Sahirana ve ny zanakao amin'ity andro mafana ity? Andeha hiresaka momba ny (Aretina vokatry ny hafanana).

Manao ahoana daholo ianareo? Amin'izao andro izao, tsy zaka intsony ny hafanana, sa tsy izany? Na dia rehefa mody hariva aza ianao dia toy ny hoe avy any amin'ny fatana fandoroana kitay. Koa rehefa misy toetr'andro toy izao dia tsy maintsy mieritreritra bebe kokoa momba ny zanatsika isika. Satria, tsy tahaka ny olon-dehibe, dia somary sarotra kokoa ho an'ny ankizy kely ny miatrika ity hafanana tafahoatra ity. Izany no mahatonga azy ireo, rehefa mitombo ny hafanana, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana isan-karazany. Izany hoe, ny aretina antsoina hoe 'Heat Illness', izay vokatry ny hafanana, no tiantsika horesahina androany. Andeha hojerentsika hoe inona izany, ny fomba fitrangany, ary ny tena zava-dehibe, ny fomba hamonjena ny zanatsika amin'izany.

Inona ity 'aretina vokatry ny hafanana' ity?

Raha fintinina, ny 'aretin'ny hafanana' dia rehefa miakatra be loatra ny mari-pana ao amin'ny vatantsika noho ny hafanana tafahoatra. Jereo ange, mazàna ny vatantsika dia manana fomba hifehezana ny hafanany. Ny hatsembohana no fomba lehibe indrindra. Na izany aza, rehefa mafana be ny andro, indrindra amin'ny andro tsy dia misy rivotra sy hamandoana be, dia mihena io fahafahana hampangatsiaka ny vatana amin'ny alalan'ny hatsembohana io. Amin'izay fotoana izay no manomboka mafana avy ao anatiny ny vatana.

Misy ambaratonga samihafa ity 'aretina vokatry ny hafanana' ity.

• Ny zavatra voalohany mety hipoitra dia ny 'Heat Cramps ' . Amin'io fotoana io no mihozongozona ny hozatra .
• Ary eo koa ny 'Hafanana Reraka' . Somary tafahoatra kokoa ity. Mahatsiaro ho reraka be ny vatana, ary te handoa. Manomboka amin'ny moanina izany.
• Na izany aza, raha tsy tsaboina haingana ny havizanana vokatry ny hafanana, dia mety hivadika ho aretina lehibe kokoa antsoina hoe "heatstroke" . Ny "heatstroke" dia vonjy taitra ara -pahasalamana mety hahafaty izay mety hitranga rehefa mahatratra 105 degre Fahrenheit (40.5 degre Celsius) na mihoatra ny hafanan'ny vatan'ny olona iray.

Alaivo sary an-tsaina ny zanakao milalao eny an-tsaha amin'ny andro mafana, mandritra ny andro. Rehefa milalao mandritra ny ora maro izy, ary tsy misotro rano ampy, dia manomboka miakatra ny hafanan'ny vatany. Amin'izay fotoana izay no manomboka mitranga ireo olana ireo.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fahatapahan'ny hafanana (heat stroke)? Ahoana no hamantarana azy?

Amin'ireto aretina vokatry ny hafanana ireto dia somary samy hafa kely ny soritr'aretin'ireo aretina roa antsoina hoe 'Heat Exhaustion' sy 'Heatstroke'. Koa andeha horesahintsika tsirairay ireo roa ireo. Zava-dehibe ny mamantatra tsara ireo soritr'aretina ireo, satria miankina amin'izy ireo ny fitsaboana.

Soritr'aretin'ny 'Reraka noho ny hafanana'

Miharatsy hatrany ity toe-javatra ity rehefa mandeha ny fotoana. Jereo raha toa ka misy amin'ireto soritr'aretina ireto ny zanakao:

• Mitombo ny hetaheta rano: Mangataka rano matetika, milaza fa maina ny vava.
• Fahalain-komana sy havizanana tafahoatra: Ny ankizy iray avy nilalao dia tampoka teo dia niteny hoe: "Vizana aho", ary miezaka mandry, na mahatsiaro ho rendremana fotsiny.
• Torana: Mety ho fanina ianao, ary indraindray mety ho torana mihitsy aza.
• Fanaintainan'ny hozatra: Mitranga eo amin'ny tongotra, sandry, na vavony ny fanaintainan'ny hozatra , ka miteraka fanaintainana.
• Maloiloy sy mandoa : Mahatsapa ho toy ny mikorontana ny vavoninao, toy ny hoe handoa, ary mety handoa mihitsy aza.
• Mora tezitra: Tezitra, mitomany ary malahelo amin-javatra madinika.
• Aretin'andoha : Mety hitranga ny aretin'andoha mafy.
• Fitomboan'ny hatsembohana: Mety ho tsemboka be ianao manerana ny vatanao.
• Hoditra mangatsiaka sy mivaingana: Mangatsiaka ny hoditra rehefa kasihina, nefa mbola mivaingana ihany noho ny hatsembohana.
• Miakatra ny hafanan'ny vatana: Saingy mijanona ambanin'ny 105 degre Fahrenheit (40.5 Celsius).

Raha mahita ireo soritr'aretina ireo ianao dia mila mandray fepetra avy hatrany . Raha tsy izany dia mety hiteraka fahatapahan'ny herinaratra izany.

Soritr'aretin'ny aretina mafy antsoina hoe 'heatstroke'

Aretina tena mampidi-doza ity. Raha misy ireo soritr'aretina ireo dia ilaina ny fidirana hopitaly avy hatrany .

• Aretin'andoha mafy: Aretin'andoha tsy zaka.
• Fahalemena, fanina, fisafotofotoana: Mahatsiaro ho osa loatra ianao ka tsy afaka mitsangana, mahatsiaro ho fanina be ny lohanao, very hevitra ianao, ary toa tsy azonao izay lazaina.
• Fifohana rivotra sy fitempon'ny fo haingana: Fanafihan-tahotra, fiakaran'ny tahan'ny fitempon'ny fo.
• Very saina / torana: Mety ho very saina tampoka ianao ary hianjera.
• Fikorontan-tsaina: Mety hitranga ny toe-javatra izay mangovitra sy mahatonga ny rantsambatana hikorontana .
• Kely na tsy misy hatsembohana: Tsy toy ny havizanana vokatry ny hafanana, mety hihena na hijanona tanteraka ny hatsembohana.
• Hoditra mena, mafana ary maina: Mahatsiaro ho mafana sy mena ary maina ny hoditra rehefa kasihina noho ny tsy fahampian'ny hatsembohana.
• Miakatra hatramin'ny 40.5 degre Celsius (105 degre Fahrenheit) na mihoatra ny hafanan'ny vatana.

Vonjimaika ny fahatapahan'ny hafanana! Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia ento any amin'ny hopitaly avy hatrany ny zanakao. Tsara kokoa ny miantso fiara mpamonjy voina raha azo atao.

Inona no tokony hatao raha sendra tratran'ny hafanana be loatra toy izao ny zaza?

Efa nolazainay fa raha toa ka misy soritr'aretin'ny fahatapahan'ny hafanana amin'ny zaza iray dia mitadiava fitsaboana maika avy hatrany . Izany no zava-dehibe indrindra.

Raha sendra reraka loatra amin'ny hafanana ianao na mieritreritra fa mety ho voan'ny fahatapahan'ny herinaratra, dia ataovy ireto manaraka ireto mandra-pahatonganao any amin'ny hopitaly na mandra-pahatongan'ny fiara mpamonjy voina:

• Ento avy hatrany ao an-trano ilay zaza, any amin'ny toerana misy alokaloka sy rivotra tsara. Ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny manala ny hafanana.
• Esory na vahao ny akanjon'ny zaza, indrindra raha tery loatra ny akanjony.
• Asaivo mandry ilay zaza. Atsangano kely ny tongony roa. Hanatsara ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny atidoha izany.
• Raha tsy mahatsiaro tena ilay zaza dia fafazo amin'ny sponjy na fafazo rano matimaty mba hampangatsiaka azy. Aza mampiasa rano mangatsiaka satria mety hangovitra izy. Apetraho eo amin'ny handrina, ny tendany, ny sandry ary ny valahana koa ny lamba mangatsiaka. Ireo faritra ireo dia hampangatsiaka azy haingana kokoa.
• Raha mahatsiaro tena ilay zaza ary tsy mandoa dia omeo rano mangatsiaka, Jeevani, na ranom-boasary makirana kely izy. Aza omena azy be dia be indray mandeha. Omeo rano kely matetika izy.
• Raha mandoa ilay zaza dia avadiho mitsilany izy mba tsy ho kenda.

Mandritra ny fanaovana ireo zavatra ireo dia araho maso ny toe-pahasalaman'ny zanakao. Raha tsy mihatsara ao anatin'ny fotoana fohy ny toe-pahasalamany, na raha miseho ny soritr'aretin'ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana dia ento any amin'ny hopitaly avy hatrany izy .

Ahoana no ahafahantsika miaro ny zanatsika amin'ireo olana amin'ny hafanana ireo? Fomba fisorohana

"Aleo misoroka toy izay mitsabo", hoy izy ireo. Koa ny zava-dehibe indrindra dia ny miaro ny zanatsika amin'ity hafanana ity alohan'ny hiharatsy kokoa. Ireto misy zavatra azonao atao:

• Omeo rano sy rano fisotro betsaka ny zanakao: Omeo rano betsaka ny zanakao alohan'ny hanombohany milalao, mandritra ny filalaovany, ary rehefa vita ny filalaovany. Aza miandry mangetaheta izy vao misotro rano. Tsy rano fotsiny no dikan'izany. Tsara ihany koa ny ranom-boankazo vita an-trano (tsy dia misy siramamy loatra), ny rano voasary, ary ny Jeevani. Na izany aza, tsy dia tsara loatra amin'izao fotoana izao ny zava-pisotro mamy sy ny zava-pisotro misy gazy karbonika novidina tany amin'ny fivarotana, sa tsy izany?
• Manaova akanjo maivana sy malalaka: Ny akanjo maizina dia mandray hafanana bebe kokoa. Ankoatra izany, ny fanaovana akanjo tery dia misoroka ny vatana tsy hatsembohana sy tsy hangatsiaka. Noho izany, tena zava-dehibe ny manao akanjo maivana sy malalaka vita amin'ny lamba toy ny landihazo.
• Amporisiho ny ankizy hiala sasatra eo amin'ny alokaloka: Rehefa milalao any ivelany izy ireo dia ampahatsiahivo azy ireo mba haka aina matetika eo amin'ny alokaloka. Lazao azy ireo mba tsy hijanona ela eo ambanin'ny masoandro.
• Mampiasà fiarovana amin'ny masoandro sy satroka: Rehefa mandefa ny ankizy any ivelany, indrindra eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 hariva, dia asio fiarovana amin'ny masoandro. Manaova satroka malalaka ihany koa. Ny may amin'ny masoandro dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina vokatry ny hafanana.
• Aza alefa milalao any ivelany ny zanakao mandritra ny ora mafana indrindra amin'ny andro: Aza alefa milalao any ivelany ny zanakao mandritra ny ora mafana indrindra amin'ny andro, eo anelanelan'ny 11 ora maraina sy 3 ora tolakandro. Ampianaro izy ireo hilalao ao an-trano mandritra ireo fotoana ireo.
• Ampianaro ny ankizy hiditra avy hatrany ao an-trano raha mahatsiaro ho mafana na tsy mahazo aina izy ireo: Na milalao na manao zavatra hafa izy ireo, raha mahatsiaro ho reraka, mafana, na marary andoha, dia ampianaro izy ireo hilaza avy hatrany amin'ny olon-dehibe ary hiditra ao an-trano na any amin'ny alokaloka tsy hanafina izany.

Ny zava-dehibe indrindra: Aza avela irery ao anaty fiara mijanona mihitsy ny ankizy, na dia iray segondra monja aza! Na dia misokatra kely aza ny varavarankely na mijanona ao anaty alokaloka, dia mety hiakatra haingana amin'ny ambaratonga mampidi-doza ny mari-pana ao anaty fiara. Mety hampidi-doza ho an'ny zaza mihitsy aza izany.

Farany, zavatra vitsivitsy tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Koa andraikitsika ny mikarakara ny zanatsika amin'izao hafanana tafahoatra izao. Ny 'aretina vokatry ny hafanana' dia zavatra azo sorohina amin'ny fikarakarana kely.

• Fantaro mialoha ireo soritr'aretina: Fantaro ireo soritr'aretin'ny 'Heat exhaustion' sy ny 'Heatstroke'.
• Vonjimaika ny fahatapahan'ny herinaratra: raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany.
• Ny fisorohana no tsara indrindra: ataovy izay hisotroan'ny ankizy rano betsaka, ampiakanjoy azy ireo akanjo maivana, ary ferana ny fotoanany any ivelany amin'ny andro mafana.
• Aza avela irery ao anaty fiara mijanona ny ankizy: Aza manao izany mihitsy.

Noho ireo zavatra ireo dia andao hiara-hiasa isika rehetra mba hiarovana ny zanatsika amin'ity vanim-potoana mafana ity. Raha manana fanontaniana fanampiny ianao dia aza adino ny manontany ny dokoteranao. Mirary soa ho anareo rehetra!

Aretina vokatry ny hafanana, fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny hafanana, havizanana vokatry ny hafanana, fahasalaman'ny ankizy, Sri Lanka, mari-pana