Misy toerana iray izay iantsoantsoanao hoe 'Andriamanitra ô!' rehefa sendra ny tongotrao eo ambony latabatra kafe na seza ianao, sa tsy izany? Io taolana mafy antsointsika hoe 'tongotra ambany' io dia antsoina hoe tibia amin'ny siansa ara-pitsaboana. Taolana tena manan-danja sy matanjaka ao amin'ny vatantsika io. Ity taolana ity dia mandray anjara lehibe amin'ny zavatra rehetra ataontsika, na mitsangana isika, na mandeha, na mihazakazaka, na mitsambikina. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny taolana ambany amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
Raha fintinina, inona moa ny Tibia?
Ny tibia dia ny taolana eo amin'ny kitrokely. Io no taolana faharoa lava indrindra amin'ny vatantsika. (Ny taolana lava indrindra dia ny taolana fe, na 'Femur'). Tena zava-dehibe ny tibia amin'ny fanohanana ny lanjan'ny vatantsika rehefa mijoro sy mandeha isika. Izy io koa no taolana manohana hozatra, hozatra, ozatra ary ligamenta manan-danja maro ao amin'ny ranjontsika.
Matanjaka be izy io ka matetika mitaky dona mafy, toy ny lozam-pifamoivoizana lehibe, fianjerana avy eny amin'ny toerana avo, na lozam-piarakodia, vao afaka manapaka azy. Raha tapaka (tapaka) ny taolana iray, dia matetika ilaina ny fandidiana mba hamerenana azy amin'ny laoniny sy ny fitsaboana ara-batana mba hamerenana ny heriny.
Inona avy ireo asa lehibe omen'ny taolana tibia ho an'ny vatantsika?
Manatanteraka asa tena manan-danja maromaro ho an'ny vatantsika ny taolana tibia.
- Fanohanana ny lanjan'ny vatana: Ity taolana ity dia manampy amin'ny fanohanana ny lanjan'ny vatantsika manontolo rehefa mitsangana sy mandeha isika.
- Fitazonana ny vatana ho marin-toerana: Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny vatantsika ho voalanjalanja sy marin-toerana rehefa mihetsika, mandeha ary mihazakazaka isika.
- Fandrindrana: Ny hozatra, ny hozatra ary ny ligamenta eo amin'ny lohalika sy ny kitrokely dia miasa toy ny tetezana mampifandray azy ireo amin'ny vatana hafa.
Tibia vs. Fibula - Inona no mahasamihafa azy roa ireo?
Misy taolana roa lehibe ao amin'ny ranjo ambany, eo ambanin'ny lohalika. Ireo dia ny tibia sy ny fibula. Maro ny olona mampifangaro azy roa ireo.
Ny tibia no taolana lehibe kokoa sy matanjaka kokoa amin'ireo taolana roa ireo. Eo amin'ny ilany anatiny amin'ny tongotra no misy azy. Ny fibula kosa dia taolana kely kokoa sy manify kokoa noho ny tibia. Eo amin'ny ilany ivelany amin'ny tongotra no misy azy. Ny mahasamihafa azy indrindra dia ny tibia no mitondra ny lanjan'ny vatantsika. Ny fibula no tena manome fanohanana ara-drafitra ho an'ny tongotra.
| Antony | Tibia | Fibula |
|---|---|---|
| Toerana | Ilay taolana lehibe eo amin'ny ilany medial amin'ny ranjo ambany. | Ny taolana manify eo amin'ny ilany ivelany (lateral) amin'ny ranjo ambany. |
| Size | Lava kokoa sy matevina kokoa noho ny taolana fibula. | Manify kokoa ary fohy kokoa noho ny taolan'ny tibia. |
| Asa fototra | Ny fitondrana lanja no asan'ny vatana lehibe indrindra. | Indrindra indrindra mba hanomezana fanohanana ara-drafitra sy hampiorenana ny tonon-taolana amin'ny kitrokely. |
Ny endriky ny taolana tibia sy ny ampahany aminy
Na dia taolana mitohy aza ny tibia, dia misy faritra telo lehibe izy io. Na dia tsy zava-dehibe amin'ny fiainana andavanandro aza ireo anarana ireo, dia afaka manampy anao hahatakatra izay resahin'ny dokotera raha sendra tapaka ny taolanao.
1. Lafiny akaiky: Ity no faritra mamorona ny tonon-taolana. Somary fisaka kely izy io, toy ny talantalana.
2. Tahon-taolana: Ity no faritra lava indrindra amin'ny taolana. Io faritra io no manome ny endriky ny karandohantsika.
3. Lafiny distal: Ity no faritra mamorona ny tonon-taolana.
Misy anarana hafa ampiasain'ny dokotera ho an'ireo faritra ireo. Ohatra, raha tapaka ny taolanao, dia mety hampiasa anarana toy ny 'Medial malleolus', 'Anterior border' ny dokoteranao mba hilazana aminao hoe aiza marina no tapaka.
Aretina sy toe-javatra mahazatra izay misy fiantraikany amin'ny taolana tibia
Misy aretina lehibe maromaro izay mety hisy fiantraikany amin'ny taolantsika, ary zava-dehibe ny mahafantatra izany.
| Toe-pahasalamana | Famaritana sy soritr'aretina |
|---|---|
| Tapaka ny Tibia | Mitranga izany rehefa misy lozam-pifamoivoizana goavana. Ireto avy ireo soritr'aretina:
|
| ny fahosan'ny taolana | Izany dia mahatonga ny taolana ho malemy sy mora tapaka na dia amin'ny dona kely indrindra aza. Maro ny olona tsy mahita ny aretina raha tsy rehefa tapaka ny taolana. Tsy misy soritr'aretina miharihary amin'ny voalohany. Avo dia avo ity risika ity ho an'ny vehivavy sy ny olona mihoatra ny 50 taona. Azonao atao ny miresaka amin'ny dokoteranao momba ny fanaovana fitiliana ny hakitroky ny taolana. |
| Aretina Osgood-Schlatter | Matetika hita amin'ny ankizy sy ny tanora izany. Ny soritr'aretina lehibe indrindra dia ny fanaintainana eo amin'ny tapany ambony amin'ny lohalika, eo ambanin'ny lohalika. Indraindray antsoina hoe "jumper's knee" izany. Toetra mampiavaka azy:
|
| Aretin'i Paget amin'ny taolana | Aretina mitaiza amin'ny taolana ity. Ny mitranga dia ny taolana tapaka sy mitombo tsy ara-dalàna miverimberina. Mety hahatonga ny taolana ho malemy sy tsy mitovy endrika izany. Matetika koa izany no mahakasika ny olona mihoatra ny 50 taona. Toetra mampiavaka azy:
|
Ahoana no fomba hijerena ny fahasalaman'ny taolana tibia?
Mampiasa fitiliana isan-karazany ny dokotera mba hijerena ny fahasalaman'ny tibia na taolana hafa.
Ny fitiliana hakitroky ny taolana no fitiliana lehibe ampiasaina hamantarana ny aretina toy ny osteoporosis. Antsoina koa hoe 'DEXA' na 'DXA scan', ity fitiliana ity dia mampiasa taratra X ambany mba handrefesana ny tanjaky ny taolanao.
Raha sendra lozam-pifamoivoizana ianao ary miahiahy fa tapaka ny taolanao, dia mety hanoro anao ny iray na maromaro amin'ireto fitsapana manaraka ireto ny dokoteranao:
- Taratra X: Ny fitiliana fototra indrindra hijerena raha misy tapaka, raha misy, aiza izany, ary karazana tapaka inona izany.
- Fitarafana MRI (Fakan-tsary Magnetika): Izany dia manampy amin'ny fahitana raha misy fahasimbana amin'ny sela malemilemy manodidina ny taolana, toy ny hozatra, hozatra ary ligamenta.
- Fitarafana CT: Ity fitiliana ity dia ampiasaina mba hahazoana fijery mazava kokoa sy telo dimensions (3D) amin'ny tapaka.
Ahoana no fomba hitazonana ny taolana tibia ho salama?
Ny sakafo tsara, ny fanatanjahan-tena ary ny fikarakarana ara-pahasalamana tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny taolanao sy ny vatanao manontolo ho salama. Tandremo tsara ireto zavatra ireto mba hiarovana ny tenanao amin'ny loza.
- Manaova fehikibo fiarovana: Manaova fehikibo fiarovana foana rehefa mitondra fiara.
- Mampiasà fitaovana fiarovana: Manaova fitaovana fiarovana sahaza (ohatra ny fiarovan-doha, lamba famaohana lohalika) rehefa milalao fanatanjahan-tena na manao hetsika mampidi-doza.
- Arovy ny tontolo iainana: Esory ary diovy izay zavatra mety hampianjera sy hampianjera anao, ary koa ireo entana tsy ilaina, ao an-trano sy any am-piasana.
- Ampiasao ny fitaovana mety: Aza miakatra amin'ny seza na latabatra mba hanatratra zavatra etsy ambony. Mampiasà tohatra na fitaovana hafa mety amin'izany.
- Fomba fiaina mampatanjaka ny taolana: Mihinàna sakafo manankarena kalsioma sy vitamina D. Manaova fanatanjahan-tena mampatanjaka ny taolana, toy ny fanatanjahan-tena mitondra lanja. Anontanio ny dokoteranao raha mila fanazavana fanampiny momba izany.
- Mampiasà fitaovana fanampiana raha ilaina: Raha sahirana mandeha ianao na mety hianjera matetika, aza misalasala mampiasa fitaovana toy ny tehina/mpanara-dia.
Matetika isika mieritreritra ny taolan-tehezana rehefa maratra, fa ny taolana tibia kosa dia manao asa tsara isaky ny mitsangana na mandeha isika. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny mety ho voan'ny osteoporose. Tsarovy fa ny zavatra rehetra ataonao mba hihazonana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny dia manampy amin'ny fanamafisana ny taolanao ihany koa.
Hafatra entina mody
- Ny tibia no taolana lehibe sy matanjaka ao amin'ny taolanao izay mitondra ny lanjan'ny vatanao.
- Taolana matanjaka be ity, ka mazàna dia tapaka raha sendra misy fiantraikany mafy, toy ny lozam-piarakodia.
- Raha mahatsapa fanaintainana mafy amin'ny tongotra ianao, fivontosana, fahasembanana, na tsy fahafahana mandeha aorian'ny loza, dia mandehana avy hatrany any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
- Zava-dehibe indrindra ho an'ny vehivavy mihoatra ny 50 taona sy ireo manana tantaram-pianakaviana voan'ny fahosan'ny taolana izany. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
- Ny sakafo ara-pahasalamana, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, ary ny fomba fiaina azo antoka dia afaka mitazona ny taolanao rehetra ho matanjaka sy salama, anisan'izany ny tibia.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao