Samy mahafantatra ny sery mahazatra isika rehetra. Ao an-tokantrano misy ankizy kely, teny iray matetika rentsika izany. Mety ho efa nanontany tena ianao hoe: "Nahoana ny zanako no voan'ny sery matetika?" Androany, andeha hojerentsika ny tena atao hoe sery mahazatra, ny antony mahatonga azy io, ary ny fomba tsara indrindra hikarakarana ny zanakao kely ao an-trano. Tongasoa eto Nirogi Lanka.
Inona marina no atao hoe sery mahazatra?
Raha fintinina, ny sery mahazatra dia aretina vokatry ny viriosy izay misy fiantraikany amin'ny taovam-pisefoana ambony - indrindra fa ny orona sy ny tenda. Na dia voan'izany indraindray aza ny olon-dehibe, ny ankizy kosa dia mety hiaina izany mihoatra ny in-valo isan-taona. Raha ny marina, ny sery mahazatra no iray amin'ireo antony voalohany mahatonga ny ankizy hijanona ao an-trano tsy hianatra ary hitady torohevitra ara-pitsaboana matihanina ny ray aman-dreny. Ao amin'ny Nirogi Lanka , te hanampy anao hahatakatra ny fomba fitantanana izany amim-pahombiazana izahay.
Nahoana isika no voan'ny sery?
Ny ankamaroan'ny sery dia vokatry ny Rhinoviruses — mikraoba bitika sy bitika. Miely ireo viriosy ireo rehefa mikohaka na mievina ny olona marary, ka mamoaka poti-javatra eny amin'ny rivotra, na rehefa mikasika zavatra voaloto ianao. Raha vao tonga any amin'ny sosona marefo amin'ny oronao na ny tendanao ireo viriosy ireo dia miasa ny hery fiarovanao . Io fihetsika io indrindra no mahatonga ny tendanao ho marary, ny aretin'andoha ary ny fitohanana.
Ankoatra izany, ny rivotra maina — na ao an-trano na any ivelany — dia mety hampihena ny fiarovan'ny vatanao, ka hahatonga anao ho mora voan'ny aretina kokoa. Ny fifohana sigara dia anton-javatra manan-danja iray hafa; tsy vitan'ny hoe mampitombo ny mety ho voan'ny sery izany fa mety hahatonga ny soritr'aretina ho mafy kokoa sy haharitra kokoa. Amin'ny tranga sasany, mety hihombo ho bronchitis na pnemonia mihitsy aza izany. Tsarovy fa ny fifohana sigara tsy tapaka koa dia mampidi-doza kokoa ny ankizy.
Tsara homarihina fa tsy voan'ny sery ianao raha mivoaka any ivelany miaraka amin'ny volo lena, mijoro amin'ny rivotra mahery, na manadino manao akanjo ba. Angano mahazatra ireo, fa tsy zava-misy ara-pitsaboana.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny sery?
Matetika ny sery dia manomboka amin'ny fangovitana eo amin'ny tendanao . Matetika izany dia arahin'ny orona mikoriana na mikoriana ary fievina . Amin'ny ankizy, mety ho tsikaritrao ny havizanana tafahoatra. Fahita ihany koa ny soritr'aretina toy ny tenda maharary, kohaka, aretin'andoha, fanaintainan'ny vatana ary tsy fahazotoan-komana. Mety hahazo tazo malefaka ny ankizy sasany. Na dia mety hanomboka ho mazava sy rano aza ny rano mivoaka avy amin'ny orona, dia matetika izy io no mivadika ho matevina kokoa, mavo, na maitso . Matokia fa ity fiovan'ny loko ity dia ampahany ara-dalàna amin'ny fizotran'ny fanasitranana ary tsy tokony hampanahy anao.
Mora mifindra ve ny sery?
Eny, mora mifindra ny sery, indrindra mandritra ny roa ka hatramin'ny efatra andro voalohany amin'ny aretina. Na izany aza, misy viriosy sasany mety hifindra mandritra ny roa herinandro.
Ahoana no fomba fiparitahany?
- Fifandraisana mivantana amin'ny olona iray.
- Fifohana poti-javatra eny amin'ny rivotra avoakan'ny olona iray rehefa mikohaka na mievina. Na mino izany ianao na tsia, ireo poti-javatra ireo dia afaka mandeha hatramin'ny 12 metatra!
- Fikasihana zavatra voaloto (toy ny tahon-trano na kilalao) ary avy eo mikasika ny vavanao, ny masonao, na ny oronao .
Hafiriana no maharitra ny sery?
Matetika, miseho roa na telo andro aorian'ny fihanaky ny aretina ny soritr'aretina. Ny ankamaroan'ny olona dia sitrana ao anatin'ny herinandro , na dia mety haharitra ela kokoa aza ny sasany. Miovaova arakaraka ny olona ny fotoana fahasitranana.
Ahoana no fomba amaritan'ny dokotera ny sery?
Satria misy viriosy maro samihafa, mety tsy ho afaka hamantatra ny karazana viriosy manokana ny dokoteranao. Na izany aza, hojeren'izy ireo ny tenda sy ny sofin'ny zanakao . Indraindray, mety hanao fitiliana ny tendany izy ireo mba handinihana raha misy aretina bakteria toy ny Strep throat , izay mitaky fitsaboana samihafa.
Raha miharatsy ny soritr'aretina rehefa afaka telo andro fa tsy mihatsara, dia mety ho famantarana ny fahasarotana toy ny sinusitis , pnemonia , na bronchitis izany. Avo kokoa io risika io raha setroka no mahazo ny zaza.
Raha maharitra mihoatra ny herinandro ny soritr'aretina, na miverina araka ny fizaran-taona, na mipoitra rehefa tratran'ny vovobony, vovoka, na biby fiompy, dia mety ho allergie na tsy fahazakana izany. Fanampin'izany, raha mahatsapa fahasarotana miaina na sempotra ianao, dia mety ho famantarana ny asma izany. Raha sahirana miaina ny zanakao, dia mifandraisa avy hatrany amin'ny sampana vonjy taitra (911).
Ahoana no fomba fitsaboana ny sery?
Ny vaovao tsara indrindra dia ny hoe mazàna ny sery mahazatra dia sitrana ho azy tsy misy fitsaboana manokana . Tsy afaka mamono ny viriosy miteraka sery ny antibiotika. Na izany aza, azonao atao ny mitantana ny soritr'aretina toy ny fanaintainan'ny vatana, aretin'andoha ary tazo amin'ny fampiasana fanafody toy ny paracetamol na ibuprofen , manaraka ny torolàlana momba ny fatra mifanaraka amin'ny taonan'ny zanakao sy ny lanjany.
Misy fitsipika iray tena ilaina tsy maintsy tadidinao foana: aza omena aspirine mihitsy ny ankizy na ny zatovo. Ny fanomezana aspirine dia mety hiteraka ny aretin'i Reye , aretina tsy fahita firy nefa tena mampidi-doza ary mety hahafaty.
Manam-pahaizana ara-pitsaboana maro ankehitriny no manoro hevitra ny tsy hanomezana fanafody manala fitohanana sy antihistamine azo vidiana tsy misy prescription ho an'ny ankizy latsaky ny 6 taona, satria vitsy ny porofo fa mandaitra amin'izy ireo ireo fanafody ireo. Ankoatra izany, ny fanafody manala fitohanana dia mety hiteraka voka-dratsy mampanahy amin'ny ankizy kely sy ny zaza vao teraka, toy ny fahitana zavatra tsy misy, ny fahasosorana ary ny fitempon'ny fo tsy ara-dalàna.
Afaka misoroka ny sery ve ianao?
Satria maro be ireo viriosy mahatonga ny sery, dia tsy misy vaksiny tokana hisorohana azy rehetra. Na izany aza, azonao atao ny mampihena be ny mety hahavoazan'ny zanakao iray amin'ny fanarahana ireto dingana tsotra sy mialoha ireto:
- Aza mifandray akaiky amin'izay olona voan'ny sery. Mazava ho azy fa sarotra amin'ny ankizy izany, saingy miezaha mitazona elanelana isaky ny azo atao.
- Arovy amin'ny setroka sigara ny zanakao. Raha misy olona ao an-tokantranonao mifoka sigara, dia tena ilaina ny hahazoana antoka fa tsy mifoka sigara izy.
- Sasao matetika amin'ny savony sy rano ny tanana. Amporisiho izany indrindra rehefa avy mamafa ny orony ny zanakao, alohan'ny hisakafoana, ary rehefa avy mody avy any ivelany.
- Ampianaro ny zanakao hievina na hikohaka amin'ny lamba famaohana na amin'ny kihony. Fadio ny mampiasa tanana, satria izany dia mampiely ny viriosy amin'ny toerana rehetra kasihiny.
- Aza mizara zavatra manokana toy ny servieta, vera fisotroana, na fitaovana fisakafoana amin'ny olona voan'ny sery.
- Fadio ny mikasika lamba famaohana na mosara efa nampiasaina navelan'ny hafa.
Misy olona milaza fa ny zinc na ny fatra be vitamina C dia afaka mampihena ny sery na mampihena ny soritr'aretina, saingy mbola tsy voaporofo mazava izany. Ankoatra izany, ny fihinanana tafahoatra isan'andro dia mety hiteraka voka-dratsy tsy ilaina. Tsy mbola nisy valiny mazava momba ny fikarohana siantifika momba ny fanafody avy amin'ny anana toy ny Echinacea , ary vitsy dia vitsy ny angon-drakitra ara-pitsaboana momba ny fampiasana azy ireo amin'ny ankizy.
Noho izany, miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny hanomezana ny zanakao fanampin-tsakafo na vitamina avy amin'ny anana amin'ny fatra mihoatra ny Recommended Dietary Allowance (RDA).
Ahoana no ahafahanao ray aman-dreny manampy ny zanakao?
Rehefa voan'ny sery ny zanakao dia misy zavatra maromaro azonao atao ao an-trano mba hanampiana azy hahatsiaro ho mahazo aina kokoa:
- Raha mitohana ny orona dia ampiasao ranoka saline mba hanalefahana ny moka sy hanadio ny lalan-drivotra ao amin'ny orona.
- Raha maina ny rivotra dia mampiasà fitaovana fanalefahana hamandoana mba hampidirana hamandoana ao amin'ny efitrano.
- Apetaho "vaseline" kely eo amin'ny hoditra eo ambanin'ny orona raha mena sy maina ilay izy noho ny famafana tsy tapaka.
- Ho an'ny tenda maharary, ny ankizy mihoatra ny 6 taona dia afaka manandrana fanafody kohaka na vatomamy mafy.
- Ho an'ny fanaintainan'ny vatana amin'ny ankapobeny, ny fandroana amin'ny rano mafana na ny lamba fanafanana (ampiasaina amim-pitandremana) dia afaka manome fanamaivanana.
- Raha mafy ny fitohanana orona dia avelao hipetraka ao amin'ny efitra fandroana misy etona ny zanakao raha mbola mandeha ny douche mafana. Ny etona fohina dia manampy amin'ny fanokafana ny lalan-drivotra ao amin'ny orona.
Ary ahoana ny amin'ny lasopy akoho?
Efa rentsika rehetra fa tsara ho an'ny sery ny lasopy akoho. Na dia tsy misy porofo ara-tsiansa mazava aza fa manasitrana sery izy io, dia efa fanafody azo itokisana nandritra ny 800 taona mahery. Ny lasopy akoho dia misy asidra amine antsoina hoe cysteine , izay inoana fa manampy amin'ny fanalefahana ny moka. Misy fanadihadiana sasany koa milaza fa manampy amin'ny fanaraha-maso ny neutrophils , ireo sela fotsy izay miteraka fitohanana orona, izy io.
Ambonin'izany rehetra izany, aza manahy momba ilay fitenenana taloha hoe 'tsy mila ho noana raha tazo, fa mila omeo sakafo raha sery.' Ny zava-dehibe indrindra dia ny manolotra sakafo ara-pahasalamana ho an'ny zanakao rehefa noana izy, ary ny tena zava-dehibe dia ny hahazoana antoka fa tsy ho ritra rano izy amin'ny fisotroana rano na ranom-boankazo betsaka mba hanoloana ny rano very.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Raha tsapanao fa mihoatra noho ny sery tsotra fotsiny ny soritr'aretin'ny zanakao, na raha toa ka miharatsy ny toe-pahasalamany fa tsy mihatsara, dia tokony hanatona dokotera ianao. Mitadiava fitsaboana haingana raha toa ka mampiseho ireto famantarana manaraka ireto ny zanakao:
- Kohaka maharitra sy mamoaka moka be dia be.
- Fahasarotana miaina na famantarana ny fahasemporana.
- Fahalainana sy havizanana tsy mahazatra na tafahoatra.
- Tsy fahafahana misakafo be loatra, mandoa foana, na sarotra ny mitelina rano na dia kely fotsiny aza.
- Aretin'andoha miharatsy hatrany.
- Miharatsy ny fanaintainana eo amin'ny tarehy na ny tenda.
- Marary tenda mafy ka mahatonga ny fitelina ho sarotra be.
- Tazo 39.3°C (103°F) na mihoatra, na tazo 38.0°C (101°F) na mihoatra izay maharitra mihoatra ny 24 ora.
- Fitarainana momba ny fanaintainan'ny tratra na ny kibo.
- Fivontosan'ny fihary atodinaina eo amin'ny tendany.
- Famantarana ny aretin-tsofina.
Koa inona avy ireo lesona manan-danja indrindra azo tsoahina avy amin'ity fifanakalozan-kevitra ity? (Natolotry ny Nirogi Lanka ho anao)
Satria aretina azo avy amin'ny virosy ny sery, dia tsy misy fanafody mivantana ho azy. Mila miparitaka fotsiny ilay viriosy, ary ho sitrana ho azy ny zanakao rehefa mandeha ny fotoana. Ny fiantohana ny zanakao hahazo fitsaharana ampy sy hisotro rano betsaka amin'ny alalan'ny ranom-boankazo no fomba tsara indrindra hanampiana azy hahatsiaro ho mahazo aina mandritra ny fahasitranany, araka ny Nirogi Lanka.
Na dia tsy voatery hampitombo ny sery aza ny fanohizana ny asa andavanandro toy ny fandehanana any an-tsekoly, dia mampitombo be ny mety hampielezan'ny viriosy amin'ny mpiara-mianatra sy ny mpampianatra izany. Noho izany, tsara ny tsy manao zavatra mahazatra ao an-trano mandra-pahasitrany.
Aza matahotra; matetika no misy sery amin'ny ankizy madinika. Ny dingana manan-danja indrindra azonao atao dia ny manara-maso akaiky ny soritr'aretiny, mahazo aina tsara izy ireo, ary manatona dokotera raha misy ahiahy.
Teny fanalahidy: Sery, sery mahazatra, sery amin'ny fahazazana, aretina virosy, tazo, kohaka, orona mikoriana, moka, fahasalaman'ny ankizy, Sery mahazatra
