Rehefa milaza aminao ny dokoteranao fa voan'ny diabeta ianao dia mety ho taitra, hatahotra ary halahelo. "Inona no hataoko izao?", "Inona no hitranga amin'ny fiainako amin'ny ho avy?", "Tsy maintsy mifehy ny sakafoko ve aho?", sns. Mety hanana fanontaniana arivo ao an-tsainao ianao. Marina fa fiovana lehibe eo amin'ny fiainanao izany. Saingy tsy voatery hiatrika izany irery ianao. Noho ny fanampian'ny fianakavianao, ny fitiavany ary ny fahatakarany, dia afaka mitantana ity aretina ity tsara kokoa ianao. Koa andeha hojerentsika ny fomba hiresahana amin'ny olon-tianao momba izany.
Nahoana no zava-dehibe ny miresaka momba izany amin'ny fianakavianao?
Eritrereto ange e! Tsy aretina azo sotroina isan'andro fotsiny ny diabeta fa olana ara-piainana. Tsy maintsy miova izay haninao, izay sotroinao, ny fomba fanaovanao fanatanjahan-tena, ny fahazaranao andavanandro. Ireo fiovana ireo dia tsy ianao ihany no misy fiantraikany, fa ny fianakavianao koa.
Ohatra, rehefa manomboka mampihena ny siramamy, menaka ary lafarinina ianao dia tsy maintsy manova ny sakafo andrahoinao ao an-trano. Rehefa milaza ianao fa te handeha an-tongotra isan-kariva dia mety tsy maintsy mampiasa ny fotoana azonao laniana hanampiana amin'ny enti-mody.
Raha fintinina, tena sarotra ny miatrika ity dia ity miaraka amin'ny diabeta irery. Tena sarotra ny mitantana izany araka ny tokony ho izy raha tsy misy ny fanohanan'ny fianakavianao. Raha tsy fantatr'izy ireo izany dia mety hanakana ny ezaka ataonao tsy nahy izy ireo.
Alaivo sary an-tsaina ange raha misy rafozana iray izay tsy mahalala fa mifehy ny tahan'ny siramamy ao aminao ka manao anao ho tsindrin-tsakafo tianao indrindra ary manizingizina hoe: "Hano ity ihany, anaka", ahoana no ho tsapanao? Amin'izay fotoana izay, dia hahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao, tsy afaka miteny hoe 'tsia' na mihinana izany. Fa raha fantatr'izy ireo ny toetran'ity aretina ity dia hanampy anao izy ireo. Hifehy anao izy ireo amin'ny filazana hoe: "Oh, anaka, aza mihinana an'io, hiakatra ny tahan'ny siramamy ao aminao." Izany no maha-zava-dehibe ny fanabeazana ny fianakavianao.
Ahoana no hanazavanao izany amin'ny fomba tsotra?
Rehefa miresaka momba izany ianao dia tsy ilaina ny manao lahateny ara-pitsaboana lava be. Hazavao fotsiny amin'ny teny tsotra azon'izy ireo takarina ny zava-misy.
Voalohany, andeha hojerentsika ny atao hoe diabeta.
"Ny diabeta dia toe-javatra iray izay avo kokoa noho ny mahazatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra (siramamy na gliokaozy) ao amin'ny vatantsika. Ny insuline dia hormonina manampy ny selan'ny vatana handray ny siramamy avy amin'ny sakafo hanintsika ho angovo. Amin'ny diabeta, na tsy mamokatra io hormonina io ny vatana, na tsy miasa tsara ny hormonina vokariny. Noho izany dia miangona ao amin'ny ra ny siramamy. Raha tsy voafehy tsara izany, dia mety hanimba ny maso, ny voa, ny fo ary ny ozatra rehefa mandeha ny fotoana."
Lazao azy ireo ny fiovana tokony hataonao sy ny fomba hahazoanao ny fanampian'izy ireo.
Aoka ho mazava tsara aminao ireo fiovana lehibe tokony hataonao eo amin'ny fiainanao sy ny fomba hahazoanao ny fanohanan'ny fianakavianao mba hahatanteraka izany. Hanampy anao amin'izany ny tabilao etsy ambany.
| Inona no tokony hovaina | fanazavana | Ahoana no ahafahanao manampy ny fianakavianao? |
|---|---|---|
| Sakafo sy zava-pisotro | "Tsy maintsy mifehy ny fahazaran-tsakafoko aho izao. Tsy midika akory izany hoe tsy maintsy mosarena aho. Mila mampihena ny sakafo be siramamy, menaka ary lafarinina aho, ary mihinana legioma, voankazo, anana maitso ary sakafo manankarena fibre bebe kokoa. Mila ataoko tsy tapaka ihany koa ny fotoana fisakafoako." | Afaka manampy amin'ny fanomanana sakafo ara-pahasalamana izay azon'ny rehetra ao an-trano ankafizina ianao. Azonao atao ny mampihena ny isan'ny fitondranao na fanaovanao sakafo mamy. Afaka manampy amin'ny fanomanana sakafo ho an'ny tenanao ianao. |
| FANAZARAN-TENA | "Nilaza ny dokotera fa tokony hanao fanatanjahan-tena farafahakeliny 30 minitra isan'andro ianao mandra-pahatsembokao mba hifehezana ny siramamy ao amin'ny ranao. Na dia ny fandehanana an-tongotra haingana aza dia efa ampy." | Afaka miaraka amiko mitsangantsangana ianao. Azonao ampahatsiahivo ahy hoe: "Handeha hitsangantsangana ve ianao androany?" Fampaherezana lehibe ho anao izany. |
| Misotro fanafody | "Tsy maintsy mihinana ny fanafodiko/insuline ara-potoana isan'andro aho. Tsy afaka manadino an'izany aho." | Azonao atao ny mampahatsiahy ny tenanao hoe: "Nisotro ny fanafodinao ve ianao?" Raha efa ho lany ny fanafodinao dia azonao atao ny mampahatsiahy ny tenanao. |
| Toe-javatra maika | "Indraindray mety ho ambany loatra ny siramamy ao amin'ny ranao. Izany no antsoina hoe 'hypoglycemia'. Mitsemboka ianao, mangovitra, mahatsiaro ho reraka, ary mahatsiaro ho fanina. Mampidi-doza izany." | Tena zava-dehibe ny mahafantatra ireo soritr'aretina ireo. Raha mitranga izany dia omeo zavatra mamy (siramamy iray sotro, vatomamy kely, gliokaozy) haingana araka izay azo atao ilay olona. Raha tsy mahatsiaro tena izy dia tokony hoentina any amin'ny sampana vonjy taitra ao amin'ny hopitaly (ETU) haingana araka izay azo atao. |
Ahoana no fomba iatrehanao ny fihetseham-po sy ny tahotra?
Rehefa miresaka momba izany ianao dia mety hiaina fihetseham-po isan-karazany koa ny fianakavianao. Mety hatahotra sy halahelo anao izy ireo. Mety hanontany tena toy ny hoe: "Zavatra efa mahazatra ao amin'ny fianakaviana ve izany? Hitranga amintsika koa ve izany?" Ny sasany aza mety hanome tsiny anao amin'ny filazana hoe: "Nitranga izany satria tsy nihinana na nisotro araka ny tokony ho izy ianao."
Aza tezitra na malahelo amin'ny fotoana toy izao. Fantaro fa zavatra lazain'izy ireo izany noho ny tahotra ny fitiavany anao.
- Mahareta: Valio am-pilaminana ny fanontaniany rehetra. Raha misy zavatra tsy fantatrao dia lazao hoe: "Tsy fantatro, hanontany ny dokotera isika amin'ny manaraka rehefa mahita azy isika."
- Ampidiro ao koa izy ireo: Raha azo atao, ento miaraka aminao ny vadinao, na ny mpianakavinao hafa amin'ny manaraka hihaonanao amin'ny dokotera. Avy eo dia afaka mametraka fanontaniana amin'izy ireo ny dokotera ary manazava ny fisalasalany.
- Mangataha fanampiana mazava tsara: Aza miteny hoe "ampio aho" amin'ny ankapobeny, fa mangataha fanampiana manokana, toy ny hoe "Afaka miaraka amiko mandehandeha ve ianao amin'ny maraina?" na "Afaka mitondra mofomamy tsy misy siramamy ho ahy ve ianao rehefa mankany amin'ny fivarotana aho?" Amin'izay fomba izay, dia ho mora kokoa ny manampy azy ireo.
Aza atao ho olanao fotsiny ny diabeta. Ampahafantaro ny fianakavianao fa olana "isika" izany, fanamby atrehintsika miaraka. Amin'izay dia ho mora kokoa aminao ity dia ity.
Hafatra entina mody
- Rehefa voamarina fa voan'ny diabeta ianao dia tena zava-dehibe ny miresaka momba izany amim-pahatsorana amin'ny fianakavianao. Ny fanohanany dia mety ho loharanon-kery lehibe ho anao.
- Hazavao fotsiny ny aretina, ny fomba fitsaboana (sakafo, fanatanjahan-tena, fanafody), ary ny fanovana ny fomba fiaina tokony hatao.
- Ny fampianarana ny mpianakavy momba ireo soritr'aretina sy izay tokony hatao amin'ny fotoana isian'ny hamehana ara-pahasalamana vokatry ny hypoglycemia dia mety hamonjy aina.
- Anontanio azy ireo mazava tsara hoe inona no fanampiana ilainao. Ataovy anisan'ny dianao ara-pahasalamana izy ireo.
- Raha azo atao, ento miaraka aminao ny mpianakavy iray mba hanatona dokotera. Izany dia ahafahan'izy ireo mahazo torohevitra ara-pitsaboana sahaza ihany koa.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao