Voadona ve ny lohan'ny zanakao? Rahoviana izy no afaka manomboka milalao indray? Andeha isika hianatra momba ny fikorontanan'ny loha!

Maditra ve ny zanakao? Ara-dalàna raha mahazo ratra sy dona madinidinika ny ankizy rehefa mihazakazaka, mitsambikina, na milalao amin'ny namany. Indraindray isika tsy dia miraharaha azy ireo loatra. Saingy indraindray ny ratra amin'ny loha, indrindra raha voadona mafy, dia mety ho lehibe kokoa noho ny mangana tsotra. Androany isika dia hiresaka momba ny tranga manokana iray, dia ny `(Concussion)` . Tena zava-dehibe ny mahatakatra tsara izany sy ny mitondra ny zanakao araka ny tokony ho izy.

Inona marina moa ity `(Fikorontan-tsaina)` ity?

Raha fintinina, ny "(Concussion)" dia ratra eo amin'ny atidoha . Tsy toy ny sandry na tongotra maratra izany, fa misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny atidoha ara-dalàna. Alaivo sary an-tsaina hoe mamely ny lohany ny zanakao rehefa milalao, na mifandona amin'olona rehefa milalao. Rehefa mitranga izany dia afaka mihetsika ao anatin'ny karandoha ny atidoha. Amin'izay fotoana izay no mitranga io toe-javatra "(Concussion)" io.

Rehefa mitranga izany dia mety hiaina soritr'aretina isan-karazany ilay zaza.

• Aretin'andoha: Ity no soritr'aretina mahazatra indrindra.
• Fanina: Mety hahatsapa ho toy ny voatsindron'ny fanenitra ianao.
• Maloiloy na mandoa.
• Fisafotofotoana: Midika izany fa somary misafotofoto ny fahatsiarovan-tenanao. Mety tsy ho tadidinao ny zavatra toy ny zava-nitranga na ny toerana misy anao.
• Manga ny maso na mahita roa sosona.
• Mandre feo maneno ao an-tsofina.
• Vetivety dia reraka.
• Sarotra ny mieritreritra ara-dalàna.
• Sarotra ny matory, na matory be loatra.
• Tezitra haingana, na malahelo.

Saingy misy vaovao tsara. Matetika, ireo soritr'aretina ireo dia hihena ao anatin'ny andro vitsivitsy na roa na telo herinandro miaraka amin'ny fitsaharana tsara . Afaka miverina mianatra sy manao hetsika mahazatra ilay zaza. Na izany aza, indraindray ireo soritr'aretina ireo dia mety haharitra ela kokoa. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mahafantatra izany.

Nahoana no tena zava-dehibe ny miandry mandra-pahasitranao tanteraka vao milalao?

Mety hieritreritra ianao hoe: "Tsara izao ilay zaza, tsy marary andoha intsony izy. Fa maninona izy no tsy afaka milalao intsony?" Marina izany. Saingy tena mampidi-doza ny mamela azy hilalao, hihazakazaka, na hitsambikina indray alohan'ny hahasitranany tanteraka ny fikorontanan'ny atidoha.

Eritrereto ange e! Rehefa tapaka ny tongotsika dia tsy ampidirintsika ao ny lanjan'ny vatantsika raha tsy efa sitrana tsara, sa tsy izany? Satria raha manao izany isika dia hiharatsy ny ratra ary haharitra ela kokoa ny fahasitranany. Toy izany koa ny atidoha. Raha sendra ratra amin'ny loha isika, ary avy eo voadona indray eo amin'ny loha alohan'ny hahasitranany tanteraka, dia mety ho voan'ny ratra amin'ny loha indray isika.Tsy vitan'izay ihany fa mety ho mafy kokoa noho ny voalohany ny soritr'aretin'ny fikorontanan'ny atidoha faharoa. Indraindray aza mety hiteraka fahasimbana maharitra sy lehibe eo amin'ny atidoha izany. Indraindray antsoina hoe "Second Impact Syndrome" izany, ary aretina tena mampidi-doza.

Zavatra iray hafa koa, indraindray ny zaza iray izay efa voan'ny aretin'ny loha dia mety ho toa salama tsara ety ivelany. Mety tsy dia maharary na tsy mahazo aina loatra izy ireo. Saingy mety mbola ho ara-dalàna ihany ny zavatra toy ny fisainany, ny fitadidiany ary ny fifandanjany . Ny dokotera izay nahazo fiofanana manokana momba ny aretin'ny loha ihany no afaka milaza aminao amin'ny fomba azo antoka. Izany no antony tsy hevitra tsara ny mandray fanapahan-kevitra samirery raha tsy manatona dokotera.

Ny zava-dehibe indrindra: Tsy vazivazy ny fikorontanan'ny loha. Tena zava-dehibe ny mampiala sasatra ny zaza mandra-pahasitrany tsara sy manaraka ny toromariky ny dokotera.

Koa rahoviana aho no afaka manomboka milalao indray? Tsy maintsy miandry ny dokotera/ramatoa ve aho vao miteny izany?

Eny, ity no olana lehibe indrindra atrehin'ny rehetra! Indrindra raha ankizy tia fanatanjahan-tena sady manan-talenta izy, dia tsy mahagaga raha te hilalao indray tsy ho ela izy.

Mazàna ny dokotera dia manoro hevitra ny zaza mba hiala sasatra tanteraka mandritra ny 24 ka hatramin'ny 48 ora, na andro iray na roa, aorian'ny ratra amin'ny loha. Amin'izay fotoana izay no ahafahan'ny atidoha miala sasatra. Aorian'izay, dia afaka manomboka manao hetsika maivana ny zaza. Saingy raha tsy izany no mampitombo ny soritr'aretina.

• Ohatra, azonao atao ny mitaingina bisikileta fanatanjahan-tena ao an-trano mandritra ny fotoana fohy.
• Na azonao atao ny mandeha haingana kokoa na mihazakazaka miadana.
• Rehefa manao ireo ianao dia tokony hanara-maso tsara raha miverina indray ny aretin'andoha, ny fanina, sns. Raha izany no izy dia tokony hijanona ianao.

Raha afaka manao ireo fanazaran-tena maivana ireo tsy misy fahasarotana ilay zaza, dia afaka mifindra amin'ny fanazaran-tena kely kokoa izay azony atao samirery izy avy eo.

• Ohatra, ny ankizy iray milalao baolina kitra dia handaka ny baolina irery.
• Raha zaza milalao cricket izany, dia misy zavatra toy ny fanazaran-tena mikapoka baolina irery na ny fakana baolina.

Na izany aza, alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena mahery vaika kokoa, fanatanjahan-tena anaty ekipa, na fifaninanana, dia zava-dehibe ny manatona dokotera za-draharaha amin'ny fikorontanan'ny loha. Ny dokotera no hanapa-kevitra raha vonona tanteraka ilay zaza.

Ahoana no ahafantaran'ny dokotera tsara raha vonona hilalao indray ny zaza?

Hijery ilay zaza ny dokotera ary handinika lafin-javatra maromaro. Raha azony antoka fa sitrana tanteraka ilay zaza vao mahazo miverina milalao izy. Ireto avy ireo lafin-javatra hodinihina:

1. Tsy tokony hisy soritr'aretin'ny fikorontanan-doha intsony izao. Tokony ho nijanona tanteraka ny aretin'andoha, ny fanina, ny maloiloy ary ny fisafotofotoana.

2. Tsy tokony hampiasa fanafody ho an'ny soritr'aretin'ny `(Concussion)` ianao amin'izao fotoana izao. Indraindray, omena fanafody ho an'ny fanaintainana sy ny fanina. Na dia efa najanonao aza ireo fanafody rehetra ireo dia tokony ho tsy misy soritr'aretina intsony ianao.

3.Tokony ho niverina tamin'ny laoniny ny fitadidian'ilay zaza sy ny fifantohany. Tokony ho afaka hiverina any an-tsekoly ihany koa ilay zaza ary hianatra mandritra ny tontolo andro tsy misy fahasarotana.

4. Na dia manao fanatanjahan-tena mafy aza ianao (ohatra, mihazakazaka, mihazakazaka haingana, mitsangana, manao "push-ups", sns.), dia mety tsy hiverina intsony ny soritr'aretina.

Misy sekoly sasany, indrindra fa ireo manana ankizy manan-talenta ara-panatanjahantena, mampiasa fitsapana antsoina hoe "Fitsapana ny Fikorontan-tsaina fototra" . Fitsapana amin'ny alalan'ny solosaina ity. Mandrefy ny sain'ny zaza, ny fitadidiany ary ny hafainganam-pieritreretany izy io, ary mirakitra ny angon-drakitra (antsoina hoe "fototra" izany). Aorian'ny "korontan-tsaina", dia averina ny fitsapana ary ampitahaina amin'ny sanda "fototra" teo aloha. Raha niverina tamin'ny ambaratonga "fototra" ny valin'ny zaza, dia famantarana tsara ihany koa izany fa sitrana ilay zaza. Mety tsy ho hita na aiza na aiza ity fitaovana ity, fa tena ilaina raha misy.

Ahoana no fomba hiverenana milalao? Fomba tsikelikely!

Eny ary, andeha hatao hoe miteny ny dokotera na ny mpitsabo mpanampy hoe: "Eny ary, tsy maninona raha manomboka milalao ny zanakao izao." Tsy midika akory izany fa afaka milalao lalao mandritra ny ora maro misesy ianao, sa tsy izany? Miadana, tsikelikely, tsikelikely, tsy maintsy zatra amin'ilay fanatanjahan-tena indray ianao. Toy ny zaza kely mianatra mandeha.

1. Atombohy amin'ny fanatanjahan-tena maivana: Araka ny voalaza tetsy aloha, atombohy amin'ny zavatra toy ny fandehanana an-tongotra, ny fihazakazahana miadana, na ny fitaingenana bisikileta fanatanjahan-tena. Mandrosoa amin'ny dingana manaraka raha tsy mahatsapa soritr'aretina ianao mandritra ny fanaovana ireo.

2. Fiofanana manokana mifandraika amin'ny fanatanjahantena: Manaraka, mifantoha amin'ny fiofanana mifandraika amin'ny fanatanjahantena lalaovin'ny zanakao, saingy atao irery fa tsy miaraka amin'ny ekipa. Ohatra, raha milalao basikety izy dia afaka manao fanazaran-tena mitifitra, na raha milalao volley izy dia afaka manao fanazaran-tena manompo. Averina indray, tokony hifidy zavatra tsy dia misy fiantraikany be loatra amin'ny loha ianao.

3. Fanazaran-tena tsy misy fifampikasohana: Manaraka, afaka mandray anjara amin'ny fanazaran-tena izay misy filalaovana ekipa ianao saingy tsy dia misy fifampikasohana na fifandonana ara-batana firy.

4. Fampiharana fifandraisana feno: Ity no dingana ahafahan'ny ankizy manao fanazaran-tena miaraka amin'ny ekipa toy ny mahazatra. Eto izy ireo dia afaka mifandona amin'ny hafa ary milalao toy ny hoe ao anatin'ny fifaninanana tena izy.

5. Fiverenana amin'ny fifaninanana: Ny dingana farany dia ny fandraisana anjara amin'ny fifaninanana tena izy.

Ny zava-dehibe indrindra: Raha sendra misy soritr'aretina (toy ny aretin'andoha na fanina) ny zanakao mandritra ireo dingana ireo dia atsaharo avy hatrany ny hetsika ary mialà sasatra. Ampahafantaro ny dokotera ihany koa. Tsara ihany koa ny miala sasatra mandritra ny iray na roa andro alohan'ny handrosoana amin'ny dingana manaraka.

Mpanazatra ara-panatanjahantena ao amin'ny sekolin'ny zanakao na klioban'ny fanatanjahantenaRaha izany no izy, dia afaka mamolavola drafitra tsikelikely izy ireo mba hamerenanao amin'ny lalao. Hanampy be izany.

Zavatra manan-danja vitsivitsy tokony hotadidina

Amin'ity tantara "(Fikorontan-tsaina)" ity, isika rehetra, amin'ny maha-ray aman-dreny sy zanaka antsika, dia mila manam-paharetana tokoa.

• Tsy misy antony tokony handefasanao ny zanakao hilalao fanatanjahan-tena raha tsy efa miteny ny dokotera hoe: "Salama tsara izy, afaka milalao izao." Tena zava-dehibe ho an'ny fiarovana ny zaza izany.
• Miresaha amin'ny zanakao momba izany. Ampahafantaro azy ny maha-zava-dehibe ity fialan-tsasatra ity ho an'ny fahasalamany manokana sy ho an'ny hoaviny.
• Indraindray ny ankizy mety hieritreritra hoe: "Ho resy ny ekipa raha tsy eo aho", na hoe hanery azy ireo ny mpanazatra, na mety halahelo izy ireo satria tsy afaka milalao miaraka amin'ny namany. Amin'izay fotoana izay dia tokony hanohana ny zanakao ianao. Hazavao amim-pitiavana hoe: "Raha te hilalao haingana sy azo antoka indray ianao dia mila miala sasatra kely, araka ny nolazain'ny dokotera."
• Raha milalao fanatanjahan-tena mitaky fiarovan-doha ianao dia ataovy izay hanaovana fiarovan-doha mifanaraka tsara sy tsara kalitao. Na dia mety tsy hisoroka ny fikorontanan'ny loha aza izany, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny ratra amin'ny loha.

Tadidio fa tsara kokoa ny maka fotoana ela kokoa, mba ho sitrana tanteraka, ary hiverina hilalao soa aman-tsara toy izay hiverina haingana amin'ny filalaovana alohan'ny hahasitrana tanteraka anao ka hiteraka olana hafa.

Ny zavatra manan-danja indrindra tiantsika horaisina avy amin'ity tantara ity dia

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny fikorontanan'ny atidoha isika androany, sa tsy izany? Ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao:

1. Ratra eo amin'ny atidoha ny fikorontanan'ny loha. Aza heverina ho zavatra tsotra izany.

2. Raha voan'ny fikorontanan'ny loha ny zaza iray dia tena ilaina ny miala sasatra tanteraka.

3. Tsy maintsy mahazo alalana amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanombohanao fanatanjahan-tena indray.

4. Mila zatra tsikelikely amin'ny fanatanjahan-tena indray ianao.

5. Raha misy soritr'aretina miverina dia atsaharo avy hatrany ilay hetsika.

6. Fantaro ny fihetseham-pon'ny zaza ary omeo fanohanana sy tari-dalana sahaza azy ireo.

Raha miala sasatra tsara sy miverina tsikelikely amin'ny fiainana andavanandro ny ankamaroan'ny ankizy voan'ny aretin'ny atidoha dia sitrana tanteraka ao anatin'ny herinandro na roa, tsy misy olana ara-pahasalamana maharitra. Koa aza matahotra, fa mitandrema! Mirary fahasitranana haingana ho an'ny zanakao aho!

` ratra an-doha, fahasalaman'ny ankizy, ratra ara-panatanjahantena, ratra amin'ny atidoha, fahasitranana, fiverenana amin'ny fanatanjahantena, torohevitra ara-pitsaboana Sri Lankanina