Olana lehibe ho an'ny olona maro ny fanaintainan'ny lamosina izay efa ela no niaretan'izy ireo. Indraindray, na firy na firy ny fanafody raisiny sy ny fitsaboana ara-batana ataony, dia toa tsy misy fanamaivanana izany. Saingy fantatrao ve fa tsy voatery ho vokatry ny olana eo amin'ny hazondamosina avokoa ny fanaintainan'ny lamosina rehetra. Angamba ny antony mahatonga ny fanaintainanao dia eo ambany kely eo amin'ny lamosina, eo amin'ny tonon-taolana izay ifandraisan'ny hazondamosinao amin'ny taolana valahanao. Antsoinay hoe Sacroiliac Joint na SI Joint izany.
Nahoana no sarotra fantarina ny fanaintainan'ny tonon-taolana SI?
Raha fintinina, ny tonon-taolana SI dia tonon-taolana roa tena matanjaka izay mampifandray ny tapany ambany amin'ny hazondamosintsika (izay antsointsika hoe sacrum) sy ny taolana andilana (ilium). Eo anelanelan'ny 15% sy 30% amin'ny olona mijaly amin'ny fanaintainan'ny lamosina mitaiza, ny antony voalohany mahatonga ny fanaintainana dia olana amin'ny iray na roa amin'ireo tonon-taolana SI ireo.
Saingy mety ho sarotra ho anao ary indraindray ho an'ny dokotera mihitsy aza ny mamantatra izany. Ny antony dia na dia iray amin'ireo tonon-taolana lehibe indrindra amin'ny vatantsika aza ity tonon-taolana ity dia lalina dia lalina ao amin'ny faritry ny andilana no misy azy. Noho izany, mety tsy ho afaka hamantatra olana amin'ity tonon-taolana ity ny dokotera rehefa mandinika anao ara-batana. Ary koa, na dia ny fitiliana toy ny taratra X aza dia mety ho sarotra ny mahazo sary mazava.
Zavatra iray hafa koa ny hoe mitovy be amin'ny aretina hafa ny soritr'aretin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana SI, toy ny sciatica na ny aretin'ny andilana, ka mety ho sarotra ny mamantatra ny tena antony.
Mazàna ny dokotera dia mampiaraka ny valin'ny fitiliana maromaro mba hanamafisana ny fisian'ny tsy fahatomombanan'ny tonon-taolana SI. Ny ankamaroan'ireo fitiliana ireo dia azo atao any amin'ny toeram-pitsaboana.
Fitsapana ara-batana ataon'ny dokotera
Voalohany, hanontany anao momba ny tantaram-pahasalamanao ny dokoteranao ary hanao fizahana feno anao. Hodinihina ihany koa ny fihetsikao sy ny fomba fandehanao mandritra io fotoana io. Avy eo, dia misy fitiliana manokana maromaro atao mba hahitana ny fiavian'ny fanaintainana sy ny fihetsehan'ny tonon-taolana SI. Ny iray na roa amin'ireo fitiliana ireo fotsiny dia tsy hitarika amin'ny famaritana ny aretina. Ny olana amin'ny tonon-taolana SI dia ahiahiana raha toa ka telo farafahakeliny amin'ireo fitiliana ireo no tsara.
Ity tabilao etsy ambany ity dia mitanisa ny sasany amin'ireo fitsapana mahazatra atao ho an'ity tanjona ity.
| Anaran'ny fitsapana | Raha fintinina, izay ataonao |
|---|---|
| Fitsapana an'i Gaenslen | Asaina mandry mitongilana eo ambony latabatra ianao, ny lohalika iray miforitra mankany amin'ny tratranao ary tsindriana midina, raha ny tongotra ilany kosa mivelatra mahitsy ary tsindriana midina amin'ny latabatra. |
| Fitsapana an'i Patrick na Fitsapana FABER | Rehefa mandry mitsilany ianao dia angatahina hametraka ny kitrokely amin'ny tongotra maharary eo ambonin'ny lohalika ilany. Avy eo, dia tsindriana miaraka amin'izay ny lohalika miforitra sy ny andilana ilany. |
| Fitsapana ny famoretana ny valahana | Avadika amin'ny ilany ianao ary apetrahana mitsilany, ary tsindrio midina ny taolana ambony amin'ny andilana. Izany dia mametraka tsindry amin'ny tonon-taolana SI. |
| Fitsapana ny Fanosehana ny Fe | Raha mandry mitsilany ianao dia hanenjana ny lohalikao sy ny andilanao hatramin'ny 90 degre ny dokotera ary hampihatra tsindry midina eo amin'ny fenao. |
| Fitsapana Flamingo | Angatahin'izy ireo ianao hijoro amin'ilay tongotra maharary fotsiny ary hitsambikina kely amin'io tongotra io. Hojeren'izy ireo raha mitombo ny fanaintainana. |
Aza matahotra rehefa manao ireto fitsapana ireto.
Mandritra ireo fitiliana ireo dia mety hahatsapa tsy fahazoana aina na fanaintainana ianao rehefa miondrika sy manindry ny tongotrao sy ny andilanao amin'ny lafiny samihafa ny dokotera. Ara-dalàna izany. Ireo fitiliana ireo dia atao mba hanindriana kely ny tonon-taolana SI mba hanamafisana fa avy amin'io tonon-taolana io ny fanaintainanao. Koa lazao amin'ny dokoteranao tsara izay tsapanao.
Ny anjara asan'ny fitiliana sary
Ankoatra ny fizahana ara-batana, mety hanoro anao ny hanaovana fitiliana amin'ny alalan'ny "scanner" ny dokotera mba hahazoana sary mazava tsara ny ao anatin'ny lamosinao sy ny faritry ny andilanao.
- Taratra X: Ny taratra X dia afaka manampy amin'ny fahitana raha misy fiovana, tapaka, na aretin'ny tonon-taolana ao amin'ny tonon-taolana SI.
- Fizahana CT (Tomography Computed): Fitsapana mahery vaika kokoa noho ny taratra X ity. Ny fitiliana CT dia afaka mijery ny tonon-taolana sy ny taolana manodidina amin'ny antsipiriany kokoa noho ny taratra X.
- MRI Scan (Magnetic Resonance Imaging): Matetika ny MRI dia ampiasaina mba handinihana ireo antony hafa mahatonga ny fanaintainan'ny tonon-taolana SI, fa tsy mba hamantarana izany. Alaivo sary an-tsaina hoe mety ho vokatry ny disc prolapse na olana hafa amin'ny tavy malefaka ny fanaintainanao. Ny MRI dia afaka manampy anao hahazo antoka 100% fa tsy manana aretina hafa miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny fanaintainan'ny tonon-taolana SI ianao.
Tsindrona diagnostika
Raha toa ka mbola tsy mazava tsara aorian'ny fitiliana rehetra raha ny tonon-taolana SI no mahatonga ny fanaintainana, dia misy fitiliana tena marina izay hampiasain'ny dokotera amin'ny farany. Izany hoe, ny fampidirana fanafody fanadontoana mivantana ao amin'ny tonon-taolana SI.
Tsy atao mora foana izany. Mampiasa fitiliana taratra X na ultrasound ny dokotera mba hahazoana antoka fa miditra tsara ao anatin'ny tonon-taolana ny fanjaitra.
Alaivo sary an-tsaina hoe nanjavona avy hatrany ny fanaintainanao efa ela taorian'ny nahazoanao ity tsindrona ity? Inona no porofoin'izany? Ny anton'ny fanaintainana dia olana 100% eo amin'ny tonon-taolana SI.
Fitsapana diagnostika ity, ary indraindray ampiasaina ho fitsaboana vonjimaika rehefa omena fanafody stéroïde. Satria vitsy kokoa ny risika (toy ny aretina) raha oharina amin'ny fitsapana hafa, dia tsy manoro hevitra izany ny dokotera raha tsy amin'ny tranga tafahoatra.
Koa raha mahatsapa fanaintainana tsy hay hazavaina eo amin'ny faritry ny lamosinao na ny andilanao koa ianao dia aza atao tsirambina izany. Amin'ny alàlan'ny fanatonana dokotera mahay sy ny fanaovana fizahana sahaza dia afaka mahita ny antony marina ianao ary mahazo fitsaboana sahaza ho azy.
Hafatra entina mody
- Mety tsy ho olana amin'ny hazondamosinao mihitsy ny antony mahatonga ny fanaintainana maharitra eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosinao sy ny fitombenanao, fa olana amin'ny tonon-taolana sacroiliac (SI).
- Satria somary sarotra ny mamantatra ity aretina ity, dia hanao fitiliana ara-batana maromaro ny dokoteranao izay hanampy amin'ny famaritana ny anton'ny fanaintainana.
- Ny fitiliana amin'ny alalan'ny fitarafana (scanner), toy ny taratra X, ny fitiliana amin'ny alalan'ny CT, na ny MRI, dia afaka manampy amin'ny famaritana ny aretina sy manilika ny fisian'ny aretina hafa.
- Ny fitiliana tsara indrindra hanamafisana tanteraka ny aretina dia ny tsindrona fanafody mampitony ao amin'ny tonon-taolana.
- Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza mitsabo tena, fa manatona dokotera mba hahazoana diagnostika sy drafitra fitsaboana marina.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment