Olana lehibe ho an'ny olona maro ny endriky ny tarehiny izay feno menaka. Na dia tsara tarehy aza izy ireo amin'ny maraina, dia manomboka mamirapiratra ny tarehiny mandritra ny andro, toy ny hoe nohosorana menaka. Noho izany, indraindray mihena koa ny fahatokisan -tenantsika, sa tsy izany? Tsy vitan'izany ihany, fa manentsina ny mason-koditra koa io menaka be loatra io ary mampitombo ny mety hisian'ny mony . Saingy tsy ilaina ny manahy momba izany na manahy be loatra. Amin'ny fampiasana vokatra mety, dia afaka mifehy mora foana io aretina io isika.
Nahoana no be menaka be ny hoditsika?
Raha fintinina, ny hoditsika rehetra dia mamokatra menaka voajanahary antsoina hoe sebum mba hitazonana azy ho salama sy ho mando. Tena ilaina amin'ny hoditsika izany. Na izany aza, misy olona mamokatra sebum mihoatra noho izay ilaina. Izany no iantsoantsika azy hoe "Hoditra Menaka". Io menaka be loatra io dia mahatonga ny hoditra hamirapiratra, ho lehibe kokoa ny mason-koditra, ary indraindray dia lasa tsentsina ka miteraka mony.
Mety misy antony maromaro mahatonga izany.
- Fiovan'ny hormonina: Mety hitombo ny famokarana menaka rehefa miovaova ny hormonina, indrindra mandritra ny fahatanorana sy ny fitondrana vohoka.
- Adin-tsaina: Rehefa ao anatin'ny adin-tsaina be isika dia mety hiova ny fiasan'ny hormonina ao amin'ny vatana ary mety hitombo ny famokarana menaka.
- Fanafody sasany: Ny fanafody sasany koa dia mety hiteraka fitomboan'ny menaka eo amin'ny hoditra ho voka-dratsiny.
- Lova : Indraindray dia mety ho lova ao amin'ny fianakaviana izany, midika izany fa zavatra lova ao amin'ny fianakaviana izany. Raha manana hoditra menaka ny ray aman-dreninao dia azo inoana kokoa fa ho voan'izany koa ianao.
Aza maika ny hoditra menaka!
Rehefa mahatsiaro ho menaka ny tarehintsika dia te-hikosoka mafy sy hanasa azy isika. Na dia mahatsiaro ho "vaovao" vetivety aza izy io, ny tena mitranga dia ny hoe very tanteraka ny sosona menaka miaro voajanahary ao amin'ny hoditra. Fantatry ny vatantsika fa fiarovana ho an'ny hoditra io sosona menaka io. Koa rehefa tsy eo intsony izy io dia mieritreritra ny hoditra hoe: "Tsy ampy ny menaka", ary avy eo dia mamokatra menaka bebe kokoa izy mba hanoloana ny menaka very.
Koa tadidio fa rehefa manadio hoditra menaka ianao dia aza kosehina mafy loatra. Fa ampiasao kosa ny savony malefaka, koseho moramora amin'ny fihetsehana boribory amin'ny rantsan-tananao, ary kobanina amin'ny rano matimaty.
Ary koa, aza mampiasa "cleanser" sy "toner" misy alikaola . Na dia toa manala menaka haingana aza izy ireo, dia mety hanamaina ny hoditrao. Mety hiteraka menaka bebe kokoa amin'ny hoditrao koa izany.
Koa inona avy ireo zavatra tsara indrindra ho an'ny hoditra menaka?
Eny ary, andeha hojerentsika izay tokony hojerena rehefa mikarakara hoditra menaka. Rehefa misafidy vokatra fikarakarana hoditra ianao dia tena zava-dehibe ny mijery ireo akora ao anatiny.
| ilaina | Inona no mitranga amin'ity? |
|---|---|
| Asidra salisilika | Miditra lalina ao amin'ny mason-koditra ity, ka manafoana ny menaka sy ny loto be loatra. Tsara ihany koa amin'ny fifehezana ny mony. |
| Retinoida | Ireo dia akora avy amin'ny vitamina A. Mifehy ny famokarana menaka ao amin'ny hoditra izy ireo. Manampy amin'ny fampihenana ny ketrona sy manazava ny hoditra ihany koa izy ireo. |
| Asidra Glikolika | Manala moramora ireo sela maty eo amin'ny hoditra izany. Manazava ny hoditra izany ary mampihena ny menaka. Na izany aza, tsy tsara ny mampiasa azy be loatra. |
| Asidra Hyaluronika sy Niacinamide | Mila crème hydratante koa ny hoditra menaka. Ny crème hydratante misy ireo dia hanome ny hoditra ny hamandoana ilainy, ary ny niacinamide koa dia hanampy amin'ny fidiran'ny menaka amin'ny hoditra. |
Tena ilaina ve ny mampiasa "crème hydratante"?
Maro ny olona mihevitra fa ny fanosorana crème hydratante amin'ny hoditra menaka dia vao mainka hampitombo ny menaka ao aminy. Hevi-diso izany. Ilaina ny crème hydratante maivana mba hamerenana ny hamandoana very rehefa manasa tarehy isika. Raha tsy izany, dia ho fantatry ny hoditsika fa maina izy ka hanomboka hamokatra menaka bebe kokoa.
Saingy tokony hifidy crème hydratante maivana, tsy misy menaka ary tsy mahatonga komedôna ianao.Ireo vokatra misy asidra hyaluronika dia manome hamandoana tsara ho an'ny hoditra, raha ny niacinamide kosa dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny menaka sy mampihena ny fivontosana vokatry ny mony.
Ahoana raha tsy mandaitra ireo zavatra ireo? Manatona dokotera.
Raha sahirana amin'ny fifehezana ny menaka ao amin'ny hoditrao ianao na dia efa nampiasa ireo vokatra fikarakarana hoditra ireo aza, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera mpitsabo hoditra. Aza misalasala miresaka momba izany.
Hodinihin'ny dokotera ny hoditrao ary homeny ny fitsaboana mety indrindra aminao. Mety hanoro fanafody izay tsy azonao vidiana raha tsy amin'ny alalan'ny prescription ihany izy.
- Tretinoin : Krem-retinoida mahery vaika ity izay tsy misy raha tsy amin'ny alalan'ny dokotera ihany.
- Isotretinoin: Raha manana hoditra menaka miaraka amin'ny mony mahery vaika ianao dia azonao atao ihany koa ny miresaka amin'ny dokoteranao momba ity karazana fanafody ity.
- Pilina fanabeazana aizana hormonina: Ho an'ny vehivavy sasany, ny pilina fanabeazana aizana hormonina dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny hoditra menaka. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany koa.
Mety hanoro fitsaboana matihanina ihany koa ny dokoteranao, toy ny "chemical peel" na "microdermabrasion". Ireo dia fitsaboana izay atao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ary manala lalina ny sela maty sy ny menaka be loatra amin'ny hoditra.
Hafatra entina mody
- Aretina mahazatra ny hoditra menaka. Aza manahy momba izany.
- Aza kosehina mafy loatra ny hoditrao rehefa manadio. Diovy moramora sy miadana.
- Jereo raha misy akora toy ny asidra salisilika sy retinoida ny vokatra fikarakarana hoditrao.
- Na dia ho an'ny hoditra menaka aza, dia tena ilaina ny crème hydratante maivana, tsy misy menaka ary tsy mahatonga komedôna.
- Raha tsy mahomby ny fitsaboana ao an-trano dia aza misalasala manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao