Raha bevohoka ianao dia mety ho nahatsapa fanaintainana tampoka sy mafy tao amin'ny vavoninao, arahin'ny fanaintainana malefaka izay lasa. Mety hatahotra kely ianao ary hieritreritra hoe: "Hay ve ity fanaintainan'ny fiterahana ity?" Matetika, tsy io no tena fiandohan'ny fiterahana. Izany no resahintsika androany, antsoina hoe ' fihemorana diso ' na fihemorana Braxton Hicks. Andeha horesahintsika mazava tsara sy tsotra izany.
Raha fintinina, inona moa ny Braxton Hicks?
Ny fihetsehan'ny Braxton Hicks dia "fihetsehana diso" na "fihetsehana fanao." Raha ny marina dia fanazaran-tena kely ataon'ny vatanao, indrindra fa ny tranon-jaza, mba hiomanana amin'ny andro lehibe, dia ny fiterahana. Ireo fihetsehana ireo dia tsy midika fa efa nanomboka na efa hanomboka ny fiterahana.
Matetika no mahazatra indrindra ireo amin'ny telo volana fahatelo amin'ny fitondrana vohoka. Na izany aza, mety hiaina izany ny olona sasany raha vao eo amin'ny telo volana faharoa. Fahita matetika izany, ka tsy mila manahy loatra momba izany.
Manao ahoana ny fahatsapana ity fanaintainana sandoka ity?
Maro ny olona mamaritra izany ho fahatsapana tery amin'ny faritra iray amin'ny vavony, indrindra fa ny tapany ambony, ary avy eo fahatsapana ho afaka. Toy ny hozatra ao amin'ny vavony mihenjana ary avy eo mihena izany. Ho an'ny sasany, mety hahatsapa ho toy ny fanaintainan'ny vavony malefaka toy ny rehefa manomboka ny fadimbolanao izany .
Ny zava-dehibe dia na dia mety tsy hahazo aina aza ianao rehefa mahatsapa fanaintainana vokatry ny Braxton Hicks, dia tsy mahatonga ny vozon-tranonjaza hisokatra izany, izay fotoana hanombohan'ny fiterahana.
Toy izao ny maha-samy hafa an'ireto amin'ny tena izy:
- Tsy mitombo matetika ny fanaintainana , fa mijanona ho toy ny mahazatra ihany.
- Tsy miharatsy ny fanaintainana.
- Matetika no tsapa eo amin'ny tapany anoloan'ny vavony ihany izany.
Nahoana no mitranga ireo fihenjanana Braxton Hicks ireo?
Misy antony maromaro mahatonga izany. Eritrereto ho toy ny atleta miomana amin'ny fifaninanana lehibe ny tranon-jazanao . Manao fanazaran-tena tsikelikely izy. Toy izany koa.
Ireto misy antony lehibe vitsivitsy:
- Tsy fahampian-drano: Ny antony lehibe sy mahazatra indrindra amin'izany dia ny tsy fahampian'ny rano ao amin'ny vatana. Tena zava-dehibe ny misotro rano betsaka mandritra ny fitondrana vohoka.
- Ny zavatra ataonao: Mety hitranga ity karazana fanaintainana ity raha mijoro ela ianao, manainga zavatra mavesatra, na manao firaisana ara-nofo.
- Ny fihetsiky ny zaza:Mety hitranga ihany koa io fanaintainana io rehefa mihetsika mandroso sy miverina ny zaza ao an-kibo , ka mandrisika ny tranonjaza.
- Feno tatavia: Mety hitranga io fanaintainana io na dia tsy maintsy mivalan-drano aza ianao ary tsy te-hivalan-drano.
- Mandoa na maloiloy: Raha mandoa noho ny aretina ianao dia mety hiaina fanaintainan'ny vavony toy izao amin'izay fotoana izay.
Ny fanontaniana lehibe indrindra: Ahoana no ahafantaranao raha tena fanaintainana ity sa fanaintainana sandoka?
Ity no fanontaniana lehibe indrindra ananan'ny reny bevohoka rehetra. "Mila mankany amin'ny hopitaly ve aho izao? Sa ho afaka fotsiny izao ity?" Mety hanontany tena ianao. Apetraho amin'ny tenanao ireto fanontaniana ireto mba hahatakaranao tsara ny fahasamihafana misy eo amin'izy roa. Hanampy anao betsaka ity tabilao ity.
| Zava-misy azo ampitahaina | Fihenan-jaza diso (Braxton Hicks) | Asa Marina |
|---|---|---|
| Matetika ny fanaintainana | Tsy misy lamina tongany. Tsy ara-dalàna. Miseho sy mihena ny fanaintainana, fa tsy mihena ny elanelam-potoana. | Mitohy hatrany izany, amin'ny lamina voafaritra. Voalohany, isaky ny 20 minitra, avy eo isaky ny 10 minitra, avy eo isaky ny 5 minitra, sy ny sisa. |
| Ny hamafin'ny fanaintainana | Tsy mihamafy izany rehefa mandeha ny fotoana. Mety ho mafy amin'ny voalohany ary avy eo dia mihena. | Mihamitombo tsikelikely ny fanaintainana ary mety tsy ho zaka intsony. |
| Fahasamihafana amin'ny fihetsehana | Raha manova ny toeranao ianao, mandehandeha kely, na miala sasatra, dia ho afaka ny fanaintainana. | Na inona na inona ataonao (mandeha, matory, manova toerana), dia tsy mijanona ny fanaintainana. Mbola miverina foana izany. |
| Ny toerana ahatsapana ny fanaintainana | Matetika dia eo amin'ny tapany anoloan'ny vavony ihany no tsapa. Toy ny hoe misy fihenjanana kely. | Mety hanomboka eo amin'ny tapany ambanin'ny lamosina ny fanaintainana ary hifindra any amin'ny kibo, na mety hiely manerana ny kibo manontolo. |
| Endri-javatra hafa | Tsy misy toetra hafa. | Mety hivoaka avy ao amin'ny fivaviana ny moka. Mety hisy rano vaky na rà mandriaka kely. |
Fanaintainan'ny vavony hafa mandritra ny fitondrana vohoka
Ankoatra ny Braxton Hicks, misy antony hafa mahatonga ny fanaintainan'ny kibo mandritra ny fitondrana vohoka, ary zava-dehibe ny mahafantatra izany koa.
Aretin'ny lalan-dràn'ny urine (UTI)
Mitombo ny mety hisian'ny UTI mandritra ny fitondrana vohoka. Rehefa mitombo ny tranonjaza dia manindry ny tatavia izy, izay mety hanakana ny fikorianan'ny urine. Raha misy soritr'aretina toy ny fipipiana matetika miaraka amin'ny fanaintainana eo ambanin'ny kibo sy ny fahamaizana rehefa mipipiana, dia mety ho UTI izany. Raha tsy tsaboina dia mety hihombo amin'ny aretin'ny voa izany ary hitarika amin'ny fiterahana aloha loatra, koa manatona dokotera avy hatrany raha misy ireo soritr'aretina ireo.
Gaz na fitohanana
Mandritra ny fitondrana vohoka, ny fiovan'ny hormonina dia mampihena ny fizotran'ny fandevonan-kanina. Mety hiteraka entona , fivontosana ary fitohanana izany. Na dia tsy manimba ny zaza aza izany, dia mety tsy hahazo aina anao izany. Azonao fehezina izany amin'ny fisotroana rano betsaka sy fihinanana sakafo be fibre (voankazo, legioma).
Fivoahana ny placenta
Vonjimaika ity. Ny placenta, izay manome oksizenina sy sakafo ho an'ny zaza, dia misaraka amin'ny rindrin'ny tranonjaza alohan'ny hahaterahan'ny zaza. Matetika izany no mitranga amin'ny faran'ny fitondrana vohoka. Raha mahatsapa fanaintainana tampoka sy mafy amin'ny kibo na lamosina ianao, na rà mandriaka amin'ny fivaviana, dia mandehana haingana any amin'ny hopitaly na efitrano vonjy taitra (ETU).
Fanaintainana amin'ny ligamenta boribory
Rehefa mitombo ny tranon-jaza dia mivelatra ireo ligamenta manohana azy. Mety hiteraka fanaintainana maranitra sy manindrona eo amin'ny ilan'ny kibonao izany. Mety hitohy mandritra ny segondra vitsy io fanaintainana io rehefa mitsangana tampoka ianao, mihodinkodina, na mikohaka. Tsy mampidi-doza izany.
Rahoviana isika no tokony hanahy momba an'i Braxton Hicks?
Raha manana ahiahy momba izay tsapanao ianao dia aza mihevitra fotsiny hoe "Hanjavona fotsiny ity", ary aza matahotra ny hiresaka amin'ny dokoteranao. Eo izy ireo hamaly ny fanontanianao.
Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany, indrindra raha mahatsapa ireto soritr'aretina ireto ianao:
- Raha misy karazana rà mandriaka avy amin'ny fivaviana .
- Raha vaky ny ranonao (mikoriana tsy an-kijanona ny rano toy ny rano)
- Raha mampiseho famantarana ny tena fiterahana ianao (mitombo tsikelikely ny fanaintainana, miseho tsy tapaka) alohan'ny 37 herinandro .
- Raha mahatsapa fanaintainana mafy isaky ny 5 minitra mandritra ny adiny iray ianao.
- Mafy loatra ny fanaintainana ka tsy zakanao akory ny mandeha miaraka amin'izany.
- Raha nihena be ny fihetsehan'ny zaza (mihetsika) (matetika latsaky ny 10 ny fihetsehana ao anatin'ny 2 ora ).
Ahoana no fomba hanamaivanana ny fanaintainan'ny Braxton Hicks?
Tsy aretina ity, ka tsy mila fitsaboana manokana. Na izany aza, azonao andramana ireto zavatra tsotra ireto mba hampihenana ny tsy fahazoana aina:
- Misotroa rano iray na roa vera. Matetika no mitranga io fanaintainana io rehefa tsy ampy rano ny vatana.
- Ovay ny toeranao. Raha mijoro ianao dia mipetraha. Raha mipetraka kosa dia mandehana kely.
- Mandroa amin'ny rano mafana. Mampiala sasatra ny hozatra sy manome fanamaivanana ny rano mafana.
- Mialà sasatra. Matory kely, mihainoa ny hira tianao indrindra, mamaky boky. Mialà sasatra.
- Manaova fanorana malefaka.
Hafatra entina mody
- Ny Braxton Hicks dia fihenjanana ampiasain'ny tranon-jaza hiomanana amin'ny fiterahana. Fahita matetika izy ireo mandritra ny fitondrana vohoka.
- Mihamafy hatrany ny fiterahana marina, miseho tsy tapaka, ary tsy mijanona na dia miova toerana aza ianao.
- Ny fanaintainana diso (Braxton Hicks) dia tsy ara-dalàna, tsy mihamafy, ary afaka rehefa mandeha na miala sasatra.
- Raha manana ahiahy momba ny fanaintainana tsapanao ianao, na raha misy ireo famantarana voalaza etsy ambony ireo, dia aza misalasala ary mifandraisa amin'ny dokotera.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment