Moa ve ianao mieritreritra hoe: 'Tena ho vitako ve ity?' sa maniry ny hatoky tena kokoa? Ny marina dia samy mahatsapa ireo fihetseham-po sy eritreritra ireo isika rehetra amin'ny dingana samihafa eo amin'ny fiainantsika. Ara-dalàna tanteraka izany. Androany, hiresaka momba ny fahatokisan-tena isika. Singa tena ilaina amin'ny fahasambaranao, ny fitomboanao manokana ary ny fahombiazanao amin'ny fiainana izany.
Inona marina no atao hoe fahatokisan-tena? Raha fintinina...
Ny fahatokisan-tena dia ilay finoana anatiny matanjaka sy maharitra anananao amin'ny tenanao sy ny fahaizanao manokana. Tsy momba ny avonavona na ny fahatsapana ho tsara kokoa noho ny hafa izany. Miorina tsara kokoa, mitombina kokoa ary azo antoka kokoa. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia ny fahalalana mangina sy anatiny fa 'Afaka manao izany aho.'
Ahoana no fihetsiky ny olona matoky tena? Ireto misy zavatra mety ho tsikaritrao:
- Tsy mijaly amin'ny fahatsapana tsy fandriampahalemana tsy amin'antony izy ireo; mahatsiaro ho voaro ao anatin'ny tenany izy ireo.
- Fantatr'izy ireo fa afaka miatrika izay rehetra atrehin'ny fiainana izy ireo amin'ny alàlan'ny fianteherana amin'ny fahaizany sy ny tanjaka anatiny .
- Mahatsiaro ho vonona hiatrika ireo fanamby andavanandro toy ny fanadinana, fifaninanana, na lahateny ampahibemaso izy ireo.
- Tsy mieritreritra hoe “Tsy vitako” izy ireo fa mieritreritra foana hoe “Afaka aho.”
Alaivo sary an-tsaina hoe nomena fahafahana hampiantrano hetsika any an-tsekoly ianao. Tena te hanao izany ianao, nefa mieritreritra hoe: “Ahoana raha manao fahadisoana aho? Ahoana raha miakanakana eo anoloan'ny rehetra aho?” Izany dia famantarana fa mihena ny fahatokisan-tenanao. Na izany aza, ny olona matoky tena dia mieritreritra hoe: “Mazava ho azy, mbola tsy nanao an'izany mihitsy aho taloha, fa hiezaka aho. Vitako ity.” Izany no mahasamihafa azy.
Nahoana no tena zava-dehibe ho antsika ny fahatokisan-tena?
Ny fahatokisan-tena dia toy ny namana tsara izay manampy anao amin'ny dian'ny fiainana. Manampy antsika amin'ny lafiny maro izany:
- Manomana antsika hiatrika ireo zavatra iainantsika izany: Rehefa matoky tena ianao dia tsy matahotra ny hiatrika zavatra vaovao na hihaona amin'olona vaovao. Mandroso hatrany ianao fa tsy mihemotra.
- Mampirisika antsika hikaroka fahafahana vaovao sy hifandray amin'ny hafa izany: Eritrereto ny fotoana nanananao hevitra tsara saingy natahotra loatra ianao ka tsy afaka nizara izany. Raha matoky tena ianao dia mahatsiaro ho manana hery hanehoana ny hevitrao. Eritrereto hoe firy ny varavarana mety hisokatra ho anao!
- Manampy antsika hiarina aorian'ny tsy fahombiazana izany: Manao fahadisoana isika rehetra ary samy iharan'ny tsy fahombiazana indraindray. Saingy ny olona matoky tena dia tsy mijanona ho kivy. Mitsangana indray izy ireo ary manandrana indray.
Ny lafiny iray hafa dia ny zava-mitranga rehefa ambany ny fahatokisan-tena. Matetika ny olona tsy matoky tena dia misalasala manandrana zavatra vaovao na mifandray amin'olona vaovao. Raha tsy mahomby amin'ny voalohany izy ireo dia tsy dia te hanandrana intsony. Ny tsy fahatokisan-tena matetika dia mety hanakana antsika tsy hahatratra ny fahafaha-manao feno. Toy ny vorona manana elatra lehibe izay matahotra ny hanidina izany.
Ny dikan'ny finoana ny tenanao
Efa nisy nilaza taminao ve fa manan-talenta ianao, mahatsikaiky, tsara fanahy, mahay zavakanto, mpianatra mahay, mpanoratra, na atleta kinga?
Rehefa miaiky ny tanjatsika sy ny fahaizantsika ny hafa dia afaka mampitombo ny fahatokisan-tenantsika izany. Na izany aza, misy fepetra iray: tsy maintsy mino ireo zavatra tsara ireo koa isika. Efa nisalasala ve ianao tamin'ny fiderana nataon'olona taminao, nieritreritra hoe: "Tsara fanahy fotsiny izy ireo, tsy dia mahay loatra aho?" Izany no mifanohitra amin'ny fahatokisan-tena.
Mba hinoana marina ny tenanao dia tsy maintsy mahatsapa lalina ao am-ponao ianao fa mahay sy manan-talenta. Ny fomba tsara indrindra hananganana izany finoana izany dia amin'ny fampiasana ny fahaizanao sy ny fahaizanao—izay midika hoe mianatra, mampihatra ary mandray andraikitra.
Ny fahatokisan-tena dia manampy antsika hahita ny tanjatsika sy hanatsara izany. Rehefa takatsika izay haintsika ary mirehareha amin'ny zava-bitantsika isika, dia vao mainka mihamatanjaka ny fahatokisan-tenantsika.
Ahoana no ahafahanao mampitombo ny fahatokisan-tenanao?
Ity no zava-dehibe indrindra. Ny vaovao tsara dia afaka manorina ny fahatokisan-tenantsika tsikelikely isika rehetra. Ireto misy torohevitra vitsivitsy azonao andramana:
1. Mamorona toe-tsaina matoky tena
Ity no dingana voalohany sady manan-danja indrindra. Rehefa miditra tsikelikely ao an-tsaina ny eritreritra ratsy toy ny hoe 'Tsy vitako', 'Sarotra loatra ity', na 'Tsy hahomby aho', dia aza omena toerana izy ireo. Mianara kosa mamantatra izany feo anatiny izany ary ovay izany. Soloy amin'ny hoe 'Vitako' hentitra ny hoe 'Tsy vitako'! Lazao amin'ny tenanao hoe: 'Mazava ho azy fa vaovao ity, fa raha miezaka mifantoka aho dia ho vitako tokoa ny mianatra izany na mahavita azy.' Mety ho sarotra amin'ny voalohany izany, saingy ho lasa fahazarana izany rehefa ampiharina.
2. Ampitahao amin'ny fomba tsara ny tenanao
Mampitaha ny tenantsika amin'ny hafa isika rehetra, sa tsy izany? Ara-dalàna tanteraka izany. Afaka manampy antsika hahatakatra ny tenantsika izany ary manosika antsika hampivelatra toetra ankafizin'ny hafa. Na izany aza, raha mahatonga anao hahatsiaro ho malahelo, kivy, na ambany ny fampitahana tsy tapaka, dia olana izany. Izany dia famantarana mazava fa mila miezaka manatsara ny fahatokisan-tena ianao. Ankafizo ny tsara ao amin'ny hafa sady mifaly amin'ny dianao manokana.
3. Esory ny fisalasalana amin'ny tena
Rehefa misalasala ny amin'ny fahaizantsika isika dia mahatsiaro ho ambany, tsy mendrika, na tsy vonona. Matetika izany no mitarika antsika hisoroka ny olona sy ny fahafahana izay mety hanampy antsika hitombo. Isaky ny mieritreritra ianao hoe: "Tsy vitako mihitsy", dia tohero izany eritreritra izany. Ampahatsiahivo ny tenanao ny zavatra iray izay efa vitanao tamim-pahombiazana tamin'ny lasa.
4. Manaova risika azo antoka
Tsy midika akory izany hoe mandray risika mampidi-doza. Midika izany fa miala kely amin'ny faritra mampiadana anao ary manandrana zavatra izay matetika atahoranao nefa fantatrao fa hahasoa.
- Midira ao amin'ny klioban'ny sekoly.
- Miasa an-tsitrapo ho an'ny tetikasa na hetsika eo amin'ny fiaraha-monina.
- Miezaha handray anjara amin'ny ekipa na fampisehoana talenta.
- Atsangano ny tananao ao an-dakilasy mba hametraka na hamaly fanontaniana.
- Mitsikia ary atombohy ny resaka amin'ny olona iray izay mazàna mahamenatra anao rehefa eo ianao.
5. Manaova fanamby amin'ny tenanao
Mifidiana zavatra tianao hatao raha toa ka matoky tena kokoa ianao. Ataovy izay hahazoanao hery kely dia ataovy izany. Rehefa vitanao izany dia mifidiana zavatra hafa—ary tohizo ny fandrosoana. Ny dingana tsirairay ataonao dia mampitombo ny fahatokisanao tena, toy ny fomba anamafisan'ny fanatanjahan-tena ny hozatra.
6. Fantaro ny talentanao ary ampio izy ireo hamirapiratra
Matetika isika no ampianarina hifantoka amin'ny fanamboarana ny fahalementsika. Na dia mety ho zava-dehibe aza izany, toy ny fanatsarana naoty any am-pianarana, aza avela ny fiezahana handresy ny fahalemenao hisakana anao tsy hahomby amin'izay efa hainao. Ny fanaovana zavatra izay hainao dia mitondra fifaliana, izay mampitombo ny fahatokisanao tena.
7. Tohizo ny asanao
Raha mpianatra ianao dia tohizo ny asa ampanaovina anao, ny fianaranao ary ny tetikasanao. Miomàna amin'ny kilasy, ny fanontaniana ary ny fanadinana. Nahoana? Satria ny fiomanana dia manome anao fahatokisan-tena lehibe. Ny tsy fiovaovana no fiarovana tsara indrindra amin'ny tebiteby amin'ny fanadinana sy ny adin-tsaina any an-tsekoly. Ny fiomanana no fanalahidin'ny fahatokisan-tena.
8. Sahia maneho ny tena maha-ianao anao
Avelao ny hafa hahita anao araka ny tena maha-ianao anao—anisan'izany ny fahadisoanao sy ny fahalemenao. Rehefa mitsahatra tsy miezaka manafina ny tena maha-izy antsika isika, dia lasa mora kokoa ny mandresy ny tsy fahatokisan-tenantsika. Ekeo ny toetranao miavaka ary ankalazao ny maha-izy anao manokana. Atsaharo ny fiezahana ho olon-kafa na ny fihetsika amin'ny fomba izay toa sandoka. Mila herim-po sy fahatokisan-tena ny maha-ianao anao marina, fa arakaraka ny anaovanao izany no hitomboan'ny fahatokisan-tenanao. Tsarovy fa io fahatokisan-tena io no mampitombo ny fahatokisan-tenanao.
Tohizo hatrany! Aza kivy!
Tsy mitovy foana ny fahatokisan-tena. Misy andro hahatsapanao ho tsy misy azo sakanana mihitsy, ary amin'ny andro hafa mety hahatsiaro ho kivy kely ianao. Fahita amin'ny rehetra izany—na dia ireo olona toa manana ny zavatra rehetra aza.
Alaivo sary an-tsaina toy ny milalao lalao cricket izany. Indray andro dia mety hahavita "century" ianao; ny ampitson'iny dia mety ho afaka hilalao ganagana ianao. Toy izany no fiasan'ny fahatokisan-tena.
Raha misy zavatra manozongozona ny fahatokisanao tena dia aoka ianao ho tsara fanahy amin'ny tenanao. Aza manome tsiny ny tenanao.Fadio ny fampiasana teny ratsy toy ny hoe “Tsy misy ilana azy aho.” Fa mianara kosa amin’izay nitranga, manontania tena izay azonao atao amin’ny fomba hafa amin’ny manaraka, ary tadidio izany. Miresaha amin’olona atokisanao izay manohana anao. Avy eo, tsarovy ny tanjakao sy ny fahombiazanao taloha. Miverena amin’ny lalao! Miarena amin’izay toerana nianjeranao!
Ny hafatra hoentina mody
Tsy zavatra aorina ao anatin'ny indray mipi-maso ny fahatokisan-tena. Toy ny mamboly zaridaina izany. Tsy maintsy manondraka azy ianao, mikolokolo azy, ary mamela azy hahazo tara-masoandro. Izany no fomba itomboany, hamony ary hamokarany.
- Atombohy ny finoana ny tenanao. Fantaro ny fahafahanao.
- Miatreha fanamby madinika. Ankalazao ireo fahombiazana azonao.
- Rehefa tonga ny eritreritra ratsy dia aza omena toerana izy ireo—miezaha mieritreritra zavatra tsara.
- Aza manambany tena amin'ny fampitahana ny lalanao amin'ny hafa.
- Raha tsy mahomby ianao dia mianara lesona ary andramo indray.
- Aza matahotra ny ho tena ianao.
Vitanao izany! Matanjaka lavitra noho izay eritreretinao ianao. Raha afaka mino ny tenanao ianao dia saika tsy misy zavatra tsy ho vitanao eto amin'ity izao tontolo izao ity!
Fahatokiana tena, Fahasalamana ara-tsaina, Fanampiana tena, Fivoarana manokana, Fisainana tsara, Fanomezan-toky tena
