Ahoana no fomba iatrehanao ny fihetseham-ponao? (Fihetseham-po) Andeha hiresaka momba izany isika!

Alaivo sary an-tsaina izao: Zoma androany, fotoam-pianarana farany. Manao dia lavitra amin'ny faran'ny herinandro miaraka amin'ny namana ianao, ary adiny 4 sisa dia hanomboka ny fianarana. Niasa mafy nandritra ny herinandro ianao, nahavita ny entimodinao, ary vonona ny hiala sasatra. Dia nilaza taminao ny mpampianatra fa manana fanadinana amin'ny Alatsinainy ianao! Manao ahoana ny fahatsapanao izany?

Mety hahatsiaro ho mitebiteby be ianao, na tezitra mafy. Mety hahatsiaro ho malahelo mihitsy aza ianao. Mety hahatsapa tsindry sy enta-mavesatra be koa ianao, toy ny hoe: "Ahoana no hianarako an'izany izao?"

Fa ahoana no hamalianao izany? Inona no ataonao, inona no lazainao?

Mety tampoka te hitsangana ianao dia hikiakiaka amin'ny mpampianatra hoe: "Tsy rariny izany! Misy amintsika manana drafitra ho an'ny faran'ny herinandro." Saingy fantatrao fa tokony hangina ianao mandra-pahatapitry ny kilasy - ary avy eo dia afaka miresaka amin'ny namanao momba izany ianao.

Fa ahoana raha tsy ianao no karazan'olona afaka tony sy milamina? Aza manahy. Afaka mianatra mamaly tsara ny fihetseham-po mahery vaika ny olona rehetra. Misy olona mila fanazaran-tena bebe kokoa fotsiny, dia izay ihany.

Hianatra hamaly tsara ve isika?

Raha tsorina, ny fahaizana miatrika ny fihetseham-po dia miankina amin'ny fisafidianana ny fomba sy ny fotoana hanehoana ny fihetseham-pontsika.

Ny olona mahay mitantana ny fihetseham-pony dia mahafantatra fa mahasalama ny fanehoana ny fihetseham-pony - saingy zava-dehibe ihany koa ny fomba sy ny fotoana hanaovana izany. Vokatr'izany, afaka mamaly tsara amin'ny toe-javatra rehetra izy ireo:

• Fantatr'izy ireo fa afaka misafidy ny fomba fihetsiny izy ireo, toy izay hamela ny fihetseham-pony hifehy azy ireo ka hilaza na hanao zavatra izay hanenenany any aoriana.
• Mahatakatra tsara izy ireo ny fotoana tokony hitenenana sy ny fotoana tokony hiandrasana kely kokoa alohan'ny hamaliana izay tsapany.
• Fantatr'izy ireo fa hisy fiantraikany amin'izay hitranga manaraka ny fihetsiny - anisan'izany ny fomba itondran'ny hafa azy ireo sy izay eritreretiny momba ny tenany.

Angamba efa nahita olona nihetsi-po be loatra ianao, nanao zavatra nahatezitra anao na nahatonga anao ho menatra noho ny aminy. Angamba koa tsaroanao ireo fotoana izay nahery vaika loatra ny fihetseham-ponao ka tsy maintsy nampiasa ny herinao rehetra ianao mba tsy handeha amin'izany lalana izany.

Angamba tsaroanao ny fotoana tsy nahafehezanao ny fihetsikao. Angamba ny tahotra, ny hatezerana, na ny fahakiviana no nanjaka. Samy hafa ny toe-javatra ho an'ny tsirairay. Rehefa mitranga izany dia mamelà ny tenanao ary eritrereto ny fomba azonao natao tsara kokoa tamin'ny manaraka. Eritrereto izay hataonao amin'ny manaraka.

Fototra sasany momba ny fihetseham-po (Fihetseham-po 101)

Ireo fahaiza-manao ampiasaintsika hitantanana sy hamaliana tsara ny fihetseham-pontsika ireo dia anisan'ny andiana fahaiza-manao ara-pihetseham-po lehibe kokoa. Antsointsika hoe faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po (EQ) izany. Ny fahaiza-manao tsirairay mandrafitra ity EQ ity dia mitaky fotoana sy fampiharana mba hivoatra.

Ireo olona izay mamaly tsara dia efa mahay fahaiza-manao fototra momba ny EQ. Saingy ireto misy zavatra azon'ny rehetra ampiharina:

Fahatsiarovan-tena ara-pihetseham-po

Raha fintinina, ity fahaiza-manao ity dia ny fahaizana mamantatra ny fihetseham-po tsapantsika amin'ny fotoana rehetra. Ity no fototra indrindra amin'ny fahaiza-manao "(EQ)". Indraindray, ny fanomezana anarana fotsiny ny fihetseham-po tsapantsika dia afaka manampy antsika hifehy ny fihetseham-pontsika. Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka teo dia tezitra ianao, nefa rehefa tsapanao ao an-tsainao hoe: "Tezitra aho amin'izao fotoana izao", dia toa mora kokoa ny mifehy izany hatezerana izany.

Fahatakarana sy fanekena ny fihetseham-po

Ny fahatakarana ny fihetseham-po dia midika hoe fahatakarana ny antony mahatonga antsika hahatsapa toy izany. Ohatra, mety hiteny amin'ny tenantsika isika hoe: "Mahatsiaro ho manirery sy tsy matoky tena aho satria mbola tsy nanana fahafahana nankany amin'ny oniversite aho, ary samy efa nahatsapa izany koa ny namako roa." Efa nahatsapa toy izany ve ianao?

Amin'ny fotoana toy izao, dia mety hanampy tokoa ny mijery ny fihetseham-pontsika amin'ny fomba mitombina. Afaka mieritreritra isika hoe: "Tsy mahagaga raha mahatsiaro ho manirery aho - ara-dalàna tanteraka ny mahatsapa izany amin'ny toe-javatra toy izao." Toy ny fanomezana hatsaram-panahy kely ho an'ny tenantsika izany, fahatakarana kely, momba ny fihetseham-pontsika. Izany dia manampy antsika hanaiky ny fihetseham-pontsika. Fantatsika fa ara-dalàna izy ireo, ary tsy misy maharatsy ny fihetseham-pontsika.

Ny fanekena ny fihetseham-po dia midika hoe mahafantatra sy mahatakatra ny fihetseham-po tsapantsika, tsy manome tsiny ny hafa na ny tenantsika amin'izany.

Tsy misy dikany ny manome tsiny ny hafa, amin'ny filazana hoe: "Izany no mahatonga ahy hahatsapa toy izao." Tsy misy dikany koa ny mitsara ny fihetseham-pontsika manokana ka miteny hoe: "Tsy zakako ny mahatsapa toy izao" na "Tena ratsy loatra ny fihetseham-poko!" Ny zava-dehibe dia ny manaiky ny fihetseham-ponao, fa tsy mamela azy ireo hihoatra ny fetra. Azonao ve?

Rehefa mahafehy ireo fahaiza-manao fototra ireo ianao dia ho mora kokoa ny mitantana izay tena ataonao rehefa mahatsapa fihetseham-po mahery vaika. Ny fampiharana ireo fahaiza-manao fototra ireo dia hanampy anao ho sitrana haingana kokoa amin'ny fihetseham-po sarotra.

Inona no ataonao? Eritrereto ange...

Alaivo sary an-tsaina izao: Voaray hianatra eny amin'ny oniversite, na asa tsara, na ekipa mpanao fanatanjahan-tena ny namanao. Saingy mbola tsy nisy taminao izany. Rehefa fantatrao, azonao ary ekenao izay tsapanao, ahoana no fihetsikao?

• Malahelo ianao rehefa eo akaikinao ny namanao, mieritreritra fa hanontany anao izy ireo hoe: "Fa misy inona?"
• Mifosafosa olona efa nanana fahafahana izy ireo, ka miteny hoe: "Tsy te handeha any amin'io lavaka fandosirana io akory aho."
• Milaza izay ao an-tsainao amin'ny namana atokisanao hoe: "Malahelo aho fa mbola tsy nanana fahafahana. Saingy afaka miaraka amin'ny namako aho."
• Mampahatsiahy ny tenanao ianao fa tsy izao no faran'izao tontolo izao. Nanapa-kevitra ny hanome fotoana kely ianao, manantena fa tsy hanimba ny andronao izany.

Eritrereto tsirairay avy ireo safidy ireo, ary inona no mety ho vokatry ny tsirairay avy. Iza amin'ireo valiny ireo no hitondra ny vokatra tsara indrindra? Eritrereto kely.

Manana safidy foana isika amin'ny fomba hiatrehantsika toe-javatra iray. Rehefa takatsika izany dia mora kokoa ny mandray fanapahan-kevitra izay mitondra vokatra tsara.

Hafatra farany hoentina mody

Mila fanazaran-tena ny fianarana mamaly tsara, marina izany. Saingy afaka mampivelatra ny fahaizana maneho ny fihetseham-pontsika amin'ny fomba mahasalama isika rehetra, nefa tsy tototry ny fihetseham-po. Zavatra tena mahafaly izany, sa tsy izany?

Koa raha sendra mahatsapa ho sahirana amin'ny fiatrehana ireo fihetseham-po ireo ianao dia aza manahy. Ataovy tsikelikely ireo zavatra ireo. Voalohany, fantaro tsara izay tsapanao. Avy eo, manontania tena hoe: "Nahoana aho no mahatsapa toy izao?" Avelao ny tenanao hahatsapa izany fihetseham-po izany, ekeo fa ara-dalàna izany. Avy eo, eritrereto ny fomba hamalianao izany ary raiso ny fanapahan-kevitra.

Toy ny mianatra mitondra fiara izany. Sarotra amin'ny voalohany, fa mihamora rehefa zatra. Vitanao izany!

Fitantanana ny fihetseham-po, fihetseham-po, fahasalamana ara-tsaina, faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, EQ, fitantanana ny adin-tsaina, fampitoniana ny saina