fanatanjahan-tena: Avo dia avo ity risika ity ho an'ny ankizy milalao fanatanjahan-tena izay misy fihazakazahana, fitsambikinana ary fiovana tampoka amin'ny lalana.
- baskety
- volley
- Baolina kitra (Kiraro/Baolina kitra)
- atletisma
Ahoana no ahitanao izany, Dokotera?
Rehefa mitondra ny zanakao any amin'ny dokotera ianao dia hanontany anao aloha izy momba ny fanatanjahan-tena ataon'ilay zaza, ny nanombohan'ny fanaintainana, ary ny faharetan'izany.
Dia dinihina ny lohaliky ny zaza.
- Manindry ilay faritra maharary ilay moanina.
- Asaina mandeha, mandohalika, na mitsambikina kely ilay zaza.
- Mitsapa ny fihenjanan'ny hozatra izy ireo amin'ny fangatahana anao hiondrika sy hanitsy ny lohalikao.
Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny fizahana ara-batana no ahafahana mamantatra ity aretina ity. Indraindray, azo atao ny mandefa taratra X raha misy ahiahy momba ny aretina hafa amin'ny taolana.
Ahoana no fitsaboana azy? Hafiriana no hahasitrana azy?
Ny fitsaboana tsara indrindra amin'izany dia ny fitsaharana . Matetika ity aretina ity dia mety haharitra herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny iray na roa volana vao sitrana. Mandritra izany fotoana izany dia zava-dehibe ny fanarahana ny toromariky ny dokotera mifototra amin'ny toe-pahasalaman'ny zaza.
1. Mialà sasatra: Tokony hajanonao tanteraka ny fanatanjahan-tena na ny hetsika izay nahatonga ny fanaintainana. Aza manomboka milalao intsony raha tsy efa nilazan'ny dokotera anao izany. Raha manomboka milalao indray ianao na dia efa nihena aza ny fanaintainana, dia mety hampitombo ny aretina izany.
2. Famafazana gilasy: Apetraho eo amin'ny faritra maharary mandritra ny 10-15 minitra imbetsaka isan'andro ny fonosana gilasy. Izany dia hampihena ny fivontosana sy ny fanaintainana.
3. Fanafody fanalana fanaintainana: Azo ampiasaina mandritra ny fotoana fohy ny fanafody tsy misy stéroïde manala fivontosana (NSAID) toy ny ibuprofen, araka ny toromariky ny dokotera. Aza omena fanafody fanalana fanaintainana ny zanakao raha tsy manatona dokotera.
4. Fitsaboana ara-batana: Mety mila ny fanampian'ny mpitsabo ara-batana ny ankizy sasany. Ny fanazaran-tena manenjana sy mampatanjaka ny hozatra ao andamosin'ny fe sy ny tongotra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ny lohalika.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny faharetana. Mety hampalahelo ny mahita ny zanakao tsy afaka milalao na manao fanazaran-tena, saingy ny fanomezana fotoana ny lohalika mba ho sitrana tanteraka no fampiasam-bola tsara indrindra azonao atao ho an'ny ho avy.
Azo sorohina ve ity toe-javatra ity?
Na dia tsy azo sorohina tanteraka aza izany, ireto manaraka ireto dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny risika:
- Manaova fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy: Zava-dehibe ny manafana tsara ny vatana alohan'ny hanombohana fanatanjahan-tena ary ny mangatsiaka sy ny manenjana ny hozatra aorian'ny fanatanjahan-tena.
- Tsy milalao amin'ny fanaintainana: Raha mahatsapa fanaintainana eo amin'ny lohaliny ny zanakao dia aza avela hanohy hilalao izy sady miteny hoe: "Tsy misy tokony hampanahy azy." Famantarana avy amin'ny vatana ny fanaintainana.
- Fialan-tsasatra: Zava-dehibe ny manome fitsaharana ampy ny vatana mba hahafahany miarina mandritra ny fanazaran-tena mafy.
Raha tsy mihena ny fanaintainan'ny lohalika rehefa afaka andro vitsivitsy miala sasatra ny zanakao, na raha miverina indray izany dia ataovy izay hanatonana dokotera.
Hafatra entina mody
- Aretina mahazatra amin'ny lohalika ny aretin'i Osgood-Schlatter izay misy fiantraikany amin'ny ankizy mandritra ny fahatanorana, indrindra fa ireo izay milalao fanatanjahan-tena. Tsy aretina lehibe izany.
- Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny tsindry miverimberina eo amin'ny lohalika (fampiasana tafahoatra).
- Ny fitsaboana lehibe dia ny fitsaharana. Tokony hialanao tanteraka ny hetsika izay miteraka fanaintainana.
- Mazàna dia sitrana tanteraka io toe-javatra io rehefa vita ny fitomboan'ny zaza.
- Raha marary lohalika ny zanakao dia ataovy izay hanatonana dokotera mba hahazoana diagnostika marina sy torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao