Mahatsiaro ho henjana kely amin'ny tonon-taolanao ve ianao rehefa mifoha maraina? Sa mahatsapa fanaintainana amin'ny lohalikao sy ny andilanao rehefa miakatra tohatra na mijoro vetivety ianao? Mety ho soritr'aretina mahazatra amin'ny osteoarthritis ireo, aretina izay mivelatra amin'ny olona maro rehefa mihantitra. Aza manahy, andao horesahintsika amin'ny antsipiriany izany.
Inona marina no atao hoe Osteoarthritis?
Raha fintinina, ny osteoarthritis no karazana arthritis mahazatra indrindra. Ny arthritis dia aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolanao. Indraindray ny dokotera dia miantso azy io hoe 'aretin'ny tonon-taolana miharatsy'. Mitranga izany satria mihasimba tsikelikely ny taola-malemy ao anatin'ny tonon-taolanao, izay toy ny ondana malefaka izay manakana ny taolana roa tsy hifampikasokasoka. Izany dia mahatonga ny taolana hifampikasokasoka rehefa mampiasa tonon-taolana ianao.
Eritrereto toy izao: ny tendron'ny taolana ao amin'ny tonon-taolana dia rakotra sosona taola-malemy sy matanjaka. Ity taola-malemy ity dia toy ny fitaovana manala dona ao anaty fiara. Miasa ho toy ny menaka fanosotra ihany koa izy io mba hitazonana ny tonon-taolana hihetsika tsara. Koa rehefa mihasimba ity taola-malemy ity dia very izany fiarovana izany ary manomboka mifampikasokasoka ny taolana. Izany no mitranga amin'ny osteoarthritis.
Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny tonon-taolana rehetra aza ity aretina ity, dia matetika izy io no mitranga amin'ny:
- Hatrany amin'ny tonon- tananao .
- Hatrany amin'ny lohalika .
- Hatramin'ny taolana valahana .
- Hazondamosina vozon -tranonjaza.
- Ny hazondamosina eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosina dia antsoina hoe '(Hazondamosina Lumbar)'.
Misy karazana osteoarthritis lehibe ve?
Eny, afaka manasaraka ny osteoarthritis ho karazany roa lehibe ny dokotera:
1. Osteoarthritis voalohany: Ity no karazana mahazatra indrindra. Mino ny manam-pahaizana fa mivoatra tsikelikely izany noho ny fahasimbana ara-dalàna eo amin'ny tonon-taolana rehefa ampiasainao mandritra ny androm-piainanao. Raha ny marina, zavatra mitranga tsikelikely rehefa mihantitra izy io.
2. Osteoarthritis faharoa: Mitranga izany rehefa misy ratra mivantana amin'ny tonon-taolanao, ka miteraka osteoarthritis. Eritrereto ho ratra amin'ny fanatanjahan-tena, fianjerana, na lozam-pifamoivoizana izany. Ny karazana arthritis hafa koa dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny taola-malemy amin'ny tonon-taolanao.
Mahazatra ve ity osteoarthritis ity?
Raha ny marina dia aretina mahazatra kokoa noho izay mety hoeritreretinao ity. Milaza ny manam-pahaizana fa maherin'ny 80% amin'ny olona mihoatra ny 55 taona no voan'ny osteoarthritis. Saingy mety misy olona sasany manana izany nefa tsy mampiseho soritr'aretina. Ireo izay manana soritr'aretina, izany hoe fanaintainana sy fihenjanana, dia mitentina eo amin'ny 60% eo ho eo amin'ny olona voan'ny osteoarthritis.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny Osteoarthritis?
Raha mahatsapa ireto zavatra ireto ianao dia mety ho soritr'aretin'ny osteoarthritis izany:
- Fanaintainan'ny tonon-taolana: Indrindra rehefa mihetsika ny tonon-taolana, toy ny rehefa miasa. Alaivo sary an-tsaina hoe marary ny lohalikao rehefa mitsangana avy eo amin'ny seza ianao.
- Henjana ny tonon-taolana: Fahatsapana ho henjana ny tonon-taolana, na rehefa mifoha maraina ianao na rehefa avy mihetsika rehefa avy nijanona tamin'io toerana io ihany nandritra ny fotoana kelikely.
- Fivontosana akaikin'ny tonon-taolana.
- Ny tsy fahafahana manenjana na manitatra tsara ny tonon-taolana (fihenan'ny fihetsehana).
- Tsy matanjaka toy ny taloha intsony ny tonon-taolana, mahatsiaro ho tsy milamina izy.
- Fiovan'ny endriky ny tonon-taolana. Indraindray dia mety ho toa mihalehibe ny tonon-taolana amin'ny rantsantanana.
Nahoana isika no voan'ny osteoarthritis?
Mbola tsy fantatry ny manam-pahaizana ny tena antony. Ny osteoarthritis voalohany dia mazàna mivoatra miadana rehefa mihantitra. Rehefa mihantitra isika, ny fahasimban'ny tonon-taolana mahazatra dia mety hiteraka fahasimban'ny taola-malemy.
Ary koa, izay rehetra manimba mivantana ny tonon-taolanao dia mety hiteraka osteoarthritis. Ohatra:
- Ratra mandritra ny filalaovana fanatanjahan-tena.
- Fianjerana.
- Lozam-piarakodia.
- Aretina ara-pahasalamana sasany izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana, ohatra, ny aretin'i Ehlers-Danlos na ny aretin'ny hypermobility an'ny tonon-taolana.
Mety ho vokatry ny karazana aretin-kozatra hafa koa ny osteoarthritis, indrindra fa ny aretin-kozatra mamaivay . Ohatra:
Iza avy ireo olona mety ho voan'ny osteoarthritis?
Na iza na iza dia mety ho voan'ny osteoarthritis, fa ny olona mihoatra ny 55 taona sy ny vehivavy efa nitsahatra ny fadimbolana no mety ho voan'io aretina io kokoa.
Ankoatra izany, ireo olona manana olana ara-pahasalamana sasany dia mety ho voan'ny osteoarthritis ihany koa:
- Hatavezana be loatra(Tondrom-biben'ny vatana (BMI)) mihoatra ny 30) na matavy loatra (BMI mihoatra ny 25). Izany dia satria rehefa mitombo ny lanja dia mitombo ny tsindry eo amin'ny tonon-taolana.
- Diabeta.
- Haavon'ny kolesterola ao amin'ny ra (Hyperlipidemia).
- Aretina autoimmune sasany izay misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana.
Ahoana no amaritan'ny dokotera ny osteoarthritis?
Hanamarina izany ny dokotera amin'ny alalan'ny fizahana ara-batana sy fitiliana sary. Hijery ny tonon-taolanao izy ary hanontany anao momba ny fotoana voalohany nahitanao soritr'aretina, ny faharetan'ny fiharatsiana azy, ary raha mihatsara izy ireo. Azonao atao ihany koa ny manazava amin'ny antsipiriany ny soritr'aretinao.
Karazana fitsapana inona avy no atao?
Mety haka taratra X sy haka sary ny tonon-taolanao ny dokoteranao. Indraindray, mety handidy fitiliana MRI (Magnetic Resonance Imaging) na CT (Computed Tomography) ihany koa izy. Ireo dia afaka mijery zavatra toy ny haben'ny fahasimban'ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana sy ny fiovana eo amin'ny taolana.
Mety mila manao fitiliana ra ihany koa ianao mba hahitana raha misy toe-javatra hafa miteraka soritr'aretina mitovy amin'izany.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny osteoarthritis?
Afaka manampy anao hahita fitsaboana izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretin'ny osteoarthritis ny dokoteranao. Ny zava-dehibe tokony ho takatra dia ny hoe tsy azo sitranina tanteraka ny arthritis , ary tsy azo atao ny mamerina ny taola-malemy. Na izany aza, misy zavatra maro azonao atao mba hitantanana ny soritr'aretinao sy hanamorana ny fiainanao.
Ny fitsaboana ampiasaina matetika indrindra dia:
- Fanafody:
- Afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana ireo fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana tsy misy prescription (OTC).
- Indraindray dia azo omena fanafody am-bava, fanafody fanalana fanaintainana eo amin'ny hoditra, ary crème, menaka manitra ary plasters ampiharina amin'ny hoditra akaikin'ny tonon-taolana.
- Fanazaran-tena:
- Ny fanetsehana ny tonon-taolanao dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny henjana sy ny fanamafisana ny hozatra manodidina ny tonon-taolana, izay mampitombo ny fanohanana omena ny tonon-taolana.
- Tena tsara ireo fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany be loatra amin'ny tonon-taolana, toy ny lomano, ny aerobika anaty rano, ary ny fanazaran-tena amin'ny fampiasana lanja.
- Mety hanondro anao any amin'ny mpitsabo ara-batana ihany koa ny dokoteranao izay hampianatra anao fanazaran-tena mety.
- Fitaovana fanohanana:
- Afaka manampy amin'ny fanamafisana ny tonon-taolana ny fampidirana kiraro manokana na fitaovana fanohanana.
- Ho an'ny olona sasany, ny fampiasana tehina na fitaovana fandehanana an-tongotra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ny tonon-taolana ary manampy azy ireo hihetsika soa aman-tsara.
- Fitsaboana amin'ny hafanana sy hatsiaka:
- Ny fametrahana zavatra mafana (toy ny tavoahangy rano mafana na lamba fanafanana) na fonosana ranomandry na compresse mangatsiaka amin'ny tonon-taolana voakasika dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fihenjanana. Ny dokoteranao no hilaza aminao ny faharetan'ny fanaovana izany ary ny impiry.
- Fitsaboana fanampiny:
- Ireo dia zavatra azo atao miaraka amin'ny fitsaboana hafa, toy ny akupuncture, massage, fisaintsainana ary Tai Chi.
- Ary koa, misy olona sasany alaim-panahy hampiasa vitamina sy fanampin-tsakafo sasany. Na izany aza, tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao alohan'ny hanombohana zavatra vaovao.
- Fandidiana:
- Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mila fandidiana ho an'ny osteoarthritis. Na izany aza, raha mafy ny soritr'aretina ary tsy nanampy ny fitsaboana hafa, dia mety hanoro hevitra ny fandidiana ny dokoteranao.
- Mety mila manao fandidiana fanoloana tonon-taolana (Fanoloana tonon-taolana / Arthroplasty) koa ianao. Hanazava izany aminao ny dokotera na ny mpandidy anao.
Inona no tokony antenaiko raha voan'ny osteoarthritis aho?
Matetika ny olona voan'ny osteoarthritis dia tsy maintsy mitantana ny soritr'aretiny mandritra ny androm-piainany. Afaka manampy anao hahita ny fitambaran'ny fitsaboana mety aminao ny dokoteranao.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny mijanona ho mavitrika araka izay azonao atao. Raha tsy afaka mihetsika na manao zavatra mahasoa ianao noho ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny soritr'aretina hafa, dia mety ho tratran'ny olana ara-pahasalamana lehibe hafa ianao, toy ny aretim-po, diabeta, ary karazana homamiadana sasany.
Koa raha mahatonga anao tsy ho afaka hanao zavatra betsaka ny osteoarthritis dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Afaka manampy anao hahita fitsaboana vaovao izy na hanova ny fitsaboana efa anananao.
Ahoana no ahafahantsika misoroka ny fivoaran'ny osteoarthritis?
Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny osteoarthritis dia ny fitazonana ny fahasalamana ankapobeny. Midika izany hoe:
- Fandavana ny fampiasana vokatra paraky.
- Fanaovana fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany be loatra izay mampihena ny tsindry eo amin'ny tonon-taolana .
- Manaraka sakafo ara-pahasalamana izay mety aminao.
- Manaova fehikibo fiarovana foana rehefa mitondra fiara.
- Manaova fitaovana fiarovana sahaza rehefa manao hetsika, fanatanjahan-tena, na asa rehetra.
- Manatona dokotera tsy tapaka mba hanaovana fizahana ara-pahasalamana ary lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao raha mahita fiovana eo amin'ny tonon-taolanao ianao.
Inona no azoko atao mba hanamorana ny fiainana miaraka amin'ny osteoarthritis?
Mety ho mora kokoa ny miaina miaraka amin'ny osteoarthritis raha manova ny fahazaranao andavanandro ianao. Miankina amin'ny fotoana ahitanao ny soritr'aretina sy ny hamafin'izany, mety mila mijanona tsy manao asa sasany mandritra ny fotoana kelikely ianao na manao izany amin'ny fomba hafa.
Raha sahirana amin'ny fanaovana ny asanao andavanandro ianao dia azonao atao ny miara-miasa amin'ny mpitsabo asa . Ireo mpitsabo asa dia matihanina amin'ny fahasalamana izay manampy anao hiatrika ireo olana ara-batana toy ny aretin'ny tonon-taolana. Mety hanoro hevitra zavatra toy ny:
- Ny fitaovana azo ampifanarahana amin'ny toe-javatra, toy ny tahony, dia manamora ny fanokafana fitoeran-javatra.
- Fomba hanaovana fialam-boly, fanatanjahan-tena, na hetsika hafa azo antoka.
- Torohevitra hampihenana ny fanaintainan'ny tonon-taolana rehefa mitombo ny fanaintainan'ny vanin-taolana.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha mahatsikaritra soritr'aretin'ny osteoarthritis ianao dia manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Na dia ny fanaintainan'ny tonon-taolana malefaka izay tsy afaka ao anatin'ny andro vitsivitsy aza dia mety mitaky fitsaboana.
Na dia tsy azo amboarina aza ny fahasimban'ny taola-malemy ('fahasimbana') izay efa nitranga, rehefa manomboka ny fitsaboana ny osteoarthritis dia azo miadana ny fahasimbana bebe kokoa ao anatin'ny tonon-taolana.
Raha tsapanao fa matetika kokoa na miharatsy kokoa noho ny teo aloha ny soritr'aretinao dia miresaha amin'ny dokoteranao. Raha tsapanao fa tsy mandeha tsara toy ny taloha ny fitsaboana ataonao ankehitriny dia anontanio ny dokoteranao momba ny fitsaboana hafa na ny fanovana ny fitsaboana ataonao ankehitriny.
Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?
- Voan'ny osteoarthritis ve aho, sa karazana arthritis hafa?
- Iza amin'ireo tonon-taolako no voakasik'izany?
- Karazana fitsaboana inona no ilaiko?
- Mila fandidiana ve aho?
- Hanampy ahy ve ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo ara-batana na mpitsabo asa?
Firy taona no matetika manomboka ny osteoarthritis?
Matetika ny olona mihoatra ny 55 taona no voan'ny osteoarthritis. Na izany aza, tsy misy fe-potoana voafaritra na fetran-taona hivoaran'izany. Ary koa, tsy toy ny aretina sasany, tsy manomboka indray mandeha izy io. Matetika tsy misy teboka fanombohana ahafahan'ny dokotera milaza hoe: "Teo no nanombohany."
Mety haharitra ela vao ho levona ny taola-malemy amin'ny tonon-taolana voakasik'izany vao hiseho ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fihenjanana. Koa na dia manomboka mahatsapa soritr'aretina eo amin'ny faha-55 taonanao aza ianao, dia tsy midika izany fa efa nanomboka avy hatrany ny osteoarthritis.
Farany, zavatra tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)
Karazana aretin-tonona ny osteoarthritis izay mitranga rehefa mihasimba ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolanao. Raha tsy misy io "mpandray dona" malama sy malama io, dia mety ho henjana, maharary, na toy ny mifampikasoka ny tonon-taolanao rehefa ampiasainao izy ireo.
Ny zavatra tsara indrindra atao amin'ny osteoarthritis dia,Zava-dehibe ny manatona dokotera raha vao mahatsikaritra soritr'aretina ianao. Indrindra raha manelingelina ny asanao mahazatra izany. Azo inoana fa tsy maintsy ho zakainao mandritra ny fotoana maharitra ny soritr'aretinao. Na izany aza, afaka manampy anao hahita fitambarana fitsaboana izay hanampy anao hijanona ho mavitrika sy hitazona ny tonon-taolanao ho voaro sy matanjaka ny dokoteranao. Aza manahy, amin'ny fitantanana araka ny tokony ho izy, dia afaka miaina fiainana tsara ianao!
` Osteoarthritis, aretin'ny tonon-taolana, fanaintainan'ny lohalika, fikikisana ny taola-malemy, aretin'ny tonon-taolana, fanaintainan'ny tonon-taolana, fivontosan'ny tonon-taolana
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao