Mahatsapa fanaintainana eo amin'ny valahanao koa ve ianao? Mety ho tapaka eo amin'ny valahanao ve izany?

Oh, mahatsapa fanaintainana na tsy fahazoana aina koa ve ianao eo amin'ny andilanao na ny fitombenanao? Indraindray, ny fianjerana tsy nampoizina na ny lozam-pifamoivoizana lehibe dia mety hanimba ny valahana, izany hoe ny taolana valahana sy ny rafitry ny taolana mifandraika amin'izany. Androany, hiresaka momba ny atao hoe tapaka valahana isika, na araka ny fiantsoan'ny dokotera azy hoe "Tapaka Pelvic", inona no mitranga rehefa mitranga izany, ary ny fomba hanasitranana azy. Aza matahotra, tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.

Inona no atao hoe tapaka eo amin'ny valahana? Andeha hojerentsika tsotra izao izany.

Raha fintinina, ny tapaka eo amin'ny valahana dia tapaka amin'ny iray na maromaro amin'ireo taolana mandrafitra ny valahanao. Ny valahanao dia eo ambanin'ny foitranao, eo anelanelan'ny taolana andilanao. Ny sasany amin'ireo tapaka eo amin'ny valahana ireo dia mety ho madinika, fa ny hafa kosa mety ho lehibe dia lehibe. Miankina amin'ny fomba nitrangan'ny ratra sy ny toerana nitrangan'ny tapaka izany.

Karazana taolana inona no mandrafitra ny valahanantsika?

Mety hanontany tena ianao raha taolana iray fotsiny ity valahana ity. Tsia, fitambarana taolana maromaro izy io. Toy ny peratra matanjaka izy io. Antsoina koa hoe "Peratra Pelvic". Jereo ireto taolana ireto:

• Sacrum: Ity no taolana lehibe sy miendrika telozoro eo amin'ny faran'ny hazondamosinao.
• Coccyx: Araka ny fantatsika rehetra, ity dia antsoina koa hoe "taolana rambony". Eo ambanin'ny sacrum no misy azy.
• Taolana valahana: Ireo dia misy singa telo lehibe:
• `Ilium` (ny tapany ambony sy fisaka amin'ny taolana valahana)
• `Ischium` (ny tapany ambany sy aoriana amin'ny valahana izay manindry amin'ny tany rehefa mipetraka isika)
• `Pubis` (ny faritra eo anoloan'ny valahana)

Ireo taolana rehetra ireo dia miara-miasa mba hamorona peratra valahanao. Rafitra matanjaka be ity. Ao anatin'izany koa no iarovana ireo ozatra manan-danja maro, lalan-dra ary taova anatiny momba ny fananahana, toy ny tatavia, ny tapany ambany amin'ny lalan-kanina. Tsy vitan'izany ihany fa maro amin'ireo hozatra ao amin'ny tongotrao koa no miraikitra amin'ity valahana ity. Izany no mahatonga antsika afaka mandeha, mihazakazaka ary mitsambikina.

Inona avy ireo karazana tapaka eo amin'ny valahana misy?

Koa satria fitambaran'ny taolana ny valahana, dia misy karazana tapaka maro ao amin'ny valahana. Ankoatra izany, ny tapaka rehetra dia azo zaraina ho karazany maromaro arakaraka ny lamina isehoany. Andeha hojerentsika izany:

• Tapaka mihidy na misokatra/tapaka mitambatra: Raha tapaka ny taolana nefa tsy simba ny hoditra manodidina azy, midika izany fa tsy misy ratra hita maso, dia antsoina hoe tapaka mihidy izany. Na izany aza, raha misy taolana tapaka vaky mamaky ny hoditra, dia tapaka misokatra izany (antsoina koa hoe 'Tapaka mitambatra'). Mampidi-doza kokoa izany, satria misy ny mety hisian'ny aretina bebe kokoa.
• Tapaka tanteraka: Amin'ity tranga ity, misaraka tanteraka ho roa ny taolana.
• Tapaka nafindra toerana: Izany dia rehefa nifindra toerana ny taolana roa avy amin'ny toerana nitapahany, ka namela elanelana teo anelanelan'izy ireo.
• Tapaka ampahany: Amin'ity tranga ity, dia tsy tapaka tanteraka ny taolana, toy ny triatra.
• Tapaka taolana vokatry ny adin-tsaina: Ireo koa dia triatra kely eo amin'ny taolana. Mety hitranga amin'ny atleta izay iharan'ny adin-tsaina mitovy foana izany.

Ankoatra ireo karazana tapaka mahazatra ireo, ny tapaka eo amin'ny valahana dia sokajiana ho 'matanjaka' na 'tsy matanjaka' ihany koa:

• Tapaka eo amin'ny valahana tsy miovaova: Tapaka izay mazàna mitranga amin'ny toerana iray ihany ao amin'ny valahana, ary tsy mihetsika (mihetsika) ny sombin-taolana tapaka. Ireo karazana tapaka tsy miovaova ireo dia matetika vokatry ny hetsika tsy dia misy fiantraikany firy, toy ny fianjerana madinidinika na lozam-pifamoivoizana.
• Tapaka tsy marin-toerana eo amin'ny valahana: Tapaka eo amin'ny valahana izay mety hitranga amin'ny toerana roa na maromaro, ary mety hifindra toerana ny taolana tapaka. Ireo tapaka ireo dia matetika vokatry ny hetsika mahery vaika, toy ny lozam-pifamoivoizana lehibe. Lehibe kokoa izy ireo satria mety hanimba ny taova anatiny ihany koa.

Ankoatra izany, misy karazany manokana iray hafa, antsoina hoe "Avulsion Fracture" . Mitranga izany rehefa rovitra ny hozatra na ligamenta miraikitra amin'ny taolana, ka mahatonga sombin-taolana kely hiala. Mety hitranga izany rehefa manao fanatanjahan-tena.

Iza no tena voakasik'ireto tapaka eo amin'ny valahana ireto?

Raha ny marina, na iza na iza, na firy taona na firy taona, dia mety ho voan'ny tapaka andilana. Na izany aza, ny tapaka andilana madinika dia mahazatra kokoa amin'ny zokiolona. Izany dia satria izy ireo dia mety ho voan'ny aretina mampihena ny taolana, toy ny osteoporosis, rehefa mihantitra.

Na izany aza, ny tapaka mafy eo amin'ny valahana no tena fahita indrindra amin'ny tanora eo anelanelan'ny 15 sy 28 taona. Mora iharan'ny loza kokoa io sokajin-taona io. Ny lehilahy latsaky ny 35 taona no mety hiharan'ity aretina ity, raha toa kosa ny vehivavy mihoatra ny 35 taona no mety hiharan'izany kokoa.

Fahita matetika ve ny tapaka eo amin'ny valahana?

Raha ny marina, tsy dia fahita firy ny tapaka eo amin'ny valahana. Mahatratra 3% eo ho eo amin'ny tapaka rehetra amin'ny olon-dehibe izy ireo. Matetika, mitranga izany vokatry ny lozam-pifamoivoizana lehibe. Eritrereto ho toy ny lozam-piarakodia na fianjerana avy eny amin'ny toerana avo.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tapaka eo amin'ny valahana?

Miankina amin'ny hamafin'ny ratra na ny hamafin'izany ny soritr'aretina. Ireto misy soritr'aretina mahazatra:

• Fanaintainana eo amin'ny valahana, andilana, ary/na lamosina ambany.
• Mitombo ny fanaintainana rehefa mandeha na mihetsika ny tongotra.
• Mahatsapa mangotsokotsoka na mangidihidy eo amin'ny faritry ny valahana na ny tongotra.
• Fanaintainan'ny kibo.
• Fahasarotana mivalana.
• Fahasarotana amin'ny fandehanana na fijoroana.

Zava-dehibe: Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao, indrindra aorian'ny lozam-pifamoivoizana, dia ataovy izay hanatonana dokotera.

Inona no mahatonga ireo tapaka eo amin'ny valahana ireo?

Mety hitranga noho ny antony maro ny tapaka eo amin'ny valahana:

1. Zava-mitranga misy fiantraikany mahery vaika: Araka ny voalaza tetsy aloha, ny valahana dia rafitra taolana matanjaka be. Noho izany, azo inoana fa ho tapaka izy raha misy fiantraikany mahery vaika. Ohatra:

• Lozam-piarakodia sy môtô.
• Fianjerana avy amin'ny toerana avo be (toy ny avy amin'ny hazo, trano).

Matetika ireo karazana tranga ireo dia miteraka tapaka mafy sy tsy marin-toerana eo amin'ny valahana.

2. Aretina mampalemy taolana: Raha manana aretina toy ny osteoporose ianao, izay mahatonga ny taolanao ho manify sy malemy, na dia zavatra kely dia kely aza dia mety hiteraka tapaka eo amin'ny valahana. Mety hitranga izany na dia rehefa manao ny asanao mahazatra aza ianao, na dia solafaka sy mianjera aza. Matetika, ireo tapaka ireo dia maharitra.

3. Hetsika ara-panatanjahantena: Tsy dia fahita firy loatra izany, fa rehefa manao fanatanjahan-tena sasany ianao dia mety ho tratran'ny 'Avulsion Fracture' voalaza teo aloha. Izany dia rehefa misaraka amin'ny taolana ny hozatra, ka mahatonga ny taolana iray hiala miaraka aminy. Matetika koa ireo dia tapaka maharitra.

Ahoana no ahitanao izany, dokotera?

Mba hahafantaranao tsara raha tapaka ny valahanao dia mila manao fitiliana X ianao. Ankoatra izany, mety hanao fitiliana hafa koa ny dokoteranao raha te hahafantatra bebe kokoa momba ny toetran'ny ratra izy.

Inona avy ireo fitsapana ireo?

• Taratra X: Ampiasaina haka sary ny taolana ity. Ilaina izany mba hahitana ny toerana misy ny tapaka ao amin'ny valahana, ny halehiben'izany, ary ny fomba tokony hitsaboana azy.
• CT Scan (Tomography Computed): Izany dia mitaky fakana taratra X maro avy amin'ny zoro samihafa ary fampiasana solosaina mba hamoronana sary amin'ny antsipiriany. Izany dia afaka mamokatra sary mazava kokoa noho ny taratra X mahazatra. Mety handidy izany ny dokoteranao mba hahafantarana bebe kokoa momba ny tapaka eo amin'ny valahanao sy hijerena raha misy ratra hafa mifandraika amin'izany.
• MRI (Sary Magnetika Resonance): Mampiasa andriamby lehibe, onjam-peo ary solosaina ity mba hamoronana sary amin'ny antsipiriany momba ny taova sy ny taolanao. Mety hanao izany koa ny dokoteranao raha tsy ampy ny fampahalalana azo avy amin'ny taratra X na CT.

Ahoana no fomba fitsaboana azy? Mila fandidiana ve ny olona rehetra?

Ny fitsaboana ny ratra amin'ny valahana dia miankina amin'ny antony maromaro:

• Ny maha-kely na ny maha-lehibe ny tapaka nataonao.
• Ny lamina sy ny karazana tapaka.
• Hatraiza no nihetsehan'ireo sombin-taolana tapaka (nafindra toerana ve izy ireo?)
• Ny fahasalamanao ankapobeny sy ny fisian'ny ratra hafa ao aminao.

Ny tapaka madinika sy maharitra, izay midika fa tsy mihetsika ny sombin-taolana, dia mazàna tsy mila fandidiana. Amin'ny tranga toy izany, ireto manaraka ireto ny fitsaboana:

• Fialan-tsasatra: Ny dokoteranao dia hilaza aminao mba hiala sasatra araka izay azo atao. Tsy hametraka tsindry fanampiny amin'ny valahana vaky izany ary hanampy azy ho sitrana haingana kokoa.
• Fitaovana fanampiana amin'ny fandehanana: Miankina amin'ny toerana misy ny taolana tapaka, mety asaina mampiasa tehina, fitaovana fandehanana an-tongotra, na seza misy kodiarana ianao. Ireo dia natao hanampiana anao hampihena ny lanjan'ny tongotrao. Mila mampiasa ireo mandritra ny telo volana eo ho eo ianao, na mandra-pahasitran'ny valahanao tanteraka.
• Fanafody: Hanome fanafody ny dokoteranao mba hampihenana ny fanaintainana. Mety hanome fanafody miady amin'ny fivontosan'ny ra ihany koa izy mba hampihenana ny mety hisian'ny fivontosan'ny ra ao amin'ny lalan-dràn'ny tongotrao sy ny valahanao.

Ny tapaka amin'ny valahana izay tena lehibe na tsy marin-toerana dia mazàna mitaky fandidiana iray na maromaro. Misy karazana fandidiana maromaro:

• Fifamatorana ivelany: Amin'izany, dia misy fandidiana kely atao amin'ny hoditra sy ny hozatra mba hampiorenana ny faritry ny valahanao, ary ampidirina ao anaty taolana ny tsorakazo na visy metaly. Ireo tsorakazo sy visy ireo dia mivoaka avy amin'ny hoditra ary miraikitra amin'ny bara any ivelan'ny vatana. Miasa toy ny rafitra izany, manampy amin'ny fitazonana ny taolana tapaka eo amin'ny toerany mandra-pahasitrany.
• Fisintonana taolana: Rafitra pulley ivelan'ny vatana ity. Manampy amin'ny fanitsiana ny sombin-taolana tapaka izany. Mametraka fanjaitra metaly ao amin'ny taolana fe na taolana fe ny mpandidy. Apetraka eo amin'ireo fanjaitra ireo ny lanja ary sintonin'ny mpandidy ny tongotrao. Izany dia mahatonga ny sombin-taolana valahana tapaka hiverina amin'ny toerany mahazatra.
• Fampihenana Misokatra sy Fikirana Anatiny (ORIF): Amin'ity fandidiana ity, ireo sombin-taolana eo amin'ny valahana dia averina amin'ny toerany mahazatra aloha. Avy eo, ireo sombin-taolana ireo dia atambatra ary afatotra amin'ny visy na takelaka metaly eo ivelan'ny taolana.

Ny olona iray izay efa niharan'ny ratra mafy teo amin'ny valahany tamin'ny lozam-pifamoivoizana lehibe dia matetika manana ratra anatiny hafa. Mila tsaboina ihany koa ireo. Amin'izay tranga izay, ny fahasitranan'ny ratra teo amin'ny valahany dia hiankina amin'ny fahombiazan'ny fahasitranan'ireo ratra hafa ireo.

Afaka sitrana ho azy ve ny tapaka eo amin'ny valahana?

Ny tapaka madinika sy maharitra eo amin'ny valahana dia mazàna sitrana tsy misy fitsaboana, toy ny fandidiana. Na izany aza, na dia tapaka kely aza ianao, dia tokony hahena ny tsindry amin'ny valahanao sy ny tongotrao ary haka aina ampy mba hanampiana azy ireo ho sitrana tsara. Raha mihevitra ianao fa tapaka kely ny valahanao, dia zava-dehibe ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao.

Hafiriana no vao sitrana ny tapaka eo amin'ny valahana?

Matetika maharitra 8 ka hatramin'ny 12 herinandro eo ho eo vao sitrana tanteraka ny tapaka eo amin'ny valahana. Ny tapaka lehibe kokoa, indrindra raha misy ratra hafa na fahasarotana ara-pahasalamana, dia mety haharitra ela kokoa.

Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny vaky valahana?

Misy antony maromaro mety hampidi-doza izay mety hiteraka tapaka amin'ny valahana:

• Voan'ny osteoporose: Ireo olona voan'ity aretina ity dia atahorana kokoa ho tapaka ny andilana.
• Fianjerana matetika: Indrindra ho an'ny zokiolona, ​​raha mianjera matetika izy ireo dia mety ho tapaka ny taolan'ny valahany.
• Fanaovana fanatanjahan-tena sasany: Araka ny voalaza tetsy aloha, ireo olona manao fanatanjahan-tena sasany dia mety hijaly amin'ny 'Avulsion Fracture'.

Inona no azontsika atao mba hisorohana ny vaky valahana?

Miankina amin'ny taonanao sy ny fomba fiainanao, misy zavatra maromaro azonao andramana mba hisorohana ny tapaka amin'ny valahana:

• Mampiasà fitaovana fanampiana rehefa mandeha raha toa ka mety hianjera ianao: Ny fampiasana tehina na fitaovana fanampiana rehefa mandeha dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fianjerana.
• Mitondra fiara amim-pilaminana: Ny lozam-pifamoivoizana mahery vaika no antony voalohany mahatonga ny tapaka eo amin'ny valahana. Mitondra fiara amim-pilaminana foana, araho ny lalàna mifehy ny fifamoivoizana, ary aza manelingelina rehefa mitondra fiara.
• Araho ny toromarika momba ny fiarovana rehefa mampiasa tohatra: Rehefa mampiasa tohatra ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa vita tsara sy azo antoka izany. Hamarino tsara foana fa ao amin'ny toerana marin-toerana ny tohatra alohan'ny hampiasana azy.
• Raha manao fanatanjahan-tena ianao dia mivelatra tsara ary manaova fanazaran-tena fanamafisana ny hozatra: Mba hampihenana ny mety ho tapaka vokatry ny rovitra amin'ny hozatra, manafana tena tsara alohan'ny hanaovana hetsika ary manaova fanazaran-tena fanamafisana ny hozatra manokana ho an'ny fanatanjahan-tena.

Ahoana ny vinavinan'ny olona iray raha tapaka ny valahana?

Miankina amin'ny hamafin'ny ratra sy ny karazana ratra izany. Ny tapaka kely sy maharitra eo amin'ny valahana dia mazàna sitrana tsara rehefa tsaboina ary tsy misy fahasarotana maharitra.

Na izany aza, ny tapaka mafy sy tsy marin-toerana eo amin'ny valahana vokatry ny ratra mafy, toy ny lozam-pifamoivoizana, dia mety hiteraka fahasarotana toy ny rà mandriaka be loatra, fahasimban'ny taova manodidina ary ny ozatra. Raha voatsabo tsara ireo ratra mifandraika amin'izany, dia mazàna sitrana tsara ny tapaka eo amin'ny valahana.

Mety hahafaty ve ny tapaka eo amin'ny valahana?

Eny, indraindray. Ny tapaka tsy marin-toerana sy sarotra eo amin'ny valahana vokatry ny ratra mafy, toy ny lozam-pifamoivoizana na ny fianjerana avy amin'ny toerana avo dia mety hanimba ny taova, ny ozatra ary ny lalan-dra manodidina ny faritry ny valahanao. Ireo ratra ireo dia mety hiteraka tsy fahombiazan'ny taova, rà mandriaka be loatra ary aretina. Mety ho aretina mety hahafaty ireo. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fitadiavana fitsaboana avy hatrany.

Mety hiteraka fahasarotana ve ny tapaka eo amin'ny valahana?

Ny tapaka amin'ny valahana mafy sy tsy marin-toerana dia mety hiteraka fahasarotana kokoa noho ny tapaka madinika. Ireo fahasarotana ireo dia matetika mitranga noho ny fahasimban'ny ozatra sy/na taova vokatry ny tapaka amin'ny valahana. Ireto avy ny fahasarotana ateraky ny tapaka amin'ny valahana:

• Fanaintainana maharitra
• Fahasimban'ny fivezivezena
• Fahasimban'ny firaisana ara-nofo
• Fivainganan-dra ao amin'ny lalan-drà lalina (Deep Vein Thrombosis - DVT)

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha mahatsapa soritr'aretina tapaka eo amin'ny valahana ianao, toy ny fanaintainana eo amin'ny faritry ny valahana sy ny fahasarotana amin'ny fandehanana na ny fijoroana, dia antsoy avy hatrany ny dokoteranao, na mandehana any amin'ny hopitaly akaiky indrindra.

Raha efa voamarina fa tapaka ny valahanao, ary mahita soritr'aretina vaovao na mampanahy ianao dia ataovy izay hifandraisanao amin'ny dokotera.

Inona no tokony hanontaniako ny dokoterako?

Raha tapaka ny valahanao dia mety hanampy ny fametrahana ireto fanontaniana ireto amin'ny dokoteranao:

• Karazana tapaka inona no ananako?
• Iza avy ireo taolana ao amin'ny valahako no voakasika?
• Manao ahoana ny endriky ny drafitry ny fitsaboana ahy?
• Hafiriana no hahasitrana ny tapaka amin'ny tanako?
• Rahoviana aho no afaka miverina amin'ny asako mahazatra?

Tadidio fa na dia matanjaka aza ny taolana ao amin'ny valahanao dia mety ho tapaka izy io. Marary ny tapaka eo amin'ny valahana, ka mila fanampiana avy hatrany ianao. Satria miaro ny hozatra, lalan-dra ary taova manan-danja maro ny valahanao, dia tian'ny dokoteranao ho azo antoka fa tsy niteraka ratra anatiny hafa ilay tapaka. Raha manahy momba ny osteoporosis koa ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany koa.

Farany, tsarovy ity (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny tapaka eo amin'ny valahana isika androany, sa tsy izany? Ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina:

• Tsy zavatra tokony hohamaivanina ny tapaka eo amin'ny valahana. Mety hitranga avy amin'ny fianjerana madinidinika izany, na mety ho loza lehibe.
• Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny fanaintainana eo amin'ny valahana, ny andilana, na ny lamosina ianao, na ny fahasarotana amin'ny fandehanana , indrindra aorian'ny lozam-pifamoivoizana, dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
• Miankina amin'ny toetran'ny tapaka ny fitsaboana. Mety ho sitrana amin'ny fitsaharana sy fanohanana izy io, na mety mitaky fandidiana.
• Tena zava-dehibe ho an'ny fahasitranana haingana ny fialan-tsasatra sahaza sy ny fanaovana fanatanjahan-tena araka ny toromariky ny dokotera.
• Raha misy anton-javatra mety hampidi-doza (taona, fahosan'ny taolana, fianjerana matetika), dia fahendrena ny mahafantatra izany ary mandray fepetra fisorohana.

Aza matahotra, fa aza atao tsirambina koa izany. Ianao no mahalala tsara ny vatanao. Raha mahatsapa zavatra tsy mahazatra ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.

` Tapaka ny valahana, tapaka, andilana, valahana, loza, fahasalaman'ny taolana