Inona no mitranga amin'ny vatanao sy ny sainao aorian'ny fiterahana? Andeha isika hianatra momba ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana!

Vao avy niteraka zaza ianao! Tsy zavatra lehibe sy mahafaly ve izany? Saingy rehefa avy niteraka ianao dia mandalo fiovana maro ny vatanao sy ny sainao. Izany no antsointsika hoe vanim-potoana aorian'ny fiterahana, na ny fotoana aorian'ny fiterahana. Zava-dehibe ho anao ny mahafantatra tsara izany.

Inona no atao hoe postpartum? Raha fintinina...

Raha fintinina, ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana dia ny fotoana aorian'ny fiterahana. Matetika izany no heverina ho enina ka hatramin'ny valo herinandro voalohany, rehefa miverina amin'ny laoniny ny vatanao toy ny talohan'ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny soritr'aretina sy ny fiovana mitranga mandritra io fotoana io dia mety haharitra mihoatra ny valo herinandro indraindray.

Mandritra io fotoana io, dia handalo fiovana maro ny vatanao sy ny fiainanao. Ny sasany amin'ireo fiovana ireo dia ara-batana - ohatra, hivonto noho ny ronono ny nononao, ary hanomboka handeha ra ny fivavianao. Ny hafa kosa dia vokatry ny fiovan'ny hormonina . Ny fiterahana dia fanamby lehibe, na ara-batana na ara-tsaina. Avy eo, ny fikarakarana ny zaza vao teraka sy ny fampifanarahana amin'ity fiainam-baovao ity dia mety ho asa sarotra.

Tandremo tsara ny fihetseham-ponao aorian'ny fiterahana. Aza adino ny milaza amin'ny dokotera raha mahatsapa zavatra hafahafa na tsy mahazatra ianao. Tsy midika akory izany hoe tokony hijanona tsy hikarakara ny fahasalamanao ianao satria manan-janaka, fa tena zava-dehibe izany. Rehefa mikarakara ny zanakao ianao dia miezaha mieritreritra ny fitsaharanao sy ny fahasalamanao.

Hanome anao daty hanaovana fizahana aorian'ny fiterahana ny dokoteranao. Ataovy izay hanatrehanao izany. Amin'izay fotoana izay no ahafahan'ny dokotera manara-maso ny fahasitrananao sy ny fahasalamanao. Afaka manampy amin'ny famantarana mialoha izay mety ho fahasarotana mety hitranga ihany koa izy ireo. Fotoana tsara hametrahana izay fanontaniana mety hanananao sy hiresahana amim-pahatsorana momba ny fahasitrananao izany.

Inona no mitranga amin'ny vatanao? (Fandaharam-potoanan'ny fanarenana aorian'ny fiterahana)

Mitovy ny fotoana ialanao sasatra, toy ny fitondrana vohoka ihany. Tsy mitovy ny fandaharam-potoanan'ny rehetra. Na izany aza, misy zavatra ankapobeny azonao antenaina.

Ao anatin'ny ora sy andro vitsivitsy voalohany aorian'ny nahaterahan'ny zanakao dia azonao antenaina ireto manaraka ireto:

• Mila miverina amin'ny habeny ara-dalàna ny tranon-jaza. Mety hiteraka fanaintainana sy rà mandriaka amin'ny fivaviana izany. Indraindray ny dokotera dia mety hanosotra ny tranon-jaza eo amin'ny vavoninao mba hanampiana azy hihena haingana kokoa.
• Fiovana lehibe eo amin'ny hormonina. Mety hiteraka hafanana tampoka, fiovan'ny toe-po ary aretin'andoha izany.
• Fivontosan'ny nono. Mamokatra ronono ny nononao. Na dia tsy mampinono aza ianao dia mety hivonto mafy ny nononao.
• Fanaintainana eo amin'ny perineum.Raha niteraka ara-dalàna ianao dia ara-dalàna ny mahatsapa fanaintainana eo amin'ny faritra eo anelanelan'ny fivaviana sy ny lava-pitombenana (perineum). Manodidina ny 70%-n'ny vehivavy no mahatsapa rovitra amin'ny fivaviana mandritra ny fiterahana. Ho an'ireo izay efa nanao fandidiana sesariana, dia ho maharary kokoa mandritra ny andro vitsivitsy ny faritra nanaovana ny fandidiana.
• Fivontosana vokatry ny ranoka be loatra. Matetika io no fomba fanarian'ny vatana ny ranoka miangona mandritra ny fitondrana vohoka. Tokony hihena ao anatin'ny herinandro io fivontosana io. Na izany aza, raha miaraka amin'ny fanaintainan'ny tratra na fahasarotana miaina ny fivontosana, dia mety ho famantarana zavatra lehibe kokoa izany.
• Harerahana. Ny fiterahana sy ny fikarakarana ny zanakao dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho reraka kokoa noho ny hatramin'izay. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho reraka mandritra ny andro na herinandro vitsivitsy aorian'ny fiterahana. Hahatsiaro ho maivamaivana kokoa ianao raha miezaka miala sasatra araka izay azo atao.

Fantatrao ve fa misy dingana telo ny postpartum?

Mizara ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana ho dingana telo lehibe ny dokotera: ny dingana tampoka, ny dingana mbola tsy dia haingana loatra, ary ny dingana mihemotra.

• Dingana tampoka: Ity no 6 ka hatramin'ny 12 ora voalohany aorian'ny fiterahana. Amin'io fotoana io no tena mety hitrangan'ny toe-javatra toy ny eclampsia, ny rà mandriaka aorian'ny fiterahana, ary ny vonjy taitra ara-pahasalamana sasany. Mandritra io fotoana io, ny ekipan'ny mpitsabo anao dia hanara-maso ny tosi-drànao, ny tahan'ny fitempon'ny fonao, ary ny habetsahan'ny ranao, ary koa hijery izay fivontosana tsy mahazatra.
• Dingana kely: Manomboka eo amin'ny 24 ora aorian'ny fiterahana ity dingana ity ary maharitra roa ka hatramin'ny enina herinandro eo ho eo. Mbola miova ny vatanao, saingy ambany ny mety hisian'ny vonjy taitra ara-pahasalamana. Mandritra io fotoana io, ny dokotera dia manahy momba ny soritr'aretina toy ny cardiomyopathie, ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana, ary ny tsy fahafahana mifehy ny fisotrony.
• Dingana mihemotra: Maharitra enina herinandro ka hatramin'ny enim-bolana eo ho eo aorian'ny fiterahana ity dingana ity. Miova tsikelikely ny fiovana mandritra io vanim-potoana io. Ny tena zava-dehibe dia ny hiverenan'ny hozatrao sy ny sela amin'ny toe-javatra nisy azy talohan'ny fitondrana vohoka. Mandritra ity dingana ity, mety hitsabo aretina toy ny tsy fahatomombanan'ny gorodon'ny valahana, ny fanaintainana amin'ny firaisana ara-nofo, ary ny fihotsahan'ny tranonjaza ny dokotera.

Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra aorian'ny fiterahana?

Aorian'ny fiterahana dia hiaina fiovana maro ianao. Maro amin'ireo no fiovana voajanahary vokatry ny fiovan'ny hormonina. Ireo soritr'aretina ireo dia mety ho ara-batana, ara-pihetseham-po, na fitambaran'izy roa.

Soritr'aretina ara-batana

Misy fiantraikany amin'ny vatanao ireo soritr'aretina ara-batana aorian'ny fiterahana - ny fomba fiasany, ny endriny ary ny fahatsapany. Ireto misy soritr'aretina ara-batana mahazatra indrindra:

• Fanaintainana sy fanaintainana eo amin'ny perineum (ny faritra eo anelanelan'ny fivaviana sy ny lava-pitombenana): Mivelatra ary indraindray rovitra io faritra io mandritra ny fiterahana ara-dalàna. Mandritra ny herinandro vitsivitsy aorian'ny fiterahana, dia mety ho marary, mivonto ary mora tsapaina ny perineum manontolo. Ny fipetrahana eo ambony ondana, ny fanasana ny faritra amin'ny rano matimaty, ary ny fampiasana lamba fidiovana mangatsiaka dia afaka manampy amin'io tsy fahazoana aina io.
• Fivoahan'ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana: Rehefa avy miteraka ianao (na dia efa nodidiana tamin'ny fandidiana aza), dia hisy rà avy amin'ny fivavianao. Izany dia antsoina hoe lochia . Manomboka mena izy io, miova tsikelikely ho volontany, ary mijanona ho tsiranoka volontany mazava. Mety haharitra enina herinandro eo ho eo io dingana manontolo io. Tsarovy fa rehefa misy rà avy amin'ny fivavianao aorian'ny fiterahana dia ampiasao lamba fidiovana ihany (aza mampiasa tampon).
• Fivontosana ao amin'ny tranonjaza: Ity no teny ara-pitsaboana ilazana ny fihenan'ny tranonjaza ho toy ny haben'ny talohan'ny fitondrana vohoka. Mety haharitra enina herinandro eo ho eo ity dingana manontolo ity, saingy manomboka avy hatrany aorian'ny nahaterahan'ny zanakao. Rehefa mitranga izany dia mety hahatsapa fanaintainana na fihenjanana aorian'ny fiterahana ianao. Matetika dia mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy ny fihenjanana, saingy mety ho mafy kokoa izany rehefa mampinono ny zanakao ianao.
• Nono feno ronono sy nono marary: Mandritra ny andro vitsivitsy farafahakeliny, ary mihoatra noho izany raha mampinono ianao, dia mety hivonto sy harary ny nononao. Mety mila fanampiana avy amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fampinonoana ny olona sasany mba hanampiana amin'ny soritr'aretina maharary amin'ny fampinonoana, toy ny nono vaky.
• Tsemboka: Miovaova be ny hormoninao aorian'ny fiterahanao. Noho izany, ara-dalàna ny hatsembohana be, indrindra amin'ny alina. Soritr'aretina ara-dalàna izany ary tokony hihena ao anatin'ny herinandro na roa eo ho eo.
• Fitohanana: Ny fahasarotana amin'ny fivalanana aorian'ny fiterahana dia soritr'aretina mahazatra aorian'ny fiterahana. Raha nomena epidural ianao dia mety hampiadana ny fivalananao izany ary hahatonga ny fivalanana ho sarotra. Indraindray, ny fitohanana dia mety ho vokatry ny tahotra ny fihenjanana mandritra ny fivalanana. Misy dokotera manoro hevitra ny fihinanana fanafody manalefaka ny fivalanana aorian'ny fiterahana. Fahita ihany koa ny hemorrhoids mandritra io fotoana io.
• Famerenana amin'ny laoniny ny fiterahana amin'ny alalan'ny fandidiana sesariana: Raha misy zaitra avy amin'ny fandidiana sesariana, dia haharitra folo andro eo ho eo vao ho sitrana ny hoditra. Ny zaitra lalindalina kokoa apetraka ao anatiny dia mety haharitra roa ambin'ny folo herinandro eo ho eo vao ho sitrana tanteraka. Jereo tsara ny famantarana ny aretina, toy ny fisian'ny nana mivoaka avy amin'ny ratra sy ny tazo.
• Fihintsanan'ny volo: Fahita ihany koa ny fihintsanan'ny volo aorian'ny fiterahana, ary matetika vokatry ny fiovan'ny hormonina.

Soritr'aretina ara-pihetseham-po

Ny soritr'aretina aorian'ny fiterahana dia izay rehetra misy fiantraikany amin'ny toe-ponao, ny adin-tsainao, na ny fihetseham-ponao momba ny vatanao mandritra ny herinandro sy volana aorian'ny fiterahana.

• Baby blues: Ny baby blues dia fahatsapana alahelo sy fitomaniana tsy an-kijanona aorian'ny fiterahana. Na dia mety hahagaga anao aza ireo fahatsapana vaovao ireo, dia mazàna izy ireo dia levona ao anatin'ny herinandro vitsivitsy.
• Ketraka aorian'ny fiterahana: Fahaketrahana lalina izay miteraka alahelo sy fahakiviana tafahoatra mandritra ny herinandro sy volana aorian'ny fiterahana. Tsy toy ny alahelon'ny zaza vao teraka izany, fa tsy manjavona fotsiny. Matetika izy io no tsaboina amin'ny fanafody na fitsaboana ara-pitondrantena.
• Tebiteby aorian'ny fiterahana: Ny tebiteby aorian'ny fiterahana dia ny tebiteby tafahoatra izay mitranga aorian'ny fiterahana. Mety hiaraka amin'ny soritr'aretina ara-batana toy ny tsy fahitan-tory sy ny fitomboan'ny fitempon'ny fo ihany koa izany. Matetika no miaraka ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana sy ny tebiteby aorian'ny fiterahana. Azo tsaboina amin'ny fanafody na fitsaboana ara-pitondrantena ihany koa izany.
• Fihenan-danja sy endrika ivelany: Nandalo fiovana maro ny vatanao nandritra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho mitebiteby momba ny hoditra mihozongozona, ny mariky ny fihenjanana, ary ny lanja fanampiny manodidina ny andilanao na ny kibonao. Makà aina ary omeo fotoana ny tenanao mba ho sitrana. Azo inoana fa ho very 10 ka hatramin'ny 20 kilao ianao amin'ny fotoana hivoahanao ny hopitaly. Mifantoha amin'ny fihinanana sakafo mahavelona sy ny fikarakarana ny tenanao. Tsarovy fa vao avy nandalo fiovana lehibe ny vatanao.

Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga mandritra io fotoana io? (Zavatra tokony hotandremana)

Mety hanomboka aorian'ny fiterahanao ny olana ara-pahasalamana sasany. Hanara-maso anao ny ekipa mpitsabo anao ora sy andro aorian'ny nahaterahan'ny zanakao mba hijerena ireo olana lehibe ireo. Ara-dalàna ny soritr'aretina sasany aorian'ny fiterahanao ny zanakao, fa ny hafa kosa mety ho famantarana ny olana.

Ireto misy sasany amin'ireo toe-javatra mampidi-doza indrindra mety hitranga aorian'ny fiterahana:

• Ra mandriaka aorian'ny fiterahana
• Preeclampsia aorian'ny fiterahana
• Fivainganan-dra ao amin'ny lalan-drà lalina (Trombose lalan-drà lalina - DVT)
• Embolisma pulmonary (fivontosan-dra ao amin'ny havokavoka)
• Fahasalamana ara-tsaina toy ny hatezerana aorian'ny fiterahana na ny psychosis aorian'ny fiterahana
• Sepsis (aretina miparitaka manerana ny vatana)

Ny zavatra tsara indrindra azonao atao ho an'ny fahasalamanao aorian'ny fiterahana dia ny mihaino ny vatanao.Raha misy zavatra tsy mety dia manatona dokotera. Aza miandry ny fizahana aorian'ny fiterahana vao mametraka fanontaniana na ahiahy. Zava-dehibe ho an'ny dokotera ihany koa ny fahasitrananao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

Ahoana no fomba hikarakaranao ny tenanao aorian'ny fiterahana?

Ny zavatra manan-danja indrindra azonao atao ho an'ny tenanao aorian'ny fiterahana dia ny maka fotoana hialana sasatra sy hanasitranana. Mety tsy ho mora araka ny fiheverana azy izany, fa ny fahazoana fitsaharana ampy dia hanome fotoana ho an'ny vatanao sy ny sainao mba hanasitranana. Mangataha fanampiana rehefa mila izany ianao. Mety hidika izany fa mametra ny isan'ny mpitsidika anananao, mangataka fanampiana amin'ny fikarakarana zaza, na mangataka fanampiana amin'ny raharaha ao an-trano, toy ny fandrahoan-tsakafo.

Ankoatra ny fitsaharana, ireto misy fomba hafa azonao hikarakarana ny tenanao mandritra ny herinandro aorian'ny fiterahana:

• Sakafo: Misotroa rano betsaka ary miezaha mihinana sakafo ara-pahasalamana toy ny proteinina mahia, voankazo, legioma ary voamaina manontolo. Ny fisotroana rano betsaka koa dia afaka manampy amin'ny fitohanana.
• Fikarakarana ny perineum-nao: Raha niteraka tamin'ny alalan'ny fivaviana ianao dia mety hahatsapa fanaintainana mandritra ny herinandro vitsivitsy. Mety ho nanome torohevitra anao ny dokoteranao mba hanampiana anao hikarakara ny perineum-nao ao an-trano. Ny fampiasana tavoahangy Peri misy rano matimaty aorian'ny fampiasana trano fidiovana, ary ny fampiasana lamba firakotra witch hazel (lamba firakotra alona anaty ranon-javatra anana manokana) dia afaka manampy ny perineum-nao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa.
• Famerana ny hetsika ara-batana: Na dia te hiverina amin'ny endrikao talohan'ny fitondrana vohoka aza ianao, dia aza maika hanao fanatanjahan-tena na hahazo endrika tsara. Ny dokoteranao no hilaza aminao hoe rahoviana no azo antoka ho anao ny manao fanatanjahan-tena. Ny ankamaroan'ny olona dia afaka manomboka mandeha an-tongotra sy manao fanatanjahan-tena maivana ao anatin'ny andro vitsivitsy aorian'ny fiterahana. Ireo izay efa nanao fandidiana sesarienne dia mety mila miandry ela kokoa. Rehefa afaka manao fanatanjahan-tena ianao dia atombohy miadana mba tsy handratra ny tenanao tsy nahy.
• Fanohanana ara-pahasalamana ara-tsaina: Aza matahotra ny hangataka fanampiana, ary manàna faharetana amin'ny fihetseham-ponao. Mety ho sarotra amin'ny lafiny maro ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana. Raha mahatsiaro ho malahelo, tototry ny alahelo, mitebiteby, na miady saina ianao dia miresaha amin'ny namana, ny vadinao, na ny dokoteranao momba izany. Misy loharano maro azo ampiasaina hanohanana anao.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera? (Mitandrema amin'ireto soritr'aretina ireto!)

Mety ho famantarana olana ny soritr'aretina sasany aorian'ny fiterahana. Tsy tokony tsy hiraharaha ny soritr'aretinao ianao na ho menatra hiresaka momba ny fizotran'ny fahasitrananao. Raha manana ahiahy momba ny fahasitrananao na ny fihetseham-ponao ianao dia ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera.

Ireto misy endri-javatra sasany tokony hojerenao:

• Ra mandriaka be amin'ny fivaviana. Matetika izany dia midika hoe mandena lamba famaohana isan'ora mandritra ny ora maromaro. Na, rà mandriaka izay mitombo fa tsy mihena isan'andro.
• Famoahana ra mivaingana maromaro. Ny ra mivaingana lehibe dia mazàna lehibe kokoa noho ny vola madinika. Tsy maninona ny famoahana ra mivaingana lehibe iray, fa ny famoahana maro dia mety ho famantarana olana.
• Tazo mihoatra ny 38 degre Celsius (101 degre Fahrenheit).
• Fanaintainana vaovao na fanaintainana mitombo. Tianao hihatsara izany rehefa mandeha ny fotoana, fa tsy hiharatsy kokoa.
• Fivoahan'ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana miaraka amin'ny fofona maimbo.
• Fanaintainana eo amin'ny tongotra na kitrokely, indrindra rehefa misy fivontosana.
• Nana na tsiranoka misy rà avy amin'ny ratra tamin'ny fandidiana sesarienne.
• Fanina na fiovan'ny fahitana.
• Aretin'andoha mafy sy maharitra.
• Fanaintainan'ny tratra na fahasarotana miaina.

Raha manana eritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao na ny zanakao ianao dia antsoy avy hatrany ny sampan-draharaham-pahasalamana vonjy taitra (ohatra: 1990 Suwaseriya) na antsoy ny laharana nasionaly ho an'ny fanampiana ara-pahasalamana ara-tsaina 1926.

Ny zava-dehibe indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Fotoam- piovana sy fampifanarahana ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana. Matetika tsy dia resahina loatra izany, ka mety hahatsiaro ho manirery sy tsy vonona ianao. Tsarovy anefa fa tsy irery ianao! Na dia toa mahazo ny sain'ny rehetra aza ny fitondrana vohoka, dia zava-dehibe toy izany koa ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana. Mianatra miatrika fiovana maro ianao, na ara-batana na ara-tsaina, ary miezaka ny hifanaraka amin'ny fiainana miaraka amin'ny zaza vao teraka.

Azo antenaina ny fisian'ny soritr'aretina sasany aorian'ny fiterahana ary tsy misy tokony hampanahy. Na izany aza, ny hafa dia mety ho famantarana fa misy zavatra hafa mitranga. Rehefa zatra amin'ity fiainana vaovao ity ianao dia aoka ho tsara fanahy amin'ny tenanao, ataovy laharam-pahamehana araka izay azo atao ny fahasalamanao, ary mitadiava fanampiana amin'ny dokotera raha ilaina. Na dia mahatsiaro ho salama aza ianao dia zava-dehibe ny manatrika ny fizahana rehetra aorian'ny fiterahana. Izany dia ahafahanao mametraka fanontaniana ary manampy ny dokotera hamantatra izay olana mety hipoitra.

Fikarakarana aorian'ny fiterahana, vanim-potoana aorian'ny fiterahana, fahasitranana aorian'ny fiterahana, fahasalaman'ny reny, aorian'ny fiterahana, fiovan'ny hormonina, fahasalamana ara-tsaina