Herinandro faha-14 amin'ny fitondrana vohoka: Antsipirian'ny zaza ao an-kibonao (Herinandro faha-14 amin'ny fitondrana vohoka)

Manao ahoana! Tonga indray ianao, herinandro manan-danja iray hafa amin'ny fitondrana vohoka, herinandro faha-14. Ity herinandro ity dia fotoana izay mahatsiaro ho maivamaivana kely ny reny maro, mihena ny fahasahiranana teo aloha ary miverina amin'ny fiainana ny vatana. Koa andeha hojerentsika izay zavatra mahagaga mitranga amin'ny vatanao sy ny zanakao kely ao an-kibon-dreninao amin'ity herinandro ity?

Manao ahoana ny fivoaran'ny zanakao amin'ity herinandro ity?

Alaivo sary an-tsaina hoe haingana toy inona ny fiforonan'ny aina kely ao an-kibon-dreninao, na dia tsy hitan'ny masonao aza izany! Mandritra ireo 14 herinandro ireo, dia misy fiovana mahagaga maro mitranga ao amin'ny vatan'ny zanakao.

Fiovana eo amin'ny endrika sy ny hoditry ny zaza kely

Amin'ity herinandro ity, hanomboka haniry zavatra manify toy ny volo ny tarehin'ny zanakao. Antsointsika hoe lanugo izany. Volo tsy misy loko sy manify dia manify ireo. Toy ny volory kely, tsy ho ela dia ho rakotra lanugo ny vatana manontolo. Hihintsana izany fotoana fohy alohan'ny hidiran'ny zaza eto amin'ity tontolo ity. Miaro ny hoditry ny zaza marefo ity lanugo ity ary mitazona ny zaza ho mafana.

Ary koa, manomboka miforona ny volomaso. Misy zazakely sasany zara raha mahita ny volo eo an-dohany amin'izao fotoana izao. Saingy mbola manify dia manify ny hodiny, izay midika fa hita maso amin'ny alalan'ny hoditra ny lalan-dra ao anatiny.

Efa miforona tanteraka ny taovam-pananahana!

Mety ho gaga ianao mahita fa efa mivelatra tsara ny taovam-pananahan'ny zanakao. Midika izany fa efa mipetraka tsara ny testicles ho an'ny zazalahy sy ny ovaires ary ny tranon-jaza ho an'ny zazavavy. Na izany aza, mety ho sarotra ny mahita mazava tsara ireo taova ireo amin'ny alalan'ny fitiliana ultrasound mahazatra. Indraindray, arakaraka ny toerana misy ny zaza na satria mbola kely ny taova, dia mety tsy ho hita mazava tsara izy ireo. Noho izany, tsy maintsy miandry andro vitsivitsy fanampiny ianao vao hahalala raha zazavavy na zazalahy ilay izy.

Nanomboka niasa ny fihary tiroida.

Zava-dehibe iray hafa koa ny hoe amin'ity herinandro ity dia efa matotra tsara ny fihary tiroida ao amin'ny tendan'ny zaza ary manomboka mamokatra hormonina tiroida. Ireo hormonina tiroida ireo dia tena ilaina amin'ny fivoaran'ny atidohan'ny zaza, ny fivoaran'ny rafi-pitatitra, ary ny fivoaran'ny vatana manontolo. Noho izany, manomboka mamokatra ireo hormonina manan-danja ireo samirery ny zaza ankehitriny.

Firy ny lanjan'ilay zaza ary firy ny halavany?

Eo amin'ny 45 grama eo ho eo ny lanjan'ny zanakao ankehitriny. Eo amin'ny 9 santimetatra eo ho eo ny halavany hatrany an-doha ka hatrany amin'ny vodiny. Raha fintinina, mitovy habe amin'ny voasarimakirana lehibe ny zanakao izao! Tsy mahagaga ve ny mieritreritra izany?

Zavatra mahavariana bebe kokoa!

Tsy izany ihany, fa misy zavatra mahagaga hafa mitranga ao anatin'ny vatan'ny zaza:

• Fihetsehana: Na dia mbola tsy tsapanao aza izany dia efa milomano ao an-kibonao ny zanakao izao, manetsika ny sandriny sy ny tongony ary manenjana ny vatany. Toy ny mpanao fanatanjahan-tena kely.
• Endriky ny tarehy:Afaka manao zavatra toy ny fiketronana, ny fipipihana maso, ary ny fanokafana sy fanakatonana ny vavany ny zanakao izao. Mety ho hitanao mihitsy aza ireo rehefa manao fitiliana ianao.
• Mitsentsitra sy mitelina: Manomboka mitsentsitra sy mitelina ny ranon-javatra amniotique ao an-kibo ny zaza izao. Izany dia manampy amin'ny fivoaran'ny rafi-pandevonan-kanin'ny zaza.
• Ny fiasan'ny voa: Manomboka miasa ny voan'ny zaza izao ary mamokatra urine. Avy eo dia ampidirina ao anaty ranon-jaza io urine io.
• Sarakaty: Manomboka mamokatra sela mena ny sarakaty amin'ny zaza.
• Vaky ny lanilanin'ny zaza: Efa miforona tanteraka ny lanilanin'ny zaza ambony (lalan-dranomaso).

Alaivo sary an-tsaina ange izany rehetra izany mitranga ao an-kibonao nefa tsy fantatrao akory e! Zavaboary mahatalanjona tokoa ny vatan'olombelona.

Manao ahoana i Neny amin'ity herinandro ity?

Tahaka ny zanakao, mandalo fiovana maro ny vatanao amin'ity herinandro ity. Ary mety hahatsapa ho somary hafa kely koa ny sainao mandritra io fotoana io.

Vaovao tsara ho an'ny trimester faharoa!

Ho an'ny reny maro, ny 14 herinandro dia manamarika ny fiandohan'izay heverina ho "vanim-potoanan'ny volan-tantely" amin'ny fitondrana vohoka.

• Nihena ny tsy fahazoana aina maraina: Tokony ho efa nihena be ny maloiloy, mandoa ary tsy fahazotoan-komana izay nisy teo aloha.
• Fitomboan'ny angovo: Hahatsiaro ho tsy dia reraka loatra ianao, ho mavitrika kokoa, ary ho afaka hijanona ho velombelona mandritra ny andro.
• Fitomboan'ny fahazotoan-komana: Tapitra ireo andro tsy tianao akory ny fofon-tsakafo, ary mety hahatsapa faniriana hihinana tsara ianao izao.

Noho izany, reny maro no manomboka mankafy ny fitondrana vohoka mandritra io fotoana io.

Fiovana eo amin'ny vatanao

• Miha-lehibe ny kibonao: Miha-lehibe ny tranon-jazanao, ka mety ho manomboka miharihary ny kibonao. Raha tsy ity no zanakao voalohany, dia mety ho tsikaritrao haingana kokoa izany. Koa fotoana izao hanombohana mitafy akanjo malalaka kokoa.
• Fanaintainan'ny ligamenta boribory: Mety hahatsapa fanaintainana maranitra sy manindrona eo amin'ny kibonao ambany na ny faritry ny tsirinainao ianao rehefa mitsangana tampoka avy eo amin'ny seza, mihodinkodina eo am-pandriana, mihomehy mafy, na mikohaka. Izany dia antsoina hoe fanaintainan'ny ligamenta boribory. Izany dia satria mivelatra ny ligamenta izay mihazona ny tranon-jaza rehefa mitombo ny tranon-jaza. Ara-dalàna izany, koa aza manahy. Fa raha mafy na maharitra ny fanaintainana dia lazao amin'ny dokoteranao.
• Fiovan'ny nono: Mety mbola ho lehibe kokoa sy ho mora tohina kokoa ny nono. Mety ho maizina kokoa ihany koa ny hoditra manodidina ny nono.
• Fitohanana na rà mandriaka orona: Mety hiaina fitohanana orona (rhinitis mandritra ny fitondrana vohoka) na rà mandriaka orona mandritra ny fitondrana vohoka ny vehivavy sasany. Izany dia vokatry ny fiovan'ny hormonina sy ny fitomboan'ny famatsiana ra.
• Fitomboan-danja ara-pahasalamana: Manomboka izao dia hanomboka hitombo tsikelikely ny lanjanao. Izany dia famantarana ny fitondrana vohoka salama.

Fahasalamana ara-tsaina

Fotoana fialan-tsasatra kely ny telo volana faharoa amin'ny fitondrana vohoka, na ara-batana na ara-tsaina.

• Mety hihena kely ny fiovan'ny toe-po izay nisy teo aloha.
• Mety hitombo ny fanantenana sy ny fifaliana momba ilay zazakely.
• Na izany aza, ara-dalàna ny manana tahotra sy tebiteby momba ny ho avy, momba ny fiterahana, indraindray. Raha mahatsapa izany ianao dia miresaha amin'ny vadinao, ny fianakavianao, na ny dokotera momba izany.

Zavatra azonao atao amin'ity herinandro ity

• Lazao amin'ny rehetra ny momba ny fitondrana vohoka: Raha mbola tsy nilaza ny vaovao tsara tamin'ny rehetra ianao dia izao no fotoana mety indrindra.
• Eritrereto ny akanjo fitondrana vohoka: Koa satria manomboka tery kely ny akanjonao mahazatra, dia azonao atao ny mieritreritra ny hividy akanjo fitondrana vohoka mahazo aina.
• Fitiliana ara-pahasalamana: Jereo hoe rahoviana ny fotoana manaraka hihaonanao amin'ny dokotera. Mety hangatahina ianao hanao fitiliana manokana (ohatra, mbola andro vitsivitsy mialoha ny fitiliana Anomaly, fa fantaro izany dieny izao) na fitiliana ra.
• Vitaminina alohan'ny fiterahana: Tohizo ny fihinanana ireo vitamina nomen'ny dokotera anao, indrindra fa ireo misy asidra folika sy vy.
• Sakafo voalanjalanja: Tena zava-dehibe ho anao sy ny zanakao ny fihinanana sakafo mahavelona.
• Misotroa rano betsaka: Miezaha misotro rano farafahakeliny 8-10 vera isan'andro.

Sakafo, zava-pisotro ary fanatanjahan-tena

Mila mitandrina tsara amin'ny sakafo hohaninao mandritra io fotoana io ianao.

• Mihinàna sakafo manankarena otrikaina manan-danja: kalsioma (ronono, yaourt, fromazy, legioma maitso), vy (hena mena, epinara, epinara), proteinina (trondro, hena, atody, voanjo), ary vitamina.
• Legioma sy voankazo vaovao: Ampio amin'ny sakafonao isan'andro izy ireo.
• Zavatra tsy azo hanina: Fadio ny hena manta, atody manta, vokatra vita amin'ny ronono tsy voapasteurized, ary trondro lehibe (ohatra, thon, antsantsa) izay be merkiora.
• Fanatanjahan-tena: Tsara kokoa ny manatona dokotera ary manao fanatanjahan-tena maivana izay mety aminao. Azonao atao ny manao zavatra toy ny fandehanana an-tongotra, ny lomano, ary ny yoga izay natao manokana ho an'ny vehivavy bevohoka. Tsy mety amin'izao fotoana izao ny fanatanjahan-tena mahery vaika sy mandreraka.

Tsarovy ireto zavatra ireto.

• Henoy ny vatanao. Raha mahatsiaro ho reraka ianao dia mialà sasatra.
• Fantaro tsara hoe rahoviana no fotoana manaraka hitsidihana dokotera anao ary inona avy ireo fitiliana tokony hataonao.
• Raha manana fanontaniana na fisalasalana ianao dia aza misalasala manontany ny dokoteranao.

Rahoviana no tokony hijery dokotera

Na dia mazàna fotoana mahafinaritra aza ny telo volana faharoa amin'ny fitondrana vohoka, dia misy fotoana tokony hanatonanao dokotera avy hatrany.

• Raha marary mafy ny vavony na ny lamosinao.
• Raha misy rà mandriaka be loatra na ranoka mivoaka avy amin'ny fivaviana.
• Tazo mahery vaika.
• May sy fanaintainana rehefa mivalan-drano.
• Maloiloy sy mandoa mafy izay tsy mety mijanona.
• Raha mivonto tampoka ny tananao, ny tongotrao, na ny tarehinao.
• Raha manomboka mahatsapa ny fihetsiky ny zaza ianao ary avy eo tampoka teo dia mahatsapa ho toy ny miadana izy ireo (haharitra andro vitsivitsy izany, koa fantaro izany rehefa manomboka mahatsapa ny fihetsika ianao).

Raha mahita fambara loza toy izao ianao dia tadidio ny manatona dokotera avy hatrany fa aza mandany fotoana.

Farany, zavatra vitsivitsy tokony hotadidina

Noho izany, dingana lehibe sady tsara tarehy eo amin'ny dian'ny fitondrana vohoka ny herinandro faha-14.

• Mitombo haingana dia haingana isan'andro ny zanakao kely.
• Fotoana izao ahafahanao miala sasatra ara-batana kokoa ary mankafy ny fifalian'ny fitondrana vohoka.
• Mianara mihinana sakafo ara-pahasalamana sy manao fanatanjahan-tena maivana.
• Araho ny toromariky ny dokoteranao ary manatreha fitsapana sy fotoana voalahatra.
• Mifalia! Tsy ho avy intsony ity fotoana ity. Mahatsapa fifaliana ao am-ponao ilay zaza.

Enga anie ianao sy ny zanakao kely hitombo ao an-kibon-dreninao hanana fotoana salama sy sambatra!

Herinandro faha-14 amin'ny fitondrana vohoka, fivoaran'ny zaza, fahasalaman'ny reny, trimester faharoa, lanugo, hormonina tiroida, fikarakarana ny fitondrana vohoka