Tianay rehetra ny mankany amoron-dranomasina miaraka amin'ny namana sy fianakaviana mandritra ny fialan-tsasatry ny sekoly na faran'ny herinandro mba hiala voly kely, sa tsy izany? Tsy misy tahaka ny milomano anaty ranomasina sy miala voly kely. Saingy raha tsy mieritreritra ny fahafinaretana kely isika dia mety ho lasa olana lehibe izany fahafinaretana izany. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny sasany amin'ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hokarakaraintsika ho fiarovana antsika eny amoron-dranomasina.
Araho maso ireo ankizy madinika!
Raha hiaraka amin'ny zanakao kely any amoron-dranomasina ianao dia ity no zava-dehibe indrindra . Tokony hanara-maso foana ny zaza ny olon-dehibe. Rehefa maty an-drano ny ankizy kely dia tsy mikiakiaka na mitolona tahaka ny amin'ny sarimihetsika izy ireo. Mangina dia mangina izany. Ka na dia ny fijerena vetivety aza dia mety ho loza lehibe.
- Na mahay milomano toy inona aza ny zanakao: Ataovy azo antoka fa manao akanjo famonjena aina eken'ny lalàna izy .
- Aza mieritreritra akory ny Waterwings: Misy ray aman-dreny manome zavatra toy ny waterwings ho an'ny zanany kely. Tsarovy fa tsy miaro azy ireo izany . Mora esorina izy ireo.
Alaivo sary an-tsaina hoe, raha miresaka amin'ny namanao ianao, dia entin'ny onja ny zanakao. Ahoana raha misy onja lehibe tampoka tonga ka mamadika azy? Koa rehefa miaraka amin'ny zanakao ianao, dia ataovy faharoa ny telefaona sy ny resaka rehetra. Ny zaza no voalohany.
Tandremo ny fisondrotan'ny ranomasina sy ny loza mety hitranga.
Tsy dia tsara tarehy araka ny itiavana azy foana ny ranomasina. Mety misy loza miafina ao anatiny. Tsy fahendrena ny milomano irery na milomano eny amoron-dranomasina mangina. Azo antoka kokoa ny milomano rehefa misy mpamonjy voina. Na dia misy aza anefa, dia tsy maintsy tompon'andraikitra amin'ny fiarovana ny tenantsika isika.
Andeha isika hianatra momba ireo loza roa lehibe any an-dranomasina.
| Toetran'ny loza | Ny hatao? |
|---|---|
| Rip Current Toy ny renirano miafina any an-dranomasina izany. Misintona anao haingana mankany amin'ny ranomasina ity onja ity. Raha tratran'izany ianao, ny fiezahana milomano miverina any amoron-dranomasina dia vao mainka hahatonga anao ho reraka. | Mitonia tena. Aza matahotra. Aza milomano mivantana mankany amoron-dranomasina, fa milomano mifanitsy amin'ny morontsiraka, amin'ny ilany iray na amin'ny ilany iray. Rehefa avy milomano kelikely ianao dia ho tsikaritrao fa mihamalemy ny onja. Amin'izay fotoana izay vao tokony milomano mankany amoron-dranomasina ianao. |
| Fialan-tsasatra amorontsiraka Any amin'ny torapasika mideza sasany, tsy vaky any an-dranomasina ny onja, fa eo amin'ny fihaonan'ny rano amin'ny fasika. Mahery be ireo onja ireo. Raha tratran'ny iray amin'izy ireo ianao dia mety ho voafaokan'ny rano. | Fadio ny milomano eny amoron-dranomasina. Indrindra indrindra, aza mitsoraka mivantana ao anaty rano. Mety ho tapaka ny vozonao ary mety hiteraka ratra mafy raha tratran'ny onja toy izany ianao. |
Zavatra manan-danja hafa
- Raha hafa loko ny rano, na manjavozavo be, na misy poti-javatra mitsingevana, dia aza miditra ao anaty rano.
- Aza milomano an-dranomasina mihitsy rehefa avy nisotro toaka . Ny toaka no anton'ny antsasaky ny loza rehetra an-dranomasina. Mila mitandrina tsara amin'izany ny tanora, indrindra fa ny tanora.
Fiarovana ny hoditra amin'ny masoandro (Sunscreen)
Zavatra hadinon'ny olona maro rehefa mankany amoron-dranomasina ity, nefa tena zava-dehibe.
"Ny SPF 45 dia midika fa afaka mijanona amin'ny masoandro in-45 heny noho ny tsy misy fiarovana amin'ny masoandro ianao, sa tsy izany?"... Hevi-diso tanteraka izany. Na avo toy inona aza ny SPF-n'ny fiarovana amin'ny masoandro, dia maharitra adiny roa eo ho eo ihany ny fiarovana faratampony azony.
- Rahoviana no hampiasana azy: Tokony hanosotra "crème solaire" 30 minitra eo ho eo alohan'ny hialanao ao an-trano , fa tsy alohan'ny handehananao any amoron-dranomasina. Izany dia satria elaela vao miditra ao amin'ny hoditra sy miasa izy io.
- Avereno ampiasaina: Na miditra anaty rano ianao na tsia, dia tokony hosoranao indray ny crème solaire isaky ny adiny roa . Ny hatsembohana koa dia mampihena ny fahombiazan'ny crème solaire.
- Fomba fampiasana: Tsy ampy ny manosotra kely fotsiny amin'ny faritra vitsivitsy. Apetaho tsara amin'ny hoditra. Mitandrema amin'ny toerana hadinontsika, toy ny ao ambadiky ny sofina sy ny faladian-tongotra.
- Ny karazana tsara indrindra: Tsara ho an'ny hoditra ny fiarovana amin'ny masoandro misy `( Zinc Oxide )` ary miaro tsara. Tsy fotsy toy ny taloha intsony izy ireo, ary misy karazany mangarahara aza ankehitriny.
Tsy ny may amin'ny masoandro ihany no mety hampidi-doza ny homamiadan'ny hoditra. Alaivo sary an-tsaina ange hoe may ny tarehinao manontolo, mibontsina, ary avy eo mipoitra ireo teboka volontany? Koa raha miahy ny hatsaran'ny hoditrao ianao dia tena ilaina ny mampiasa "crème solaire".
Zavatra vitsivitsy tsy tokony hohadinoina
Fadio ny tsy fahampian-drano.
Toerana mafana ny tora-pasika. Noho izany dia mora ny ho very rano amin'ny fitazonana rano ao amin'ny vatanao. Raha mitranga izany dia mety hiaina soritr'aretina toy ny fanina, reraka be, ary mangatsiaka sy tsemboka ianao. Koa misotroa rano tsy tapaka . Tsara ihany koa ny mitondra fonosana ranomandry mba hitazonana ny sakafonao sy ny zava-pisotroo ho mangatsiaka. Afaka manampy amin'ny fisorohana ny fanapoizinana ara-tsakafo ihany koa izany.
Vovoka sy bibikely
Raha mahita "médy" manga toy ny balaonina (Portiogeyese Man o' War) mitsingevana eny amoron-dranomasina ianao, dia tadidio fa ao anaty rano koa izy ireo. Raha tafiditra ao amin'ny vatanao ny poiziny, ny fanosorana vinaingitra kely amin'ilay faritra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana. Na izany aza, raha mafy ny aretina na raha sendra misy fihetseham-po mahazaka ianao, dia manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra.
Azonao ampiasaina ny crème misy `(DEET)` mba hiarovana anao amin'ny bibikely. Na izany aza, ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy amin'ny ankizy madinika sy ny vehivavy bevohoka.
Kitapo vonjy taitra
Tsara ny mitazona kitapo vonjy taitra fototra, izay azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody. Aza adino koa ny mitondra ny "inhaler"-nao raha manana aretina toy ny asma ianao, ary izay fanafody mety ilainao raha manana alèjy mafy ianao.
Hafatra entina mody
- Araho maso ny zanakao: Raha hiaraka amin'ny ankizy any amoron-dranomasina ianao dia aza ariana mihitsy ny masonao amin'izy ireo. Tena ilaina ny akanjo famonjena aina.
- Mitandrema amin'ny fikorianan-drano mahery vaika: Raha tratran'ny fikorianan-drano mahery vaika ianao dia aza matahotra, milomano mifanitsy amin'ny morontsiraka ary mivoaha amin'izany.
- Tsy maintsy ampiasaina ny "crème solaire": Hosory 30 minitra alohan'ny hivoahana ny trano. Avereno ampiasaina isaky ny adiny roa.
- Misotroa rano betsaka: Aza miditra an-dranomasina rehefa avy nisotro toaka. Mety hiteraka loza izany.
- Tazomy eo akaikinao ny kitapo vonjy taitra: Miomàna amin'ny loza madinidinika.
- Tazomy ho madio ny tora-pasika: Mila ataontsika izay hahadiovana ny tora-pasika ankafizintsika mba hahafahan'ireo izay handimby antsika mankafy izany koa.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao