Misy feo mikitoantoana eo amin'ny valanoranonao ve? Mahatsapa fanaintainana ve ianao? Aretin'ny TMJ ve izany? Andeha hiresaka momba izany isika!

Angamba mbola tsy nieritreritra firy momba ny valanorano ianao, sa tsy izany? Saingy ny tonon-taolana eo amin'ny valanorano, na ny tonon-taolana temporomandibular, dia tena ilaina amin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny firesahana ka hatramin'ny fihinanana ary ny tsiky. Indraindray, mety hipoitra ny olana amin'ity tonon-taolana ity. Androany, hiresaka momba ny aretina iray toy izany isika, fantatra amin'ny anarana hoe aretin'ny TMJ. Aza manahy, zavatra mitranga amin'ny olona maro izany ary azo tsaboina.

Andeha hojerentsika aloha hoe inona ny TMJ.

Raha fintinina, ny tonon-taolana izay ifandraisan'ny valanorano ambany amin'ny karandohanao dia antsoina hoe TMJ (tonon-taolana temporomandibular). Mora aminao ny mamantatra ireo tonon-taolana roa ireo. Apetraho eo anoloan'ny sofinao ny rantsan-tananao ary tsapanao ny fihetsehan'ireo tonon-taolana roa ireo rehefa manokatra sy manidy ny vavanao ianao. Ho tsapanao ireo tendrony boribory roa amin'ny valanorano ambany. Mihetsika toy ny hoe mikoriana manaraka ny lavaka tonon-taolana ao amin'ny karandohanao ireo. An'ny taolana temporal io lavaka io. Ny ampahany ao anatin'ny sofinao sy ny manodidina ny handrinao dia ao anatin'io taolana io ihany koa. Eritrereto fotsiny ny maha-zava-dehibe ity tonon-taolana kely ity! Toy ny savily amin'ny varavarana izy io.

Koa inona àry ny fikorontanan'ny TMJ (TMD)?

Ny aretin'ny TMJ, izay antsoina indraindray hoe 'TMD' (Temporomandibular Disorders), dia mety hiseho miaraka amin'ny soritr'aretina isan-karazany. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo:

• Mety hahatsapa fanaintainana eo amin'ny lohanao, ny hatoka, ny valanorano, na ny tarehy ianao. Indraindray io fanaintainana io dia mety hiely manodidina ny sofinao na hatrany amin'ny takolakao.
• Mety ho sahirana amin'ny fihinanana ianao, indrindra ny mitsako . Mety hitombo mihitsy aza ny fanaintainana rehefa mitsako sakafo sasany.
• Mety handre feo "kitsoka" na "mipoaka" ianao rehefa manokatra na manidy ny vavanao. Indraindray io feo io dia mety miaraka amin'ny fanaintainana kely.
• Indraindray , mety hikatona ny valanorano . Midika izany fa mety tsy ho afaka hanokatra na hanidy ny vavanao ianao. Mety ho traikefa mampatahotra izany.

Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra aza ny aretin'ny TMJ, dia mahazatra kokoa amin'ny zatovo izany, indrindra fa ny zazavavy . Misy antony maromaro mety hitranga.

Nahoana no mitranga ireo aretin'ny TMJ ireo? Inona avy ireo antony?

Matetika dia sarotra ny mahita ny tena antony mahatonga ny fikorontanan'ny TMJ. Na izany aza, misy antony maromaro mety hiteraka izany.

1. Fikikisana na fanindriana nify (Bruxisme): Antony mahazatra tokoa izany. Misy olona mikikisana ny nifiny mandritra ny andro sy amin'ny alina, ka mikikisana ny nifiny miaraka. Izany dia mahatonga ny tonon-taolana TMJ hiasa tsy amin'antony. Mety hahatonga ny kapila cartilage ao anatin'ny tonon-taolana ho simba na ho lasa malalaka izany. Ny fikikisana sy fanindriana nify dia mety hahatonga ny nify ambony sy ambany hifanaraka (manaikitra). Misy fiantraikany amin'ny hozatra ampiasaina hitsakoana sakafo ihany koa izany.Ny mampalahelo dia maro ny olona tsy mahalala akory fa mikitika nify izy ireo.

2. Adin-tsaina: Ny adin-tsaina dia anisan'ny antony lehibe mahatonga aretina maro. Mety hisy fiantraikany amin'ny aretin'ny TMJ ihany koa izany. Rehefa mitombo ny adin-tsaina, dia mirona hiketrona nify sy hiketrona valanorano ary hanenjana ny hozatry ny valanorano ny ankizy. Eritrereto fotsiny ny adin-tsaina tsapan'ny ankizy sasany rehefa manakaiky ny fanadinana na rehefa manana olana kely amin'ny namana izy ireo.

3. Olana hafa amin'ny nify: Raha misy olana amin'ny toerana misy ny nify (tsy fahatomombanan'ny nify), dia mety hiteraka olana amin'ny TMJ ihany koa izany.

4. Olana amin'ny tonon-taolana: Ohatra, ireo olona manana olana amin'ny tonon-taolana toy ny aretin'ny tonon-taolana dia mety ho voan'ny aretin'ny TMJ ihany koa.

5. Olana mifandraika amin'ny hozatra: Raha misy fahalemena na olana hafa amin'ny hozatra mifandraika amin'ny valanorano, dia mety ho voakasik'izany koa.

6. Ratra amin'ny valanorano na tarehy: Raha efa niharan-doza na dona mafy teo amin'ny valanorano na tarehy ianao teo aloha, dia mety hiseho ho aretin'ny TMJ ihany koa izany rehefa mandeha ny fotoana.

"Na dia tsy fantatra aza ny tena antony, ny aretin'ny TMJ dia matetika vokatry ny iray na maromaro amin'ireo anton-javatra ireo."

Rahoviana isika no tokony hahita mpitsabo nify?

Raha heverinao fa mampiseho ny iray amin'ireo soritr'aretin'ny aretin'ny TMJ voalaza etsy ambony ny zanakao dia ataovy izay hampahafantaranao ny mpitsabo nify anao . Arakaraka ny maha-maika ny hamantarana sy hitsaboana ny aretina no ahafahana manasitrana azy haingana kokoa.

Hanontany anao sy ny zanakao ny mpitsabo nify ary handinika azy. Indraindray, mety hisy fitiliana sary manokana hatao mba hanamafisana ny aretina TMJ. Ohatra:

• Fitiliana taratra X
• Fijerena CT
• Fitiliana MRI

Ireo fitsapana ireo dia afaka mahita mazava tsara ny zavatra toy ny toe-javatra ao anatin'ny tonon-taolana, ny toetran'ny taolana, ary ny toerana misy ny kapila cartilage.

Raha toa ka mihidy tampoka ny valanoranony ny zanakao ka tsy afaka manokatra na manidy ny vavany, dia aza matahotra, fa antsoy avy hatrany ny mpitsabo nify ary anontanio raha mila mahita mpandidy vava izy na mankany amin'ny sampana vonjy taitra.

Ahoana no fomba fitsaboana ireo aretin'ny TMJ ireo?

Rehefa misy ankizy voan'ny aretin'ny TMJ, dia mety ho tsotra dia tsotra ny fitsaboana. Mety ho tsotra toy ny fanomezana fitsaharana andro vitsivitsy ho an'ny valanorano mihitsy aza izany.

Zavatra azonao atao ao an-trano:

• Omeo sakafo malefaka mora tsakoina ny zanakao, toy ny lasopy, lasopy, vary, legioma nopotsehina ary voankazo.
• Ampio ny zanakao hisoroka ireo fahazarana manimba ny tonon-taolana TMJ sy ny hozatry ny tarehy. Ohatra:
• Mitsako siligaoma.
• Mikitika na manidy nify.
• Sokafy tsara ny vavanao rehefa manokatra ny masonao (misento).
• Mba hampihenana ny fanaintainana sy hanomezana fampiononana ho an'ny zaza dia apetraho eo amin'ny ilany amin'ny tarehy ny fonosana ranomandry, na asio hafanana .

Fitsaboana ara-pitsaboana:

Amin'ny tranga sasany, mety ilaina ny fitsaboana bebe kokoa.

• Valanorano mihidy: Mba hamahana izany dia tsy maintsy fehezin'ny dokotera ny valanorano mba hahafahany misokatra sy mihidy indray. Indraindray, azo omena fanafody mampitony ny zaza, izay midika fa ao anatin'ny toetry ny tsy fahatsiarovan-tena izy ireo, ka tsy mahatsapa fanaintainana.
• Fitsaboana ny fikikisana na ny fikikisana nify: Mba hanampiana amin'ny fanaintainana ateraky ny fikikisana nify, ny mpitsabo nify dia mety hanome ny zanakao lamba firakotra na takelaka kely hanaovana amin'ny alina. Izany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fikikisana sy ny fikikisana nify. Mety hanome fanafody ihany koa izy mba hampihenana ny fanaintainana sy hampiala voly ny hozatra.
• Olana amin'ny fampifanarahana ny nify: Raha manana olana amin'ny kaikitry ny zanakao izay mandray anjara amin'ny fikorontanan'ny TMJ, dia mety hanoro hevitra ny fampiasana vy fanitsiana nify na fitsaboana nify hafa ny mpitsabo nify mba hanitsiana izany.
• Fandidiana: Mahalana vao ilaina ny fandidiana amin'ity aretina ity. Raha tsy mahomby amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretina ny fitsaboana hafa rehetra, dia mety mila fandidiana ny zanakao mba hanamboarana ny sela simba ao amin'ny tonon-taolana. Na izany aza, tadidio fa ny ankamaroan'ny ankizy dia tsy mila fandidiana.

Azo sorohina ve ny aretin'ny TMJ?

Maro ny ankizy voan'ny aretin'ny TMJ na fanaintainan'ny tonon-taolana vokatry ny fikikisana nify na ny fikitihana ny valanoranony. Ny mampalahelo dia tsy fantany akory fa manao izany izy ireo. Noho izany, mila ampianarina ny ankizy hamantatra ny fotoana isehoan'ireo zavatra ireo. Ohatra, rehefa manao fanadinana any am-pianarana izy ireo, rehefa tezitra izy ireo, rehefa malahelo izy ireo, dia jereo raha mitranga ireo zavatra ireo. Dia afaka mianatra mampitsahatra ny fahazaran-dratsy izy ireo.

Mety ho antony lehibe mahatonga ireo fitondran-tena ireo ny adin-tsaina. Noho izany:

• Ataovy izay hahazoana antoka fa mahazo fanatanjahan-tena sy torimaso ampy ny zanakao.
• Aza atao be loatra ny fandaharam-potoanan'ny zanakao. Omeo fotoana hialana sasatra sy hanao izay fialam-boly tiany izy.
• Ampidiro ao anatin'ny hetsika mampiala voly ny zanakao, toy ny famakiana boky, fanaovana sary, na fihainoana mozika.
• Fomba tsara hampihenana ny adin-tsaina ny fanazaran-tena miaina . Ampianaro ny zanakao izany. Alaivo sary an-tsaina fotsiny hoe toy inona ny fanamaivanana tsapanao rehefa mifoka rivotra lalina sy mamoaka rivotra ianao.

Azonao atao ny manontany ny mpitsabo nify anao raha mila torohevitra bebe kokoa momba ny fisorohana ny aretin'ny TMJ.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eny ary, ireto misy famintinana ireo teboka manan-danja indrindra izay efa noresahintsika mba hanamorana ny fitadidianao:

• Ny `TMJ` dia manondro ny tonon-taolanao. Rehefa misy olana izy io dia mety hiteraka soritr'aretina toy ny fanaintainana, fahasarotana misakafo, ary feo mikitika eo amin'ny valanoranonao.
• Matetika, ny zavatra toy ny fikitroha-nify sy ny adin-tsaina dia miteraka aretin'ny TMJ.
• Raha toa ka manana ireo soritr'aretina ireo ny zanakao dia aza matahotra fa manatona mpitsabo nify. Arakaraka ny maha-azo tsapain-tanana azy no mora kokoa ny mitsabo azy.
• Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ity aretina ity dia azo fehezina amin'ny fitsaboana tsotra sy zavatra azonao atao ao an-trano.
• Ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny famantarana ary ny fanafoanana ireo fahazaran-dratsy (toy ny fikitroha-nify) dia afaka manampy betsaka amin'ny fisorohana ny aretin'ny TMJ.

"Ny fikarakarana ny fahasalaman'ny zanakao no zava-dehibe indrindra. Raha mahatsikaritra olana kely toy izao ianao dia tsy mbola tara loatra ny manatona dokotera."

Manantena aho fa azonao tsara kokoa izao ny momba ny aretin'ny TMJ. Raha manana fanontaniana fanampiny ianao dia manontania dokotera.

TMJ, TMD, Tonon-taolana temporomandibular, Fikikisana nify, Bruxism, Fanaintainan'ny valanorano, Adin-tsaina, Fitsaboana nify