Raha bevohoka ianao, indrindra fa tato anatin'ny volana vitsivitsy, mahatsapa tampoka ve ianao fa mihenjana ny kibonao, fanaintainana kely? Amin'izay fotoana izay, tsy mahatsiaro ho matahotra kely ve ianao? "Neny a, ho avy ve ity zaza ity?" Tsy mieritreritra ve ianao? Fa aza matahotra. Tsy ny fihenjanana rehetra ao amin'ny kibonao, ny fanaintainana rehetra tsapanao mandritra ny fitondrana vohoka dia famantarana fa ho avy ny zaza . Ny sasany amin'ireo dia fanazaran-tena fotsiny izay manomana ny vatanao amin'ny andro lehibe.
Inona avy ireo Braxton Hicks?
Raha fintinina, ireo no antsointsika hoe fihenjanana Braxton Hicks . Amin'ny teny Sinhala, dia toy ny "fihenjanana sandoka" izy ireo. Toy ny fanazaran-tena izay manomana ny vatanao, izany hoe ny hozatry ny tranonjaza, ho amin'ny fihenjanana tena izy sy ny fiterahana. Ny fahatongavan'izy ireo dia tsy midika fa tonga avy hatrany ny zaza, ary tsy midika koa izany fa efa nanomboka ny fiterahana.
Matetika ireo dia azo tsapaina manomboka amin'ny telo volana faharoa na fahatelo amin'ny fitondrana vohoka. Ara-dalàna ireo ary tsy mila manahy loatra momba azy ireo.
Manao ahoana ny fihetseham-pon'ireto Braxton Hicks ireto?
Maro ny reny mamaritra izany ho toy ny fahatsapana tery amin'ny faritra iray amin'ny vavony izay afaka rehefa afaka kelikely. Ny sasany aza milaza fa toy ny fanaintainan'ny vavony kely mandritra ny fadimbolana izany. Somary tsy mahazo aina ireo, saingy tsy mahatonga ny vozon-tranonjaza hisokatra na ny fiandohan'ny fiterahana.
Fa maninona ireto Braxton Hicks ireto no tonga?
Misy antony maromaro mahatonga ireo tsaho diso ireo.
- Tsy fahampian-drano: Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny antony lehibe indrindra dia ny fihenan'ny habetsahan'ny rano ao amin'ny vatana.
- Ny zavatra ataonao: Mety hitranga izany raha mandeha, mitsangana, manainga zavatra mavesatra, na dia aorian'ny firaisana ara-nofo aza ianao.
- Fihetsehan'ny zazakely: Mety hitranga ihany koa ireo fihenjanana ireo rehefa mihetsika ao an-kibo ny zazakely .
- Tatavia feno: Mety hitranga ireo fihenjanana ireo rehefa voatosika ny tranon-jaza na dia feno aza ny tatavia.
- Aretina miteraka fandoavana na maloiloy.
Braxton Hicks? Marina sa Diso? Andeha ho fantatsika ny fahasamihafana.
Ny fanontaniana lehibe indrindra apetraky ny olona maro dia ny fomba hahafantarana raha fitondrana vohoka sandoka ity sa tena izy. Apetraho amin'ny tenanao ireto fanontaniana ireto. Dia afaka mahazo hevitra tsara kokoa ianao.
Ny zava-dehibe indrindra dia raha manana fisalasalana momba izany ianao dia miresaha avy hatrany amin'ny dokoteranao . Aza maminavina mihitsy.
Mba hahatakarana mora foana ireo fiovana ireo dia jereo ny tabilao etsy ambany.
| toetra | Fihenan-jaza diso (Braxton Hicks) | Asa Marina |
|---|---|---|
| Lamina ara-potoana (Lasitra) | Tsy misy lamina manokana. Miovaova ny fotoana sy ny elanelana. Tsy mihamanakaiky hatrany izy ireo. | Tonga tsy tapaka ny fanaintainana (oh: isaky ny 10 minitra). Rehefa mandeha ny fotoana, dia miverina sy miala ny fanaintainana, ary miha-tsy matetika intsony ireo elanelana ireo. |
| HERY | Matetika malemy. Tsy miharatsy izany rehefa mandeha ny fotoana. Mety ho matanjaka amin'ny voalohany izy io ary avy eo dia mihena. | Miha-mafy sy miha-mahery vaika tsikelikely ny fanaintainana. |
| Fiovan'ny toerana | Afaka ny fanaintainana rehefa manova ny toerana misy anao ianao, mandeha, na miala sasatra vetivety. | Tsy mijanona ny fanaintainana na dia efa niova toerana aza, na efa nandeha, na efa niala sasatra. Mbola miverina ihany izany. |
| Toerana misy ny fanaintainana | Matetika, ny fihenjanana na ny tsy fahazoana aina dia tsapa eo amin'ny tapany anoloan'ny kibo ihany . | Matetika izy io dia manomboka eo amin'ny tapany ambanin'ny lamosina ary mifindra mankany amin'ny kibo, na manomboka eo amin'ny kibo ary mifindra mankany amin'ny lamosina. |
| Famantarana hafa | Mazàna tsy misy soritr'aretina hafa. | Mety ho anisan'ny soritr'aretina ny fahaverezan'ny "mucus plug", ny fivoahan'ny rà avy amin'ny fivaviana, na ny vaky ny rano . |
Fanaintainan'ny vavony hafa mandritra ny fitondrana vohoka
Ankoatra ny Braxton Hicks, misy antony maromaro hafa mety hahatsapanao fanaintainan'ny vavony mandritra ny fitondrana vohoka.
Aretin'ny lalan-dràn'ny urine (UTI)
Matetika kokoa ny UTI mandritra ny fitondrana vohoka. Izany dia satria ny tranonjaza mitombo dia manindry ny tatavia, ka manakana ny fikorianan'ny urine. Ny fanaintainana eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibo dia mety ho famantarana ny UTI. Raha tsy tsaboina dia mety hiteraka aretin'ny voa sy fiterahana aloha loatra. Koa raha miahiahy ianao fa voan'ny UTI dia lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao .
Fitohanana sy entona
Mandritra ny fitondrana vohoka, ny hormonina progesterone dia mampihena ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina. Mety hiteraka fitohanana sy fivontosana izany. Mety hiteraka fanaintainan'ny vavony izany. Tsy mampidi-doza izany. Na izany aza, raha mitohana mandritra ny herinandro maromaro ianao dia miresaha amin'ny dokotera. Aza mihinana fanafody mampitony ( laxatives ) raha tsy nahazoana alalana avy amin'ny dokotera.
Fivoahana ny placenta
Aretina lehibe sy maika ity. Amin'izao fotoana izao dia misaraka amin'ny rindrin'ny tranonjaza ny placenta alohan'ny hahaterahan'ny zaza. Mety tsy hahazo oksizenina sy otrikaina ny zaza izany, ary mety handeha ra be ianao. Ny fandehanan-dra amin'ny fivaviana, ny fanaintainan'ny kibo na lamosina tampoka, ary ny soritr'aretina hafa dia mety ho famantarana ity aretina ity. Ilaina ny fidirana hopitaly avy hatrany.
Fanaintainana amin'ny ligamenta boribory
Fanaintainana mafy izay mitranga amin'ny andaniny roa amin'ny kibo rehefa mitombo ny tranonjaza, satria mivelatra ny ligamenta izay mihazona ny tranonjaza . Mety hitranga io fanaintainana io rehefa mitsangana ianao, mihodinkodina eo am-pandriana, na mikohaka. Manjavona ao anatin'ny segondra vitsy izany.
Rahoviana ianao no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana?
Raha misalasala momba izay tsapanao ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera na mpampivelona. Na izany aza, raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
- Karazana rà mandriaka rehetra avy amin'ny fivaviana .
- Vaky ny kitapo misy rano (mety hivoaka toy ny rano be indray mandeha izy io, na mety hivoaka tsikelikely).
- Isaky ny 5 minitraFanaintainana mafy izay maharitra adiny iray.
- Mafy loatra ny fanaintainana ka tsy afaka mandeha akory ianao.
- Fihenam-bidy miharihary amin'ny fihetsehan'ny zazakely (mihetsika) (ohatra, latsaky ny 10 ny fihetsehana ao anatin'ny 2 ora).
- Miseho alohan'ny faha-37 herinandron'ny fitondrana vohoka ny soritr'aretin'ny tena fanalan-jaza.
Fanamaivanana ny fanaintainan'ny Braxton Hicks
Na dia tsy mila tsaboina aza ireo dia misy zavatra tsotra azonao atao mba hampihenana ny tsy fahazoana aina:
- Misotroa rano betsaka.
- Ovay ny fihetsikao. Mandehana mitsangantsangana.
- Raha efa ela niasana ianao dia mialà sasatra. Matoria.
- Mandroa amin'ny rano matimaty. Mihainoa hira tianao.
- Manaova fanorana malefaka.
Hafatra entina mody
- Fihetseham-po mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka ny Braxton Hicks. Manomana ny vatanao amin'ny fiterahana izy ireo.
- Ireo fihetsehana diso ireo dia tsy manana lamina voafaritra tsara, ary tsy miharatsy rehefa mandeha ny fotoana. Miala izy ireo rehefa manova toerana na miala sasatra ianao.
- Mihamatanjaka ny tena fitiavana, mihena ny elanelana misy eo amin'izy roa, ary tsy mitsahatra miova ny fihetsika.
- Raha manana ahiahy momba ny fanaintainana tsapanao ianao, na raha misy fambara fampitandremana toy ny rà mandriaka na rano vaky, dia antsoy avy hatrany ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment