Ahoana no fomba hampianarana ny zanakao momba ny sakafo ara-pahasalamana? Andeha hiresaka momba izany isika!

Mety ho sarotra indraindray ny manome sakafo ara-pahasalamana sy fahazarana misakafo ho an'ny zanakao kely, na efa lehibe kokoa aza, izany hoe ankizy mianatra, na ankizy kely, sa tsy izany? Samy sahirana avokoa isika rehetra, ka toa mora ny mahita zavatra hohanina haingana any amin'ny fivarotana. Na izany aza, raha ny fahasalaman'ny zanatsika sy ny fivoarany no resahina, dia tena zava-dehibe ireo fahazarana misakafo ireo. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fomba hampianarana ireo fahazarana misakafo tsara sy ara-pahasalamana ireo amin'ny zanatsika, ary hanampiana azy ireo hihinana amim-pifaliana sy fifaliana. Tsy olana lehibe izany, raha manao zavatra kely vitsivitsy tsara isika dia afaka mahomby amin'izany.

Koa inona àry no azontsika atao mba hampivelarana ireo fahazarana misakafo ara-pahasalamana ireo?

Raha fintinina, afaka mifantoka amin'ny zavatra dimy lehibe isika. Ireo dia toy ny dingana. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany ny tsirairay amin'izy ireo.

1. Ataovy fahazarana ho an'ny fianakaviana iray manontolo ny miara-misakafo amin'ny fotoana iray ihany.

2. Manomàna sakafo sy tsakitsaky ara-pahasalamana isan-karazany.

3. Aoka ianao ho ohatra tsara, izany hoe mihinana sakafo ara-pahasalamana.

4. Aza miady na manery ny zanakao hihinana.

5. Ampandraiso anjara amin'ny fanomanana ity sakafo ity ny ankizy.

Izao angamba ianao mieritreritra hoe: "Ahoana no ahafahako manao an'izany rehetra izany amin'ny fiainako feno zavatra atao?" Marina izany, sarotra indraindray. Fa andeha hojerentsika ny fomba ahafahanao mampiditra izany rehetra izany amin'ny fiainanao feno zavatra atao ary manao zavatra tsara ho an'ny zanakao.

Sakafo ho an'ny fianakaviana: Mihoatra noho ny sakafo fotsiny!

Eritrereto ny maha-zava-dehibe ny fiarahan'ny fianakaviana iray manontolo mipetraka eo amin'ny latabatra iray ihany ary miara-misakafo, fara fahakeliny indray mandeha isan'andro. Tsy sakafo mahavoky fotsiny ihany ity. Ho an'ny ankizy madinika, dia toy ny fifankazarana sy fiarovana lehibe izany. Fotoana tsara ho an'ny ray aman-dreny ihany koa izany hiresahana amin'ny zanany, hanontany momba ny fomba nandehanan'izy ireo ny andro, izay nitranga tany am-pianarana, ary hahatakatra izay ao an-tsainy.

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny sakafo antoandro ho an'ny ankizy?

Hitan'ny fikarohana fa ireo ankizy izay miara-misakafo tsy tapaka amin'ny fianakaviany dia:

• Mahasarika ny mihinana voankazo, legioma ary voamaina bebe kokoa. Tena tsara ho an'ny vatana ireo.
• Mampihena ny fihinanana tsakitsaky tsy mahasalama sy tsy dia misy otrikaina firy.
• Voalaza fa tsy dia mora voan'ny fahazaran-dratsy toy ny fifohana sigara, fampiasana zava-mahadomelina toy ny rongony, ary fisotroana toaka izy ireo .

Tsy vitan'izay ihany, ny sakafo hariva ao amin'ny fianakaviana dia toerana tsara hampidirana sakafo vaovao amin'ny ankizy ary hanomezana ohatra ho an'ny ray aman-dreny momba ny fomba fisakafoana ara-pahasalamana.

Ankizy madinika? Ahoana no fomba hampidiranao azy ireo amin'izany?

Indraindray ny ankizy kely dia mety hisalasala kely handray anjara amin'ny sakafon'ny fianakaviana. Tsy mahagaga izany, satria sahirana izy ireo, te-handany fotoana miaraka amin'ny namana, ary te-hahaleo tena kokoa. Na izany aza, ny fanadihadiana dia mampiseho fa mbola mila ny torohevitra sy ny hevitry ny ray aman-dreniny ny ankizy kely. Noho izany, ny latabatra fisakafoana dia toerana tsara hifandraisana indray amin'izy ireo sy hiresahana.

Ireto misy hevitra vitsivitsy hafa:

• Avelao ny zanakao hanasa namana hisakafo hariva. Amin'izay dia ho vonona kokoa handeha izy.
• Ampidiro ao anatin'izany ny zanakao rehefa mikasa sy manomana sakafo. Na dia ny fametrahana fanontaniana madinidinika toy ny hoe: "Inona no tianao hohanina androany?" aza dia efa mahasoa.
• Aza mitory na miady eo amin'ny latabatra fisakafoana. Tokony ho fotoana tony sy sariaka izany.

Inona no atao hoe "sakafo fianakaviana"?

Tsy dia olana lehibe loatra ity. Ny sakafo antoandro dia fotoana rehetra iarahanareo mianakavy misakafo. Mety ho sakafo entina mody na sakafo matsiro masaka ao an-trano izany. Ny zava-dehibe dia ny mihinana sakafo mahavelona araka izay azo atao ary manokana fotoana ahafahan'ny rehetra miara-mivory. Angamba manan-janaka kely ianao izay handeha hanao fanazaran-tena ary tsy maintsy misakafo hariva tara kely ianareo. Na azonao atao koa ny mikasa sakafo manokana amin'ny faran'ny herinandro, toy ny alahady maraina, rehefa afaka miara-mivory ny rehetra.

Sakafo ara-pahasalamana ihany no tokony ho ao an-trano!

Matetika ny ankizy, indrindra fa ny ankizy madinika, dia mihinana izay ananany ao an-trano. Izany no antony tokony hitandremantsika tsara ny sakafo entintsika mody, na ho an'ny sakafo fototra izany na ho an'ny tsakitsaky. Toy ny fisafidianana entana eny amin'ny fivarotana, dia mila mifidy ny sakafo entintsika mody koa isika.

Ireto misy zavatra fototra tokony hotadidina:

• Ataovy fahazarana ny manome voankazo sy legioma ny zanakao isan'andro. Tanjona ny hanome azy ireo farafahakeliny voankazo na legioma dimy isan'andro. Ataovy azo antoka fa misy voankazo na legioma iray isaky ny sakafo fototra. Ohatra, akondro iray ho an'ny sakafo maraina, smoothie ho an'ny sakafo antoandro, ary salady legioma ho an'ny sakafo hariva.
• Tazomy ho mora azon'ny zanakao ny tsakitsaky mahasalama. Andramo ny mihinana silaka voankazo, legioma (toy ny karaoty sy kôkômbra), ary yaourt tsy dia matavy, seleria misy dibera voanjo, na fromazy misy biskoitra vita amin'ny varimbazaha manontolo.
• Omeo sakafo misy proteinina tsara ny zanakao, toy ny hena mahia, trondro, atody, tsaramaso ary voanjo. Tena zava-dehibe amin'ny fitomboany ireo.
• Misafidiana mofo vita amin'ny varimbazaha manontolo sy serealy misy bran. Ireo dia be fibre, izay manampy amin'ny fandevonan-kanina ary manampy anao hahatsiaro ho voky.
• Ahena ny fampiasana menaka.Ahenao araka izay azo atao ny sakafo endasina. Ampiasao kosa ny fomba fandrahoan-tsakafo mahasalama toy ny fandrahoana, ny fanendasana, ny fanendasana amin'ny afo ary ny etona. Rehefa misafidy vokatra vita amin'ny ronono, mifidiana izay tsy dia matavy na tsy matavy loatra.
• Fero araka izay azo atao ny sakafo haingana sy tsakitsaky tsy dia misy otrikaina firy, toy ny ovy endasina sy vatomamy. Na izany aza, aza raràna tanteraka tsy hihinana sakafo tian'ny zanakao ao an-trano. Ny fanaovana izany dia vao mainka hahatonga azy ireo haniry izany. Aleo kosa manolotra azy ireo ho "sakafo kely", toy ny amin'ny fotoana manokana. Amin'izay fomba izay, dia tsy hahatsiaro ho tsy ampy ny zanakao.
• Ahena ny fisotroana zava-pisotro mamy, toy ny soda sy zava-pisotro misy tsiron-javamaniry. Tsy manome otrikaina ireo fa manampy siramamy tsy ilaina fotsiny. Omeo rano tsotra sy ronono tsy dia matavy kosa.

Tsarovy: Ny ankizy no mihinana ny ankamaroan'ny zavatra ao an-trano. Noho izany, mila mitandrina tsara amin'izay entintsika mody isika.

Ianao no ohatra tsara indrindra!

Ny fomba tsara indrindra handrisihana ny ankizy hihinana sakafo ara-pahasalamana dia ny mihinana sakafo ara-pahasalamana. Manahaka ny olon-dehibe hitany isan'andro ny ankizy. Raha mihinana voankazo sy legioma ianao ary misoroka sakafo tsy dia misy otrikaina firy araka izay azo atao, dia mampita hafatra tsara ho an'ny zanakao ianao.

Fomba iray hafa ahafahana maneho ohatra tsara ny mizara sakafo amin'ny ampahany sahaza azy ary tsy mihinana be loatra. Indrindra amin'ny ankizy madinika, resaho ny fihetseham-ponao rehefa voky ianao. Azonao atao ny miteny hoe: "Mahafinaritra ity, fa voky aho izao. Ka hijanona tsy hihinana intsony aho." Ary koa, ireo ray aman-dreny izay manakiana foana ny vatany na mifehy ny sakafony amin'ny filazana fa "mihena ny sakafony" dia mety hiteraka fihetseham-po ratsy mitovy amin'izany amin'ny zanany. Koa miezaha hanana toe-tsaina tsara momba ny sakafo foana.

Aza miady amin'ny zanakao momba ny sakafo!

Mety ho lasa loharanon'ny fifandirana ao an-tokantrano ny sakafo. Na dia tsara aza ny fikasana, dia misy ray aman-dreny miezaka mifampiraharaha na manome kolikoly ny zanany mba hihinana ireo sakafo ara-pahasalamana eo amin'ny loviany (toy ny hoe "Homeko sôkôla ianao raha mihinana ity"). Ny paikady tsara kokoa dia ny mametra ny karazana sakafo misy ao an-trano sady manome fifehezana ny zanakao.

Tokony hanapa-kevitra ny ankizy hoe rahoviana izy ireo no noana, inona no hohaniny amin'ny sakafo aroso, ary rahoviana izy ireo no voky. Tokony hifehy izay sakafo aroso ho an'ny zanany mandritra ny fotoam-pisakafoana sy eo anelanelan'ny sakafo ny ray aman-dreny. Ireto misy torohevitra vitsivitsy:

• Mametraha fandaharam-potoana manokana ho an'ny sakafo sy tsakitsaky. Raha samy fantatry ny ray aman-dreny sy ny zanaka ny fotoana hisakafoanany manaraka, dia tsy maninona raha tsy misakafo ny zaza indraindray.
• Aza terena hanary tanteraka ny sakafony ny ankizy.Amin'ny fanaovana izany, ny ankizy dia mianatra tsy miraharaha ny fahatsapana voajanahary ho voky.
• Aza manome kolikoly ny ankizy amin'ny sakafo na manome azy ireo sakafo ho fandrisihana. Indrindra indrindra, aza omena azy ireo tsindrin-tsakafo ho valisoa noho ny fihinanana ny sakafo fototra.
• Aza mampiasa ny sakafo ho fomba hanehoana fitiavana. Raha te hampiseho fitiavana amin'ny zanakao ianao dia fihino izy, omeo azy ny fotoananao sasany, na miresaha aminy amim-piderana.

Aza atao toy ny toeram-piadiana ny latabatra fisakafoana. Tokony ho toerana handanianareo fotoana amim-pifaliana sy miaraka izany.

Tokony hampidirina ao anatin'ny fandrahoan-tsakafo ve ny ankizy?

Ity no teboka manan-danja fahadimy noresahintsika teo aloha. Maro tsy tambo isaina ny tombontsoa azo avy amin'ny fampandraisana anjara ny ankizy amin'ny fanomanana sakafo. Manampy azy ireo hanandrana sakafo vaovao sy hankafy voankazo sy legioma izany.

Nahoana no tena zava-dehibe izany?

• Azo inoana kokoa fa hihinana zavatra avy amin'ny tenany ny ankizy. Na dia kely fotsiny aza ny anjara biriky dia efa zava-dehibe amin'izy ireo.
• Mahazo fahalalana momba ny sakafo sy ny lanjany ara-tsakafo ho azy izy ireo.
• Mahafinaritra ho azy ireo ny miasa ao an-dakozia miaraka amin'i Neny sy i Dada, ary manamafy orina ny fifandraisan'ny fianakaviana ihany koa izany.

Ahoana no fomba hampianarana ny ankizy amin'ny fomba mifanaraka amin'ny taonany?

• Ho an'ny ankizy madinika (2-5 taona): Azonao avela hanasa legioma sy voankazo, hanapaka salady, ary hampifangaro fangaro tsotra izy ireo. Na izany aza, aza mitondra zavatra maranitra na zavatra mafana eo akaikiny. Ny fiarovana no loha laharana.
• Ho an'ny ankizy efa lehibe kokoa (6-9 taona): Afaka mahazo fanampiana ianao amin'ny famakiana atody, fanaovana fangaro mofomamy, fijerena fomba fahandro tsotra ary fandrefesana ireo akora.
• Ho an'ny ankizy madinika (10 taona no ho miakatra): Azonao atao ny mampiofana azy ireo handrahoana sakafo tsotra samirery. Azonao atao ihany koa ny manampy azy ireo hahita fomba fahandro vaovao, manao lisitry ny zavatra hovidiana, ary manampy azy ireo hisafidy entana rehefa miantsena izy ireo.

Alaivo sary an-tsaina ny fifaliana tsapanao rehefa manontany ny zanakao hoe: "Neny a, afaka manampy anao mahandro sakafo ve aho androany?"!

Farany, farany, tsarovy ity !

Tsy zavatra azo atao ao anatin'ny indray mipi-maso ny fampianarana fahazarana misakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankizy. Mitaky fotoana, faharetana ary fanoloran-tena avy amin'ny ray aman-dreny izany. Na izany aza, ireo ezaka kely ireo dia afaka manampy amin'ny fananganana fahazarana ara-pahasalamana tsara izay haharitra mandritra ny androm-piainana.

• Aoka ho tsara toetra: Miresaha tsara momba ny sakafo sy ny vatanao.
• Manàna faharetana: Maka fotoana ny ankizy mba hizatra amin'ny sakafo vaovao.
• Aoka ho tsy miovaova: Tazomy mitovy foana ny fitsipika.
• Ataovy mahafinaritra: Ataovy fotoana mahafinaritra ho an'ny fianakaviana ny fanomanana sakafo sy ny fiarahana misakafo.

Tsy misy tsara kokoa noho ny mahita ny zanakao salama sy sambatra. Koa manantena aho fa hanampy anao ireto torohevitra kely ireto. Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao dia afaka miresaka amin'ny dokoteran'ny fianakavianao na mpitsabo momba ny sakafo.

Sakafo ho an'ny ankizy, sakafo ara-pahasalamana, fahazarana misakafo, sakafo ho an'ny fianakaviana, legioma sy voankazo, fahasalamana, fahasalaman'ny ankizy