Mivonto ve ny sandrinao aorian'ny fandidiana homamiadan'ny nono? Andeha hiresaka momba ny Lymphedema isika!

Efa nodidiana na notsaboina ho an'ny homamiadan'ny nono ve ianao? Nahatsikaritra fivontosana na fahatsapana mavesatra ve ianao teo amin'ny sandrinao, tananao, na tratranao taorian'izay? Raha mahatsikaritra zavatra toy izao ianao dia aza mihevitra fotsiny hoe ara-dalàna izany. Zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany. Mety ho famantarana ny lymphedema izany, toe-javatra mety hitranga amin'ny vehivavy aorian'ny fitsaboana homamiadan'ny nono.

Inona marina no atao hoe Lymphedema?

Raha fintinina, ny rafi-lifatika ao amin'ny vatantsika dia toy ny rafitra fanariana fako. Mirakitra ranon-javatra antsoina hoe ranon-javatra lifatika izy io izay manampy amin'ny fitazonana ny vatantsika ho madio amin'ny alàlan'ny fanesorana ny loto sy ny mikraoba ao amin'ny vatantsika. Io ranon-javatra io dia mandeha amin'ny alàlan'ny tambajotra kely dia kely antsoina hoe lalan-dra lifatika sy ny fihary lifatika .

Alaivo sary an-tsaina ange hoe, mandritra ny fandidiana homamiadan'ny nono, dia tsy maintsy esorina ny sasany amin'ireo fihary atodinaina, indrindra fa ireo eo amin'ny sandry. Indraindray, ny fitsaboana amin'ny taratra dia mety hanimba ireo fihary atodinaina ireo ihany koa. Rehefa mitranga izany, dia tsy afaka mikoriana tsara ny ranon-tsinapy ka mijanona amin'ny toerana iray. Izany no antsointsika hoe lymphedema, izay miteraka fivontosana eo amin'ny sandry, rantsantanana, tratra, na mahalana, ny tongotra.

Misy karazany roa lehibe amin'izany:

1. Lymphedema voalohany: Tena mahalana izany. Midika izany fa teraka miaraka amin'ny tsy fahatomombanan'ny rafi-lifatika ianao.

2. Lymphedema faharoa: Ity no karazana mahazatra indrindra. Mitranga izany rehefa simba ny rafi-pitatitra noho ny antony toy ny fandidiana, aretina, fitsaboana amin'ny taratra, ratra, na dia ny fivontosan'ny ra ao amin'ny lalan-drà aza (thrombosis amin'ny lalan-drà lalina).

Iza no tena tandindonin-doza?

Raha ny momba ny homamiadan'ny nono, ireo olona efa nandalo fandidiana na fitsaboana manaraka ireto dia manana risika ambony kokoa amin'ny fivoaran'ny lymphedema:

• Mastectomy tsotra miaraka amin'ny fanesorana ny fihary lymphatic axillary.
• Fanesorana ny fivontosana homamiadana ihany sy ny fanesorana ny fihary atodinaina eo amin'ny sandry (Lumpectomy miaraka amin'ny fanesorana ny fihary atodinaina amin'ny kiho).
• Fanesorana ny nono sy ny sela manodidina betsaka miaraka amin'ny fihary lymphatic axillary (mastectomy radikal novaina).
• Mahazo fitsaboana amin'ny taratra amin'ny faritra misy fihary atodinaina, toy ny vozona, sandry, na valahana, miaraka amin'ny fandidiana homamiadana.

Inona avy ireo soritr'aretin'izany?

Ara-dalàna ny fisian'ny fivontosana mandritra ny 4-6 herinandro voalohany aorian'ny fandidiana. Na izany aza, raha mahatsikaritra ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia aza atao tsirambina izany ary lazao avy hatrany amin'ny dokotera. Arakaraka ny hanombohanao fitsaboana no mora kokoa ny mifehy ity aretina ity.

Inona no azontsika atao mba hisorohana ny Lymphedema?

Misy zavatra maromaro azonao atao mba hampihenana ny mety ho voan'ity aretina ity. Zava-dehibe ny fanaovana azy ho fahazarana.

Mahazo sakafo tsara

• Ahena ny sakafo be sira sy menaka.
• Miezaha mihinana voankazo roa farafahakeliny sy legioma telo isan'andro.
• Mahazoa fibre avy amin'ny mofo voamaina manontolo, vary ary paty.
• Misotroa rano betsaka.
• Tazomy ny lanjan'ny vatanao tonga lafatra. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
• Fero ny fisotroana toaka.

Manaova fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy.

Aza hadino ny manontany amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana fanatanjahan-tena. Rehefa mahazo ny fankatoavany ianao dia afaka manomboka amin'ny fanatanjahan-tena tsotra toy ny fandehanana an-tongotra, lomano, na bisikileta. Mikendry ny hanao fanatanjahan-tena mandritra ny 30 minitra isan'andro, farafahakeliny 5 andro isan-kerinandro. Raha mahatsapa havizanana na fanaintainana eo amin'ny sandrinao nodidiana ianao mandritra ny fanatanjahan-tena dia atsaharo ny fanatanjahan-tena ary mialà sasatra amin'ny fanandratana ny sandrinao.

Arovy amin'ny aretina ny tenanao

Na dia ratra kely aza eo amin'ny hoditry ny sandry eo amin'ny ilany nanaovana ny fandidiana dia mety ho voan'ny aretina ka vao mainka hampitombo ny aretin'ny Lymphedema.

• Manaova fonon-tanana rehefa miasa any an-jaridaina na manao raharaha ao an-trano.
• Mitandrema mba tsy handratra ny hoditra rehefa manapaka ny hoho.
• Mampiasà fanafody fandroahana bibikely mba hiarovana anao amin'ny bibikely.
• Tsara kokoa ny mampiasa hareza elektrika hanesorana volo.
• Ataovy madio sy maina foana ny hoditrao. Hosory menaka fanosotra mba tsy ho maina.

Hevitra manan-danja vitsivitsy hafa

• Aza manao akanjo tery, kiraro, na firavaka. Aza manao famantaranandro na haba amin'ny tanana efa nodidiana.
• Angataho ny hampiasana ilay sandry tsy nodidiana rehefa mijery tosi-drà, manome tsindrona, na maka ra.
• Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanandratana zavatra mavesatra amin'ny sandry eo amin'ny ilan'ny fandidiana.
• Rehefa mandeha fiaramanidina ianao dia anontanio ny dokotera raha mila manao akanjo fanenjanana manokana ho an'ny sandry na ny tongotra izay nodidiana.

Ahoana raha efa voan'ny Lymphedema aho?

Raha efa voan'ity aretina ity ianao dia vao mainka zava-dehibe ny fanarahana ireo torohevitra fiarovana rehetra voalaza tetsy aloha. Ankoatra izany, ireo zavatra ireo dia hanampy anao ihany koa.

• Fadio ny fiovan'ny mari-pana tafahoatra. Midika izany fa tsy tsara ny hafanana tafahoatra sy ny hatsiaka tafahoatra. Aza mampiasa zavatra toy ny jacuzzi sy sauna.
• Mampiasà rano matimaty fa tsy rano mafana rehefa mandro sy manasa lovia.
• Rehefa mivoaka amin'ny masoandro ianao dia ataovy izay hampiasana fiarovana amin'ny masoandro (farafahakeliny SPF 30).
• Rehefa matory na miala sasatra dia ataovy atsangana kely ny sandry na ny tongotra marary amin'ny fametrahana azy eo ambony ondana.
• Aza matory ela loatra eo amin'ny ilany voakasika ny lanjanao.

Mety hanoro anao mpitsabo asa na mpitsabo ara-batana izay manam-pahaizana manokana amin'ny fitantanana ny lymphedema ny dokoteranao. Mety hanoro anao fanazaran-tena manokana, famehezana ary akanjo fanenjanana izy.