Mampanahy ny maro amintsika ny aretim-po. Indraindray, na dia tsy misy soritr'aretina lehibe aza, dia mety hipoitra ao anatin'ny vatana ny aretina lehibe iray. Koa ho gaga ve ianao raha milaza aminao izahay fa misy fomba iray hahafantarana mialoha ny fahasalaman'ny fonao, izany hoe, ohatrinona ny mety ho voan'ny aretim-po, indrindra ny aretim-po (CAD)? Eny, eo no tena ilaina ny fitiliana ra. Mifototra amin'ny valin'ireo fitiliana ireo sy ny tantaran'ny fahasalamanao, ny dokoteranao no hamolavola ny drafitra fitsaboana mety indrindra ho anao.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Iza no mila manao ireto fitiliana ra ireto?
Mety hieritreritra ianao izao hoe: "Mila ity fitiliana ity ve aho?" Misy antony maromaro mety handidian'ny dokoteranao ity karazana fitiliana ra ity. Raha manana iray na maromaro amin'ireo anton-javatra mety hampidi-doza ireo ianao dia zava-dehibe ny mandinika ireo fitiliana ireo.
- Fahazarana misakafo tsy mahasalama: Raha mihinana sakafo be menaka, mamy ary misy lafarinina ianao.
- Tantaram-pianakaviana: Raha toa ka efa voan'ny aretim-po ny reninao, ny rainao, na ny iray tampo aminao talohan'ny faha-50 taonany.
- Hatavezana na matavy loatra: Raha matavy loatra ianao raha oharina amin'ny halavanao.
- Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Raha olona mipetraka amin'ny toerana iray mandritra ny andro ianao ary tsy manao fanatanjahan-tena.
- Fifohana sigara na fampiasana paraky: Raha mifoka sigara na mampiasa karazana paraky hafa ianao.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Raha efa manana aretina toy ny diabeta, tosidrà ambony, na efa voan'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra ianao taloha.
Raha manana ireo risika ireo ianao dia aza matahotra. Tsy midika akory izany fa ho voan'ny aretim-po tokoa ianao. Na izany aza, tsara ny mamantatra mialoha ny risika ary mandray ny fepetra ilaina.
Inona no hita amin'ny fitiliana ra?
Rehefa mandinika ny mety ho voan'ny aretim-po ny dokotera dia mandinika manokana zavatra vitsivitsy ao amin'ny ranao. Raha fintinina, ireo no anton-javatra fototra izay manome antsika famantarana momba ny fahasalaman'ny fontsika. Andeha hojerentsika tsirairay avy ireo amin'ny fomba tsotra.
| Fitsapana | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Kolesterola manontolo (TC) | Ny habetsaky ny kolesterola manontolo ao amin'ny ra. Arakaraka ny maha-avo izany no maha-avo ny mety hisian'ny aretim-po. |
| Triglycerides (TG) | Karazana tavy ao amin'ny ra ihany koa ity. Azo ampitomboina amin'ny alalan'ny sakafo be siramamy, lafarinina, tavy ary alikaola izany. Azo ahena amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena izany. |
| Lipoproteinina Avo lenta (HDL) | Izany no antsoina hoe "kolesterola tsara". Manala ny kolesterola ratsy amin'ny lalan-dra izy io. Arakaraka ny maha-avo ny sandany no tsara kokoa. |
| Lipoproteinina ambany hakitroky (LDL) | Ity no "kolesterola ratsy" . Rehefa mitombo izy io dia mety hiangona ao amin'ny lalan-dra ary hanentsina azy ireo. Antony lehibe mahatonga ny aretim-po izany. |
| Fanisana ra feno (CBC) | Manome famaritana feno momba ny sela mena, ny sela fotsy ary ny takelaka ao amin'ny ra izy io. Afaka mamantatra ny toe-javatra toy ny tsy fahampian-dra izy io. |
| Hemôglôbinina A1c (HbA1c) | Mampiseho ny salan'isan'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny 2-3 volana lasa izany. Tena zava-dehibe amin'ny famaritana ny diabeta izany. |
| Siramamy amin'ny ra rehefa mifady hanina (Glucose) | Refesina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra rehefa avy mifady hanina mandritra ny 8-10 ora. Afaka mamantatra ny diabeta sy ireo anton-javatra mety hampidi-doza azy mialoha ny diabeta izany. |
| Prôteina C-reactive tena saro-pady (us-CRP) | Mampiseho ny haavon'ny fivontosana madinika ao amin'ny lalan-dra izany. Arakaraka ny maha-avo io sanda io no maha-avo ny mety hisian'ny aretim-po. |
| Kreatinina ao amin'ny ra (CR) | Fitsapana mandrefy ny fiasan'ny voa. Raha tsy miasa tsara ny voa dia mety hisy fiantraikany amin'ny fo ihany koa. |
Ankoatra ireo, mety handidy fitiliana manokana hafa ny dokoteranao arakaraka ny mety ho tratranao. Ohatra, fitiliana toy ny Lipoprotein (a), Apolipoprotein B (ApoB), Homocysteine (Hcy). Ireo fitiliana tsirairay ireo dia manampy amin'ny fahazoana sary mazava kokoa momba ny mety ho voan'ny aretim-po.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ahoana no fiomananao alohan'ny fitsapana?
Eny ary, andeha hojerentsika izay tokony hataontsika alohan'ny hanaovana ny fitsapana.
1. Fifadian-kanina: Ny fitiliana sasany, indrindra ireo izay mandrefy ny kolesterola (Lipid Profile) sy ny siramamy ao amin'ny ra (Fasting Blood Sugar), dia mitaky anao hifady sakafo sy hisotro mandritra ny 8-12 ora eo ho eo alohan'ny fitiliana. Matetika dia tsara ny misotro rano. Saingy ataovy izay hanontany amin'ny dokotera momba izany.
2. Fampahalalana momba ny fanafody: Lazao amin'ny dokoteranao ny momba ny fanafody, vitamina, na fanampin-tsakafo hafa raisinao tsy tapaka. Mety hisy fiantraikany amin'ny valin'ny fitiliana ny fanafody sasany.
Ny zava-dehibe indrindra: Aza mitsahatra mihinana ny fanafody raha tsy manatona dokotera aloha. Hanoro anao izay tokony hatao izy raha ilaina.
Ahoana no ahafantarana ny valin'ny fitsapana?
Rehefa mahazo ny tatitra momba ny fitiliana ny ranao ianao dia mety hatahotra kely amin'ireo isa sy teny eo aminy. Fa aza manahy. Andeha hojerentsika tsotra izao ny habetsahan'ny zavatra mahavelona ao anatiny.
Fampitandremana: Salan'isa fotsiny ihany ireto. Mety hiovaova arakaraka ny taonanao, ny maha-lahy na maha-vavy anao, ary ny toe-pahasalamanao hafa ireo sanda ireo. Noho izany, miresaha amin'ny dokoteranao foana mba hahazoana ny fandikana marina indrindra ny tatitrao.
| Fitsapana | Ambaratonga Idealy |
|---|---|
| Kolesterola manontolo (TC) | Latsaky ny 200 mg/dL |
| Triglycerides (TG) | Latsaky ny 150 mg/dL |
| HDL (kolesterola tsara) | Lehilahy: mihoatra ny 45 mg/dL Vehivavy: mihoatra ny 55 mg/dL |
| LDL (kolesterola ratsy) | - Ho an'ireo izay atahorana ho voan'ny aretina antonony: latsaky ny 130 mg/dL - Ho an'ireo voan'ny diabeta/aretin'ny fo: 100 mg/dL na latsaky ny 70 mg/dL (araka ny torohevitry ny dokotera) |
| Hemôglôbinina A1c (HbA1c) | Latsaky ny 5.7% (salama) 5.7% - 6.4% (risika mialoha ny diabeta) Mihoatra ny 6.5% (diabeta) |
| Siramamy amin'ny ra amin'ny fifadian-kanina | Latsaky ny 100 mg/dL (salama) 100 - 125 mg/dL (mety ho voan'ny prediabetes) Mihoatra ny 126 mg/dL (diabeta) |
Inona no ataonao rehefa avy mahazo ny vokatra?
Raha toa ka mampidi-doza ny valin'ny fitiliana ny ranao dia aza matahotra. Tsy midika izany fa voan'ny aretina avy hatrany ianao. Fampitandremana momba ny loza mety hitranga izany.
Hiresaka aminao momba ireo valiny ireo ny dokotera ary hanazava izay tokony hatao manaraka. Azonao atao ny:
- Fanovana fomba fiaina: Manome torohevitra momba ny fomba hifehezana ny sakafonao sy ny fanatanjahan-tenanao.
- Fanomezana fanafody: Fangatahana hanomboka fanafody hampidina kolesterola, hifehezana ny tosidra, na hifehezana ny tahan'ny siramamy.
- Fitsapana fanampiny: Mety halefa hanao fitiliana hafa toy ny ECG, Echo, ary Exercise ECG ianao mba handinihana lalindalina kokoa ny fiasan'ny fo.
Tsarovy fa ireo fitiliana ra ireo dia fotoana lehibe ahafahanao mandray andraikitra amin'ny fahasalamanao manokana. Ny zava-dehibe dia ny fampiasana ireo valiny ireo mba hanaovana ireo fiovana ilaina ho amin'ny fiainana salama.
Hafatra entina mody
- Fitaovana tena manan-danja ny fitiliana ra mba hamantarana mialoha ny mety hisian'ny aretim-po.
- Ny fitomboan'ny kolesterola ratsy (LDL) sy ny fihenan'ny kolesterola tsara (HDL) no fambara lehibe mampitandrina.
- Tena ilaina ny fitiliana ny HbA1c sy ny siramamy ao amin'ny ra rehefa mifady hanina mba hamantarana ny diabeta sy ireo anton-javatra mety hampidi-doza azy mialoha ny diabeta.
- Na inona na inona valin'ny fitiliana ny ranao dia aza mandray fanapahan-kevitra samirery. Miresaha amin'ny dokoteranao foana mba hahazoana torohevitra.
- Na dia mety hampidi-doza aza ny valin'ny fitiliana, dia azo fehezina amin'ny ankapobeny ny risika amin'ny alàlan'ny fomba fiaina mety sy, raha ilaina, fanafody.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.