Vaovao tsara ho anao! Vitanao izao ny antsasaky ny dianao mahafinaritra mandritra ny fitondrana vohoka, izany hoe 20 herinandro. Sarotra ny maka sary an-tsaina hoe hatraiza ny halaviran'ny fiainana hatramin'ny nanombohany tamin'ny sela kely iray! Dingana tena manokana ho anao sy ny zanakao ireto 20 herinandro ireto. Andeha hojerentsika ny fivoaran'ny zanakao kely sy ny fitomboany amin'ity herinandro ity, izay mitranga amin'ny vatanao, ary izay tokony ho fantatrao manokana mandritra io fotoana io.
Mahavariana ny fitomboan'ny zanakao ao anatin'ireto 20 herinandro ireto!
Mitombo haingana dia haingana izao ilay fahagagana kely ao an-kibonao. Ho gaga ianao handre izay mitranga ao anatin'izao tontolo izao misy azy!
Manao ahoana ny habeny sy ny lanjany?
Amin'ity herinandro ity, milanja 312 grama (eo amin'ny 11 ounces) ny zanakao. Eo amin'ny 16 santimetatra (6.3 santimetatra) eo ho eo ny halavany. Mitovy habe amin'ny voasary izy, ka ampy horaisinao an-tanana. Saingy mitombo haingana dia haingana izy. Manomboka maka toerana bebe kokoa ao anatin'ny tranon-jaza izy. Koa rehefa mitombo hatrany izy dia mety hahatsapa tsindry kely amin'ny havokavokao, ny vavoninao, ny tatavia ary ny voanao ianao. Ara-dalàna izany.
Nanomboka niasa ilay kely maditra!
Tsaroanao ve ny fotoana voalohany nahatsapanao ny zanakao nihetsika, toy ny lolo miparitaka ao an-kibonao? Amin'ny herinandro faha-20, tokony ho mihamafy izany fahatsapana izany. Mety hahatsapa mihitsy aza ny reny sasany fa toy ny mandaka baolina kitra ao an-kibony izy ireo amin'izao fotoana izao! Ireo fihetsika ireo no milaza aminao fa salama tsara ny zanakao ary mavitrika. Raha mahatsapa ireo fihetsika ireo imbetsaka isan'andro ianao dia fambara tsara izany. Saingy tsy mitovy avokoa ny zazakely rehetra, koa aza manahy raha tsy mahatsapa azy ireo toy ny hafa ianao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
Ilay mpiaro ny hoditra mahavariana: `(Vernix Caseosa)`
Efa noresahintsika fa ny hoditry ny zaza dia misy sosona fotsy, matevina ary toy ny savoka antsoina hoe `(Vernix Caseosa)` eo aminy. Raha fintinina, io no miaro ny hodiny tsy ho lena sy tsy ho ketrona vokatry ny ranoka ao an-kibo (izany hoe `(Ranoka Amniotique)`). Izany dia manampy amin'ny fisorohana ny hoditry ny tanantsika tsy ho ketrona rehefa mijanona ela loatra ao anaty rano isika. Ary koa, io toetra malama io dia manampy ny zaza hivoaka mora foana rehefa teraka. Tsy mahagaga ve ny fiasan'ny natiora? Eo ambanin'io `(Vernix Caseosa)` io, dia mihamatevina tsikelikely ny hoditry ny zaza ary nanomboka namorona sosona.
Volo, hoho, na dia ny volomaso aza!
Manomboka maniry volo ny lohan'ny zanakao kely. Mety ho rakotra volo manify (`(Lanugo)`) manerana ny vatany koa izy. Ity sosona volo antsoina hoe `(Lanugo)` ity dia manampy amin'ny fiarovana ny hoditry ny zanakao ihany koa, ary rehefa manakaiky ny fahaterahana izy dia mihintsana ny ankamaroany. Manomboka maniry eo amin'ny tanany sy ny tongony koa ny hoho kely. Mety hanana volomaso sy volomaso kely mihitsy aza izy.
Mandre izao ilay zazakely!
Zavatra tena manokana ity. Amin'ny herinandro faha-20 dia hanomboka handre tsara feo ny zanakao. Afaka mahafantatra ny feonao miresaka izy izao, ny feon'ny fitempon'ny fonao, ary na dia ny feo avy any ivelany aza. Koa miresaha amin'ny zanakao, mihirà hira ho azy. Tena zava-dehibe ho azy ny mahafantatra ny feonao.
Alaivo sary an-tsaina fotsiny hoe rehefa miresaka aminao ny vadinao raha eo akaikin'ny kibonao ianao dia mety hamaly ny zanakao. Ho traikefa mahafinaritra ho anareo roa izany.
Inona koa no mitranga?
- Na dia mbola tsy mivelatra tanteraka aza ny havokavon'ny zaza dia efa manao fihetsehana kely izy toy ny hoe mianatra miaina. Midika izany fa mandray sy mamoaka "Rano amniotique" izy. Izany dia manampy ny havokavoka hivelatra.
- Mivoatra haingana dia haingana ihany koa ny ati-dohan'ny zanakao. Mivoatra koa ny tsirony amin'izao fotoana izao. Azo inoana fa mifindra amin'ny zanakao amin'ny alalan'ny ranon-javatra ao amin'ny tranon-jaza ny tsiron'ny sakafo haninao.
- Mandritra ny "Anomaly Scan" izay atao amin'ny herinandro faha-20, dia mety ho afaka hahafantatra ny maha-lahy na maha-vavy ny zaza ianao, raha tianao.
Neny a, manao ahoana ianao amin'ireto 20 herinandro ireto?
Betsaka ny fiovana mitranga eo amin'ny vatanao sy ny sainao amin'ity herinandro ity, ary koa eo amin'ny zanakao. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo fiovana ireo.
Ny fifaliana amin'ny filazana hoe "Enina amby enina!"
Ho an'ny reny maro, ireo 20 herinandro ireo dia fotoana tena mahafaly sy mampiala voly. Nihena be ny fanina maraina. Tsara tarehy ny kibo ary mahatsiaro ho feno fanantenana ny fo.
Mahita fiovana eo amin'ny vatako aho.
- Kibo mitombo: Eo amin'ny foitranao na akaiky azy ny tranon-jaza. Ka hita miharihary izao ny kibonao. Fotoana izao hanaovanao akanjo mety amin'ny vehivavy bevohoka.
- Fitomboan-danja: Mety ho efa nitombo 4-6 kilao eo ho eo ianao amin'izao fotoana izao. Miovaova arakaraka ny olona izany. Miezaha mitazona lanja ara-pahasalamana araka ny torohevitry ny dokoteranao.
- `Linea Nigra`: Nahatsikaritra tsipika mainty midina avy eo amin'ny foitranao ve ianao? Izany no antsoina hoe `(Linea Nigra)`. Izany dia vokatry ny fiovan'ny hormonina ary hanjavona tsikelikely rehefa avy miteraka ianao. Koa aza manahy.
- Marika mivelatra: Mety hiseho ho toy ny marika mavokely na volomparasy eo amin'ny faritra toy ny kibo, nono ary fitombenana ny marika mivelatra rehefa mivelatra ny hoditra. Misy olona mahazo izany, misy kosa tsy mahazo. Na mahazo aza izy ireo, dia famantarana tsara tarehy maneho ny maha-reny anao izany.
Fanelingelenana madinidinika sasany
- Fanaintainan'ny lamosina: Rehefa mitombo ny kibonao dia miova ny fomba fizarana ny lanjan'ny vatanao, izay mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina. Tazomy tsara ny fihetsika, aza manainga zavatra mavesatra, ary matoria miaraka amin'ny ondana eo anelanelan'ny tongotrao.
- Fandoroana fo: Mivaha kely ny valva eo an-tampon'ny vavony, ka mamela ny asidra ao amin'ny vavony hiakatra. Mihinàna sakafo kely fa tsy sakafo be loatra. Ahena ny sakafo masiaka sy menaka. Aza mandry rehefa avy misakafo.
- Fivontosan'ny tongotra sy fanaintainana: Indraindray dia mety hivonto kely ny tongotra sy ny kitrokely. Aza mijoro ela, ataovy ambony ny tongotrao. Raha manana lalan-drà varikose ianao dia lazao amin'ny dokotera .
- Fahasarotana miaina: Rehefa mitombo ny tranon-jaza dia mety hahatsapa ho sahirana miaina ianao. Miaina lalina. Raha tena sarotra izany dia lazao amin'ny dokotera .
- Fivalanan-drano matetika: Zavatra iray hafa mitranga ihany koa izany satria manindry ny tatavia ny tranon-jaza. Ara-dalàna izany.
Fahasambarana ao am-po, tebiteby kely
Mety hiaina fihetseham-po isan-karazany ianao mandritra io fotoana io. Mety hahatsiaro ho faly be ianao amin'ny fotoana iray, ary mety ho malahelo na mitebiteby kely amin'ny fotoana hafa. Ara-dalàna izany satria mandalo fiovana hormonina sy fiovana lehibe eo amin'ny fiainana ianao. Resaho amin'ny olon-tianao, ny fianakavianao, na ny namana atokisanao ny fihetseham-ponao.
Misy zavatra antsoina hoe "fahaizana mamorona akany". Midika izany fa misy faniriana lehibe hanadio ny trano sy hanomana ny efitranon'ny zazakely alohan'ny hahatongavan'ny zaza. Izany koa no zavatra tsapan'ny reny maro amin'izao fotoana izao.
Inona manokana no tianao hatao amin'ity herinandro ity?
Tadidio ireto zavatra ireto ho an'ny fahasalamanao sy ny fahasalaman'ny zanakao.
Ny tena zava-dehibe dia ny `(Anomaly Scan)`!
Ny Anomaly Scan (fantatra ihany koa amin'ny hoe Level II Ultrasound) dia matetika atao eo anelanelan'ny 18 sy 22 herinandro. Tena zava-dehibe ity fitiliana ultrasound ity. Amin'izany, ny dokotera dia manamarina ny fitomboan'ny zaza, raha toa ka mitombo tsara ny taova, raha misy olana amin'ny taova lehibe toy ny atidoha, ny fo ary ny voa, ny toerana misy ny placenta, ary ny habetsahan'ny ranon-javatra amniotique.
Hangatahina hisotro rano ianao ary hihazona ny fivalananao alohan'ity fitiliana ity. Izany dia satria azo jerena tsara kokoa ny tranon-jaza rehefa feno ny tatavia. Aza manahy, tsy maharary izany.
Aza adino ny sakafo.
Izay haninao no hanin'ny zanakao, noho izany dia tena zava-dehibe ny mihinana sakafo mahavelona.
- Vy: Mba hisorohana ny tsy fahampian-dra, mihinàna sakafo manankarena vy (epinara, hena, trondro, voanjobory) ary raiso ny takelaka vy nomen'ny dokotera anao.
- Kalsioma: Ilaina amin'ny fivoaran'ny taolana sy ny nifin'ny zaza ny kalsioma. Mihinàna ronono, yaourt, fromazy ary legioma maitso.
- Asidra folika: Zava-dehibe izany hatramin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka. Raiso araka ny torohevitry ny dokoteranao.
- Singa tsy levona: Mihinàna sakafo manankarena singa tsy levona (voankazo, legioma, vary tsy levona) mba hisorohana ny fitohanana.
- Rano: Tokony hisotro rano betsaka ianao mandritra ny andro. Farafahakeliny vera 8-10.
Hanao fanatanjahan-tena ve isika?
Raha nanome alalana anao ny dokoteranao, dia tsara ho an'ny vatanao sy ny sainao ny fanatanjahan-tena maivana toy ny fandehanana an-tongotra, ny lomano, na ny yoga, izay natao manokana ho an'ny vehivavy bevohoka. Saingy aza atao izany raha tsy reraka ianao.
Tena ilaina koa ny fitsaharana.
Raha mahatsiaro ho reraka ianao dia mialà sasatra. Mahazoa torimaso tsara amin'ny alina. Miezaha matory amin'ny ilany havia, satria izany dia manampy ny zaza hikoriana tsara kokoa ny ra.
Mifandraisa tsy tapaka amin'ny dokoteranao.
Raha manana fanontaniana na fisalasalana ianao dia aza misalasala manontany ny dokotera. Ataovy izay hanatrehanao ireo andro "(Tobim-pahasalamana)" voalahatra.
Mitandrema kely amin'ireto zavatra ireto.
Na dia mandeha tsara aza ny zava-drehetra mandritra ny fitondrana vohoka, dia mety hipoitra ihany koa ny olana madinidinika indraindray. Raha sendra misy ireto soritr'aretina ireto ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera avy hatrany:
- Ra mandriaka be ao amin'ny fivaviana.
- Fivoahan'ny tsiranoka tsy mahazatra avy amin'ny fivaviana (indrindra fa misy fofona maimbo).
- Fanaintainan'ny vavony mafy na fanaintainana maharitra.
- Aretin'andoha mafy, fahitana manjavozavo.
- Fivontosana tampoka eo amin'ny rantsambatana.
- Tazo na mangovitra.
- Rehefa manomboka mihatsara ny fihetsiky ny zaza dia mihena na manjavona tampoka ireo fihetsehana ireo.
- May na fanaintainana rehefa mivalan-drano.
Tsy voatery ho vokatry ny zavatra mampidi-doza avokoa ireo soritr'aretina rehetra ireo. Na izany aza, raha sendra zavatra toy izao ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera mba hahazoana antoka fa tsy zavatra lehibe izany.
Fanontaniana hafa apetraky ny reny
- Afaka manao firaisana ara-nofo ve ianao amin'ny herinandro faha-20?
Amin'ny ankamaroan'ny tranga, raha mandeha tsara ny fitondrana vohoka ary tsy misy fahasarotana, dia tsy maninona ny manao firaisana ara-nofo. Na izany aza, raha manana aretina toy ny placenta previa (placenta previa) ianao na efa afa-jaza teo aloha, dia mety tsy hanaiky ny dokoteranao. Tsara kokoa ny mangataka torohevitra amin'ny dokoteranao.
- Tsara ve ny mandeha mandritra izao fotoana izao?
Ho an'ny ankamaroan'ny reny, ny telo volana faharoa (herinandro 14-27) no fotoana tsara indrindra hanaovana dia. Izany dia satria vitsy kokoa ny marary maraina ary tsy dia lehibe loatra ny kibo, ka mora kokoa ny mihetsika. Na izany aza, raha hanao dia lavitra ianao, indrindra amin'ny fiaramanidina, dia miresaha amin'ny dokotera aloha. Aza mijanona amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra, ary mitsangana ary mandehandeha isaky ny adiny roa.
Na inona na inona tianao hotadidina
Koa dia efa niresaka momba ny 20 herinandro tamin'ny antsipiriany isika. Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy handalovanao irery ity dia ity. Miaraka aminao ny vadinao, ny fianakavianao, ny namanao, ary indrindra ny dokoteranao.
Ny fiovana rehetra, ny traikefa rehetra dia manampy loko vaovao amin'ny fiainanao. Ho avy ny andro hahatsapanao ny fofonain'ny zaza kely mihitsy aza. Koa andao ity fotoana ity amim-pifaliana sy amim-pilaminana araka izay azo atao. Henoy ny vatanao. Mihinàna tsara, matory tsara, ary mifalia. Mahery fo ianao izay vonona hanome aina kely iray hafa ho an'ity izao tontolo izao ity!
"Miavaka ny fitondrana vohoka rehetra. Mety tsy hitovy amin'ny an'ny hafa ny zavatra iainanao. Koa aza mampitaha ny tenanao amin'ny hafa. Matokia ny dokoteranao ary araho ny teninao."
Herinandro faha -20 amin'ny fitondrana vohoka, Fivoaran'ny zaza, Fahasalaman'ny reny, Fitiliana ny tsy fahatomombanana, Sakafo ho an'ny fitondrana vohoka, Fikarakarana ny fitondrana vohoka, Herinandro faha-20 amin'ny fitondrana vohoka
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao