Tonga amin'ny dingana farany sy manan-danja indrindra amin'ny fitondrana vohoka ianao izao. Telo volana eo ho eo sisa no hahaterahan'ny zaza. Tsy azo ambara amin'ny teny ny fifaliana sy ny fanantenana tsapanao amin'izao fotoana izao. Etsy ankilany, ara-dalàna ny mahatsiaro ho reraka, tsy mahazo aina, ary matahotra kely isaky ny mieritreritra izany ianao. Androany, hiresaka amin'ny antsipiriany momba ny dingana farany amin'ity dia ity isika, izay mitranga amin'ny vatanao sy ny sainao, ary ny fivoaran'ny zaza ao an-kibo.
Inona marina moa ny trimester fahatelo?
Raha fintinina, ny telo volana farany amin'ny fitondrana vohoka no antsointsika hoe trimester fahatelo. Izany hoe, ny fotoana manomboka amin'ny herinandro faha-28 ka hatramin'ny nahaterahan'ny zaza, izay eo amin'ny herinandro faha-40 eo ho eo. Tena zava-dehibe ho anao sy ny zanakao io fotoana io.
Alaivo sary an-tsaina hoe ho lehibe toy ny voatavo ny tranon-jazanao amin'ny faran'ity vanim-potoana ity. Mitombo haingana ny lanjan'ny zaza, efa mivelatra tsara ny taovany ary vonona ny ho any ivelany. Tsy maintsy hiatrika traikefa vaovao maro koa ianao. Mety hitranga mandritra io vanim-potoana io ny zavatra toy ny fahasarotana miaina, ny fihetsehana diso (fihetsehana Braxton Hicks). Io ihany koa no fotoana tsara indrindra hanatrehana kilasy momba ny fiterahana, ny fampinonoana, ary ny fanomanana ny akanjo, ny lambam-pandriana ary ny fandrian-jaza.
Manao ahoana ny fikarakaranao ny zaza mandritra ity fotoana ity?
Mandritra ity dingana farany ity dia mila mahita anao sy ny zanakao matetika kokoa ny dokoteranao. Noho izany dia hitombo kely ny isan'ny fitsidihana toeram-pitsaboana. Raha tsy hoe mampidi-doza ny fitondrana vohoka dia matetika ianao no hangatahina ho any amin'ny toeram-pitsaboana isaky ny tapa-bolana hatramin'ny 36 herinandro ary isan-kerinandro mandritra ny volana farany .
Mandritra ny fizahana tsirairay dia aza misalasala miresaka amin'ny dokoteranao momba izay soritr'aretina vaovao na tsy fahazoana aina mety ho tsapanao. Mametraha fanontaniana izay mety hanananao. Azo antoka fa hojeren'ny dokoteranao ireto manaraka ireto:
- Ny tosi-drànao .
- Ny lanjanao .
- Ny toerana sy ny haben'ny zaza.
- Haavon'ny fotony.
- Fitepon'ny fon'ny foetus .
- Santionan'ny urine- nao.
- Ho fantatrao ihany koa ny momba ireo vaksiny tokony hataonao.
Rehefa manakaiky ny fiafaran'ny fitondrana vohoka ianao dia hisy dokotera hijery raha efa nivelatra sy nivaha ny vozon-tranonjaza. Ary eo amin'ny 36 herinandro eo ho eo, dia hanao fitiliana anao izy ireo raha misy bakteria antsoina hoe Group B strep (GBS).
Raha tandindomin-doza ny fitondrana vohoka na efa lasa ny daty tokony hahaterahana, dia mety hanoro fitiliana manokana ny dokotera, toy ny fitiliana tsy misy adin-tsaina na ny mombamomba ny biofizika, mba hijerena ny fahasalaman'ny zaza.
Inona avy ireo soritr'aretina mahazatra indrindra amin'ny trimester fahatelo?
Mety hahatsapa ho toy ny balaonina efa ho vaky ianao mandritra io fotoana io. Tsy ny rehetra no mahatsapa izany amin'ny fomba mitovy, fa maro ny olona manomboka mahatsapa fanaintainana sy fanaintainana bebe kokoa mandritra io fotoana io. Mbola mitombo miaraka amin'ny zaza ny vatanao, ary miomana amin'ny fiterahana ihany koa. Koa satria mitranga miaraka izany rehetra izany, dia ara-dalàna ny fahatsapana tsy fahazoana aina.
Mety hiaina ny sasany na ireo soritr'aretina rehetra etsy ambany ianao.
| Soritr'aretina | Inona ity ary ahoana ny fihetseham-ponao? |
|---|---|
| Fihenan'ny Braxton Hicks | Tsy tahaka ny fanaintainan'ny fiterahana tena izy ity. Tsy miharatsy hatrany ireo fanaintainana ireo, ary tsy tonga indray miaraka. Toy ny fanaintainan'ny fadimbolana izy ireo. Mihena izy ireo rehefa manova toerana ianao, mandehandeha kely, na misotro rano. Fampiofanana ny tranon-jaza ho amin'ny fiterahana fotsiny ity. |
| Fahasarotana miaina | Mety ho sarotra aminao ny miaina lalina mandritra io fotoana io. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny tsy fahafahan'ny havokavokao mivelatra tsara noho ny fitomboan'ny tranon-jaza. Mety hihena io fahasarotana io rehefa midina ao amin'ny valahanao ny zaza (antsoina hoe 'fahazavana') ho fiomanana amin'ny fiterahana. |
| Mipipi matetika | Rehefa midina ao amin'ny valahanao ny zaza dia manindry ny tataviao ny lohany. Mety hahatonga anao mila mankany amin'ny trano fidiovana matetika kokoa izany. Mety hivoaka urine kely koa ianao rehefa mihomehy, mikohaka, na mievina. Na izany aza, raha mahatsapa ianao fa ranon-javatra ao amin'ny tranonjaza io dia antsoy avy hatrany ny dokotera. |
| Heartburn | Ny fitomboan'ny tranonjaza dia manery ny vavony ary miakatra ny asidra ao amin'ny vavony, izay mety hiteraka fandoroana vavony sy tsy fihinanan-kanina. Azo fehezina izany amin'ny fihinanana sakafo kely imbetsaka isan'andro fa tsy mihinana sakafo be indray mandeha. |
| Fivontosana amin'ny vatana (Edema) | Ny fitazonana rano sy ny fitomboan'ny lanja dia mety hiteraka fivontosana eo amin'ny kitrokely sy ny tongotrao. Ny fanandratana ny tongotrao dia afaka manampy amin'ny fampihenana io fivontosana io. Na izany aza, raha mivonto be tampoka ny tananao na ny tarehinao, dia lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao. |
| Varotra varikose sy hemorrhoids | Ny fitomboan'ny habetsahan'ny ra ao amin'ny vatana dia mety hiteraka fivontosan'ny lalan-dra. Izany dia mety hiteraka lalan-dra manga eo amin'ny tongotra (varises). Ary koa, ny fivontosan'ny lalan-dra ao amin'ny rectum dia mety hiteraka hemorrhoids. |
| mahita tory | Mety ho sarotra ny mahazo torimaso tsara amin'ny alina, na dia matetika aza ianao no mankany amin'ny efitra fandroana sy ny fitomboan'ny kibo izay mahatonga anao ho sarotra ny mahita toerana mahazo aina. Andramo matory amin'ny ilany havia miaraka amin'ny ondana eo anelanelan'ny tongotrao. |
| "Fametrahana akany" | Zavatra mahafinaritra ity. Misy olona mahatsapa faniriana sy hery tsy mampino hanadio trano, hanomana ny efitranon'ny zazakely, ary hitandro ny filaminana mandritra io fotoana io. Antsoina hoe 'fanatodizana' izany. Saingy tsy ny rehetra no mahatsapa izany, ary tsy maninona raha tsy mitranga izany. |
Tadidio fa raha manana fisalasalana na ahiahy momba ny soritr'aretina iray ianao dia aza misalasala manontany ny dokoteranao momba izany.
Ahoana no tokony hikarakarako ny tenako mandritra izao fotoana izao?
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho reraka sy te hiala sasatra mandritra ireo volana vitsivitsy farany amin'ny fitondrana vohoka. Aza malahelo raha tsy manana hery toy ny taloha intsony ianao. Miezaha ho mavitrika araka izay azonao atao. Maro ny olona mahita fa mahasoa mandritra io fotoana io ny fanatanjahan-tena maivana, toy ny fandehanana an-tongotra, yoga ary lomano.
Ankoatra izany, tandremo ireto zavatra ireto:
- Mihinàna sakafo mahavelona sy voalanjalanja .
- Misotroa rano betsaka .
- Raha mila fanampiana ianao dia aza matahotra mangataka izany . Ny vadinao, ny fianakavianao ary ny namanao dia ho fanohanana lehibe ho anao mandritra io fotoana io.
Ary koa, ireto zavatra ireto dia tokony hialana mandritra ny trimester fahatelo:
- Toaka, sigara ary izay fanafody rehetra tsy nomen'ny dokotera.
- Hena manta na tsy masaka tsara, trondro be merkiora.
- Ronono sy fromazy tsy nopasteurisé.
- Jacuzzi, sauna.
- Fanatanjahan-tena sy hetsika izay mety hampidi-doza lehibe.
Ahoana no fivoaran'ny zaza amin'ny trimester fahatelo?
Izao no fotoana anaovan'ny zazakely fiomanana farany ho amin'izao tontolo izao ivelany. Mitombo haingana ny halavany sy ny lanjany. Raha ny marina, mihoatra ny antsasaky ny lanjany manontolo no mitombo ao anatin'ireo telo volana farany ireo. Miha-matotra tanteraka ny taova lehibe ao aminy, indrindra ny havokavony sy ny atidohany.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny fivadihan'ny zaza amin'ny toerana midina ny lohany, izay no toerana mora indrindra hiteraka amin'izao fotoana izao.
Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga mandritra ity fotoana ity?
Mety hisy fahasarotana sasany hipoitra mandritra io fotoana io. Izany no antony hanamarinan'ny dokotera anao tsy tapaka. Raha fantatra mialoha ireo dia afaka miaro ny tenanao sy ny zanakao ianao amin'ny fitsaboana sahaza azy.
- Preeclampsia: Toe-javatra iray izay miteraka soritr'aretina toy ny fiakaran'ny tosidrà sy ny fisian'ny proteinina ao amin'ny urine.
- Diabeta mandritra ny fitondrana vohoka: Toe-javatra iray izay miakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra mandritra ny fitondrana vohoka .
- Fiterahana aloha loatra: Ny fiandohan'ny fiterahana alohan'ny 37 herinandro.
- Fahatapahan'ny fonontselan'ny tranonjaza aloha loatra (PROM): Misaraka ny rano alohan'ny hanombohan'ny fiterahana.
- Fihenan'ny fitomboan'ny zaza ao an-kibo: Kely noho ny nantenaina ny fitomboan'ny zaza.
- Tratra: Mitodika midina ny vodin-jaza na ny tongotr'ilay zaza rehefa teraka, fa tsy ny lohany.
Tena zava-dehibe ny fanatrehana ny fizahana ara-pahasalamana rehetra mba hamantarana mialoha ny aretina toy izany.
Ahoana no ahafantarako hoe rahoviana no manomboka ny fiterahana?
Ity no olana lehibe indrindra ho an'ny olona maro, indrindra amin'ny zaza voalohany. Mety ho sarotra ny mamantatra raha tena manomboka ny fiterahana sa raha diso ny fiterahana. Ireto misy famantarana lehibe sasany amin'ny fiandohan'ny fiterahana.
- Fihenan-tratra: Amin'ny tena fihenan-tratra, dia mifanakaiky kokoa ireo fihenan-tratra (ohatra, ilay tonga isaky ny 10 minitra taloha dia manomboka tonga isaky ny 5 minitra), ary mitombo ny faharetan'ny fihenan-tratra tsirairay.(Ohatra, izay 30 segondra teo aloha dia maharitra 60 segondra ankehitriny) ary mitombo ny hamafin'ny fanaintainana .
- Fivoahan'ny rano: Mety hahatsapa ho toy ny misy rano be mikoriana tampoka avy ao amin'ny fivaviana na toy ny misy rano mitete kely.
- "Fampisehoana ra": Rehefa manomboka mivelatra ny vozon-tranonjaza dia mety hivoaka ny tsiranoka toy ny moka mifangaro ra. Tsy ny rehetra no mahita izany.
- Fivoahan'ny moka: Ny moka, izay miaro ny tranonjaza amin'ny aretina, dia mety ho vaky ary hivoaka avy ao amin'ny fivaviana rehefa manakaiky ny fiterahana. Mety hitranga tampoka izany, na mety tsy ho tsikaritrao akory. Tsy voatery midika izany fa hiteraka ianao amin'io andro io, fa famantarana fa efa miomana ny vatanao.
Raha tsy azonao antoka izay mitranga na manana fisalasalana ianao dia tsara kokoa ny mitandrina. Antsoy avy hatrany ny dokotera na ny hopitaly.
Rahoviana ianao no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany?
Tena zava-dehibe ny mifandray hatrany amin'ny dokotera mandritra ny telo volana fahatelo. Raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia antsoy avy hatrany ny dokotera na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
- Famantarana ny fiterahana aloha loatra (fanaintainana maharary, fanaintainana tsy tapaka , fahavakisan'ny kitapo misy rano).
- Ra mandriaka avy amin'ny fivaviana.
- Latsaky ny mahazatra ny fihetsehan'ny zaza ao an-kibo. (Mety miovaova isan'andro ny isan'ny fihetsehan'ny zaza, fa raha tsy mihetsika ela kokoa noho ny mahazatra ilay zaza dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera .)
- Fanaintainan'ny vavony mafy.
- Maloiloy sy mandoa.
- Aretin'andoha mafy sy fanina.
Tadidio fa tsara ny mitandrina alohan'ny hitrangan'izany. Raha misy fisalasalana dia miresaha amin'ny dokoteranao.
Hafatra entina mody
- Ao anatin'ny dingana farany amin'ny fitondrana vohoka ianao. Ara-dalàna ny mahatsapa fihetseham-po mifangaro amin'izao fotoana izao, anisan'izany ny fifaliana, ny tahotra ary ny fiandrasana.
- Hiova hatrany ny vatanao sy ny zanakao ao anatin'ny volana vitsivitsy ho avy. Ny zavatra toy ny fiterahana sandoka sy ny fitomboan'ny tsiranoka avy amin'ny fivaviana dia mety ho famantarana fa miomana amin'ny fiterahana ny vatanao.
- Ataovy izay hanatrehanao ny fizahana rehetra any amin'ny toeram-pitsaboana. Hanampy amin'ny fiarovana anao sy ny zanakao izany.
- Fantaro ireo famantarana ny fiandohan'ny fiterahana (tena fiterahana, fivoahan'ny ranon-jaza).
- Raha mahatsapa rà mandriaka avy amin'ny fivaviana ianao, fihenan'ny fihetsehan'ny zazakely, na soritr'aretina lehibe hafa dia manatona dokotera avy hatrany.
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba ny ahiahinao sy ny tahotrao. Izany dia hanome anao hery lehibe hiatrehana ny fiafaran'ity dia ity amim-pahatokiana.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න