Matahotra ny teknolojia vaovao koa ve ianao? Andeha hiresaka momba ny Technophobia isika!

Amin'izao fotoana izao, mifandray amin'ny teknolojia ny zava-drehetra. Finday vaovao, solosaina, fomba iray hanaovana zavatra an-tserasera... Mora ho an'ny sasany ireo, fa ho an'ny hafa kosa, na dia rehefa mieritreritra ny hampiasa ireo zavatra ireo aza izy ireo dia mahatsiaro ho matahotra sy mitebiteby kely, sa tsy izany? Angamba mitovy amin'izany koa no tsapanao. Ara-dalàna ve izany, sa zavatra hafa? Androany, andeha hiresaka momba ny tahotra ny teknolojia isika, izany hoe ny technophobia .

Inona marina no atao hoe teknofobia?

Raha fintinina, ny technophobia dia tahotra tafahoatra sy tsy ara-dalàna ny teknolojia. Mihoatra noho ny tsy fitiavana mianatra zavatra vaovao fotsiny izany. Ny olona voan'ny technophobia dia mety hanahy foana momba ny zavatra toy ny faharanitan-tsaina artifisialy, robots, na solosaina.

Eritrereto ange e, misy olona sasany tsy te-hijery teknolojia vaovao akory. Miezaka mafy izy ireo mba tsy hampiditra teknolojia eo amin'ny fiainany. Midika izany fa matahotra ny hampiasa finday vaovao izy ireo, matahotra ny handoa faktiora amin'ny aterineto, na mety matahotra ny hampiasa ATM mihitsy aza. Izany no antsointsika hoe technophobia. Lalina kokoa noho ny filazana fotsiny hoe: "Tsy afaka manao izany aho."

Heverina ho aretina ara-tsaina ve ity?

Raha ny marina, ny technophobia dia tsy voatanisa ho aretina ara-tsaina ao amin'ny Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Na izany aza, noho ny fandrosoan'ny teknolojia haingana amin'izao fotoana izao, ny dokotera sy ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina sasany dia mihevitra io toe-javatra io ho toy ny phobia manokana .

Mety hanontany tena ianao hoe inona no atao hoe phobia manokana. Tahotra tsy mahazatra sy tsy mitombina amin'ny zavatra, toerana, biby, na toe-javatra manokana izany. Lehibe lavitra noho ny tena loza io tahotra io. Ohatra, misy olona matahotra mafy ny hala, ny haavo, na ny fanjaitra.

Iza no mety kokoa hampivelatra ny teknophobia?

Raha ny marina, mety hatahotra na tsy te hampiasa teknolojia vaovao ny olona rehetra. Ara-dalàna izany. Na izany aza, raha mahery vaika loatra io tahotra io ka manelingelina ny fiainanao andavanandro sy ny asanao, dia mety ho teknophobia izany.

Amin'ny ankapobeny, ny olon-dehibe, indrindra fa ny zokiolona, ​​no mora voan'ity aretina ity. Ary koa, raha efa manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa ianao, toy ny fikorontanan'ny tebiteby , dia mety ho voan'ny teknophobia ianao.

Manao ahoana ny fahitan'ny olona ny teknophobia?

Sarotra ny milaza marina hoe tena mahazatra ve ity aretina ity eo amin'ny olona, ​​fa milaza ny manam-pahaizana fa mahazatra kokoa amin'ny zokiolona izany.

Maro ny olona tsy mety mampiasa ny teknolojia rehefa mihantitra.Eny. Nisy fanadihadiana iray nahita fa toy izao ny isan-jaton'ny zokiolona mampiasa Aterineto:

• 60% amin'ireo eo anelanelan'ny 55-59 taona.
• 45% amin'ireo eo anelanelan'ny 60-64 taona.
• 25% amin'ireo eo anelanelan'ny 65-74 taona.
• 6% monja amin'ireo mihoatra ny 74 taona.

Mampiseho izany fa misy fironana hiala amin'ny teknolojia rehefa mihantitra ny olona. Saingy tsy afaka milaza isika fa manana tahotra ny teknolojia ny rehetra. Saingy manome antsika hevitra vitsivitsy ireo antontan'isa ireo.

Nahoana no mitranga ity toe-javatra ity? Inona avy ireo antony?

Tsy misy antony tokana manokana mahatonga ny technophobia. Misy antony maromaro mety hiteraka izany:

• Tebiteby amin'ny ankapobeny momba ny ho avy: Misy olona manana tahotra lehibe momba izay hoentin'ny ho avy sy izay hitondran'ny teknolojia antsika.
• Fanafihana tahotra momba ny lafiny tsy fantatra amin'ny teknolojia: Mety ho tsaroanao ny tahotra Y2K . Ny zavatra toy izao dia mety hampiely tahotra tsy ilaina eo amin'ny olona.
• Fanehoan-kevitra avy amin'ny fampitam-baovao: Misy sarimihetsika sy tantara mampiseho ny fomba tsy fahombiazan'ny teknolojia, ny tsy fahafahana mifehy azy, ary ny antony mahatonga ny zavatra toy ny faran'izao tontolo izao. Na dia mahita zavatra toy izany aza ny olona, ​​dia mety hatahotra ny teknolojia ny olona sasany.

Alaivo sary an-tsaina hoe, raha mividy finday avo lenta vaovao ho an'ny renibenao na ny raibenao ianao dia miteny izy hoe: "Tsy afaka manao izany aho anaka a, tsy fantatro izay hitranga amin'izany", dia mety ho soritr'aretina fototra amin'io karazana tahotra io izany.

Inona avy ireo toetran'ny olona iray voan'ny technophobia?

Ny olona iray voan'ny technophobia dia mety ho voahelingelina foana amin'ny eritreritra hoe: "Tsy maintsy hampiasa teknolojia ve aho indray andro any?" Mety hanao zavatra toy izao izy ireo:

• Misoroka ny fividianana solosaina na finday vaovao.
• Ny teknolojia vaovao sy ny fiovan'ny teknolojia foana no omena tsiny.
• Tsy mety mampiasa zavatra toy ny solosaina, milina ATM, ary mpamaky karatra izy ireo.
• Tsy te-hanavao ny rindrambaiko ao amin'ny findainy na ny solosainy izy ireo.
• Tsy tiako ny mampiasa fomba fiasa mandeha ho azy toy ny fandoavam-bola faktiora mandeha ho azy.

Indraindray, ny olona manana phobia manokana dia mety haneho soritr'aretina ara-batana amin'ny tebiteby tafahoatra . Midika izany fa rehefa miatrika teknolojia izy ireo dia mety hiaina zavatra toy ny:

• Mahatsiaro ho sempotra na sarotra miaina (dyspnea) .
• Toy ny fanina izany.
• Mety ho torana mihitsy aza ianao (syncope) .
• Mena ny tarehy ary tsemboka ianao.
• Mitombo ny fitempon'ny fo, ary toy ny misy kapoka mafy ao amin'ny tratra no tsapany.
• Mety hahatsiaro ho maloiloy ianao ary mety handoa mihitsy aza.

Raha manana iray na maromaro amin'ireo toetra ireo ianao dia tsy hoe tsy fitiavana fotsiny izany, fa mety ho zavatra hafa ankoatra izany.

Ahoana no ahafantaranao tsara raha tena phobia amin'ny teknolojia ity? (Diagnosis)

Araka ny efa voalaza teo aloha, ny technophobia dia tsy aretina ekena amin'ny fomba ofisialy, fa mety hoheverin'ny dokoteranao ho phobia manokana izany ary hotsaboiny.

Hanontany anao fanontaniana vitsivitsy ny dokotera mba hamaritana ny fiantraikan'ny tahotrao an'ity teknolojia ity eo amin'ny fiainanao. Ohatra, azonao atao ny mametraka fanontaniana toy izao:

• Inona avy ireo soritr'aretina anananao?
• Miteraka olana amin'ny fianakavianao sy ny namanao ve ny tahotrao ny teknolojia?
• Hafiriana no nisian'ity tahotra ity?
• Manao izay fara herinao ve ianao mba tsy hifandraisana amin'ny teknolojia?

Mifototra amin'ny valin'ireo fanontaniana ireo, dia afaka mahatakatra ny dokotera raha manana tebiteby ara-dalàna ianao na toe-javatra toy ny technophobia.

Inona avy ireo fitsaboana ny teknofobia?

Ny vaovao tsara dia misy fitsaboana ho an'ny toe-javatra antsoina hoe technophobia. Azo ampiasaina amin'ity toe-javatra ity ihany koa ireo fitsaboana mitovy amin'izay ampiasaina amin'ny phobias manokana hafa. Misy safidy fitsaboana telo lehibe:

1. Fitsaboana amin'ny alalan'ny fampiasana fitaovana manokana (expose therapy): Ity no iray amin'ireo fitsaboana mahomby indrindra amin'ny phobia. Ny ataonao eto dia ny mampiharihary tsikelikely ny tenanao amin'ilay zavatra atahoranao, dia ny teknolojia.

• Voalohany, ny mpitsabo dia hilaza aminao mba haka sary an-tsaina ny tenanao mampiasa ny teknolojia.
• Avy eo, angamba asehoy ny sarin'ny fitaovana ara-teknika.
• Manaraka, miaraka amin'ny fanampian'ny mpitsabo, ao anaty tontolo azo antoka, azonao andramana ny mampiasa teknolojia kely. Ohatra, ny fanokafana fampiharana amin'ny finday na ny fampiasana totozy amin'ny solosaina.
• Tsikelikely, rehefa mihena ny tahotrao, dia ho zatra mampiasa teknolojia eo amin'ny fiainana andavanandro ianao.

Angamba ity fitsaboana ity fotsiny dia efa ampy ho anao.

2. Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Izany dia mahakasika ny firesahana amin'ny mpitsabo momba ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao. Ny mpitsabo dia manampy anao hamantatra ireo eritreritra ratsy sy tsy mitombina anananao momba ny teknolojia. Avy eo, dia hitarika anao izy ireo hanolo ireo eritreritra ratsy ireo amin'ny eritreritra mitombina sy mitombina kokoa.

Ohatra, raha manana eritreritra tsy mitombina ianao toy ny hoe "Raha alefako ny solosaina dia hipoaka izy io," ny fitsaboana CBT dia afaka manampy anao hahatakatra ny fahadisoana ao amin'io eritreritra io ary hampivelatra eritreritra tsara kokoa toy ny hoe "Fitaovana mahasoa ny solosaina, afaka mianatra mampiasa azy aho."

3. Fanafody: Raha sendra tebiteby mafy na fanafihana tampoka ianao dia mety hanome fanafody mandritra ny fotoana fohy ny dokoteranao. Ireo fanafody ireo dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny tebitebyo. Na izany aza, ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana hafa izy ireo.

Misy fomba hiarovana ny tenanao amin'ity toe-javatra ity ve?

Raha ny marina, tsy misy fomba azo antoka hisorohana ny fivoaran'ny teknophobia. Rehefa mihantitra ianao dia ara-dalàna ny fisian'ny tsy fahavononana sy ny tebiteby momba ny fampifanarahana amin'ny teknolojia vaovao.

Na izany aza, raha voajanahary aminao ny tebiteby na manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa, dia zava-dehibe ny mitady fitsaboana sahaza ho an'ireo toe-javatra ireo. Ny fahazoana fitsaboana toy izany dia afaka mampihena ny mety hisian'ny aretina toy ny technophobia.

Inona no hoavin'ireo olona matahotra ny teknolojia?

Maro ny olona afaka mandresy ny technophobia amin'ny fitsaboana sahaza azy. Zava-dehibe ny miatrika ity toe-javatra ity sy mandresy izany. Satria ny tsy fahafahana mifanaraka amin'ny teknolojia miovaova dia mety hampihena ny kalitaon'ny fiainanao, ny fahasalamanao ara-tsaina ary ny fahaleovantenanao. Mety ho marina indrindra izany ho an'ny zokiolona. Alaivo sary an-tsaina hoe ohatrinona ny ho tsapanao raha tsy afaka mahazo ny fanafody an-tserasera ianao na tsy afaka manao antso an-tsary amin'ny olon-tiana.

Inona avy ireo fomba tsara indrindra hiatrehana ny tahotra ny teknolojia?

Samy kivy sy tezitra amin'ny teknolojia isika rehetra indraindray. Ara-dalàna izany. Saingy tsy voatery hanakana anao tsy hampiasa azy io izany fahakiviana sy tsy fitiavana izany. Ireto misy zavatra azonao andramana mba hampihenana ny tahotrao sy hanamorana ny fiatrehana ny teknolojia:

• Mangataha fanampiana amin'ny mpianakavy, namana, na olona any am-piasana. Aza menatra miteny hoe: "Lazao ahy kely momba ity." Angamba ny zafikelinao na ny zafiafinao dia ho vonona hampianatra anao zavatra vaovao amin'ny telefaona.
• Mangataha fanampiana avy amin'ny manam-pahaizana. Raha ilaina, mitadiava fanampiana amin'ny mpanazatra matihanina, na azonao atao ny mankany amin'ny toerana manamboatra ny fitaovanao ary mangataka torohevitra.
• Mifantoha amin'ny fianarana zavatra iray isaky ny mandeha. Mety ho sarotra ny mianatra ny zava-drehetra indray mandeha. Atombohy amin'ny zavatra kely.
• Makà fotoana ary mianara miadana. Aza mahatsiaro ho voatery hianatra ny zava-drehetra ao anatin'ny iray alina. Mianara haingana araka izay tratranao, amin'ny hafainganam-pandeha izay azonao takarina.

Tadidio fa ny technophobia dia tahotra tsy mitombina amin'ny teknolojia. Na dia tsy aretina ofisialy aza izany, dia misy olona mihevitra azy io ho phobia manokana. Mety hiteraka tahotra tsy ara-dalàna amin'ny zavatra toy ny solosaina, robot, ary faharanitan-tsaina artifisialy io tahotra io. Mety hitarika amin'ny fisorohana zavatra toy ny fividianana finday vaovao, fampiasana solosaina, fampiasana ATM, na fandoavana amin'ny karatra izany. Na izany aza, amin'ny fitsaboana sahaza, dia maro ny olona afaka mandresy io aretina io.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina avy amin'izay efa noresahintsika (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny technophobia isika androany, sa tsy izany? Zava-dehibe ny mitadidy izao:

• Ny technophobia dia tahotra tafahoatra sy tsy mitombina amin'ny teknolojia, fa tsy tsy fitiavana fotsiny.
• Na dia tsy aretina ara-tsaina ofisialy aza ity, dia raisina ho toy ny phobia manokana.
• Azo inoana kokoa fa hitranga amin'ny zokiolona sy ireo manana aretin'ny tebiteby izany.
• Azo tsaboina soa aman-tsara amin'ny fitsaboana toy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fampiasana fitaovana manokana (CBT) sy ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fihetsika (CBT) ity aretina ity.
• Aza matahotra ny teknolojia, fa ny fahazarana tsikelikely amin'izany dia hanampy lanja betsaka eo amin'ny fiainanao. Mangataha fanampiana, mianara amim-paharetana.

Raha mihevitra ianao fa manana izany tahotra izany dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera na mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina momba izany. Hanampy anao betsaka izany!

` teknophobia, tahotra ny teknolojia, fahasalamana ara-tsaina, tebiteby, tahotra, fahasalaman'ny olon-dehibe, teknolojia